KÓZ IN Optica

15/10/2021

Мы боремся со сложившимся фактом – ухудшением или потерей зрения👀А ведь самое главное – профилактика. 🤞🏼Необходимо хотя бы раз в год посещать окулиста, чтобы замерить давление, проверить остроту зрения, переподобрать очки.🤓

Если что-то беспокоит - резь, сухость глаз, покраснение, хуже стал видеть, радужные круги перед глазами - не откладывайте визит к офтальмологу.🏥

Ну и главное правило профилактики – здоровый образ жизни💪🏽И не забывайте про гимнастику не только общую – но и отдельно для глаз!👁👁

✨Простые упражнения:
1)Переводите взгляд: вверх-вниз-вправо-влево. Повторите 10 раз
2)Делайте круговые движения глаз (4 секунды в одну, потом в другую сторону)
3)Быстро и легко моргайте 1-2 минуты
4)Зажмурьте глаза на 5 секунд, затем широко откройте. Повторяем 10 раз.
5)Несколько секунд смотрим вдаль, затем переводим взгляд на точку вблизи. Повторяем 10 раз
6)Рисуйте глазами знак бесконечности

#оправыастана #очкиастана #оправыдляочков

15/10/2021

Функция Zoom — это, конечно, хорошо. Но даже она не позволит тебе рассмотреть наши очки во всех деталях. Приходи к нам в магазины и выбери свою идеальную модель🤍
Для этого просто запишись на приметку в Direct!

15/10/2021

15/10/2021

Красота в четковидящих и здоровых глазах смотрящего!

В честь всемирного дня зрения мы решили поделиться некоторыми полезными привычками для профилактики здоровья зрительного аппарата:

1. Хорошо высыпаться. Регулярный недосып плохо влияет на состояние зрительного нерва, вследствие чего качество зрения заметно снижается.
2. Давать глазам отдых в течение активного дня. Во время чтения, просмотра телевизора, работы за компьютером необходимо делать паузы (10-15 минут). Желательно одну-две таких паузы посвящать зарядки для глаз.
3. Смотреть телевизор и читать книги важно в хорошо освещённом помещении. Привычка смотреть телевизор в темноте губительна для здоровья глаз.
4. Читать в правильном положении. Категорически нельзя читать книги во время движения (в транспорте, при ходьбе). Читать надо сидя, не стоит привыкать к чтению лёжа.
5. Не щуриться. Эта привычка не только портит внешний вид, но и отрицательно влияет на глаза.
6. Употреблять в пищу продукты, богатые витаминами А, Е, С.
7. Чаще отдыхать, гулять на свежем воздухе.
8. Регулярно проверять зрение для профилактических мер.

Мы ждём Вас каждый день - на диагностику зрения, примерку оправ, консультацию, и даже просто так всегда рады встречи 🤍