13/09/2019
Всем большой привет и спасибо за ❤️!
Сегодня поговорим о коллагене!
Ведь важный компонент нашей молодости.
Формула молодости
Массаж лица(упражнения) + белок + вода!!!
💧Коллаген - это нитевидный белок, составляющий основу соединительной ткани организма и обеспечивающий ее прочность и эластичность. Основа кожи, мышц, ногтей, связок, сухожилий, кровеносных сосудов.
Кожа на 70% состоит из коллагена. Коллаген составляет около 75% сухой массы кожи, а эластин около 4%. Эластин растягивается очень сильно до (200-300%), примерно как резина. Коллаген может растягиваться до 10%.
Исходя из этого мы можем понимать, что кожу растянуть не возможна ‼️.
Самый распространённый вопрос: Как увеличить выработку собственного коллагена и работают ли добавки с коллагеном❓
🔱Белок состоит из клеток-аминокислот, которые соединены пептидный связью. Любой белок, который мы съедим, будет разрушен до кирпичиков(аминокислот). И только после наше умелый организм, используя эти кирпичики, будет строить свои собственный уникальный белок. И освоится в тонком кишечнике только в виде АМИНОКИСЛОТ. И 99% белка, что мы съедим будет разрушено. Телу все равно, что вы съели, будь то коллаген, БАД или курица. Любую белковую пищу необходимо рассматривать ТОЛЬКО с точки зрения аминокислотного состава. КОЛЛАГЕН имеет необычный аминокислотный состав 33% всего коллагена составляет ГЛИЦИН.
Продукты:
🐟 рыба
🌾 киноа
🦃 индека, а именно кожица
🐓 курица
🐄 костный бульон из говядины
🐮 холодец
Удержание собственного коллагена:
⛔️ снижение сахара
⛔️ снизить или исключить алкоголь
Будьте естественно красивыми вместе с
#массажистастана #интраоральныймассажастана #астанчане #косметологастана #массажастана #массажтелаастана #массажлицаастана #салоныастана #столица #красиваякожа #девочки #салонкрасотыастана #девушкиастаны #косметикаастана
#пилингастана #красавицыастана #массажшеиастана
