St. Georges Physio Center

19/11/2023

الله يرحمك

08/09/2023

العلاج الفيزيائي مهنة مليئة بالانسانية نستطيع من خلالها صنع الفرق في حياة اي شخص
إلى كل المختصين بالعلاج الفيزيائي في العالم
كل عام وانتم بخير 🌹🦋

15/11/2022

⬅️ إنَّ استخدام الموبايل بهذه الوضعية، او القراءة والكتابة، او أثناء الجلوس على الكمبيوتر
يؤدي لحدوث خلل في توزيع القوى العضلية بالنسبة للعضلات المحيطة بالرقبة،
مما يؤمّن تمطيط وشد في عضلات المسكن الخلفي للرقبة وعضلات الظهر
ويؤمن قصر وراحة لعضلات المسكن الأمامي للرقبة وعضلات الصدر

- واستخدام هذه الوضعية لفترات طويلة يؤدي لحدوث مشاكل وتشنجات في عضلات العمود الرقبي والأكتاف.

🔸 حافظ على وضعية رأس صحيحة مستقيمة موجّهاً النظر باتجاه الأمام أفقياً

PT. Georges Saab
Georges Majid Saab
St. Georges Physio Center 💙
للتواصل والإستفسار عن أي إصابة
03718494 :📞

13/11/2022

فالج لا تعالج ❌
مقولة قديمة سمعناها من جدودنا 😁
الفالج هو 👈🏻 : إصابة دماغية ناتجة عن جلطة أو نزيف ، تدوم لفترة قصيرة دون إحداث إعاقة دائمة
ومعظم الأسباب ناتجة عن أمراض قلبية أو بعض آفات الدماغ
أو أسباب أخرى مثل ارتفاع التوتر الشرياني - التهاب الأوعية الدموية - وفقر الدم المنجلي
و بالنسبة #للأعراض فهي كتيرة لكن أشهرها حدوث شلل في يد ورجل المريض 💁🏻‍♀️
وفقدان التوازن والوعي - ضعف حركي أو حسي - رنح - تنميل
أعراضه مشابهة لأعراض السكتة الدماغية لكنها تزول خلال 24 ساعة
بيتعالج ؟؟ 🧐
بيتضمن العلاج مجموعة أدوية ومميعات ومغذيات عصبية
دور العلاج الفيزيائي في تأهيل مريض الفالج 👩🏻‍⚕️:
👈🏻مجموعة من التمارين العلاجية ( تمارين منفعلة - تمارين توازن - تمارين تقوية ) للمحافظة على صحة المفاصل
👈🏻تعليم المريض على اتخاذ الوضعيات الصحيحة
👈🏻 منع التشوهات من خلال استخدام الجبائر المناسبة
👈🏻 القيام بالتمارين التنفسية لمنع حدوث اختلاطات
❤🌸
PT: Georges Saab
Chekka/lebanon
03718494 📲
St. Georges Physio Center

20/10/2022

علاج ارتفاع درجة الحرارة للأطفال و البالغين

1- ضع الشخص في غرفة مهواة ولكن تجنب التكييف البارد .

2- انزع ملابسه واترك الملابس الداخلية أو البسيطة .

3- ادهن بطنه بـالخل وستخفض الحرارة بسرعة أو أضفه إلى ماء الكمادة .

" الخل و الكحول الطبي يتبخر بسرعة عندما يتعرض للهواء "وحتى يتبخر يجب أن يكتسب حرارة إضافية وهو يقوم بسرقتها من الجسم الذي يلامسه وبذلك يسحب الحرارة الموجودة على جسد الطفل فيخفضّها ويجب أن نمسح جسم الطفل وخاصة البطن وتحت الإبطين "لأن الحرارة تكون عالية في هذه المناطق"

4- استخدم ماء عادي مع فوطة أو شاش وبللها بالماء ثم ضعها على رأسه و تجنب إستخدام الماء البارد المثلج .

5- أحضر اسفنجة نظيفة وبللها بالماء أضف إليه خل وامسح يديه و رجليه واتركها تجف من تلقاءها فهي ستمتص الحرارة

22/09/2022

⬅️ يُعاني الكثير من الأشخاص من مشاكل تشنّجية في عضلات الظهر،
غالباً ما تكون ناتجة عن وضعيات خاطئة في الجلوس والوقوف، أو الخضوع لأنظمة عمل تحتاج جهداً كبيراً او جلوساً مطوّلاً.

- قد يمتد التشنّج عندما يبقى لفترة طويلة للأطراف السفلية أو الأطراف العلوية أو منطقة الأضلاع والرقبة وفروة الرأس.
وقد تُسبب مشاكل في العمود الفقري من الشكل الشكل والقوام.

PT.Georges SAAB 💙
للتواصل والإستفسار عن أي إصابة
03718494 :📞

St. Georges Physio Center
Georges Majid Saab
Georges Saab

23/08/2022

🔴في الفترة الأخيرة، زادت الحالات التي تُراجعنا مع كتلة صلبة منتفخة في مؤخرة العنق.

❇️ ما هذه الكتلة ❓

👈 بسبب الوضعيات السيئة للعنق و إنحناء الرقبة لفترات طويلة، سوف تتشكل نتوءات عظمية غير طبيعية و تنتفخ العضلات و الأنسجة في هذه المنطقة و تتراكم الدهون و بالتالي تتشكل هذه الكتلة.

❇️ ما مخاطر هذه الكتلة ❓
تأثير على الشكل الخارجي، و ألم و تيبس العضلات، و تنكس القرص الفقري..

❤️ النصائح للوقاية ❓

1⃣ تقليل فترة انحناء الرأس للأمام( بعد كل نصف ساعة من العمل المكتبي او على الكمبيوتر أو الموبايل...، يجب رفع و تحريك الرأس للأعلى).
2⃣تحرك كل ساعة و قم بتغيير الوضعية

3⃣ تمارين تقوية عضلات الرقبة مع جلسات العلاج الفيزيائي
# الاستقرار :
Georges Saab : ٠٣٧١٨٤٩٤
َ

03/08/2022

#ضربة الشمس #الوقاية منها #كيفية معالجتها

11/07/2022

✋

🔹التقنيات المُرفقة في الصورة تستخدم لإجراء شد رقبي يدوياً ( باتجاه السهم الأسود) لتخفيف التشنج في العضلات المحيطة بالفقرات الرقبية، ولتحسين المسافة المفصلية بين الفقرات.
وبالتالي هذا التكنيك يُخفّف من آلام الرقبة والصداع.

#ملاحظة: لا يتم تطبيق الشد إلا بيد معالج فيزيائي مختص.

PT.Georges SAAB💙
للتواصل والإستفسار عن أي إصابة
03718494 :📞

05/06/2022

🌸لو بتشتكى من الأبهر الوثاب فتعى معي نعرف شو هو وأسبابه :
هو مرض يصيب للفرد بآلام حاده في منطقة الكتفين وهو عباره عن شريان أورطي ومصدره من القلب وبدوره يحافظ على صحة الجسم. كما أنه يعتبر مغذياً رئيسيا لجميع أجزاء الجسم. ويقابل هذا الشريان عرق (الابهر) لذالك سمي بالابهر. ومرض الابهر عباره عن ألتواء او شد بين لوحي عضلات الكتف ويسمى (الغولنج).

🤔🤔🤔طيب شو أسبابه :👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

١-التعرض البرد أثناء الاستحمام بين لوح الكتف يعنى ما لازم نتعرض لتيار هواء بارد بعد الاستحمام

٢-وجود عقده عضليه ناتج عن التهاب سابق يعنى بسبب بقى الرطوبه والنوم ع المروحه والتكييف والشغل الكتيررررر فى البيت والضغط على كتفك ودراعك

٣-النوم بوضعيات خطأ أو المخدة والمرتبه تكون مش مريحه

٤-قله الحركة والخمول والنوم بشكل مستمر ع مكان واحد .

٥-الجلوس عالكمبيوتر والمكتب كثير كطبيعة شغلك ومجالك بيتطلب منك جلوس فترات طويله متواصله .

٦-أستخدامك الهاتف مع نزول الراس فترة طويلة للأسفل .
٧- وطبعاً مش هننسى التوتر والضغوط النفسية والعصبيه الموجودة فى كل بيت .

٨-كمان الم الرقبة والمشاكل ل بتحصل لفقرات الرقبه من خشونه والألتهابات

لكن بعد كل هيدا بنطمنك أن الحجامة بتساعدك أنك تتخلصى من ألم الأبهر وبتحسى بالفرق وبتشوف النتيجه من أول جلسه
للاستفسار : Georges Saab PT : 03718494


 .Georgesphysio center

02/06/2022

02/06/2022


kfoury

31/05/2022

05/05/2022

تجنب أوجاع ومشاكل الرقبة
- الانتباه من التعرض لمجرى هواء
- تأكد من ان الشعر جاف قبل الخروج
- استعمال الوسادة المناسبة
- تجنب الحركات المفاجأة
- تجنب الأوضاع السيئة لمدة طويلة ( الجلوس لمشاهدة الثلفاذ أو الكتابة ...)
- تجنب انحناء الرأس الى ألأمام أو الى ألوراء
- عدم حمل أوزان ثقيلة من جهة واحدة
- وضع الطوق الرقبي عند الفيام بالأعمال الوظيفية أو خلال قيادة السيارة لمسافة طويلة أو في الطيارة ....
- اجراء تمارين الرقبة بشكل يومي
- للاستشارة الطبية المجانية يرجى الاتصال : 03718494
Georges Saab PT

02/05/2022

5 ممنوعـات بعـد الأكـل
===============
1.. لا تأكل الفواكه بعد الاكل .تسبب الفواكه انتفاخ البطن ويفضل تناولها بعد ساعة الى ساعتين او قبل ساعة من الكل .

2.. لا تشرب الشاي بعد الاكل مباشرة .تحتوي اوراق الشاي على نسبة عالية من الحمض وهذه المادة ستأثر على البروتين المتواجد في الاطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم .

3.. لا تسبح بعد الاكل تسبب السباحة ارتفاع تدفق الدم لليدين والارجل وتقلل تدفق الدم الى مناطق كثيرة من الجسم وخاصة منطقة البطن مم ينعكس سلبا على الجهاز الهضمي .

4.. لا تذهب للنوم بعد الاكل مباشرة لان ذلك سيعطل اكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد .

5.. لا تدخن بعد الاكل مباشرة .سيجارة واحدة بعد الاكل تعادل تدخين عشر سجائر في الاوقات الاخرى

Georges Saab PT
St. Georges Physio Center

17/04/2022

أيام #الحجامة ( النبوية ) لشهر رمضان 1443/ نيسان2022
📢
🌙يوم الاثنين 18 /4/ 2022 الموافق ل 17 رمضان 1443.
🌙يوم الأربعاء 20 /4/ 2022 الموافق ل 19 رمضان 1443.
🌙يوم الجمعة 22 /4/ 2022 الموافق ل 21 رمضان 1443.
للتواصل الاتصال على الرقم 03718494

Georges Saab

15/04/2022

يزيد فقر الدم من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية:

- فقر الدم مرض يتميز بعدم حمل كمية كافية من الأكسجين في الدم بسبب نقص خلايا الدم الحمراء. يحدث قصور في القلب عندما يتعذر على القلب أداء عمل الضخ بشكل صحيح: لم يعد يوفر تدفق الدم اللازم لعمل الأنسجة بشكل صحيح.

- تشير دراسة جديدة إلى أن فقر الدم يزيد من مخاطر الوفاة لدى الأشخاص المصابين بقصور القلب. وفقًا للباحثين الأمريكيين ، يجب على مرضى قصور القلب مراقبة اختبارات الدم عن كثب. غالبًا ما يحدث فقر الدم بسبب نقص الحديد.

Saab PT