I am Sara Atallah, a Licensed Dietitian. On this page i'll be sharing with you some tips and techniq
17/02/2024
اغلب الاشخاص اللي بيتعاملو مع مشاعرهن من خلال الاكل فيدا اكل عاطفي…
الاشخاص اللي بيتناولو الاكل ليخففو عن مشاعرهن ما بكونو حقيقة جوعانين هني بياكلو فعليا لتسكيت الشعور وكبت المشاعر…
لهيك التعامل مع المشاعر بعيدا عن الاكل ضروري جدا واحدى الطرق لحل هيدي المشاعر هو التحدث بها واخراجها…
اما عبر صديق او عبر طبيب نفسي او تسجيل مدونة … الاكل بخبي المشكلة وبخدرها مؤقت بس ما بحل المشكلة…
#التحدث
05/02/2024
حديث بين الام والطفل …
نحنا اغلب الاحيان نعطي دروس لاطفالنا عن الحياة الصحية ونحنا ما منطبقها.. الطفل ما بيعمل شو انتو بتقولولو الطفل بقلد شو انتو بتعملو.
لهيك ما تنتظرو منهن ياكلو صحي اذا انتو ما بتعملو هيك.. ولا تنتظرو منهن يكونو رياضيين او يحركو اذا انتو كل الوقت قاعدين.
Be the first to know and let us send you an email when Sara Atallah posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.
