Gisèle Saliba

Gisèle Saliba Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Gisèle Saliba, Psychologist, El Achrafîyé.

When your worth depends on results, you’ll never feel enough.لما قيمتك بتعتمد على النتيجة، رح يضل في شعور إنك مش كافية.G...
03/05/2026

When your worth depends on results, you’ll never feel enough.

لما قيمتك بتعتمد على النتيجة، رح يضل في شعور إنك مش كافية.

Gisele Saliba, Clinical Psychologist
CBT & DBT Therapist

Recognizing these patterns can be the first step toward understanding your emotional needs.ملاحظة هالأنماط ممكن تكون أول...
30/04/2026

Recognizing these patterns can be the first step toward understanding your emotional needs.
ملاحظة هالأنماط ممكن تكون أول خطوة لتفهم احتياجاتك العاطفية بشكل أعمق

Gisele Saliba, Licensed Clinical Psychologist
CBT - DBT Therapist

27/04/2026

Long distance relationships are not easy…
but it works when you communicate and reassure each other.

العلاقات عن بعد مش سهلة…
بس بتزبط لما يكون في تواصل واطمئنان بين الطرفين.

When stress builds up without space to process it, emotional reactions can become intense.Recognizing emotional overload...
23/04/2026

When stress builds up without space to process it, emotional reactions can become intense.
Recognizing emotional overload is an important step toward developing healthier coping strategies.

لما الضغط يتراكم بدون مساحة لنستوعبه، بتصير ردّات الفعل أقوى.
فهم هالحالة هو خطوة مهمة لنتعامل مع مشاعرنا بطريقة صحّية.

Gisele Saliba, Licensed Clinical Psychologist
CBT - DBT Therapist

mentalhealth

21/04/2026

Not every feeling is a threat.
Not every thought needs to be believed.
مش كل إحساس هو تهديد،
ومش كل فكرة لازم تصدّقها.

Social media filters can create unrealistic beauty standards that slowly influence how we see ourselves.Reminding oursel...
16/04/2026

Social media filters can create unrealistic beauty standards that slowly influence how we see ourselves.
Reminding ourselves that most images online are edited or filtered can help protect our self-esteem.
Real faces are not meant to look like filters.


13/04/2026

When someone pulls away emotionally, it doesn’t always mean they don’t care.
Sometimes, it’s just a coping habit. Understanding this helps us be more empathetic.

لما حدا يبعد عاطفيًا، مش يعني ما بهمو.
أوقات هيدا أسلوب تعوّد عليه، وفهمه بيخلّينا أحنّ بالعلاقات.


11/04/2026

Be the person your younger self needed.

كون الشّخص يللّي كنت محتاج إله انت وصغير.


الصحة_النفسية #

06/04/2026

Ever remembered something embarrassing from years ago and felt the same shame again?
Your brain holds onto these moments, even when everyone else has forgotten.
Sometimes the hardest judgment is your own.

صار معك تتذكّر موقف محرج من زمان وتحس بنفس الشعور؟
عقلنا بيتمسّك بهاللحظات حتى لو الناس نسيتها.
أوقات أصعب حكم هو حكمنا على حالنا.


الصحة_النفسية

03/04/2026

Some still believe a relationship won’t work if she’s older…
But success isn’t about age it’s about communication, respect, and trust.
بعد في عالم مفكّرين إنو إذا البنت أكبر، العلاقة ما بتنجح…
بس الحقيقة إنو النجاح مش بالعمر، بل بالتواصل، الاحترام والثقة.

الصحة_النفسية #

01/04/2026

Lately, many people feel mentally exhausted.
Difficulty focusing, constant alertness, overthinking, and emotional fatigue are all common
responses to living in an environment where things feel uncertain.
Your nervous system is trying to protect you by staying alert.
But that doesn’t mean you’re weak or not coping well.
It means you’re human.
Try to limit overwhelming input when you can, take small breaks, and allow yourself moments
of rest without guilt.

مؤخّرًا، كتير ناس حاسّين بتعب نفسي وعقلي.
صعوبة بالتركيز، توتّر دائم، تفكير زائد، وإرهاق عاطفي… كلّها ردّات فعل طبيعيّة ببيئة فيها عدم استقرار.

جهازك العصبي عم يحاول يحميك من خلال إنّه يضلّ بحالة تنبُّه.
بس هيدا ما بيعني إنّك ضعيف أو مش عم تتحمّل.

هيدا بيعني إنّك إنسان.

حاول تخفّف من الأشياء اللي بتضغطك، خود بريكات صغيرة،
واعطي حالك لحظات راحة بدون شعور بالذنب.


الصحة_النفسية #

Asking for help doesn’t make you weak, it shows courage.Gisele Saliba, Licensed Clinical PsychologistCBT - DBT Therapist...
18/09/2025

Asking for help doesn’t make you weak, it shows courage.

Gisele Saliba, Licensed Clinical Psychologist
CBT - DBT Therapist

Address

El Achrafîyé

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Gisèle Saliba posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Gisèle Saliba:

Shortcuts

Share

Category