20/01/2023
В чем нуждается организм зимой?
Человеку важно ежедневно получать весь набор полезных веществ в необходимом количестве. Если баланс не соблюдается, то замедляется метобализм, не хватает энергии, нервная и эндокринная системы работают с перезагрузкой, быстрее разрушается клетки, а новые клетки образуются медленно. Все это ведет к чувству усталости, апатии, частным простудам.
Витамины подразделяются на водорастворимые ( группы В,С ) и жирорастворимые ( группы А, D, E, K)
Жирорастворимые соединение организм способен накапливать в больших количествах и расходовать постепенно, но при избытке они токсичны. А водорастворимые витамины выводятся с мочой, поэтому их запасы сравнительно небольшие и так важно следить, чтобы они регулярно поступали с пищей.
В холодное время года прием витаминных добавок помогает замедлить окислительные процессы, улучшить адаптацию к тренировкам и поддержать иммунную систему.
Запись на прием к врачу:
📱 + 7 771 311 19 11
WhatsApp +7 701 237 5262 ( ссылка по шапке профиля)
📍г.Атырау ул.Темирханова 12а.
#врачи #докторатырау #терапевт #вопатырау #докторплюсатырау #клиника #медицина #витамины
