Heal With HOPE

05/01/2026

17/10/2022

Dietary fiber, which is mostly found in fruits and vegetables, whole grains, and legumes, is probably best recognized for its ability to prevent or cure constipation - but did you know it has many other benefits too?! Like and follow for more!

إنّ الألياف الغذائية، المتواجدة في الغالب في الفاكهة والخضار والحبوب الكاملة والبقوليات، معروفة بشكلٍ كبيرٍ لقدرتها على الوقاية من الإمساك أو علاجه - لكن هل تعلمون أنّ لها عدّة فوائد أخرى أيضًا؟!
انقروا علامة الإعجاب وتابعونا للمزيد

12/10/2022

Vegan diets may be part of a healthy lifestyle – but only if properly planned and executed. Vegan diets, like any other eating plans that restrict particular food groups, might be deficient in key nutrients such as protein, calcium, iron, and vitamin B12. Would you be able to go vegan? Share your thoughts!

قد تكون الأنظمة الغذائية النباتية جزءًا من نمط حياةٍ صحيّ فقط إذا تم التخطيط لها وتنفيذها بشكلٍ صحيح. قد تكون الأنظمة الغذائية النباتية، كأي نظامٍ آخر يمتنع عن بعض الأطعمة الغذائية، غير غنيّة ببعض العناصر الغذائية الرئيسية كالبروتين والكالسيوم والحديد والفيتامين ب 12. هل أنتم قادرين على أن تصبحوا نباتيًين؟ شاركونا أفكاركم

07/10/2022

A vegan diet is based on plants (such as vegetables, grains, nuts, and fruits) and foods made from plants. Vegans do not eat foods that come from animals, including dairy products and eggs. Is the vegan diet a healthy diet? Stay tuned to know more!

يعتمد النّظام الغذائي النباتي على النباتات ( كالخضار والحبوب والمكسّرات والفاكهة) والأطعمة المصنوعة من النباتات. لا يأكل النباتيون الأطعمة المشتقّة من الحيوانات، بما في ذلك منتجات الألبان والبيض. هل النظام الغذائي النباتي نظامٌ غذائي صحي؟ ابقوا على تواصلٍ لمعرفة المزيد!

30/09/2022

There’s always a better option – start by changing the small habits!
Share this post to help others make healthier choices too!

يتوافر دائمًا خيارًا أفضل – ابدأوا بتغيير العادات البسيطة!
شاركوا هذا المنشور لمساعدة الآخرين على اتخاذ خياراتٍ صحية أيضًا!

26/09/2022

Potassium is a mineral that is required by all tissues in the body. It is called an electrolyte because it has a little electrical charge that stimulates numerous cell and nerve activities. Its primary role in the body is to help maintain normal fluid levels within our cells. Potassium also aids muscle contraction and preserves normal blood pressure.
Like & follow for more

البوتاسيوم هو معدنٌ مهمٌّ لكافة أنسجة الجسم. يُطلق عليه تسمية المنحل بالكهرباء أو الاكتروليت لأنه يحتوي على القليل من الشحنة الكهربائية التي تحفّز أنشطة عدّة للخلايا والأعصاب. دوره الأساسي في الجسم هو المساعدة على الحفاظ على مستويات السوائل الطبيعية داخل خلايانا. ويساعد البوتاسيوم أيضًا على الحدّ من تقلّصات العضلات ويحافظ على ضغط الدّم الطبيعي.
انقروا علامة الإعجاب وتابعونا للمزيد

23/09/2022

Thinking of having a drink tonight? Follow these tips for a better drinking experience. Like & follow for more

هل ترغبون بتناول مشروبًا الليلة؟ اتبعوا هذه النصائح لتجربة أفضل من شرب الكحول. انقروا علامة الإعجاب وتابعونا للمزيد