Психология

Психология семейный психолог

Я Елтокова Аянай, специалист живущаяна 1,5 ставках во всех сферах жизни,которая боялась показаться слабой, но теперь поз...
28/09/2025

Я Елтокова Аянай, специалист живущая
на 1,5 ставках во всех сферах жизни,которая боялась показаться слабой, но теперь позволяю себе проживать чувства и быть уязвимой.

Я — Елтокова Аянай, живу на 1.5 ставки во всех сферах жизни.Здесь я делюсь своими чувствами и опытом, потому что знаю, к...
23/09/2025

Я — Елтокова Аянай, живу на 1.5 ставки во всех сферах жизни.
Здесь я делюсь своими чувствами и опытом, потому что знаю, как важно не застревать в них, а проживать.
И если хочешь глубже понять себя и выйти из замкнутых кругов, пиши в личные сообщения, и мы вместе подберем метод, который подойдёт именно тебе❤️

Я Елтокова Аянай , специалист живущая на 1,5 ставках во всех сферах жизни, делюсь своими словами, потому что знаю, как в...
19/09/2025

Я Елтокова Аянай , специалист живущая на 1,5 ставках во всех сферах жизни, делюсь своими словами, потому что знаю, как важно прожить это признание.
И вы можете поделиться в комментариях тем,
что вам важно сказать своим родителям просто маленькой фразой.
И почувствуйте, как через принятие растёт ваше внутреннее дыхание и ваше течение.

Я Елтокова Аянай, специалист, жена и мама живущая на 1,5 ставках во всех сферах жизни, и я знаю, как легко скатиться в ...
19/09/2025

Я Елтокова Аянай, специалист, жена и мама живущая на 1,5 ставках во всех сферах жизни, и я знаю, как легко скатиться в выживание.
Но я выбрала —создавать вокруг себя поле безопасности и любви.
И этими знаниями я хочу делиться и передавать тем, кому это тоже важно!!!

Терапия — это не слабость, а забота о себе системно🫂 Как спортзал, как чекап, как отдых.Не по кризису — а по зрелости.Эт...
08/07/2025

Терапия — это не слабость, а забота о себе системно🫂 Как спортзал, как чекап, как отдых.
Не по кризису — а по зрелости.
Это выбор в пользу жизни, в которой тебе не надо бороться с собой.

Что для тебя терапия? Делись в комментариях

Причиной всему - СОЗАВИСИМОСТЬ - это когда:— Всё время “спасаешь”— Тебе больно, но ты остаёшься— Ты теряешь себя, чтобы ...
04/07/2025

Причиной всему - СОЗАВИСИМОСТЬ - это когда:
— Всё время “спасаешь”
— Тебе больно, но ты остаёшься
— Ты теряешь себя, чтобы сохранить другого
Но за всеми историями стоит не вина, а боль, искажённое место, и усталость от давнего сценария.
В расстановках мы возвращаем каждому своё.
Если ты узнала себя — это не про «слабость».
Это про переплетение, которое можно распутать.
Я рядом, если нужно.

Женщина, у которой в теле начинается новая жизнь,сама становится новой жизнью.Ведь с её тела начинается дом.С её дыхания...
02/07/2025

Женщина, у которой в теле начинается новая жизнь,
сама становится новой жизнью.
Ведь с её тела начинается дом.
С её дыхания — мир.
С её матки — будущее.
Беременные — архитекторы нового рода.

И самая большая ценность этого периода —
в том, что не нужно быть кем-то другим.
Достаточно просто быть.
Дышать. Чувствовать. Жить свою правду в моменте.

Просто доверься ощущению.Если отзывается — приходи. Мы уже тебя ждём- 13 мая в 14:00на тёплую, живую встречу перед старт...
08/05/2025

Просто доверься ощущению.
Если отзывается — приходи.
Мы уже тебя ждём- 13 мая в 14:00
на тёплую, живую встречу перед стартом интенсива
«Тело говорит — я слышу»,
созданным на стыке энергии, медицины, психосоматики, и духовных практик.
это будет экологично, с любовью, без давления❤️

Это пост не про слабость.Это пост ПРО ИСТИНУ!!!О том, что даже самые СИЛЬНЫЕ — ЗАМОЛКАЮТ, когда тело вспоминает БОЛЬ.И э...
23/04/2025

Это пост не про слабость.
Это пост ПРО ИСТИНУ!!!
О том, что даже самые СИЛЬНЫЕ — ЗАМОЛКАЮТ, когда тело вспоминает БОЛЬ.
И это НЕ ОТМЕНЯЕТ ВАШЕГО ПУТИ. ВАШЕГО ТЕЛА. ВАШЕЙ ПАМЯТИ КАК ЛИЧНОСТИ!!!
И исцеление начинается с того момента,
когда ты больше НЕ ПРЯЧЕШЬ это В СЕБЕ.
———————————————————————
Если ты чувствуешь, что внутри живёт тишина, которая кричит — ты не одна.
Это можно изменить.
Мои клиенты справляются, потому что мы идём рядом- НЕ ЛОМАЯ. НЕ ТОРОПЯ.
Возвращая голос, чувство, опору — шаг за шагом.

Самое ценное за годы своей внутренней работы и практики с другими, я поняла что,мы не можем изменить наших родителей.Но ...
21/04/2025

Самое ценное за годы своей внутренней работы и практики с другими, я поняла что,
мы не можем изменить наших родителей.
Но мы можем изменить то, как мы рядом с ними живём.
С каким внутренним состоянием, с каким отношением, с какой зрелостью.
И когда это случается —
наступает настоящее облегчение.
Тепло, тишина, принятие.
Это и есть разблокировка — не ума, а сердца.

Я Аянай, эксперт своей ниши, глубоко и без боли сопровождаю женщин, которые готовы заглянуть в бессознательные семейные сценарии.

Если ты устала от вечного чувства вины, напряжения, и бесконечной нужды в одобрении.
И хочешь вернуть себе внутреннюю опору — не вопреки родителям, а рядом с ними.

Оставь в комментарий свою благодарность родителям — это может стать началом твоего собственного исцеления.
Ну а если ты готова идти глубже — напиши мне в директ.
Я здесь, чтобы провести и поддержать мягко , бережно, с любовью❤️

Мне не стыдно признать тот факт, что я в своё долгое время ходила с тем что у меня вообще нет травм. Что мне кажется , л...
20/04/2025

Мне не стыдно признать тот факт, что я в своё долгое время ходила с тем что у меня вообще нет травм. Что мне кажется , либо я преувеличиваю..

Мне казалось: «Ну я же справляюсь. Работаю, живу, улыбаюсь, иду вперёд».
Голос внутри меня шептал: «Ты сильная. Ты сама справишься. Не ной».
И я верила.

До тех пор, пока однажды — на одних из первых моих супервизий — меня не НАКРЫЛО.
Не чужими историями. МОЕЙ. Моей собственной, не прожитой, спрятанной, замороженной.

Я вдруг ПОЧУВСТВОВАЛА, как это — не чувствовать.
Как это — жить из головы.
Быть «функцией», а не собой.
Всё моё «Я» оказалось построено не на живом опыте, а на БРОНЕ.

Я думала, что моя способность «держать себя в руках» — это зрелость.
А оказалось — это ЗАМОРОЗКА.
Я думала, что я самостоятельная.
А оказалось — я не умею просить. Не умею принимать. Не умею быть в близости.

Понимание травмы — не про жалость к себе.
Это про честность.
Про смелость заглянуть в ту часть себя, которую ты так старательно прятала за «всё нормально».
Это и есть путь к себе. К настоящей. Не к выученной «хорошей девочке», а к живой женщине.

Теперь, когда я работаю с клиентами как ЭКСПЕРТ, я точно знаю:
НИКТО не рождается «СЛОМАННЫМ» — мы просто защищались, как умели.
И каждый может ВЕРНУТЬ СЕБЕ не просто память о боли — а КОНТАКТ с СОБОЙ!!!

ТРАВМА не всегда явная, и не всегда она «болит» прямо. Но когда мы замечаем скрытые признаки, мы можем начать работать с ними. И только тогда мы освобождаемся от их влияния, и идем на путь к исцелению🫂

И я как проводник готова экологично и с заботой идти с тобой по этому пути❤️

Терапия это глубинный процесс, в ходе которого ты осознаешь, какие силы и истории управляют твоими решениями, поведением...
19/04/2025

Терапия это глубинный процесс, в ходе которого ты осознаешь, какие силы и истории управляют твоими решениями, поведением и судьбой. Понимание этого освобождает тебя от бессознательных связей и помогает начать строить свою жизнь на основе осознанного выбора, а не на повторении чужих историй.

И если ты узнала себя в одном или несколько сценариях, то пиши в комментариях «ОСВОБОЖДЕНИЕ» , я вышлю упражнение , где помогу осознать, как родовые сценарии влияют на твою жизнь, и ты уже начнешь процесс освобождения от них!!!

С любовью, добротой и смыслом, Аянай❤️

Address

астана
Tselinograd

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Психология posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category