MCR Medical Laboratory

09/08/2025

09/08/2025

01/08/2025

சிறு நீரகம் கிட்னி(Kidney)என்பது மனித உடலில் உள்ள ஒரு முக்கியமான உறுப்பாகும். இது ஜோடியாக (இரண்டு) இருக்கிறது ஒன்று இடது பக்கமும், மற்றையது வலது பக்கமும். இதன் முக்கிய பணி உடலில் உள்ள கழிவுகளைச் சுத்தம் செய்வதும், நீர் சமநிலையை பராமரிப்பதும் ஆகும்.

கிட்னி(Kidney)
ஆரோக்கியத்தை காக்க சில வழிகள்:
👉அதிக நீர் குடிக்கவும்
👉உப்பு மற்றும் எண்ணெய் உணவை கட்டுப்பாடாக உண்ணவும்
👉சர்க்கரை(சீனி),இரத்த அழுத்தம் என்பவற்றை பரிசோதனை செய்யவும்
👉மேலதிகமாக தேவைப்படின் சிறு நீர் பரிசோதனை (Urine Full Report-UFR),
சிறு நீரக தொழிற்பாட்டு இரத்த பரிசோதனை செய்யவும் (Kidney Function Test (Renal Function Test- RFT)
👉புகைபிடித்தல், மதுவை தவிர்க்கவும்
👉உடற்பயிற்சி செய்யவும்