Ay_yoga_

йога инструктор

07/02/2026

Йога - практика на все случаи жизни 😂😂😂

01/02/2026

Онлайн-клуб AY SPACE - это:
• 2 прямых эфира в неделю
• библиотека йога-практик разной продолжительности и уровня
• понятная система занятий по стихиям: Земля, Вода, Огонь, Воздух
• утренние и вечерние практики, чтобы легко встроить в жизнь
• доступ из дома, в удобное время

Практики дают реальный эффект уже в первые недели:
меньше зажимов, легче движения, спокойнее сон, больше энергии.

Это не разовые занятия.
Это система, которая работает, если вы устали начинать и бросать.

Абонементы и стоимость - по ссылке в шапке профиля.
Посмотрите формат и выберите подходящий для себя.

Вы не обязаны быть гибкой.
Нужно только перестать откладывать себя «на потом».

29/01/2026

Если тело ноет, сон не восстанавливает, а энергии становится всё меньше - это сигнал, который не стоит игнорировать.

Онлайн-клуб йоги AYSPACE - для женщин, которым важно здоровье и своё время. Занятия дома, в удобном ритме, без перегрузки и спешки.

30–60 минут на коврике.
Практики, после которых легче двигаться, глубже дышать и спокойнее засыпать.

Если вы понимаете, что откладывать дальше нельзя - напишите «+» в комментариях.
Расскажу, как работает клуб и подойдёт ли он вам.

25/01/2026

Если вы начинаете и бросаете - проблема не в вас.
Вам просто нужен удобный формат.
AY SPACE - йога, которая встраивается в жизнь, а не наоборот.

Пробный урок по ссылке в профиле или ставьте + в комментариях.

24/01/2026

Бывает… 😂

21/01/2026

Каким был мой 2016 год.

Тоже решила поделиться воспоминаниями. Этот год не был годом перемен или поворотных событий, это был обычный год нашей жизни.

Мы жили в Актобе. Двое сыновей, очень-очень неусидчивых. В том году у мальчиков был сундет той. Было много дороги и движения, потому что жили мы далеко.

Как семья офицера, мы жили в разных регионах страны, и каждый новый город был отдельной маленькой жизнью: новые люди, новый быт, новые привычки.

В 2016 году в моей жизни еще не было йоги. Я не преподавала и не думала, что когда-то это станет частью моей жизни. В том же году я решила отучиться на визажиста. Я не знала, к чему это приведет, я просто искала себя.

Я уже тогда вела Инстаграм, и эти фотографии сохранились именно здесь, как заметки о нашей жизни в тот период 😁

И хотя тот год был обычным, сейчас, пересматривая эти кадры, ловлю себя на мысли, что это как будто была другая жизнь. И я тогда была немного другой

Address

Zharkent

Telephone

+77767700021

Website

http://taplink.cc/ay_yoga_

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ay_yoga_ posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Zharkent?