Rayan Dabboussy Ajam Center

Rayan Dabboussy Ajam Center 🥗 Nutritionist | 10+ years of expertise
⚖️ Weight loss
🥘 Meal plans
⚡ EMS sessions
💪 Body sculpting
✨ Contact us and Let’s transform together!

💡 التعب مش دايمًا من قلّة النوم… أوقات بيكون من سوء التغذية!غذِّي جسمك صحّ لتلاقي الفرق بمزاجك، نشاطك وصحتك 👌✨🥬 سبانخ = ...
01/09/2025

💡 التعب مش دايمًا من قلّة النوم… أوقات بيكون من سوء التغذية!
غذِّي جسمك صحّ لتلاقي الفرق بمزاجك، نشاطك وصحتك 👌✨

🥬 سبانخ = حديد لمحاربة فقر الدم
🥚 بيض = معادن وفيتامينات لصحة الجسم
🍌 موز = B6 للطاقة
🍊 برتقال = فيتامين C لدعم المناعة
🐟 سلمون = فيتامين D للطاقة والمزاج
🌰 لوز = مغنيسيوم للنوم وصحة العضلات

ابدأ التغيير من صحنك 🥗✔️
#صحة #مناعة #طاقة #نشاط #دايت #عافية

🔥 لا تفوّتي الفرصة مع عرض نهاية الصيف! 🔥36 جلسة EMS (12 جلسة بالشهر)بدل 540$ → 350$ فقط ✨⏳ العرض ساري حتى 5 أيلول فقط💪 ا...
27/08/2025

🔥 لا تفوّتي الفرصة مع عرض نهاية الصيف! 🔥
36 جلسة EMS (12 جلسة بالشهر)
بدل 540$ → 350$ فقط ✨

⏳ العرض ساري حتى 5 أيلول فقط
💪 النتائج بتبلّش من أول جلسة!

📲 احجزي مكانك هلّق وخلي جسمك مشدود ونشيط أكتر.

🍬 السكر: صديقك أم عدوك؟بهيدا الكاروسيل رح نكتشف سوا:✅ الخيارات المفيدة: بدائل طبيعية وصحية ممكن تحلي يومك بدون ضرر.❌ الخ...
25/08/2025

🍬 السكر: صديقك أم عدوك؟

بهيدا الكاروسيل رح نكتشف سوا:
✅ الخيارات المفيدة: بدائل طبيعية وصحية ممكن تحلي يومك بدون ضرر.
❌ الخيارات الضارة: أشياء لازم نقلل منها لتجنب مشاكل السكر والطاقة المتذبذبة.

🔹 اتعلموا تفرقوا بينن وتحافظو على صحتكن بطريقة لذيذة!

💪🏼 بتحسي حالك بتزهقي من النادي من أول أسبوع؟ 🙈هول ✨٤ خطوات✨ رح يغيرولك كل شي ويخلوكي تلتزمي من دون ما تحسي بالملل!اعملي ...
20/08/2025

💪🏼 بتحسي حالك بتزهقي من النادي من أول أسبوع؟ 🙈
هول ✨٤ خطوات✨ رح يغيرولك كل شي ويخلوكي تلتزمي من دون ما تحسي بالملل!

اعملي شير لرفيقتك يلي دايمًا بتوقف بعد أول جمعة 🏋🏻‍♀️👇

#تغذية #نادي

اطعمة ينصح تجنبها قبل النوماحفظ البوست وشاركه مع من يعاني نوم مضطرب #اخصائيةتغذيةعلاجية
18/08/2025

اطعمة ينصح تجنبها قبل النوم
احفظ البوست وشاركه مع من يعاني نوم مضطرب
#اخصائيةتغذيةعلاجية

✨ ٤ تمارين فعّالة لتنسّقي جسمك ✨اعتمديها يومياً لتتخلصي من دهون البطن وتنحّي خصرك! 💪💃Swipe ⬅️ لتكتشفي كل تمرين خطوة خطوة...
14/08/2025

✨ ٤ تمارين فعّالة لتنسّقي جسمك ✨
اعتمديها يومياً لتتخلصي من دهون البطن وتنحّي خصرك! 💪💃

Swipe ⬅️ لتكتشفي كل تمرين خطوة خطوة

#رشاقة

✨ ودّعي الترهلات واستعيدي رشاقتك ✨جلسات تقوية عضل + شد ترهلات 💪وكشفية مجانية عند أخصائية التغذية 🍏📍 احجزي موعدك اليوم وخ...
14/08/2025

✨ ودّعي الترهلات واستعيدي رشاقتك ✨
جلسات تقوية عضل + شد ترهلات 💪
وكشفية مجانية عند أخصائية التغذية 🍏
📍 احجزي موعدك اليوم وخطوة نحو جسم أحلامك

✨ ودّعي الترهلات واستعيدي رشاقتك ✨جلسات تقوية عضل + شد ترهلات 💪وكشفية مجانية عند أخصائية التغذية 🍏📍 احجزي موعدك اليوم وخ...
11/08/2025

✨ ودّعي الترهلات واستعيدي رشاقتك ✨
جلسات تقوية عضل + شد ترهلات 💪
وكشفية مجانية عند أخصائية التغذية 🍏
📍 احجزي موعدك اليوم وخطوة نحو جسم أحلامك

💪✨ ٥ نصائح بسيطة بتخلّي تمرينك اليومي أمتع وأكتر فاعلية!سواء كنتِ تتمرني بالنادي أو بالبيت… هالنصائح رح تساعدك تحافظي عل...
08/08/2025

💪✨ ٥ نصائح بسيطة بتخلّي تمرينك اليومي أمتع وأكتر فاعلية!
سواء كنتِ تتمرني بالنادي أو بالبيت… هالنصائح رح تساعدك تحافظي على حماسك وتطوري لياقتك كل يوم.

📌 احفظي البوست لوقت التمرين وشاركيه مع صديقتك الرياضية 🏋🏼‍♀️

#تمارين

💭 عم تعملي دايت بس وزنك ما عم ينزل؟يمكن المشكلة مش بالأكل… المشكلة بالعادات الصغيرة يلي بتخرب كل مجهودك! 😮‍💨⚠️ انتبهي له...
06/08/2025

💭 عم تعملي دايت بس وزنك ما عم ينزل؟
يمكن المشكلة مش بالأكل… المشكلة بالعادات الصغيرة يلي بتخرب كل مجهودك! 😮‍💨

⚠️ انتبهي لهيدي التصرفات يلي عم نعملها بدون ما نحس:
🥤 المشروبات الصحية المعلبة
👩🏻‍🍳 تذوق الطبخ قبل الأكل
📺 الأكل قدام التلفزيون
🥗 سلطة مع صوص جاهز
🙈 وفي شغلة سلايد الأخيرة… أكيد رح تكتشفي حالك فيها!

📌 أي عادة من هيدي بتعمليها؟
جوابيني بالكومنت، وارسلي البوست لرفيقتِك يلي عم تعاني من نفس المشكلة! ❤️👇

🍃 بدّك تحسّي بطاقة أكتر؟ بشرة أنقى؟ مودك أعلى؟الحل بسيط: حوّلي للأكل الصحي! 🥦💚كل لقمة نظيفة = جسمك عم يشكرك 🙏وكل خيار صح...
01/08/2025

🍃 بدّك تحسّي بطاقة أكتر؟ بشرة أنقى؟ مودك أعلى؟
الحل بسيط: حوّلي للأكل الصحي! 🥦💚

كل لقمة نظيفة = جسمك عم يشكرك 🙏
وكل خيار صحي = مودك عم يصير 🔛!

جربيها أسبوع… وارجعي احكيلي كيف كنتِ حاسّة ✨😉



Address

Al-Maarad, Ibrahim Center, Above Aramex, Near Coop
Tripoli

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 14:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 14:00
Friday 09:00 - 14:00
Saturday 09:00 - 14:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Rayan Dabboussy Ajam Center posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category