Rima Kamand

Rima Kamand معالجة نفسية تحليلية | خبرة 15+ سنة
دعم نفسي للعائلات والأزواج والأفراد.

📩 للحجز عبر الخاص
📞 أو عبر الرقم 70486190

كتير مننا بيعيشوا لحظات بيحسوا فيها إنهم فقدوا السيطرة، أو إن "شيء سيء" عم بيصير بجسمهم.. هيدي هي نوبة الهلع.تذكروا دائم...
02/04/2026

كتير مننا بيعيشوا لحظات بيحسوا فيها إنهم فقدوا السيطرة، أو إن "شيء سيء" عم بيصير بجسمهم.. هيدي هي نوبة الهلع.
تذكروا دائماً: جسمكم عم يحاول يحميكم، حتى لو الطريقة كانت مربكة. التنفس هو مفتاحكم الأول. 🌬️
#قلق دعم_نفسي

29/03/2026

مش كل إحساس بالخطر يعني في خطر فعلي.

نوبات الهلع ممكن تكون قوية ومزعجة، بس هي ردّة فعل من جسمك ومش علامة ضعف.الفهم هو أول طريق للسيطرة.

إذا عم تتكرر معك، تذكّر إنك مش مضطر تواجهها لحالك.

# AnxietySupport

القلق وُجد ليحمينا، لكن لما يتحوّل لعائق دائم، بيصير الوقت نتوقّف ونسأل: شو عم بيصير داخليًا؟الفهم هو أول خطوة نحو التغي...
26/03/2026

القلق وُجد ليحمينا، لكن لما يتحوّل لعائق دائم، بيصير الوقت نتوقّف ونسأل: شو عم بيصير داخليًا؟

الفهم هو أول خطوة نحو التغيير.

#القلق

مش كل شعور توتر يعني في مشكلة كبيرة، بس كمان ما لازم نكبت كل شي ونمشي لحالنا.لما نسمّي مشاعرنا ونفهمها، منكون بلشنا أول ...
23/03/2026

مش كل شعور توتر يعني في مشكلة كبيرة، بس كمان ما لازم نكبت كل شي ونمشي لحالنا.

لما نسمّي مشاعرنا ونفهمها، منكون بلشنا أول خطوة للتغيير.

الدعم النفسي مش علامة ضعف، هو قرار واعي لنعيش براحة وتوازن أكتر.

18/03/2026

القلق بحدّ ذاته مش مشكلة. هو إشارة داخلية بتنبهنا إنو في شي مهم بالنسبة لإلنا.

بس أوقات، بدل ما يكون دافع، بصير عبء يومي بيستنزف طاقتنا وبيسرق راحتنا. الفرق مش بوجود القلق، الفرق بقدرتنا على احتوائه.

إذا حاسس إنو القلق عم يأثر على نومك، تركيزك، أو قراراتك، تذكّر إنو طلب الدعم خطوة ناضجة لحماية صحتك النفسية.

#القلق

17/03/2026

القلق بحدّ ذاته مش مشكلة.
هو إشارة داخلية بتنبهنا إنو في شي مهم بالنسبة لإلنا.

بس أوقات، بدل ما يكون دافع، بصير عبء يومي بيستنزف طاقتنا وبيسرق راحتنا.
الفرق مش بوجود القلق، الفرق بقدرتنا على احتوائه.

إذا حاسس إنو القلق عم يأثر على نومك، تركيزك، أو قراراتك، تذكّر إنو طلب الدعم خطوة ناضجة لحماية صحتك النفسية.

#القلق

الحرب تترك آثارًا نفسية عميقة، لكن فهم ما نشعر به هو خطوة أولى نحو التعافي. تذكّر أن ردود الفعل الصعبة في الظروف الصعبة ...
13/03/2026

الحرب تترك آثارًا نفسية عميقة، لكن فهم ما نشعر به هو خطوة أولى نحو التعافي.

تذكّر أن ردود الفعل الصعبة في الظروف الصعبة هي أمر إنساني وطبيعي، والدعم النفسي يمكن أن يساعدنا على تجاوزها.

أحيانًا، تحت ضغط الخوف وعدم اليقين، منشعر بالغرابة المقلقة، وكأننا منفصلين عن الواقع يللي حولنا. هالاستجابة النفسية كتي...
09/03/2026

أحيانًا، تحت ضغط الخوف وعدم اليقين، منشعر بالغرابة المقلقة، وكأننا منفصلين عن الواقع يللي حولنا.

هالاستجابة النفسية كتير شائعة لما يمر الإنسان بظروف صعبة أو أحداث غير مستقرة.

التعرّف على هالمشاعر وفهمها خطوة مهمة لنقدر نتعامل معها بلطف وهدوء. تذكّر أن الاعتناء بصحتك النفسية بهالأوقات ضروري ومهم.

كتير من الأزواج بيعتقدوا إنو لأنهم بيحكوا يومياً، يعني التواصل موجود. بس التواصل الحقيقي مش بس كلمات، هو فهم، إصغاء، وتع...
03/03/2026

كتير من الأزواج بيعتقدوا إنو لأنهم بيحكوا يومياً، يعني التواصل موجود. بس التواصل الحقيقي مش بس كلمات، هو فهم، إصغاء، وتعبير صادق عن الاحتياجات والمشاعر.

لما نحس إنو الحديث صار سطحي أو شكلي، يمكن يكون الوقت لنسأل: هل عم نوصل فعلاً لبعض، ولا بس عم نتبادل كلمات؟

العلاقة الصحية بتحتاج وعي مستمر، مش بس وجود.

مش كل مسافة بتكون جسدية. في مسافات بتكبر بين قلبين وهني بعدن بنفس البيت.الطلاق الصامت ما بيصير فجأة، هو نتيجة تراكمات صغ...
01/03/2026

مش كل مسافة بتكون جسدية. في مسافات بتكبر بين قلبين وهني بعدن بنفس البيت.

الطلاق الصامت ما بيصير فجأة، هو نتيجة تراكمات صغيرة ما انحكت وما انفهمت.

الوعي المبكر بهالعلامات هو أول خطوة للحماية.

إذا حسّيت إنو في فجوة عم تكبر، طلب المساعدة مش ضعف، هو مسؤولية تجاه نفسك وتجاه العلاقة.

26/02/2026

الطلاق الصامت ما بيبلّش بورقة محكمة. بيبلش بسكوت طويل، وانسحاب تدريجي، وغياب عاطفي رغم الوجود تحت نفس السقف.

الصمت أحيانًا بيكون وسيلة حماية، بس إذا طال، ممكن يصير مسار لنهاية العلاقة.

إذا حاسس إنك عم تسكت أكتر ما تحكي، العلاج مش دليل فشل, هو محاولة إنقاذ واعية.

Address

Beirut

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Rima Kamand posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category