https://www.facebook.com/101059281696140/

Psi.s.alekseeva, M. Gorkogo 50a, Öskemen (2025)

25/10/2024

Есть над чем задуматься, правда?

17/10/2024

«Архитектура движения»
Тренинг для тех, кто ищет контакт со своим телом.

Будем знакомится со своим телом, со своими чувствами.

Познакомимся с механикой собственного движения.

С организацией осознанного движения.

Прикоснемся к механизмам взаимодействия физического движения и психического здоровья.

Стоимость участия: 10 000 тг
Длительность тренинга: 3 часа
Адрес: пр. Н.Назарбаева 8/1

01/09/2024

Есть люди, живущие с огромной претензией к этому миру.

Люди, которым не нравится практически всё! - дороги, водители, еда, подрастающее поколение, качество товаров и услуг и тд.

Такие люди как правило все время находятся в дефиците - денег, эмоций, отношений и тд.

Они с легкостью могут насоветовать умные советы другому, но сами ничего не создают, не улучшают в своей жизни.

Люди живущие в кредит.

Люди не умеющие ценить, то что у них есть и все время заглядывают на жизнь других.

Люди, которые знают как надо лучше жить другим, но совсем не понимают как улучшить свою.

Такие люди сложно переносят одиночество, они его вообще не переносят.

Так вот, с такими людьми крайне сложно выстраивать здоровые отношения

Во-первых, они все время чем-то недовольны и большую часть своего времени находятся в подавленном состоянии

Во-вторых, они полны агрессии, которую умело подавляют, тем самым усугубляя ее рост. Как следствие проявляется эта агрессия в пассивной форме (об этом напишу отдельно)

Так вот, это все можно изменить, но эти люди не готовы платить за изменения, потому как они убеждены, что с ними все в порядке. Это мир не такой.

А мир он разный, но если каждый будет смотреть на свою жизнь и пытаться (хотя бы пытаться) сделать ее лучше. Переместить фокус внимания с внешнего мира на свой внутренний - тогда жить станет приятнее и удовольствия будет больше.

Если узнали себя - начинайте меняться. Искать способы и возможности стать лучше и добрее.

Психотерапия лучший в этом смысле вариант.

P.S. Так вот гуляла сегодня и размышляла…

15/08/2024

Июнь был настолько насыщенный и тяжелый, что в себя пришлось приходить 1,5 месяца😁
Было три обучения одно за другим
Перелеты, переселения, встречи …

А самое главное моему сыну исполнилось 18 лет😁 Ура!!!

Теперь я в новой роли - мама совершеннолетнего сына!

А еще я поняла свой предел в обучении- испытав все прелести 12-ти дневного марафона из трех обучений.
Это был первый подобный опыт и последний- больше я так не хочу. Было тяжело!

Теперь я знаю как болит от усталости мозг😁

08/07/2024

Психотерапия - это искусство познания себя.

У каждого человека есть свой личностный психологический рисунок. Мы сотканы из чувств, опыта, реакций, сценариев, наследия наших предков.

И это все глубоко индивидуально и эксклюзивно.

Одна из задач длительной психотерапии - это изучение своего личностного психологического рисунка.

Когда, человек знает про себя все - в мельчайших подробностях и принимает н знание о себе - у него не будет неврозов, *депрессии, зависимостей и прочих сложностей в жизни.

Вернее сложности будут, потому что мир не идеален и точно не подстроится под меня😁

Но, изучая себя очень внимательно и бережно - человек, также внимательно и бережно будет выстраивать свою жизнь.

Понимать свои желания и возможности. Видеть и принимать свою собственную реальность, иметь внутреннюю свободу и устойчивость - избегая стереотипы и социальные шаблоны о том, как должно быть!

*не путать с клинической депрессией, имеющей причины эндогенного характера.

#психотерапияонлайн
#психологонлайн
#зависимоепрведение
#созависимостьвотношениях

01/07/2024

.
Ограничения- это, то с чем сталкивается каждый!
Ограничения могут быть разные - физические, возрастные, эмоциональные, интеллектуальные, финансовые и тд.

Важно понимать свои ограничения, знать про них все, призвать их и учитывать!

Люди с нарциссическим радикалом попадают в собственную ловушку полярностей.

Первая полярность - внутреннее ощущение собственного всемогущества (должен все успеть, реализовать все желаемое - вопреки всему)

Вторая полярность - ощущение собственного ничтожества (ничего не могу, ничего не умею, ничего не получается)

В борьбе с этими полярностями как раз и помогает понимание и принятие своих ограничений.

Когда есть понимание ограничений - есть понимание своих возможностей и как следствие - возможность выбора!

Приглашаю к исследованию своих ограничений и возможностей.

Запись на консультацию по ссылке в шапке профиля.

#психотерапия
#гештальттерапия
#телеснаятерапия
#созависимость
#психологонлайн

01/07/2024

Май я свой помню смутно 😁
Было много завершающих процессов.
Подготовка к лету.
И это всегда волнительно.
Мое трехлетнее детище терапевтическая группа «Психика и Тело» (завершили третий сезон)
Пожалуй это ярчайшее событие моего мая 2024.

15/06/2024

Некоторые процессы в жизни бывают невыносимы…

И эта невыносимость у каждого своя, отличная от невыносимости другого…

Так вот, здоровая психика способна находить способы, чтобы находить ресурсы, чтобы справиться и прожить эту невыносимость…

Ведь именно через проживание этой самой невыносимости рождается и развивается психика.

Так сказать через боль, невозможность и бессилие…

Есть конечно разные механизмы сопротивления и через них важно пройти… и желательно в паре с кем-то…

#точнопсихолог
#точнопоможет
#выходесть
#психотерапиязависимости
#психологонлайн

14/06/2024

Я и Андрей Валамин
Получаю гипервизию ❤️
Коллегиальность…

03/06/2024

.
Нарциссическое страдание - это «пустое одиночество», внутренняя глухота, пугающая потеря себя - потеря своего внутреннего Я.
🍀 Это страдание представляет собой сильную боль, которая, однако, в течении длительного времени может не ощущаться ввиду включения копинговых стратегий.

🍀 Она проявляется в полной мере, когда к отсутствию внутреннего добавляется утрата нарциссом возможностей идентифицировать себя с внешними объектами, находя в них свое отражение.

Это состояние невыносимо и невероятно болезненно: быть в такой степени от себя отторгнутым, в такой степени себя не знать, быть вынужденным застыть в таком сильном отчуждении от самого ближнего - Самого Себя.

Альфрид Лэнге.

29/05/2024

.
✅ Критерии зависимого поведения.

Комплекс поведенческих, познавательных и физиологических симптомов, который возникает после повторного использования вещества и обычно включает:
- сильное желание принять его
- трудности в контролировании его употребления
- упорное продолжение его использования, несмотря на пагубные последствия
- предпочтение употребления психоактивного вещества в ущерб другим видам деятельности и выполнению обязанностей
- возрастание допустимых пределов употребления и иногда состояние абстиненции.

МКБ 10 - Международная классификация болезней 10-го пересмотра

Класс F 15

#зависимоеповедение
#терапиязависимогоповедения
#психологонлайн
#гештальттерапиязависимости

28/05/2024

.
«дисфункциональная семья» от лат. dis - «нарушение», «расстройство», «утрата чего-либо», и functio - «деятельность».
Это семья, порождающая неадаптивное, деструктивное поведение одного или нескольких ее членов, в которой существуют условия, препятствующие их личностному росту.
Это семьи, в которых что-то нарушается, и они постепенно становятся полной противоположностью счастливым семьям, в которых члены семьи имеют между собой теплые, наполненные любовью
отношения.

Признаки дисфункциональной семьи:

1. Отрицание проблем и поддержание иллюзий.
2. Вакуум интимности
3. Замороженность правил и ролей
4. Конфликтность во взаимоотношениях
5. Недифференцированность «я» каждого члена («Если мама сердится,
то сердятся все»)
6. Границы личности либо смешаны, либо наглухо разделены невидимой стеной
7. Все скрывают секрет семьи и поддерживают фасад псевдоблагополучия
8. Склонность к полярности чувств и суждений
9. Закрытость системы
10. Абсолютизирование воли, контроля.

Воспитание в дисфункциональной семье подчиняется определенным правилам.

• взрослые — хозяева ребенка;
• лишь взрослые определяют, что правильно, что неправильно;
• родители держат эмоциональную дистанцию;
• воля ребенка, расцениваемая как упрямство, должна быть сломлена и
как можно скорее.

Psi.s.alekseeva

25/10/2024

17/10/2024

01/09/2024

15/08/2024

08/07/2024

01/07/2024

01/07/2024

15/06/2024

14/06/2024

03/06/2024

29/05/2024

28/05/2024

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category