وصفات صيدلانيةو تغذية علاجية مع د/ هاله السيد نبيه

22/09/2025

الجزء الثالث من حلقة الكبد الدهنى …إللى لسه مشافش الجزء الأول والثانى يشوفهم الأول موجودين على الصفحة وبعد كده يشوف الفيديو ده ….
#الكبدالدهنى

17/09/2025

✍️ليه بنلاحظ إن الناس اللى بتأخد الأورليستات عمومًا زى orly capsules بيحصلهم fatty diarrhea إسهال دهنى
لأن الأورلى بيوقف إنزيم الليبيز lipase …اللى البنكرياس بينتجه لما نأكل وجبة دسمة ….طيب إيه وظيفة إنزيم الليبيز lipase ؟
🌟وظيفته إن احنا لما بنأكل دهون هو بيكسر الدهون اللى فى الوجبة لحتت صغيرة تسهل على الجسم إمتصاصها …فلما دواء أورلي بيوقف إنزيم الليبيز الجسم مش هيبقى قادر إنه يمتص الدهون اللى فى الوجبة وبالتالى بتنزل مع الإخراج يعنى بتنزل مع الstool وتعمل إسهال دهنى
💥الأورلى بيمنع إمتصاص ٣٠٪؜بس من الوجبة والجسم هيمتص باقى ٧٠٪؜ وعلشان كدة الصح نستخدمة واحنا بنتبع نظام غذائى صحى …وبالتالى الوجبة تكون بها دهون لكن مش بشكل مبالغ فيه علشان نتجنب إسهال دهنى مبالغ فيه
⚡️عند أخذ أورلي بيحصل فقدان لفيتامينات A,K,E,D اللى يتدوب فى الدهون وبتنزل عن طريق الstool وبالتالى لازم أخد multivitamins بتحتوى على الفيتامينات دى
☀️لازم ممارسة رياضة مع الدوا لأنه مش بينزل وزن لوحده بدون مجهود
⭐️يأخد قبل الأكل مباشرة أو أثناء الأكل أو بعد الأكل المهم ألا يزيد عن ساعة بعد الأكل
✨يستخدم مع الوجبات اللى بتحتوى على دهون فقط ونأخذ بالنا متبقاش دهون زيادة أوى
💫مصرح بيه من وزارة الصحة وحصل على Approved من FDA
🌙مناسب للمريض اللى مؤشر كتلة الجسم عنده ال BMI (Body Mass Index)بتاعه أكبر من ٣٠ وبالتالى يكون المريض وزنه زايد ومش عنده أنيميا ولا كوليسترول
🌈طيب ازاى نحسب ال BMI….BMI=وزن الجسم بالكيلو جرام /الطول بالمتر مربع
💥BMI=weight by kg /height square by metre
⚡️ممنوع فى حالة الحمل والرضاعة (Pregnancy and Lactation ) فهو category x
وصفات صيدلانيةو تغذية علاجية مع د/ هاله السيد نبيه
#أورليستات #ايڤافارما

16/09/2025

وتكلمنى حاله عندها أعراض نقص فيتامين B12 وبعد الأسئلة عن الإحتمالات إللى ممكن تسبب كده ، أعرف إنها بتأخد metformin بقالها فتره ، ابعت الفيديو لأى حد عارف إنه بيأخد الدوا ده

75 likes, 9 comments. “احذر من نقص فيتامين B12 عند أخذ دواء ….؟؟”

15/09/2025

فرق بين نسبة السكر فى الدم بعد أكل الوجبة مباشرة وأكلها بعد طبق السلطة

Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.

15/09/2025

السمنة !!!

#السمنة

14/09/2025

💥يعتمد نجاح الجهاز المناعى فى مقاومة الأمراض المنتشرة بشكل رئيسى على تغذيتنا السليمة مثل أن يحتوى الطبق فى الوجبة على نصفه من الخضروات وربعه على النشويات والربع المتبقى على البروتين …الإهتمام بتناول اللبن الرايب أو الزبادى يوميًا …تناول الأسماك مرتين أسبوعيًا …معلقة عسل نحل صغيرة وتناول ثمرة برتقال أو جوافة أو حبة فراولة يوميًا …كذلك الإهتمام بتوافر الفلفل الأخضر فى أكلاتنا مع التركيز على تنوع طبق السلطة من حيث الألوان …يجب شرب الماء ..والمشروبات الساخنة مثل الينسون والشمر وغيرها من المشروبات الشفافة الخالية من الكافيين كما ننصح بالتقليل من تناول السكر وأن لا يزيد المتناول اليومى عن ملعقتين صغيرتين والتقليل من الأغذية المقلية والحلويات بكميات كبيرة أو الإعتماد عليها فترات طويلة ولا ننسى أهمية الثوم مثل أن يقطع على طبق السلطه فالثوم مضاد حيوى طبيعى ومعلقة زيت زيتون 🫒 لتحسين صحة الإنسان
وصفات صيدلانيةو تغذية علاجية مع د/ هاله السيد نبيه

14/09/2025

✔️لصحة أفضل
✍️على الأم التقليل من إطعام أطفالها بالسكريات بل يجب تقديم الفواكة بدلاً منها أو إطعام الأطفال منها ولكن بكميات بسيطة على مدار الشهر ،لأن السكريات تجعل الطفل يدخل فى مرحلة الهبوط والخمول
✍️لا ننسى أن يكون كل شئ بإعتدال ،لأن الحرمان الصارم يمكن أن يسبب الضرر أكثر من النفع ،كلما زاد التركيز على الحرمان من الحلوى ،كلما كان من المرجح أن يأكل الأطفال بطريقة أسوأ
✍️إن السماح للأطفال بإختيار وقت تناول السكريات ونوعها هى طريقة رائعة لتعليم الأطفال الإعتدال ومساعدتهم على التحكم فى خيارات الطعام الخاصة بهم
✍️مهم التفكير فى المكافآت التى لا تعتمد على الحلويات دائمًا لأن استخدام الحلوى كمكافأة دائمًا سيشجع الأطفال على وضع قيمة أعلى للحلويات مقابل الأطعمة الصحية
وصفات صيدلانيةو تغذية علاجية مع د/ هاله السيد نبيه

14/09/2025

فوائد المشى يومياً لجسمنا وصحتنا
👇🏻

لمتابعات التغذية العلاجية أون لاين ، تواصل برسالة على واتس آب رقم 01098481799

13/09/2025

ولأن التوتر والقلق يؤثر على رحلة نزول الوزن ، مهم جدا نقلل التوتر stress على أد ما نقدر علشان نحافظ على صحتنا
💊أفضل الطرق لتقليل ال stress ..تقليل هرمون التوتر cortisol ؟
✍🏻قلل كافيين خلال اليوم
✍🏻النوم الجيد
✍🏻ممارسة الرياضة
✍🏻التواجد بالطبيعة ولو كل فترة
✍🏻تقليل إستخدام الموبيل
✍🏻ممارسة هواية
✍🏻نظام غذائى صحى متوازن
✍🏻كتابة Notes
✍🏻تقوية علاقة الإنسان بربه

👇🏻

لمتابعات التغذية العلاجية أون لاين ، تواصل برسالة على واتس آب رقم 01098481799

13/09/2025

كم مرة تأكل سمك فى الأسبوع ؟؟

13/09/2025

أعراض نقص فيتامين د :
.

08/09/2025

(وكان فضل الله عليك عظيما)
اللهم لك الحمد والشكر على كل نعمة أنعمت بها علينا ، تم حصولي على دبلومة التغذية العلاجية بكلية الصيدلة بتقدير إمتياز مرتفع +A و GpA5 ودى تعتبر ثانى شهادة أحصل عليها فى التغذية العلاجية بعد حصولى على شهادة فى التغذية العلاجية من كذا سنة من جامعة إيموري بأمريكا ، (وقل رب زدنى علمًا ) ، الرحلة كانت مرهقه لكن الحمد لله ممتنه لربنا عليها ، نعمة التعلم ، السفر طلبًا للعلم ، عندى الحمد لله عيله جميله ساعدتني أقدر أتخطى الأوقات الصعبة من تعب نفسى وجسدى ، عاوزه أشكرهم هنا وتبقى ذكرى حلوه أفتكرها دايمًا معاكم ، شكرًا لولادى حبايبى وزوجى ربنا يحفظهم على صبرهم ودعمهم ،أنتم السند والدعم الأكبر لى ، شكرًا أمى وأبى لدعمكم اللامتناهى خلال فترة إمتحاناتى ، بفضل دعائكم وحبكم ودعمكم المستمر ورعايتكم لى ولأولادى فتمكنت من اجتياز إمتحاناتى بتفوق الحمد لله ، شكرًا أخواتى ربنا يحفظكم على دعائكم ومحاولة التخفيف عنى فترة الإمتحانات ولو بكلمة تشجيع أو إبتسامة من القلب مع كلمة إن شاء الله خير يا حبيبتى ، وشكرًا لكل من دعا لى دعوة بالتوفيق ، ممتنه للأصدقاء إللى عرفتهم فى رحلة التعلم وممتنه لوجودهم هنا على صفحتى وأخيرًا متابعينى فأنتم عيلتى الكبيرة الجميلة اللى غمرتونى كثيرًا بالدعاء …..