Студия Йоги и ушу "Лотос"

Студия Йоги и ушу "Лотос" Место: г. Алматы

Приглашаем на on-line занятия по следующим направлениям.
Хатха-йога, аштанга-йога.

Цигун
- Программа занятий:
- суставная гимнастика,
- оздоровительная китайская дыхательная гимнастика цигун "8 отрезов парчи"
- тайцзицюань 24 форма Ян,

Занятия через zoom

16/09/2024

Приглашаю на оздоровительные занятия в обед в новую группу с февраля.
В программе занятий суставная гимнастика, цигун 8 отрезов парчи, хатха-йога и растяжка.

Преподаватель Баишева Татьяна.

Расписание: вторник, четверг с 13-14 ч.

Адрес: г. Алматы, Байтурсынова 89, блок Г, каб. 36.

Стоимость за 8 занятий в месяц 25000 тг

Моя фишка в том, что за 2-3 месяца мои ученицы садятся на шпагат и в конасану (бабочку) 😊

И у вас будет замечательная возможность не только поддерживать физическую форму, но и еще отдохнуть в середине дня, лёжа на коврике в течение 10 минут в Шавасане ;-)

Телефон для записи: +77076704561

Длиннопост. Я пердупредила 😅😂🤣😂Сейчас учусь на курсах по Администрированию он-лайн школ.Только вчера начала.Хочу для сво...
12/06/2024

Длиннопост. Я пердупредила 😅😂🤣😂

Сейчас учусь на курсах по Администрированию он-лайн школ.
Только вчера начала.
Хочу для своей будущей он-лайн школы по йоге и курсам якутского языка опыт перенять, и оказывается администраторы неплохо зарабатывают, помогая например всего 2-3 школам.

И не надо вечно искать новых клиентов, что является большой головной болью многих предпринимателей.

Интересно, что первыми уроками были - уроки с психологом.

Сначала кончено же было отрицание: ну на пик это надо??? Зачем на это тратить время? Даже растерялась сначала.
За полдня пришлось пересмотреть всю свою жизнь.

Прикольно оказалось. Оказывается не так уж и плохо прожила я свою жизнь. Было правда интересно.

А к окончанию выполнения задания о 50 достижениях, к обеду было совсем другое настроение.

И появилось ощущение, что я смогу таки успешно осилить и внедрить в жизнь заания, приобретенные на этом курсе по Администрированию онлайн-школ 😊

Было задание написать 50 своих достижений за всю жизнь.
По каждому достижению в принципе можно, как минимум целый рассказ написать для мемуаров 😅😂🤣😂

50 моих достижений.

1. Отношения со всеми максимально дружественные по возможности. В профессиональной деятельности не всегда получалось, к сожалению. Считаю – это своей виной в некоторых случаях.
2. Есть три очень близких подруги, дружим 54, 37 и 29 лет.
3. Стала более терпимее в отношениях с людьми, менее категоричной.
4. Почти перестала реактивно реагировать на хамство, агрессию и т.п. Скорее это больше удивляет, чем злит, иногда до смешного доходит ))) Да и практически исчезли из жизни такие люди.
5. Стала больше наблюдать, чем спонтанно реагировать.
6. 5 лет смогла отучиться в Новосибирском хореографическом училище. Было реально трудно. Эти 5 лет жила в интернате с 10 до 14 лет, это было сложнее всего: не видеть по полгода маму, папу и младшего братишку. Рада, что не закончила НХУ, так как оказывается меня ожидала совсем другая судьба.
7. Умела крутить 32 фуэте.
8. До сих пор почти в 54 года сажусь на шпагат,
9. в конасану (бабочка),
10. мостик.
11. Школу закончила без троек.
12. Закончила математический факультет в Якутском государственном унивеситете.
13. Сразу после окончания матфака, поступила и 16 лет проработала в Министерстве финансов Республики Саха (Якутия). Начинала с системного администратора, уволилась с должности руководителя отдела автоматизированных систем управления.
14. Умела в то время настраивать коммутаторы, маршрутизаторы для локально-вычислительных сетей. В моем ведении было 30 серверов, 100-200 компьютеров в аппарате Минфина Якутии.
15. Организовала ремонт 2 помещений учебных классов, закуп 35 компьютеров для финансистов из улусов. Это было нужно для того, чтобы у специалистов из улусов были рабочие места при сдаче отчетности во время приезда в Якутск, и для обучения всех сотрудников работе с автоматизированными системами.
16. Руководила отделом автоматизированных систем управления Министерства финансов РС(Я) 5 лет.
17. Обучалась на многих курсах по повышению квалификации по профессиональной деятельности в сфере информационных технологий и курсы по защите конфиденциальной информации.
18. Принимала активное участие, как руководитель IT-отдела во внедрении Спутниковой сети технологической связи Министерстве финансов РС(Я) по 34 улусам (районам) республики, в г. Якутске, Москве и Хабаровске.
19. Участвовала во внедрении АС «Бюджет-КС», подключили 800 бюджетополучателей со всей республики, в Москве и Хабаровске.
20. Выступала с докладом в Санкт-Петергбурге по внедрению электронных цифровых подписей при внедрении автоматизированных систем управления по планированию, исполнению и отчетности бюджета РС(Я) на 200 человек - директоров Удостоверяющих центров со всего РФ. Было страшно, но смогла ))
21. Выступала с докладом по внедрению АС «Бюджет-КС» у себя на коллегиях на работе неоднократно перед коллегами из аппарата и улусов, и большой доклад был перед руководителями подобных отделов со всего РФ на большой конференции.
22. Восстановила свой родной якутский язык, который забыла за 5 лет учебы в Новосибирске в детстве, благодаря курсам якутского языка, которые организовала с помощью другого преподавателя.
23. 12 лет веду курсы якутского языка вместе с другим преподавателем.
24. Сама озвучила приложение со словами и часто употребляемыми фразами.
25. Ввела 24 урока в приложение для курсов якутского языка.
26. Обучила очень много людей компьютерной грамотности, за всю жизнь, наверное, тысячи. Не считала.
27. Несколько лет вела занятия по хатха-йоге, аштанга-йоге, немного по ушу. Во времена ковида занятия были через ZOOM. Многим это помогло. Так как все спортивные залы были закрыты. Просят до сих пор возобновить занятия через ZOOM. Люблю нидра-йогу, умею вводить людей в легкое трансовое состояние на шавасане после занятия, многие это отмечали.
28. Организовала 2 группы в обед по йоге для сотрудниц Минфина РС(Я), пригласила в то время преподавателя. Это было супер, что можно было днем полежать на спине в шавасане 10 минут в конце занятия. Все, кто ходил, заметили улучшения в своем физическом и психологическом состоянии. Люди стали ближе друг к другу. И рабочие обычные дела стали быстрее и проще решаться.
29. Замужем, умудрились оказывается вместе прожить 30 лет.
30. Старший сын – мастер по ремонту компьютеров и бытовой техники.
31. Младший сын – переводчик с английского и немецкого языков.
32. На декретные деньги младшего сына купили с мужем недорогие совсем первую машину и гараж. Это дало свободу перемещения с малышом.
33. Переехали почти два года назад в другую страну: из РФ в РК. Очень все нравится. Считаю это своим достижением, так как мечтала о переезде с 1995 года. Получилось только в 2022 году. Собрались всего за 1 неделю.
34. С 10 до 14 лет постоянно посещала спектакли с различными балетами в Новосибирском театре оперы и балета. В то время в 80-е годы танцевали великие артисты. Свои походы в театр считаю тоже своим достижением, так как это помогало формировать вкус и насмотренность.
35. Ушу: выучила 24 форму Ян, 45 форму стиль Чень с мечом дзянь, форму с мечом дао, лаодзя, сейчас начала учить первую форму стиля Чень линии Чень Юй.
36. На экстатической йоге Папы (Владимир Долохов) на семинаре в Якутске однажды случилось осознание, что действительно ничего нет. Ни рук, ни ног, ни здания, в котором мы находились, ни людей вокруг. Это было потрясающее достижение и осознание иллюзорности мира.
37. Повезло быть на семинаре Джо Витале в Москве. Считаю это своим большим достижением в изменении мышления. Он мне очень помог переключить мозги с негативного мышления на позитивное.
38. В Китае совершенно случайно рядом с санаторием в местности Золотой камень рядом с Далянем, нашла группу и ежедневно занималась на улице по утрам ушу. Привезла в Якутск из Китая форму с веером. Наш любимый тренер и мой друг Эдуард Курченко обучил группу, и мы выступили на показательных выступлениях первые в Якутске с этой красивой формой. Это было очень зрелищно и красиво. С веерами тогда в Якутске именно с этой формой никто не выступал.
39. Нашла каким-то чудесным образом через другого ученика Толю Шумакова нашего Учителя ушу Зиньковича Василия Вячеславовича (Президента Урало-Сибрской Федерации Ушу) моих тренеров, с которыми я занималась в Якутске, в совершенно другом городе Чебоксарах, хотя живет он в Екатеринбурге. Это мое самое удивительное и чудесное достижение.
40. Совершенно случайно, буквально пролезла в дыру в заборе 😅😂🤣😂, и попала на семинар по Трансерфингу реальности, познакомилась там с Татьяной Самарцевой и с издателем книг Вадима Зеланда с Петром Лисовским. Он лично меня записывал на занятия. Это было захватывающее приключение. Я многое тогда поняла. Очень интересные были прикольные занятия на тренингах. Не все успела посетить, так как параллельно официально училась на семинаре Йога Open Air на Азовском море. Благодаря лекциям и объяснениям Андрея Вербы осознанно перешла через полгода на вегетарианство.
41. С Андреем Верба вместе прошла по углям. Было очень страшно. Драйв был обалденный. Одно из лучших воспоминаний личной победы над страхом огня.
42. В Алматы нашла Владислава Михеева - Учителя ушу стиль Чень, который является учеником самого Чень Юй – самого старшего из линии семьи Чень. В Якутске к нам приезжал его сын 😊
43. Вегетарианка с 2009 года. Уже 15 лет. Строгое вегетарианство 10 лет.
44. В 2022 году научилась пользоваться доставкой. По магазинам вообще практически не хожу. Только за обувью или одеждой изредка при острой необходимости. Это супер-достижение для меня: не ношу тяжелые сумки.
45. Вылечила шейный остеохондроз у кинезиолога доктора Евгения Сергеевича и реабилитолога Ивана Дмитриевича. Регулярно хожу к ним на техосмотр. Жить стало в 100500 раз счастливее без постоянной боли в шее.
46. Владею практикой осознанных сновидений с 1996-97 гг.
47. Постройнела на 16 кг за 4 месяца в 2022 году. Было 82 кг.
48. В 50 лет вспомнила через 40 лет, как кататься на коньках. В Якутске постоянно ходила на каток. В Алматы еще не дошла до катка.
49. Научилась плавать баттерфляем немного. Умею нырять на 6-7 метров в длину.
50. Восстановила через 25 лет игру на фортепиано. Вспомнила свои любимые произведения: «Вечернюю серенаду» Шуберта, «Элеги.» Массне, «Вальс» Шуберта и др. Для этого купила синтезатор, а потом мне соседи с нашего 5-го этажа подарили фортепиано с великолепным звучанием.
51. Я не боюсь беркутов!!! 😊😊😊

Попробуйте сделать это упражнение, напишите свои 50 достижений для себя. Реально как-то ощущение внутреннее меняется на то, что я все смогу 😊

19/04/2024

А, я вспомнила такое классное воспоминание, что я дзюдо же занималась в студенчестве в 1992-1993 гг. Пока к Николаю Кладкину в ушу не ушла.
Так я вспомнила такой прикольный момент, что наш тренер красавец, имя к сожалению забыла 😭😭😭
Он так был рад моей гибгости, он общал, что никто меня благодаря этой гибкости не положит на лопатки.
С годами я поняла истинную суть его слов.
А трени были правда прикольными. Я Аленку Дегтяреву 75 кг приблизительно таскала на закорках, а я была 60 кг. И я бегала с ней по всему залу ...
Классное воспоминание, о котором я забыла.
Так странно всплывают воспоминания ... полные любви оказывается. А я и не понимала в то время 30 лет тому назад )))

Хожу на йогу. Мне так нравится: шикарный Учитель, шикарный зал на 9 этаже, шикарный вид на горы из окна, чистый воздух.В...
03/08/2023

Хожу на йогу. Мне так нравится: шикарный Учитель, шикарный зал на 9 этаже, шикарный вид на горы из окна, чистый воздух.
Вчера с открытыми окнами занимались. Тааааак классно было!
Пофоталась, чтобы зафиксировать 67 кг вместо 82 кг, по Гербалайфу нам так положено время от времени фоткаться, чтобы видеть динамику.
Старые фотки 82-килограммовые ваше страшненькие 😅😅😅😂🤣😂
Ещё 6-7 кг хочу скинуть до Нового года.

Наконец-то в зале поближе начались мои занятия по тайцзицюань стиль Чень.
Буду туда ещё бегать.

Короче, я ваще щасливая женщина почти 😅😂 постройневшая.

Ещё бегать хочу начать. Так боюсь из-за старой травмы правой икры 😭
Надо решиться, преодолеть свой страх.

А ты что делаешь, чтобы скинуть лишние килограммы?

Всем приветы  😃Долго не занималась сама, из-за прошлогодней травмы ноги. Просто потихоньку растягивалась, делала комплек...
06/10/2020

Всем приветы 😃
Долго не занималась сама, из-за прошлогодней травмы ноги. Просто потихоньку растягивалась, делала комплекс йоги вьетнамских пенсионеров 😂🤣😂, потом о нем расскажу как-нибудь на отдельном занятии. Он полезен, когда совсем уж нет сил на другое.

На занятиях будем разучивать простые базовые комплексы из ушу и йоги, суставная гимнастика, растяжка.

Уровень подготовки: начальный.

В тренировки будем входить мягко, пожалуйста сильно не напрягайтесь. Отдыхайте, если устаете, к олимпийским рекордам не готовимся же 🤣 , нагрузку рассчитываем самостоятельно. Я считаю, что лучше уж полежать, отдохнуть, чем что-то себе повредить или совсем уж из сил выбиться. Главное баланс.

Программа занятий: суставная гимнастика и комплекс "8 отрезов парчи".

Небольшой простой комплекс цигун "8 отрезов парчи", занимает буквально 12 минут.
Комплекс поможет быстро успокоиться, сбалансироваться, энергетизироваться и восстановить силы.
Рекомендую делать его каждый день.
Постарайтесь уделить всего 12 минут каждый день этому чудесному комплексу.

Занятия удаленно, поэтому решила, что оплата по мере возможности, сколько посчитаете для себя возможным и приемлемым на ваше усмотрение.
Если совсем нет денег, то можно заниматься без оплаты, главное поднять свой уровень энергии, тогда все приложится и все, что нужно появится.

Сегодня коврик не нужен, но желателен, в конце порастягиваемся.

Форма одежды любая, не стесняющая движений.
На ножки обувь с мягкой подошвой (полукеды) или босиком.
Можно хоть в не слишком узкой юбке, если находитесь на работе в офисе.
Покушать не позже, чем за 2 часа до занятия, а лучше за 3.

Расписание: вторник, четверг с 13-14 ч.

Кому интересно, записывайтесь по тел. 755127, лучше напишите на whatsapp, во время занятий не могу говорить по телефону.

11/03/2020

Вчера вечером после огромаднейшего перерыва пошла на тренировку по ушу в Школу тайцзи "Золотой дракон" к Эдуард Курченко, к моему старинному другу и тренеру, которого я знаю почти 30 лет. Даже сказать страшно 🤣
Меня всегда восхищало в Эдуарде, как он умеет объяснять, разложить по полочкам, и довести боевой смысл каждого движения. Его ученики участвуют в соревнованиях, берут призовые места. Раздобуду заметку, потом расскажу.

Чуть не погибла на трене, все-таки большой перерыв в тренировках дает о себе знать: лицо к середине тренировки стало малинового цвета в тон моей футболки, не розовое, не красное, а малиновое, как варенье 🤣🤣🤣

Довольна, что хоть что-то помню, точнее тело помнит. Решила больше такие перерывы не делать, буду честно ходить. Вот всему Фейсбуку и себе обещаю, что буду ходить на трени.

После занятия совсем я офанарела, в смысле устала, хотя и старалась в полсилы все делать, сачковала, но всё равно сильно устала до смешного. Сижу в раздевалке, штаны надела, один носок тоже, второй исчез. Подумала, что ну не может быть страна левых носков тут быть, я же его буквально минуту назад видела тут своими глазами.
Девочки давай рыться в своих вещах, типа случайно могли к себе засунуть мою потеряшку.
Не нашли. А не мудрено. Потому что я обнаружила оба носка на одной ноге. Впредь решила быть внимательнее 🤣😂🤣😂🤣😂🤣

Хоть и уставшая, но очень счастливая.
Ничто не сравнится с моим любимым ушу и тайцзи, ни обычная йога (кроме экстатически-оргазмической), ни танцы.
Все-таки ушу - это моё родное. И я поняла, что чувствую себя очень счастливой, когда занимаюсь.

Большую часть учеников Эдика знаю много лет, как оказалось при встрече.
Фанаты ушу те ещё 😉😍🥰
Такое ощущение, что вернулась к себе домой после долгого отсутствия.

Короче, пришла к выводу, что если не работаешь, то устаешь больше, но зато щастлииииваааааяяяя!!!!! 🤣🤣🤣

Кому интересно, приходите на тренировки 😃
Адрес: ул Октябрьская 1, 5 этаж , каб. 512
Расписание: Пн, ср, пт 18.30 вос. 9.00
Стоимость:
Абонемент на 10 занятий (позволяется 2 пропуска, остальные сгорают) стоит 2 т.р.,
Разовое посещение 250 руб.
Первое занятие бесплатно.
Справки по тел. +7 914 270-96-09

27/12/2019

Я пока не веду йогу и ушу. Все силы отнимает якутский разговорник и курсы яктского языка.
Но я загадала желание Деду Морозу, что я опять затею свою волшебную экстатическую йогу.
Ждите меня , я скоро воскресну, как птица Феникс ;-)

14/09/2019

А я хочуха по утрам йожиться. Или в обед.
Есть у кого зал поблизости к ТЦ Апельсин?

23/12/2018

Мир настолько сладок. Я им убаюкана, как и Вы, что совсем забыла о своей душе.
А она прекрасна. И я это увидела в своих путешествиях о себе.
Буду дальше рассказывать странные сказки о странных мирах, куда моя душа летала, о том, что и никогда бы и не узнала))))

26/01/2018

Знаете, что смешное бывает и удивляет? События последних дней.

1. Нашла йогу на гамаках - антигравити в ФитнесЛайф. Далековато. Целых 2 остановки пиликать. Прямо супер-пупер!!! Так само ощущение понравилось в гамаке лежание-валяние и качание. И волшебная Карина совершенно чудесный инструктор.

2. Нашлась сама собой как-то СпортБаза на Лермонтова 36, 10 минут ходьбы. Ооочень стильно и подход душевный. Девушка все показала, рассказала. Я тама целый час пойожилась. Атмосфера вообще шикарная. Нет вот такого какого-то спортзаловского и качаловского, музыки лишней. Йога зал отдельно на третьем этаже, тама тихо было днем по крайней мере, поэтому вообще супер!!!

3. Вчера как-то вот ниоткуда возник спортзал прямо во дворе практически в с САУНОЙ!!! Люди, с САУНОЙ!!!
Очень приятный персонал. Экскурсию даже показали. 2 этажа!!! Мальчик качок молчеват, ну качок жешь ))) А девушка классная! Все мне показала, целую экскурсию организовала.
Подробности потом распишу, когда реально схожу и прочувствую.

4. Следующий спортзал видимо будет у нас на первом этаже)))

Вот так вот надо учить желания сбываться )))

Address

Almaty

Opening Hours

Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 17:00

Telephone

+79142755127

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Студия Йоги и ушу "Лотос" posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Студия Йоги и ушу "Лотос":

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category