https://www.facebook.com/441773755685519/

Ovis Premier Laos - ກະດູກແລະຂໍແຂງແຮງ, Vientiane, Vientiane (2025)

20/10/2024

ປວດກະດູກແລະຂໍ້ຕໍ່ 5 ປີ, 10 ປີ, ໃຊ້ມາຫຼາຍວິທີແຕ່ບໍ່ມີການປ່ຽນແປງ?
👉ຫ້າມພາດນົມນີ້
ດື່ມແກ້ປວດແຂນຂາ ‼️
ດື່ມແລ້ວ ກິນແຊບນອນຫຼັບດີ‼️
ດື່ມແລ້ວເຮັດໃຫ້ຂໍ້ຕໍ່ຢືດຢຸ່ນ ແລະ ເຄື່ອນໄຫວໄດ້ງ່າຍ ‼️
ພຽງແຕ່ດື່ມມື້ລະ 2 ແກ້ວ
👉 ຫຼາຍກວ່າ 95% ຂອງຜູ້ໃຊ້ຮູ້ສຶກວ່າອາການປວດຂໍ້ດີທັນທີຫຼັງຈາກໃຊ້ 2 ອາທິດ.
------------------------------
OvisPremier ເປັນນົມຜົງກະດູກແຫ່ງທຳອິດໃນລາວ ທີ່ຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບໄດ້ໄວ-ບໍ່ມີຜົນຂ້າງຄຽງ
ການນຳໃຊ້ເທັກໂນໂລຍີ ENZYME ທີ່ທັນສະໄໝຈາກເຢຍລະມັນ ແລະ ສ່ວນປະກອບຂອງ Harpagoside ໃນພືດທີ່ມີໃນໝາກກົງເລັບມານ
ຄວບຄຸມ ແລະ ຫຼຸດອາການປວດຂໍ້ກະດູກ ແລະ ມຶນຊາຕີນມືໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບເຊັ່ນ: ໂລກຂໍ້ອັກເສບ, ເສື່ອມ, ໝອນຮອງກະດູກເສື່ອມ, ເຈັບຫຼັງ, ກ້ານຄໍ ແລະ ບ່າໄຫລ່.
✅ ຫອຍແມງພູ່ຂຽວ ແລະ ຄໍລາເຈນ ປະເພດ II + ວິຕາມິນ D3, ວິຕາມິນ K: ສົ່ງສານອາຫານໂດຍກົງໃຫ້ກັບບໍລິເວນຂໍ້ຕໍ່ທີ່ເສຍຫາຍ
👉 ຟື້ນຟູກະດູກອ່ອນຂໍ້ຕໍ່, ຊ່ວຍໃຫ້ຂໍ້ຕໍ່ຫົດຢືນ ຍືດຍຸ່ນໄດ້ດີ, ເຄື່ອນໄຫວໄປມາໄດ້ງ່າຍງ່າຍ, ຫຼຸດການແຂງຂອງຂໍ້ຕໍ່ ແລະ ບວມ.
#ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ອາການປວດຂໍ້ກະດູກໜັກຂື້ນ ແລະກາຍເປັນພາລະຂອງຕົນເອງແລະຄອບຄົວ.
🎁 ໂປຣໂມຊັ້ນພິເສດ:
- ຊື້ 3 ແຖມ 1 ແລະແຖມສະເປສີດບັນເທົາອາການປວດ 1 ກ່ອງ
- ຊື້ 5 ແຖມ 3 ແລະແຖມສະເປສີດບັນເທົາອາການປວດ 2 ກ່ອງ
- ຊື້ 10 ແຖມ 7 ແລະແຖມສະເປສີດບັນເທົາອາການປວດ 3 ກ່ອງ
ຈັດສົ່ງຟີ- ເກັບເງິນປາຍທາງ
ຕິດຕໍ່ W/A: 020 92 740 037
ຝາກເບີໂທໄວ້ເພື່ອປຶກສາຟຣີ
ຫຼື ໂທສາຍດ່ວນ: 020 92 740 037
ສັ່ງມື້ນີ້ເພື່ອສຳຜັດກັບຄວາມແຕກຕ່າງ ແລະ ດູແລສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າໃຫ້ດີທີ່ສຸດ
ລູກຄ້າໃດສົນໃຈສັ່ງຊື້ສິນຄ້າ ແລະຕ້ອງການຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມ? =>> ລູກຄ້າສາມາດແຈ້ງໃຫ້ພວກເຮົາຮູ້.
🔥 ມີຫຼາຍຂອງຂັວນ, ໂປຣໂມຊັນ ແລະ ລາຄາໃຫ້ທ່ານເລືອກ

15/10/2024

😍ຂໍຂອບໃຈຢ່າງສຸດຊຶ້ງຕໍ່ລູກຄ້າທຸກທ່ານທີ່ໄດ້ໃຫ້ຄວາມເຊື່ອໃຈ ✔ອາການຊາຕາມແຂນຂາ ✔ປວດຫລັງ ✔ຂໍ້ອັກເສບ ✔ໂລກຂໍ້ເຂົ່າເສື່ອມ
#ກະລຸນາສົ່ງຂໍ້ຄວາມຫາພວກເຮົາເພື່ອຮັບການປຶກສາຟຣີຈາກຜູ້ຊຽວຊານ

11/10/2024

🔥 ກະດູກແຂງແຮງ - ກະດູກແຂງແຮງ. ພຽງແຕ່ 2 ແກ້ວຕໍ່ມື້
🔥ດ້ວຍນົມ Ovis Premier ພຽງ 2 ຈອກຕໍ່ມື້ (ຕ່ຳກວ່າ 45 ບາດ/ມື້) ທ່ານຈະໄດ້ຮັບ:
✅ ບໍ່ປວດຂໍ້, ເຄື່ອນທີ່ສະດວກສະບາຍ.
✅ຫຼຸດອາການປວດຕາມຮ່າງກາຍ
✅ ປ້ອງກັນກະດູກ ແລະ ຂໍ້ຕໍ່ກະດູກ
✅ດີຕໍ່ສຸຂະພາບຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ຫຼຸດຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂລກເບົາຫວານ.
✅ຮັກສາຄວາມດັນເລືອດໃຫ້ຄົງທີ່, ປ້ອງກັນຫົວໃຈ.
------------------------------------------------ ----------------------------------
✅ ໂປຣໂມຊັ້ນພິເສດ ສ່ວນຫຼຸດ 50% ສຳລັບລູກຄ້າ ມື້ນີ້ 30 ລູກຄ້າ
🎁ຊື້ 2 ກ່ອງ ແຖມ 1 ກ່ອງ ລາຄາ 599,000 ກີບ
🎁ຊື້ 3 ກ່ອງ ແຖມ 3 ກ່ອງ ລາຄາ 999,000 ກີບ
📞ສອບຖາມຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມໄດ້ທີ່ເບີ: +856 20 92 740 037
ເວັບໄຊທ໌: https://www.facebook.com/profile.php?id=61566572516729
📍ປຶກສາຟຣີກ່ອນຕັດສິນໃຈ.
📩 ສາມາດສົ່ງຂໍ້ຄວາມທາງ Inbox ໄດ້.

08/10/2024

ປວດກະດູກແລະຂໍ້ຕໍ່ 5 ປີ, 10 ປີ, ໃຊ້ມາຫຼາຍວິທີແຕ່ບໍ່ມີການປ່ຽນແປງ?
👉ຫ້າມພາດນົມນີ້
ດື່ມແກ້ປວດແຂນຂາ ‼️
ດື່ມແລ້ວ ກິນແຊບນອນຫຼັບດີ‼️
ດື່ມແລ້ວເຮັດໃຫ້ຂໍ້ຕໍ່ຢືດຢຸ່ນ ແລະ ເຄື່ອນໄຫວໄດ້ງ່າຍ ‼️
ພຽງແຕ່ດື່ມມື້ລະ 2 ແກ້ວ
👉 ຫຼາຍກວ່າ 95% ຂອງຜູ້ໃຊ້ຮູ້ສຶກວ່າອາການປວດຂໍ້ດີທັນທີຫຼັງຈາກໃຊ້ 2 ອາທິດ.
------------------------------
OvisPremier ເປັນນົມຜົງກະດູກແຫ່ງທຳອິດໃນລາວ ທີ່ຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບໄດ້ໄວ-ບໍ່ມີຜົນຂ້າງຄຽງ
ການນຳໃຊ້ເທັກໂນໂລຍີ ENZYME ທີ່ທັນສະໄໝຈາກເຢຍລະມັນ ແລະ ສ່ວນປະກອບຂອງ Harpagoside ໃນພືດທີ່ມີໃນໝາກກົງເລັບມານ
ຄວບຄຸມ ແລະ ຫຼຸດອາການປວດຂໍ້ກະດູກ ແລະ ມຶນຊາຕີນມືໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບເຊັ່ນ: ໂລກຂໍ້ອັກເສບ, ເສື່ອມ, ໝອນຮອງກະດູກເສື່ອມ, ເຈັບຫຼັງ, ກ້ານຄໍ ແລະ ບ່າໄຫລ່.
✅ ຫອຍແມງພູ່ຂຽວ ແລະ ຄໍລາເຈນ ປະເພດ II + ວິຕາມິນ D3, ວິຕາມິນ K: ສົ່ງສານອາຫານໂດຍກົງໃຫ້ກັບບໍລິເວນຂໍ້ຕໍ່ທີ່ເສຍຫາຍ
👉 ຟື້ນຟູກະດູກອ່ອນຂໍ້ຕໍ່, ຊ່ວຍໃຫ້ຂໍ້ຕໍ່ຫົດຢືນ ຍືດຍຸ່ນໄດ້ດີ, ເຄື່ອນໄຫວໄປມາໄດ້ງ່າຍງ່າຍ, ຫຼຸດການແຂງຂອງຂໍ້ຕໍ່ ແລະ ບວມ.
#ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ອາການປວດຂໍ້ກະດູກໜັກຂື້ນ ແລະກາຍເປັນພາລະຂອງຕົນເອງແລະຄອບຄົວ.
🎁 ໂປຣໂມຊັ້ນພິເສດ:
- ຊື້ 3 ແຖມ 1 ແລະແຖມສະເປສີດບັນເທົາອາການປວດ 1 ກ່ອງ
- ຊື້ 5 ແຖມ 3 ແລະແຖມສະເປສີດບັນເທົາອາການປວດ 2 ກ່ອງ
- ຊື້ 10 ແຖມ 7 ແລະແຖມສະເປສີດບັນເທົາອາການປວດ 3 ກ່ອງ
ຈັດສົ່ງຟີ- ເກັບເງິນປາຍທາງ
ຕິດຕໍ່ W/A: 020 92 740 037
ຝາກເບີໂທໄວ້ເພື່ອປຶກສາຟຣີ
ຫຼື ໂທສາຍດ່ວນ: 020 92 740 037
ສັ່ງມື້ນີ້ເພື່ອສຳຜັດກັບຄວາມແຕກຕ່າງ ແລະ ດູແລສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າໃຫ້ດີທີ່ສຸດ
ລູກຄ້າໃດສົນໃຈສັ່ງຊື້ສິນຄ້າ ແລະຕ້ອງການຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມ? =>> ລູກຄ້າສາມາດແຈ້ງໃຫ້ພວກເຮົາຮູ້.
🔥 ມີຫຼາຍຂອງຂັວນ, ໂປຣໂມຊັນ ແລະ ລາຄາໃຫ້ທ່ານເລືອກ

07/10/2024

💪💪ກວດເບິ່ງການອອກ ກຳ ລັງກາຍ 3 ອັນດັບ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກຂໍ້ອັກເສບຂໍ່ຫົວເຂົ່າ

1. ອອກກໍາລັງກາຍ quadriceps ຂອງທ່ານ
🍀ນອນຢູ່ເທິງຫລັງຂອງເຈົ້າຢູ່ເທິງພື້ນ
🍀ງໍຂາຫນຶ່ງແລະຍືດຂາຫນຶ່ງ
🍀ມ້ວນຜ້າເຊັດຕົວແລະວາງໄວ້ພາຍໃຕ້ຫົວເຂົ່າຂອງຂາທີ່ຍືດຍາວ
🍀ຄ່ອຍໆຮັດ quadriceps ເທິງຂາທີ່ຍືດແລ້ວຄ້າງໄວ້ 5 ວິນາທີ, ຈາກນັ້ນຄ່ອຍໆຜ່ອນຄາຍອີກຄັ້ງ.
🍀ຢຸດຊົ່ວຄາວເປັນເວລາ 5 ວິນາທີແລ້ວສືບຕໍ່ເຮັດການເຄື່ອນໄຫວຂອງກ້າມຊີ້ນສ່ວນເທິງຄືນໃໝ່
🍀ຝຶກ 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້, 10 ເທື່ອໃນແຕ່ລະຄັ້ງ, ແລະຢ່າລືມປ່ຽນຂາໃນລະຫວ່າງການປະຕິບັດ

💪2. ອອກກໍາລັງກາຍ stretching Hamstring

🍀ນອນຢູ່ເທິງພື້ນ, ຂາຂອງເຈົ້າຊື່
🍀ໃຊ້ເຊືອກຍາວ (ສາມາດແທນທີ່ດ້ວຍຜ້າຂົນຫນູຍາວ, ຫຼືໃຊ້ມືຂອງທ່ານ) ປະມານຫນຶ່ງຂອງຕີນ.
🍀ໃຊ້ມືຂອງທ່ານຍືດແຖບເພື່ອຍົກຂາຂອງທ່ານຈົນກ່ວາທ່ານຮູ້ສຶກວ່າການຍືດ🍀ເລັກນ້ອຍຂອງກ້າມຊີ້ນຢູ່ດ້ານຫລັງຂອງຫົວເຂົ່າແລະຕົ້ນຂາຂອງທ່ານ.
🍀ຮັກສາທ່າຂ້າງເທິງເປັນເວລາ 30 ວິນາທີ ແລ້ວຄ່ອຍໆຫຼຸດຂາຂອງເຈົ້າລົງ
ເຮັດຊ້ໍາການເຄື່ອນໄຫວຂ້າງເທິງດ້ວຍຂາອື່ນໆ
🍀ປະຕິບັດການອອກກໍາລັງກາຍຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ມື້, 3 ເທື່ອໃນແຕ່ລະຄັ້ງຂອງຂາທັງສອງ

💪3. ການອອກກໍາລັງກາຍ Gluteal ສໍາລັບຄົນທີ່ມີອາການປວດຂໍ້ເຂົ່າຂໍ້ອັກເສບ

🍀ນອນກົ້ມໜ້າລົງເທິງໜ້າຮາບພຽງ, ຂາຂອງເຈົ້າຊື່
🍀ວາງໝອນໄວ້ໃຕ້ເພື່ອຊ່ວຍຮັກສາຫຼັງຂອງເຈົ້າຊື່
🍀ຮັດກາວຂອງເຈົ້າໃຫ້ແໜ້ນ ແລະຍົກຂາຂຶ້ນ (ຊື່ໆ)
🍀ຮັກສາຕໍາແຫນ່ງສໍາລັບສອງສາມວິນາທີແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຄ່ອຍໆຫຼຸດລົງຂາຂອງທ່ານ
🍀ປະຕິບັດການອອກກໍາລັງກາຍ 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້, 10 ເທື່ອໃນແຕ່ລະຂາທັງສອງ

05/10/2024

ປວດກະດູກແລະຂໍ້ຕໍ່ 5 ປີ, 10 ປີ, ໃຊ້ມາຫຼາຍວິທີແຕ່ບໍ່ມີການປ່ຽນແປງ?
👉ຫ້າມພາດນົມນີ້
ດື່ມແກ້ປວດແຂນຂາ ‼️
ດື່ມແລ້ວ ກິນແຊບນອນຫຼັບດີ‼️
ດື່ມແລ້ວເຮັດໃຫ້ຂໍ້ຕໍ່ຢືດຢຸ່ນ ແລະ ເຄື່ອນໄຫວໄດ້ງ່າຍ ‼️
ພຽງແຕ່ດື່ມມື້ລະ 2 ແກ້ວ
👉 ຫຼາຍກວ່າ 95% ຂອງຜູ້ໃຊ້ຮູ້ສຶກວ່າອາການປວດຂໍ້ດີທັນທີຫຼັງຈາກໃຊ້ 2 ອາທິດ.
------------------------------
OvisPremier ເປັນນົມຜົງກະດູກແຫ່ງທຳອິດໃນລາວ ທີ່ຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບໄດ້ໄວ-ບໍ່ມີຜົນຂ້າງຄຽງ
ການນຳໃຊ້ເທັກໂນໂລຍີ ENZYME ທີ່ທັນສະໄໝຈາກເຢຍລະມັນ ແລະ ສ່ວນປະກອບຂອງ Harpagoside ໃນພືດທີ່ມີໃນໝາກກົງເລັບມານ
ຄວບຄຸມ ແລະ ຫຼຸດອາການປວດຂໍ້ກະດູກ ແລະ ມຶນຊາຕີນມືໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບເຊັ່ນ: ໂລກຂໍ້ອັກເສບ, ເສື່ອມ, ໝອນຮອງກະດູກເສື່ອມ, ເຈັບຫຼັງ, ກ້ານຄໍ ແລະ ບ່າໄຫລ່.
✅ ຫອຍແມງພູ່ຂຽວ ແລະ ຄໍລາເຈນ ປະເພດ II + ວິຕາມິນ D3, ວິຕາມິນ K: ສົ່ງສານອາຫານໂດຍກົງໃຫ້ກັບບໍລິເວນຂໍ້ຕໍ່ທີ່ເສຍຫາຍ
👉 ຟື້ນຟູກະດູກອ່ອນຂໍ້ຕໍ່, ຊ່ວຍໃຫ້ຂໍ້ຕໍ່ຫົດຢືນ ຍືດຍຸ່ນໄດ້ດີ, ເຄື່ອນໄຫວໄປມາໄດ້ງ່າຍງ່າຍ, ຫຼຸດການແຂງຂອງຂໍ້ຕໍ່ ແລະ ບວມ.
#ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ອາການປວດຂໍ້ກະດູກໜັກຂື້ນ ແລະກາຍເປັນພາລະຂອງຕົນເອງແລະຄອບຄົວ.
🎁 ໂປຣໂມຊັ້ນພິເສດ:
- ຊື້ 3 ແຖມ 1 ແລະແຖມສະເປສີດບັນເທົາອາການປວດ 1 ກ່ອງ
- ຊື້ 5 ແຖມ 3 ແລະແຖມສະເປສີດບັນເທົາອາການປວດ 2 ກ່ອງ
- ຊື້ 10 ແຖມ 7 ແລະແຖມສະເປສີດບັນເທົາອາການປວດ 3 ກ່ອງ
ຈັດສົ່ງຟີ- ເກັບເງິນປາຍທາງ
ຕິດຕໍ່ W/A: 020 92 740 037
ຝາກເບີໂທໄວ້ເພື່ອປຶກສາຟຣີ
ຫຼື ໂທສາຍດ່ວນ: 020 92 740 037
ສັ່ງມື້ນີ້ເພື່ອສຳຜັດກັບຄວາມແຕກຕ່າງ ແລະ ດູແລສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າໃຫ້ດີທີ່ສຸດ
ລູກຄ້າໃດສົນໃຈສັ່ງຊື້ສິນຄ້າ ແລະຕ້ອງການຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມ? =>> ລູກຄ້າສາມາດແຈ້ງໃຫ້ພວກເຮົາຮູ້.
🔥 ມີຫຼາຍຂອງຂັວນ, ໂປຣໂມຊັນ ແລະ ລາຄາໃຫ້ທ່ານເລືອກ

05/10/2024

🔥 ກະດູກແຂງແຮງ - ກະດູກແຂງແຮງ. ພຽງແຕ່ 2 ແກ້ວຕໍ່ມື້
🔥ດ້ວຍນົມ Ovision Gold ພຽງ 2 ຈອກຕໍ່ມື້ (ຕ່ຳກວ່າ 45 ບາດ/ມື້) ທ່ານຈະໄດ້ຮັບ:
✅ ບໍ່ປວດຂໍ້, ເຄື່ອນທີ່ສະດວກສະບາຍ.
✅ຫຼຸດອາການປວດຕາມຮ່າງກາຍ
✅ ປ້ອງກັນກະດູກ ແລະ ຂໍ້ຕໍ່ກະດູກ
✅ດີຕໍ່ສຸຂະພາບຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ຫຼຸດຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂລກເບົາຫວານ.
✅ຮັກສາຄວາມດັນເລືອດໃຫ້ຄົງທີ່, ປ້ອງກັນຫົວໃຈ.
------------------------------------------------ ----------------------------------
🎁 ພິເສດ: ມື້ນີ້ ໂປໂມຊັນ 50% ຊື້ 3 ແຖມ 1 - ຊື້ 5 ແຖມ 2, ຊື້ 7 ແຖມ 3, ຊື້ 10 ແຖມ 7 ( ຍິ່ງຊື້ຫຼາຍກໍ່ຫຼຸດລາຄາ )
📞ສອບຖາມຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມໄດ້ທີ່ເບີ: +856 20 92 740 037
ເວັບໄຊທ໌: https://www.facebook.com/dr.ovisuregold/
📍ປຶກສາຟຣີກ່ອນຕັດສິນໃຈ.
📩 ສາມາດສົ່ງຂໍ້ຄວາມທາງ Inbox ໄດ້.

03/10/2024

😍😍ໝາກໄມ້ບາງຊະນິດທີ່ດີຕໍ່ກະດູກ ແລະ ຂໍ້ຕໍ່ ເພາະມີສານອາຫານ, ວິຕາມິນ ແລະ ແຮ່ທາດຫຼາຍຊະນິດທີ່ຊ່ວຍບຳລຸງກະດູກ ແລະ ຕ້ານການອັກເສບໄດ້ແກ່:
🌱ໝາກກ້ຽງ, ໝາກກ້ຽງ, ໝາກອະງຸ່ນ: ອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນ C ທີ່ຊ່ວຍເພີ່ມການສ້າງຄໍລາເຈນ ເຊິ່ງເປັນສ່ວນປະກອບສຳຄັນຂອງກະດູກອ່ອນຂອງກະດູກ.
🌱ຜັກຂຽວ: ອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນຊີ ແລະ ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ ເຊິ່ງຊ່ວຍປ້ອງກັນກະດູກ ແລະ ຂໍ້ຕໍ່ຈາກຄວາມເສຍຫາຍ.
🌱ໝາກເລັ່ນ: ມີສານ lycopene ເຊິ່ງເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ ທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດອາການຂໍ້ອັກເສບ.
🌱ສະຕໍເບີຣີ ແລະ ບລູເບີຣີ: ມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ ແລະ ວິຕາມິນ C ຫຼາຍ ເຊິ່ງຊ່ວຍປົກປ້ອງເນື້ອເຍື່ອກະດູກອ່ອນ ແລະ ຫຼຸດການອັກເສບ.
🌱ໝາກກ້ວຍ: ອຸດົມໄປດ້ວຍໂພແທດຊຽມ ແລະ ແມກນີຊຽມ, ບຳລຸງກະດູກໃຫ້ແຂງແຮງ ແລະ ຫຼຸດຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂລກກະດູກພຸນ.
🌱ໝາກອາໂວກາໂດ: ມີໄຂມັນບໍ່ອີ່ມຕົວ ແລະ ວິຕາມິນອີ, ມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບ, ປົກປ້ອງຂໍ້ຕໍ່ຈາກຄວາມເສຍຫາຍ.

30/09/2024

😵‍💫ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກຂໍ້ອັກເສບຂໍ່ຄວນຫຼີກລ່ຽງການກິນອາຫານບາງຊະນິດທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ການອັກເສບ ແລະ ປວດຂໍ້ກະດູກຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ, ລວມທັງ:

ອາຫານປຸງແຕ່ງ: ອາຫານໄວ, ອາຫານກະປ໋ອງ, ແລະອາຫານທີ່ມີສານກັນບູດສູງສາມາດເພີ່ມການອັກເສບໃນຮ່າງກາຍ.

ອາຫານທີ່ມີນ້ໍາຕານສູງ: ເຂົ້າຫນົມອົມ, ໂຊດາ, ແລະຜະລິດຕະພັນທີ່ມີນ້ໍາຕານສາມາດກະຕຸ້ນການອັກເສບແລະເຮັດໃຫ້ອາການເຈັບຂໍ້ກະດູກຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.

ອາຫານທີ່ມີໄຂມັນອີ່ມຕົວແລະໄຂມັນ trans: ໄຂມັນສັດ, ອາຫານຂົ້ວ, ແລະອາຫານທີ່ມີນ້ໍາມັນໄຮໂດຣເຈນສາມາດເຮັດໃຫ້ໂລກຂໍ້ອັກເສບເພີ່ມຂຶ້ນ.

ແປ້ງທີ່ຫລອມໂລຫະ: ເຂົ້າຈີ່ຂາວ, ເຂົ້າຂາວ, ແລະອາຫານທີ່ມີດັດຊະນີ glycemic ສູງເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການອັກເສບ.

ເກືອ: ການກິນເກືອຫຼາຍເກີນໄປສາມາດເຮັດໃຫ້ການເກັບຮັກສານ້ໍາແລະເພີ່ມຄວາມກົດດັນຕໍ່ຂໍ້ຕໍ່.

ເຫຼົ້າ ແລະ ຢາສູບ: ສານກະຕຸ້ນເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ກະດູກອ່ອນລົງ ແລະເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບຫຼາຍຂຶ້ນ.

ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກຂໍ້ອັກເສບຄວນກິນອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍແຄວຊຽມ, ວິຕາມິນ D, ໂອເມກ້າ 3 ແລະ ຜັກໃບຂຽວຕ້ານການອັກເສບ. ປາໄຂມັນແລະຫມາກຖົ່ວ

29/09/2024

😍ຂ້ອຍຄວນກິນຫຍັງເພື່ອເຈັບກະດູກແລະຂໍ້? – 6 ຊະນິດທີ່ຄວນກິນ
ເພື່ອກະຕຸ້ນຂະບວນການສ້ອມແປງຕົນເອງແລະສົ່ງເສີມການຟື້ນຟູຂອງ cartilage articular ແລະກະດູກ subcutaneous. ຄົນເຈັບຄວນກິນອາຫານເສີມທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ omega-3. ແລະສານຕ້ານການອັກເສບ ໃນເວລາດຽວກັນ ທ່ານກໍ່ຄວນຈັດລໍາດັບຄວາມສໍາຄັນຂອງອາຫານທີ່ມີວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດຫຼາຍ.

1. ອາຫານເສີມອຸດົມໄປດ້ວຍໂອເມກ້າ 3
Omega 3 ເປັນໄຂມັນທີ່ດີສໍາລັບຮ່າງກາຍ. ພົບເຫັນຢູ່ໃນປາຫຼາຍຊະນິດເຊັ່ນ: ປາແຊມມອນ, ແມກເກີເຣລ, ປາດີນ, ແຮຣິງ, ປາທູນາ... ຜູ້ຊ່ຽວຊານແນະນຳໃຫ້ຄົນເຈັບກິນປາທີ່ມີໄຂມັນຢ່າງໜ້ອຍ 2 ຖ້ວຍຕໍ່ອາທິດ.

2. ປວດກະດູກ ແລະ ຂໍ້ຄວນກິນຜັກ.
ຜັກມີບົດບາດສໍາຄັນໃນອາຫານຂອງຄົນເຈັບ. ການເພີ່ມຜັກກາດ, ບຣັອກໂຄລີ, ແຄລອດ, ໝາກເຜັດ... ຈະໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ວິຕາມິນ ແລະ ແຮ່ທາດຕ່າງໆໃຫ້ແກ່ຮ່າງກາຍ ລວມທັງກະດູກ ແລະ ຂໍ້ຕໍ່.

3. ເພີ່ມໝາກໄມ້ໃສ່ໃນເມນູສຳລັບຄົນເຈັບກະດູກ ແລະ ຂໍ້.
ໝາກ ໄມ້ແມ່ນສ່ວນປະກອບທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້ຂອງອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດສະ ເໝີ ໄປ. ຫມາກໄມ້ທີ່ແນະນໍາປະກອບມີຫມາກກ້ຽງ, grapefruits, avocados, pomegranates, cherries ... ໂດຍສະເພາະຫມາກກ້ວຍມີປະໂຫຍດຕໍ່ຄົນເຈັບເນື່ອງຈາກມີໂພແທດຊຽມແລະ magnesium ສູງ. ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍດູດຊຶມແຄວຊຽມໄດ້ງ່າຍ.

4. ອາການເຈັບກະດູກ ແລະຂໍ້ຕໍ່ສາມາດປິ່ນປົວດ້ວຍຖົ່ວເຫຼືອງ.
ຜະລິດຕະພັນຖົ່ວເຫຼືອງແລະຖົ່ວເຫຼືອງແມ່ນແນະນໍາສໍາລັບຄົນເຈັບ. ນີ້ແມ່ນແຫຼ່ງທາດໂປຼຕີນທີ່ອຸດົມສົມບູນ. ໄຂມັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະເສັ້ນໄຍ. ຄົນເຈັບຍັງສາມາດໃຊ້ນົມຖົ່ວເຫຼືອງໄດ້.

5. ຢ່າລືມເຄື່ອງເທດເພື່ອຫຼຸດອາການປວດກະດູກ ແລະ ຂໍ້ຕໍ່.
ເຄື່ອງເທດຫຼືຢາສະຫມຸນໄພບາງຊະນິດທີ່ໃຊ້ເພື່ອເພີ່ມລົດຊາດໃຫ້ກັບອາຫານມີຜົນຕ້ານການອັກເສບ. ການບັນເທົາທຸກອາການເຈັບປວດ ແລະຕ້ານການແກ່ ດັ່ງນັ້ນ, ຄົນທີ່ມີອາການເຈັບກະດູກແລະຂໍ້ຕໍ່ສາມາດເສີມສູດ. ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້: ຂີງ, ຜັກທຽມ, turmeric, basil, rosemary ...

6. ເຈົ້າດື່ມຫຍັງເພື່ອບັນເທົາອາການເຈັບກະດູກ ແລະ ຂໍ້?
ນອກຈາກອາຫານ ຄົນເຈັບຍັງຕ້ອງພິຈາລະນາເຄື່ອງດື່ມ. ຊາຂຽວເປັນເຄື່ອງດື່ມສໍາລັບຜູ້ທີ່ທົນທຸກຈາກອາການເຈັບປວດຮ່ວມກັນ. ເນື່ອງຈາກວ່າມັນມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ມີປະສິດທິພາບແລະສານຕ້ານການອັກເສບ. ຊາຂຽວທີ່ກ່າວມານີ້ແມ່ນຊາຂຽວສົດ. ແລະທ່ານຄວນດື່ມມັນ diluted ແທນທີ່ຈະຫນາ. ຄົນເຈັບຍັງຕ້ອງຈື່ຈໍາທີ່ຈະດື່ມນ້ໍາ 2 ລິດຕໍ່ມື້.

28/09/2024

😍20 ອາການຂອງການສູນເສຍແຄຊຽມ

😍ແຄລຊຽມເປັນແຮ່ທາດທີ່ສໍາຄັນ, ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນເກັບຮັກສາໄວ້ໃນກະດູກແລະແຂ້ວ, ບາງສ່ວນຢູ່ໃນເລືອດ, ຊ່ວຍໃຫ້ເສັ້ນປະສາດເຮັດວຽກ, ກ້າມຊີ້ນເຄື່ອນໄຫວ, ຢຸດເລືອດ, ແລະສະຫນັບສະຫນູນຈັງຫວະຂອງຫົວໃຈທີ່ຫມັ້ນຄົງ.
ບາງສາເຫດຂອງການສູນເສຍທາດການຊຽມປະກອບມີ hypoparathyroidism, ຫມາກໄຂ່ຫຼັງລົ້ມເຫຼວ, ການຂາດວິຕາມິນ D, pseudohypoparathyroidism, hypomagnesemia, pancreatitis, ບາງພະຍາດທາງພັນທຸກໍາທີ່ຫາຍາກ ...
ປະລິມານແຄວຊຽມໃນເລືອດຕໍ່າສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ປວດ, ເລັບເປື່ອຍ, ເຈັບກ້າມຊີ້ນ, ວິນຫົວ, ຜົມແຫ້ງ, ແລະຕາຕົກໃຈ.

ຂ້າງລຸ່ມນີ້ແມ່ນ 7 ໃນ 20 ອາການຂອງການຂາດທາດການຊຽມ.

1/ ປວດຮາກ: ບາງຄົນທີ່ຂາດແຄວຊຽມທັນທີທັນໃດຈະມີອາການປວດ ແລະ ກ້າມຊີ້ນແໜ້ນ. ພື້ນທີ່ແຄບບໍ່ສາມາດເຄື່ອນຍ້າຍໄດ້ສໍາລັບສອງສາມວິນາທີຫາສອງສາມນາທີ.
ຜິວໜັງແຫ້ງ, ເປັນເກັດໆ: ຮ່າງກາຍຈະເກີດຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງລະບົບພູມຄຸ້ມກັນຊໍາເຮື້ອ ເຊັ່ນ: ພະຍາດຜິວໜັງ atopic dermatitis ແລະ psoriasis ເມື່ອຂາດແຄວຊຽມ.

2/ ເລັບເປື່ອຍ: ເລັບຕ້ອງການແຄວຊຽມຢ່າງພຽງພໍເພື່ອຈະເລີນເຕີບໂຕແຂງແຮງ ແລະ ບໍ່ເສື່ອມ. ການຂາດແຄນແຄຊຽມໃນຮ່າງກາຍເຮັດໃຫ້ເລັບອ່ອນເພຍແລະເກິດ.

3/ ຜົມແຫ້ງ: ແຄລຊຽມຊ່ວຍໃຫ້ຜົມແຂງແຮງ ແລະ ອ່ອນນຸ້ມ. ຖ້າມີແຄວຊຽມໃນເລືອດບໍ່ພຽງພໍ, ຮ່າງກາຍຕ້ອງກິນແຄວຊຽມຈາກເສັ້ນຜົມ, ເຮັດໃຫ້ຜົມແຫ້ງ ແລະ ໜຽວ.

4/ ວິນຫົວ: ເມື່ອແຄວຊຽມໃນນໍ້າຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງ, ຄົນເຈັບຈະວິນຫົວໄດ້ງ່າຍ. ອາການຕ່າງໆເກີດຂື້ນເປັນເວລາສອງສາມສິບວິນາທີແລະຫຼັງຈາກນັ້ນກັບຄືນສູ່ສະພາບປົກກະຕິ. ນອກເຫນືອຈາກອາການວິນຫົວ, ອາດຈະມີອາການຂອງແຂນຂາໃນເວລາທີ່ນັ່ງຢູ່ບ່ອນຫນຶ່ງເປັນເວລາດົນ.

5/ ເຈັບປາກ, ລີ້ນ, ນິ້ວມື, ຕີນ: ແຄລຊຽມມີບົດບາດສໍາຄັນໃນຫຼາຍພາກສ່ວນຕ່າງໆຂອງລະບົບປະສາດສ່ວນກາງ. ເມື່ອຂາດແຄນແຄຊຽມໃນເລືອດ, ເສັ້ນປະສາດໄດ້ຮັບຜົນກະທົບ, ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຄັນ.

6/ ປວດກ້າມເນື້ອ ຫຼື ກ້າມເນື້ອ: ມີອາການປວດບໍລິເວນຕົ້ນຂາ, ແຂນ, ຂີ້ແຮ້, ເຈັບເວລາເຄື່ອນທີ່ ຫຼື ເວລາຍ່າງ, ມີອາການຂາດແຄວຊຽມ.

7/ ຫຼອດລົມອັກເສບ: ເກີດຈາກການສູນເສຍແຄວຊຽມແບບສ້ວຍແຫຼມ. ກ້າມຊີ້ນລຽບສາມາດເຮັດໃຫ້ laryngospasm ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງລະບົບຫາຍໃຈແລະຫົວໃຈເຕັ້ນລໍາ. ນີ້ແມ່ນເງື່ອນໄຂທາງການແພດທີ່ຕ້ອງການການປິ່ນປົວທັນທີ.

😍ຂ້າພະເຈົ້າມີຊີວິດສຸຂະພາບເພາະວ່າຂ້າພະເຈົ້າສະເຫມີເສີມທາດການຊຽມ.

Ovis Premier Laos - ກະດູກແລະຂໍແຂງແຮງ

20/10/2024

15/10/2024

11/10/2024

08/10/2024

07/10/2024

05/10/2024

05/10/2024

03/10/2024

30/09/2024

29/09/2024

28/09/2024

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category