What are the opening hours?

Monday 02:30 - 08:00 Tuesday 02:30 - 08:00 Wednesday 02:30 - 08:00 Thursday 02:30 - 08:00 Friday 01:30 - 08:00 Saturday 09:00 - 01:00

B-Beiroot Health & Beauty Clinic

Home
Lebanon
Beirut
B-Beiroot Health & Beauty Clinic

B-Beiroot Health & Beauty is fully equipped to provide you with all the services you could ever need to keep you lookin fit, vibrant & glamorous.

28/10/2025

1 المكونات يلي لازم تستخدميها حسب عمرك

🔹 بالعشرينات: ركّزي على الترطيب والوقاية (Hyaluronic acid + SPF)
🔹 بالثلاثينات: بلّشي مكونات مضادة للتجاعيد (Retinol + Niacinamide)
🔹 بالأربعينات وما فوق: دعم الكولاجين وتجديد الخلايا (Peptides + Vitamin C)
كل عمر إله احتياجاته… والسر إنك تبلّشي قبل ما تظهر العلامات

21/10/2025

‎بشرتك رح تتحسن بعد هالخطوات!

#لبنان #لبنان

09/10/2025

علامات بتدل على مشاكل هرمونية بالبشرة:
ظهور حب شباب مفاجئ بعد عمر الـ 25.

حبوب تحت الجلد بمنطقة الذقن والفك.

جفاف شديد أو دهون مفرطة بدون سبب.

تغيّر مفاجئ بلون البشرة أو التصبغات.

شعر وجه زائد + حب شباب = احتمال تكيّس مبايض (PCOS).

08/10/2025

#لبنان

03/10/2025

أكلات بتوازن الهرمونات عند النساء: 1. الأفوكادو
غني بالدهون الصحية يلي بتساعد بإنتاج الهرمونات الأنثوية

2. السلمون أو السردين
مصدر ممتاز لأوميغا 3 – بقلل الالتهابات وبدعّم توازن الإستروجين

3. بذور الكتان (الـ Flaxseed)
غنية بالـ lignans – مواد نباتية بتنظّم الإستروجين الزائد

4. البيض
مصدر للبروتين والكولين، بيساعدوا بالكبد لتصريف الهرمونات الزائدة

5. البطاطا الحلوة
بتوازن السكر بالدم، وهيدا أساسي لتوازن الأنسولين والتستوستيرون

6. الخضار الصليبية (بروكلي، زهرة، ملفوف)
بتساعد الكبد بتكسير الإستروجين الزائد

7. المكسرات النيّة (خصوصاً الجوز واللوز)
غنية بالمغنيسيوم والزنك – معادن ضرورية لصحة الهرمونات

نصيحة إضافية:
خففي الكافيين والسكر
إشربي مي كفاية
ونومي منيح، لأنو الهرمونات بتحب الروتين

18/09/2025

أخطاء بتنظيف البشرة:
الغسل المفرط أو بالإسفنج القاسي
بيجرّد البشرة من الزيوت الطبيعية وبيضعف حاجزها.

استخدام صابون الجسم أو صابون عادي للوجه
بكون قاسي وبيخرب الـ pH تبع البشرة.

عدم إزالة المكياج قبل النوم
بيأدي لانسداد المسامات، وبيسرّع الشيخوخة.

غسل الوجه بماء ساخن جداً
بيجفف البشرة وبيخليها تحسّاسة.

12/09/2025

⁨ 5 أطعمة لبشرة نضرة من الداخل لبرا!

1. الأفوكادو
غني بالدهون الصحية والفيتامين E
➡️ بترطّب البشرة وبتخفّف من الجفاف والتجاعيد

2. الجزر
غني بالبيتا كاروتين (فيتامين A)
➡️ بيجدد الخلايا وبيعطي إشراقة صحية لبشرتك

3. اللوز
مصدر ممتاز للفيتامين E ومضادات الأكسدة
➡️ بيحمي البشرة من أضرار الشمس والتلوّث

4.التوت (أو الفريز)
مليان فيتامين C
➡️ بيحفّز إنتاج الكولاجين وبيخلي البشرة مشدودة ومشرقة

5. السلمون (أو أي سمك دهني)
فيه أوميغا 3
➡️ بيقلل الالتهابات، بيرطّب البشرة من الداخل وبيعالج الاحمرار

نصيحة سريعة:
ما تنسي تشربي مي كفاية!
أوقات الجفاف بيكون من قلة السوائل مش من نوع الكريمات⁩

04/09/2025

‎كل عام وأنتم بخير 🌙✨

27/08/2025

عم تختاري فيتامين C عشوائي؟ خليني فرجيك كيف تلاقي الأنسب لبشرتِك.

5 أنواع بتلاقيها بمنتجات العناية… وهيك بتختاري الأنسب لبشرتِك 👇

⸻

1️⃣ L-Ascorbic Acid
💥 أقوى شكل من فيتامين C
💧 قابل للذوبان بالماء
⚠️ غير مستقر وبيسبب تحسس لبعض الناس
✔️ مناسب للبشرة الطبيعية والدهنية

⸻

2️⃣ Sodium Ascorbyl Phosphate (SAP)
🧴 مشتق مستقر ولطيف
✨ مفيد لحب الشباب
✔️ مناسب للبشرة الحساسة والمعرضة للحبوب

⸻

3️⃣ Magnesium Ascorbyl Phosphate (MAP)
🌊 مستقر ومحب للماء
💡 ممتاز للتفتيح
✔️ مناسب لكل أنواع البشرة، خاصة الجافة والحساسة

⸻

4️⃣ Ascorbyl Glucoside
🧬 استقرار عالي
🕓 فعّاليته بطيئة لكنها آمنة
✔️ مناسب للبشرة الحساسة والطبيعية

⸻

5️⃣ Tetrahexyldecyl Ascorbate (THD)
🪔 شكل زيتي يخترق الجلد بعمق
💪 فعّال ضد التجاعيد والتصبغات
✔️ ممتاز للبشرة الجافة والناضجة

⸻

🎯 اختاري النوع حسب بشرتك… مش بس اسم المنتج

14/08/2025

بتستخدمي AHA؟ أهم من اختيار المنتج هو كيف تدمجيه!

✨ شو هي أحماض AHA؟
هي أحماض ألفا هيدروكسي، وبتعمل على:

🔹 تقشير الطبقة السطحية للبشرة
🔹 تحفيز تجدد الخلايا
🔹 توحيد اللون وتخفيف التصبغات
🔹 تنعيم الملمس وتقليل مظهر الخطوط

⸻

🤝 مع شو فينا ندمجها؟

1️⃣ Niacinamide
✅ آمن جدًا
💧 بيهدّي البشرة وبخفف التهيّج

2️⃣ السيراميدات / مرطبات
✅ ضرورية بعد الأحماض
🧴 بترمّم وتحمي حاجز البشرة

3️⃣ فيتامين C (بشروط)
⚠️ استخدميه بوقت مختلف (C الصبح – AHA بالليل)
❌ لا تدمجيهم سوا بنفس الخطوة

4️⃣ واقي الشمس – SPF
🌞 إجباري بعد الأحماض
🔥 لأن AHA بتخلي البشرة حسّاسة للشمس

⸻

🧴 خلّي روتينك ذكي… مش بس منتجات، بل التوقيت والتركيبة بيفرقوا!

07/08/2025

عمرك نقعت اللّوز قبل بمرّة؟

� بتعرف إنك إذا نقعت اللوز ٨ لـ١٢ ساعة، بتصير فوائده الغذائية أعلى؟
هيك بتخف مادة الـ phytic acid يلي بتعيق امتصاص المعادن…
وبيزيد امتصاص الحديد، الزنك، والماغنيزيوم💪✨

نقعة صغيرة، فرق كبير لصحتك!

01/08/2025

🥦 هل كنت بتعرف إنك فيك تضاعف فوايد البروكلي؟

الدراسات بتقول إنه إذا قطّعت البروكلي قبل الطبخ بساعة أو ساعتين، بيصير فيه 3 أضعاف من مادة اسمها السلفورافين (Sulforaphane)، وهي من أقوى مضادات الأكسدة الطبيعية!

✅ شو يعني مضادات أكسدة؟
هي المواد اللي بتحمي جسمك من الالتهابات وأمراض السرطان والقلب، وبتقوّي المناعة.

👨‍🔬 ليش لازم نقطّع البروكلي قبل بوقت؟
لأن التقطيع بيحرّر إنزيمات معينة داخل البروكلي، وهي الإنزيمات بتحتاج وقت لتتفاعل وتنتج السلفورافين. إذا طبخته دغري، الحرارة بتقتل هالإنزيمات وما بيلحق يتكوّن هالمركّب المفيد.

🕒 شو تعمل؟

• قطّع البروكلي
• اتركه ع جنب ساعة أو ساعتين
• بعدين طبخه بخفّة (steaming أو sautéing) مش غلي

🥦 هيك بتضمن أقصى فائدة غذائية منه!

Address

Jnah
Beirut

Opening Hours

Monday	02:30 - 08:00
Tuesday	02:30 - 08:00
Wednesday	02:30 - 08:00
Thursday	02:30 - 08:00
Friday	01:30 - 08:00
Saturday	09:00 - 01:00

Telephone

+96181488150

Website

http://www.bbeiroot.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when B-Beiroot Health & Beauty Clinic posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to B-Beiroot Health & Beauty Clinic:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Want your practice to be the top-listed Clinic in Beirut?