RMC - Roumieh Medical Clinic/Dr.ismail roumieh

21/04/2026

🤰 هل تعلمين أن هرموناتك تحمي كليتيك؟
▪️خلال فترة الخصوبة والحمل، يلعب الإستروجين(Estrogen) والبروجستيرون (Progesterone)دورًا مهمًا في حماية الكلى، عبر تنشيط الخلايا الجذعية الكلوية (Renal progenitors) وتحويلها إلى خلايا البودوسيت (Podocytes) المسؤولة عن تنقية الدم.
▪️ أثناء الحمل، تزداد هذه الحماية لمساعدة الكلى على تحمّل العبء الإضافي.
▪️ لكن عند حدوث خلل في مستقبل الإستروجين (ERα - Estrogen receptor alpha) أو بعد سن اليأس (Menopause)، قد تقل هذه الحماية، مما يزيد خطر:
🔸 ما قبل تسمم الحمل (Preeclampsia).
🔸 مرض الكلى المزمن (CKD - Chronic Kidney Disease).
🔸 مشاكل ضغط الدم ووظيفة الكلى مستقبلاً
الرسالة الأهم:
✔️ الاهتمام بصحة الكلى والمتابعة الدورية مهم جدًا، خاصة خلال الحمل وبعد سن اليأس.
✔️ الوقاية والمتابعة المبكرة تصنع فرقًا كبيرًا.
نحنا دايما حدك خطوة بخطوة من ال RMC70936852/Dr.ismail Roumieh

16/04/2026

هل من الضروري تناول فيتامين (د) خلال فصل الصيف؟
▪️ في فصل الصيف، يمكننا الحصول على فيتامين (د) بشكل طبيعي، حيث يتم تصنيعه في الجلد تحت تأثير أشعة الشمس.
▪️ قد يبدو للوهلة الأولى أننا لسنا بحاجة لأي مكملات، لكن الأمر ليس بهذه البساطة.
👩‍💻 يقضي معظمنا وقت النهار في العمل، ولنكن صادقين، نحن لا نخرج للشمس إلا في طريق عودتنا إلى المنزل. وحتى في ظل وجود مؤشر مرتفع للأشعة فوق البنفسجية، يجب استخدام واقيات الشمس (SPF) – وكما هو معروف، فإنها تقلل من إنتاج فيتامين (د).
▪️إذًا، كيف نحصل على الحصة اليومية من فيتامين (د)؟
✔️ إذا قضيت من 30 إلى 40 دقيقة في الخارج بملابس ذات أكمام قصيرة، فسيكون ذلك كافياً تماماً.
لكن! هذه الطريقة لا تعمل إلا مع المشي المنتظم خلال ساعات الذروة الشمسية.
✔️ حتى في فصل الصيف ومع وجود شمس ساطعة، لا يمكننا الحصول على جرعة زائدة من فيتامين (د) عبر الجلد؛ فعند حدوث فائض، يقوم الجسم تلقائياً بـ "إيقاف" عملية تصنيعه.
▪️لذلك، يعتبر تناول فيتامين (د) بجرعات وقائية أمراً آمناً حتى في الصيف.
أما عند تناول المكملات الدوائية، فمن الممكن حدوث زيادة مفرطة إذا تم تجاوز الجرعة دون إشراف الطبيب، وهذا الأمر ليس هيناً على الإطلاق.
▪️من المهم بشكل خاص الاستمرار في تناول فيتامين (د) صيفاً للفئات الأكثر عرضة للخطر، وهم:
✔️ المرضى الذين يعانون من نقص مثبت في فيتامين (د).
✔️ المرضى الذين يعانون من السمنة.
✔️ النساء الحوامل.
✔️ أصحاب البشرة الداكنة.
✔️ الأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة في الكلى والكبد.
الخلاصة:
إذا كنت تتمتع بصحة جيدة ولا تنتمي للفئات المعرضة للخطر، يكفيك المشي لمدة 30-40 دقيقة يومياً للحصول على حاجتك.
نحنا دايمًا حدّك خطوة بخطوة من ال RMC-70936852

14/04/2026

خبر حلو…
في تطورات جديدة بعلاج العقم عم تساعد نحافظ على البويضات بشكل أدق وأأمن

يمكن الفرق مش فوري بكل الحالات،
بس الأكيد إنو فرص النجاح عم تتحسّن مع الوقت

لأي استفسار أو حجز موعد: 70 936 852

RMC - Roumieh Medical Clinic
Dr. Ismail Roumieh

11/04/2026

هل يؤثر إشعاع الهاتف على القدرة الجنسية؟
نعم، هناك آراء تنصح بعدم وضع الهاتف في جيب البنطال لفترات طويلة، ليس فقط خوفًا على القدرة الجنسية، بل أيضًا بسبب القلق العام من تأثير إشعاعات الأجهزة على الصحة.
▪️ماذا يقول العلم؟
الهواتف الذكية تصدر موجات كهرومغناطيسية بترددات راديوية (RF-EMF).
1️⃣ لا يوجد دليل قوي على تأثيرها على الانتصاب
الدراسات على البشر لم تُثبت وجود علاقة واضحة بين هذه الإشعاعات وضعف الانتصاب.
ومع ذلك، تبقى بعض الشكوك قائمة، خاصة أن عبارة "لا يوجد دليل قاطع" لا تعني غياب التأثير تمامًا.
الهواتف الحديثة تعمل ضمن معايير الأمان العالمية (SAR)، المصممة لتقليل أي ضرر بيولوجي محتمل… لكن يبقى التساؤل: هل هذا كافٍ دائمًا؟
2️⃣ لكن هناك مؤشرات على تأثير محتمل على جودة الحيوانات المنوية
بعض الدراسات وجدت أن حمل الهاتف لفترات طويلة بالقرب من الخصيتين قد يرتبط بـ:
• انخفاض بسيط في حركة الحيوانات المنوية
• زيادة محتملة في نسبة التلف في المادة الوراثية (DNA)
• ارتفاع طفيف في درجة حرارة كيس الصفن (خاصة عند سخونة الجهاز)
⚠️ هذا لا يعني حدوث عقم أو ضرر كبير عند الجميع، لكن تم ملاحظة تأثيرات خفيفة لدى بعض الأشخاص.

الخلاصة
الهاتف لا يسبب العجز الجنسي، لكن من الأفضل التعامل بحذر:
• تجنب وضعه في الجيب لفترات طويلة
• احمله في الحقيبة أو على المكتب قدر الإمكان
• أثناء النوم، أبعده عن جسمك (حوالي متر على الأقل)
احتياط بسيط اليوم… قد يحمي صحتك غدًا.

11/04/2026

التهاب الحويضة والكلية: الأعراض، الخطورة وطرق الوقاية...
▪️التهاب الحويضة والكلية هو مرض التهابي جرثومي يصيب الكلى، وغالبًا ما يتطور على خلفية التهاب المثانة أو وجود حصى في المسالك البولية.
▪️قد يظهر بشكل حاد أو يتحول إلى حالة مزمنة، وقد تكون مضاعفاته خطيرة على الصحة.
▪️أهم الأعراض :
• ارتفاع في الحرارة قد يصل إلى 39–40 درجة مئوية، مع قشعريرة وتعرّق؛
• ألم في أسفل الظهر أو الخاصرة، وقد يمتد إلى البطن أو المغبن؛
• ضعف عام، تعب، وفقدان الشهية؛
• تغيّرات في البول: عكارة، وجود كريات بيضاء وبكتيريا، وأحيانًا دم؛
• في الحالات الشديدة قد يحدث غثيان وقيء.
▪️ من المهم عدم تجاهل الأعراض الأولى، حتى لو بدت خفيفة.
▪️يُعدّ خطيرًا في حال عدم العلاج أو العلاج غير الصحيح لأنه:
• قد يتحول الالتهاب الحاد إلى مزمن، مما يؤدي إلى تكرار الالتهابات وتراجع وظيفة الكلى؛
• قد يحدث فشل كلوي يتطلب متابعة طبية مستمرة أو غسيل كلى؛
• قد يتطور إلى إنتان (تعفّن الدم) في الحالات الشديدة وهو حالة مهددة للحياة.
▪️تشير الإحصائيات إلى أن 20–30% من المرضى المصابين بالتهاب المثانة المزمن أو بحصى الكلى قد يواجهون التهاب الحويضة والكلية في مرحلة ما، ويزداد الخطر لدى مرضى السكري وضعف المناعة وكبار السن.
▪️الوقاية
1. علاج التهابات المسالك البولية مبكرًا.
• يجب علاج التهاب المثانة أو البروستات وغيرها تحت إشراف طبي؛
• تجنب استخدام المضادات الحيوية دون وصفة، لأن ذلك يزيد خطر المزمنة.
2. الحفاظ على شرب كميات كافية من الماء
• شرب 1.5–2.5 لتر يوميًا (حسب الوزن والنشاط)؛
• الماء يساعد على تنظيف المسالك البولية وتقليل ركود البول.
3. ضبط الأمراض المزمنة
• مراقبة مستوى السكر عند مرضى السكري؛
• ضبط ضغط الدم وتحسين الاستقلاب لتخفيف العبء عن الكلى.
4. الفحوصات الدورية
• إجراء تصوير بالأمواج فوق الصوتية للكلى وتحاليل الدم والبول؛
• الكشف عن الحصى أو الالتهابات المزمنة.
5. نمط حياة صحي
• غذاء متوازن ونشاط بدني معتدل؛
• تجنب التعرض للبرد ودعم جهاز المناعة.
▪️عند ظهور أعراض مثل ارتفاع الحرارة، ألم في الظهر، أو تغيّر في البول — يجب مراجعة الطبيب فورًا. ▪️العلاج الذاتي قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة وتحول المرض إلى حالة مزمنة.
الحفاظ على صحة الكلى اليوم هو ضمان لحياة طبيعية غدًا.
نحنا دايمًا حدك خطوة بخطوة من الRMC-70936852/Dr.ismail roumie

05/04/2026

عيادتك الطبية للصحة النسائية والإنجابية
RMC-roumieh medical clinic
الجنس في ظل الاكتئاب

▪️الاكتئاب ليس مجرد “حزن” بل هو مجموعة من التغيرات العصبية الحيوية، حيث يفقد الدماغ القدرة على الشعور بالمتعة، والحفاظ على الطاقة، والاستجابة للمثيرات — بما في ذلك المثيرات الجنسية.
▪️وفقًا للإحصائيات، فإن ما يصل إلى 70% من الأشخاص المصابين بالاكتئاب يعانون من انخفاض الرغبة الجنسية والنشاط الجنسي. وهذا ليس “كسلاً” أو “حجّة” أو “تعبًا”، بل هو حالة فسيولوجية.
▪️ لماذا يتأثر الجنس بالاكتئاب؟
🔸 انخفاض الدوبامين
الدوبامين هو هرمون المتعة الرئيسي. يشارك في الدافع، والمغازلة، والإثارة.
إذا غابت الإثارة، يغيب معها الرغبة 🤷‍♀️
🔸 ارتفاع هرمون الكورتيزول ،عند التوتر المزمن، يرتفع مستوى الكورتيزول، وهو يعاكس الرغبة الجنسية.
فالجسم يركز على “البقاء” بدلًا من “التكاثر”.
🔸 اضطراب الإحساس الجسدي
في حالة الاكتئاب، يقل شعور الشخص بالمتعة الناتجة عن اللمس والمداعبة.
🔸 التعب وبطء الحركة النفسية والجسدية
العلاقة الجنسية لا تعتمد فقط على الجسد، بل أيضًا على التفاعل العاطفي، وكلاهما يقل في الاكتئاب.

▪️ في العلاقة الزوجية
عندما يعاني أحد الشريكين من الاكتئاب، تصبح العلاقة الجنسية موقفًا معقدًا.
ينشأ نوع من الحلقة المفرغة:
* الطرف السليم يشعر بالرفض
* والطرف المصاب بالاكتئاب يشعر بالذنب لعدم قدرته على تلبية احتياجات شريكه
▪️في النهاية، يؤدي ذلك إلى:
* زيادة التوتر بين الطرفين
* تفاقم الحالة النفسية
* وقد يصل الأمر إلى الانفصال إذا كان مستوى الثقة والرعاية ضعيفًا
▪️ النصيحة
إذا لم يتمكن الزوجان من التعامل مع الوضع وحدهما، فمن الأفضل مراجعة مختص نفسي معًا، للمساعدة في:
* علاج الاكتئاب
* وتحسين التواصل العاطفي بين الشريكين
▪️وجود شخصين يدعمان بعضهما دائمًا يجعل تجاوز الصعوبات أسهل بكثير من مواجهتها بشكل منفرد.
نحنا دايما حدك خطوة بخطوة من ال RMC-70936852

05/04/2026

🥔 هل تُمنع البطاطا؟
لا ❌
▪️لكن الإكثار منها، خاصةً المقلية، قد يزيد من خطر الإصابة بـ داء السكري من النوع الثاني.
▪️التوصيات العملية:

🔹 الاعتدال في الكمية
لا تجعل البطاطا المكوّن الأساسي في كل وجبة.
🔹 طريقة التحضير مهمة
* ❌ البطاطا المقلية: خيار غير صحي
* ⚠️ المهروسة أو المسلوقة بكثرة: ترفع سكر الدم بسرعة
* ✔️ المشوية أو المسلوقة مع القشر: أفضل
🔹 استبدال البطاطا أحيانًا
يمكن استبدالها بـ:
* الحبوب الكاملة (كالخبز الأسمر)
* البرغل، الشوفان، أو الأرز البني
▪️ هذا يساعد على تقليل خطر السكري
🔹 تحسين طريقة تناولها
تناول البطاطا مع:
* الخضار
* البروتين (مثل اللحم أو الدجاج أو البيض)
* الدهون الصحية (مثل زيت الزيتون)
يساعد على تقليل ارتفاع سكر الدم

02/04/2026

لو توفّرت حبوب منع الحمل للرجال… 🤔

✔️ فعّالة
✔️ آمنة
✔️ بدون تأثير على الهرمونات
❓ هل رح تستخدمها؟
أو تفضّل تبقى المسؤولية على المرأة؟

01/04/2026

التهاب المثانة النفاخي (Emphysematous cystitis)
راجعت امرأة تبلغ من العمر 72 عاماً، وهي تشكو من ألم في أسفل البطن، وارتفاع في درجة الحرارة، وغثيان وإقياء منذ 5 أيام قبل المراجعة.
في القصة المرضية، كانت تعاني من داء السكري غير المضبوط بشكل جيد وفرط شحميات الدم.
عند الفحص السريري، لوحظ وجود ألم عند جس أسفل البطن.
أظهرت الفحوص المخبرية:

* ارتفاع عدد الكريات البيضاء مع انحراف أيسر (العدلات: 11,800/مم³)
* ارتفاع البروتين المتفاعل C (CRP) إلى 24.0 ملغ/دل
* ارتفاع شديد في سكر الدم إلى 735 ملغ/دل (41 مليمول/لتر)
أظهرت صورة الأشعة البسيطة للكليتين والحالبين والمثانة وجود غاز حول المثانة.
كما بيّنت الطبقي المحوري للبطن وجود:
* استسقاء كلوي ثنائي الجانب (Hydronephrosis)
* تجمع غاز ضمن جدار المثانة، مما أعطى مظهراً يشبه "الرصف الحجري" في المخاطية
تشير هذه المعطيات إلى تشخيص التهاب المثانة النفاخي.
تم علاج المريضة باستخدام مضادات حيوية واسعة الطيف مع تركيب قثطرة فولي.
لاحقاً، أظهر زرع البول وجود جرثومة الإشريكية القولونية (E. coli).
أدّت المعالجة بالمضادات الحيوية إلى تحسّن الحالة واختفاء الأعراض دون حدوث مضاعفات.
معلومة مهمة:
التهاب المثانة النفاخي هو عدوى في الجهاز البولي تسببه جراثيم منتجة للغاز، وأشيعها:
* الإشريكية القولونية (*E. coli*)
* الكليبسيلا الرئوية.
* نحنا دايمًا حدك خطوة بخطوة من ال RMC-70936852

31/03/2026

30/03/2026

حصى المثانة والتهابات المسالك البولية: لا تتجاهل الإشارات
▪️وجود دم في البول، حرقة، ألم، أو صعوبة في التبول ليس أمرًا طبيعيًا، بل قد يكون علامة على مشكلة حقيقية مثل التهاب في المسالك البولية أو تشكّل حصى داخل المثانة.
▪️ مع الوقت، يمكن أن تتشكل الحصى داخل المثانة نتيجة ترسب المعادن، وقد تكبر تدريجيًا دون أن يشعر المريض، حتى تبدأ الأعراض بالظهور بشكل واضح.
▪️ إهمال هذه الأعراض قد يؤدي إلى:
* التهابات متكررة
* ازدياد حجم الحصاة
* ألم ومضاعفات قد تتطلب تدخلًا جراحيًا
▪️ من العلامات التي تستدعي الانتباه:
* وجود دم في البول
* حرقة أو ألم أثناء التبول
* تكرار التبول أو صعوبة فيه
* ألم أسفل البطن
▪️ الوقاية:
* شرب كمية كافية من الماء يوميًا
* عدم تأجيل التبول
* الحفاظ على النظافة الشخصية
* إجراء الفحوصات عند ظهور أي عرض
▪️ الخبر الجيد:
مع التشخيص المبكر، يمكن علاج معظم الحالات بسهولة، وأحيانًا بطرق حديثة مثل تفتيت الحصى بالليزر دون جراحة كبيرة.
✔️ لا تنتظر حتى تتفاقم الأعراض… انتبه لجسمك، فالتدخل المبكر يصنع الفرق.
نحنا دايمًا حدّك خطوة بخطوة من ال RMC-70936852

30/03/2026

▪️التهاب البروستات النفاخي
✔️ هو اختلاط نادر لالتهابات المسالك البولية المعقدة، ويظهر غالبًا لدى المرضى الذين يعانون من:
* ضعف في جهاز المناعة
* داء السكري غير المضبوط
* تشمّع الكبد
* إدمان الكحول
* أو بعد تدخلات طبية حديثة في الإحليل
▪️ أكثر الجراثيم شيوعًا، خاصة عند مرضى السكري، هي:
الكلبسيلة الرئوية (Klebsiella pneumoniae).
▪️نصيحة مهمة للمرضى:
✔️ ضبط السكر بشكل جيد هو خط الدفاع الأول.
✔️ لا تُهمل أي أعراض بولية (حرقة، صعوبة، ألم).
✔️ راجع الطبيب فورًا عند ظهور حرارة أو ألم في الحوض.
نحنا دايما حدك خطوة بخطوة من ال RMC-70936853