https://www.facebook.com/264300480100055/

Optometry Students' Association -OSA USJ

Home
Sri Lanka
Gangodawila
Optometry Students' Association -OSA USJ

University of Sri Jayewardenepura
OSA -USJ

06/09/2025

🔰සැප්තැම්බර් 6 , වර්ණ අන්ධතාවය පිළිබඳ දැනුවත් කිරීමේ දිනය වන අතර, මෙම පොදු තත්ත්වය කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට මෙය සුදුසුම අවස්ථාවකි. ලොව පුරා මිලියන 350 ක් පමණ ජනතාවකට වර්ණ දෘෂ්ටි ඌනතාවය (Colour Vision Deficiency-CVD) ඇති අතර, එහි බලපෑම් සැමවිටම ඉස්මතු නොවේ. නිදසුනක් වශයෙන්, අධ්‍යාපනඥයින් CVD ඇති දරුවෙකුට ඉගෙනීමේ ආබාධයක් ඇති බව උපකල්පනය කළ හැකි අතර එයට හේතුව වන්නේ බොහෝ පූර්ව ඉගෙනුම් අභ්‍යාස වර්ණ මත පදනම් වන බැවිනි. ජාතික වර්ණ අන්ධතා දැනුවත් කිරීමේ දිනය 1766 දී විද්‍යාඥ ජෝන් ඩෝල්ටන්ගේ උපන්දින සංවත්සරයේදී පැවැත්වේ. මිනිස් ඇසට වර්ණ විවිධ ආකාරවලින් දැකිය හැකි බව සොයා ගත් පළමු පුද්ගලයා ජෝන් ඩෝල්ටන් ය. එම සොයාගැනීමට ඔහුට තිබූ අභිප්‍රේරණය වූයේ ඩෝල්ටන් සහ ඔහුගේ සහෝදරයා යන දෙදෙනාම අනෙක් බොහෝ පුද්ගලයින්ට වඩා වෙනස් ලෙස වර්ණ දුටු බැවිනි.

මෙම විශේෂ දෘෂ්ටි ලක්ෂණය කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට සහ ලෝකයට ඒ ගැන තව දුරටත් තේරුම් ගැනීමට උපකාර කිරීමට ජාතික වර්ණ අන්ධතා දැනුවත් කිරීමේ දිනය නම් කර ඇත.
🔰 වර්ණ අන්ධතා පරීක්ෂණයක් කරන්න

වර්ණ අන්ධතා පරීක්ෂණය, වර්ණ දෘෂ්ටි පරීක්ෂණය ලෙසද හැඳින්වේ. එමගින් වර්ණ වෙන්කර හඳුනා ගැනීමට සහ සංජානනය කිරීමට ඔබේ හැකියාව තක්සේරු කරයි.වඩාත් සුලභ පරීක්ෂණය වන්නේ ඉෂිහාරා පරීක්ෂණය වන අතර, එය වර්ණ අන්ධතාවය ඇති සහ නැති පුද්ගලයින්ට වෙනස් ලෙස දැකිය හැකි සංඛ්‍යා හෝ හැඩතල සෑදීමට වර්ණ සහිත තිත් භාවිතා කරයි. අනෙකුත් පරීක්ෂණ අතරට වර්ණ සැකසුම් පරීක්ෂණ ඇතුළත් වන අතර එහිදී ඔබ වර්ණවත් වස්තූන් වර්ණාවලියේ අනුපිළිවෙල අනුව පෙළගස්වන අතර, ඇතැම් රැකියා සඳහා අවශ්‍ය නිශ්චිත වර්ණ පරීක්ෂා කරන Lantern පරීක්ෂණය වැනි වෘත්තීය පරීක්ෂණ ඇතුළත් වේ. මාර්ගගත පරීක්ෂණ මූලික අදහසක් සපයන අතර, නිසි රෝග විනිශ්චය සඳහා දෘෂ්ටි විශේසඥයෙකු වෙත ගොස් අක්ෂි පරීක්ෂණයක් සිදු කිරීම අවශ්‍ය වේ.

වර්ණ අන්ධභාවය පිළිබඳ පරීක්ෂණ වර්ග:-

•⁠ ⁠ඉෂිහාරා(Ishihara) පරීක්ෂණය:
විශේෂයෙන් රතු-කොළ වර්ණ අන්ධතාවය සඳහා මෙය වඩාත් සුලභ පරීක්ෂණයයි. එය වර්ණ තිත් සහිත පුවරු භාවිතා කරන අතර, තිත් තුළ "සැඟවී ඇති" අංකයක් හෝ හැඩයක් හඳුනා ගැනීමට ඇත. ඔබට රතු-කොළ වර්ණ අන්ධතාවය තිබේ නම්, ඔබට වෙනස් සංඛ්‍යා පෙනීම හෝ කිසිදු රටාවක් පෙනෙන්නේ නැත.

• වර්ණ සැකසුම් පරීක්ෂණ:
මෙම පරීක්ෂණ වලදී, වර්ණවත් වස්තූන් හෝ කොටස් ඒවායේ වර්ණ වල විවිධත්වය මත පදනම්ව හෝ වර්ණාවලියේ නිශ්චිත අනුපිළිවෙලකට වර්ග කිරීමට ඔබෙන් ඉල්ලා සිටී. උදාහරණ ලෙස Farnsworth D-15 පරීක්ෂණය සහ City University පරීක්ෂණය ඇතුළත් වේ.

•Lantern පරීක්ෂණය:
මෙම පරීක්ෂණය සමුද්‍ර හා ගුවන් සේවා වැනි රැකියා වලදී භාවිතා කරන සංඥා ආලෝක හදුනා ගැනීමේ හැකියාව පරීක්ෂා කිරීමට භාවිතා කරයි. එය එම ආරක්ෂක වර්ණ නිවැරදිව වෙන්කර හඳුනාගත හැකිද යන්න තක්සේරු කිරීමට උපකාරී වේ.
💠 වර්ණ අන්ධතාවය පිළිබඳ වැඩි විස්තර

•⁠ ⁠වර්ණ අන්ධතාවයේ වඩාත් සුලභ ආකාරය (99%) රතු සහ කොළ වර්ණ අන්ධතාවය වන අතර එහිදී රතු-කොළ වර්ණවල වෙනස හඳුනා ගැනීමට අපහසු වේ.

•⁠ ⁠ලෝකයේ මිලියන 350 කට වැඩි පිරිසක් වර්ණ අන්ධතාවයෙන් පෙළෙන අතර එය ජනගහනයෙන් ආසන්න වශයෙන් 4.5% ට සමාන වේ.

•⁠ ⁠පිරිමින් වර්ණ අන්ධතාවයට පත්වීමේ සම්භාවිතාව බොහෝ සෙයින් වැඩිය. පිරිමින් 12 දෙනෙකුගෙන් 1 අයෙකුටද කාන්තාවන් 200 දෙනෙකුගෙන් 1 අයෙකුට පමණක් ඇත.

•⁠ ⁠වර්ණ අන්ධභාවය යනු ඇසේ කේතු සෛල එකක් හෝ කිහිපයක් නිසි ලෙස ක්‍රියා නොකිරීමේ ප්‍රතිඵලයකි.

🔰වර්ණ අන්ධභාවය ඇති පුද්ගලයින් ලෝකය දකින්නේ කෙසේද?

වර්ණ දෘෂ්ටි ඌනතාවයෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින්ට පටු වර්ණ සංජානනයක් ඇති අතර එමනිසා ඔවුන් කළු සහ සුදු පැහැයෙන් ලෝකය දකින්නේ නැත. එනම් ඔවුන් වර්ණවල විචිත්‍රබව හොදින් හදුනා නොගන්නා අතර එකිනෙක වෙන්කර හඳුනා ගැනීමට අපහසු වේ. වර්ණ අන්ධතාවයේ විවිධ ආකාර පහත දැක්වේ.

1.⁠ ⁠කොළ වර්ණ අන්ධතාවය නිසා කොළ වර්ණාවලියේ වර්ණ සංජානනය අපහසු වේ.

2.⁠ ⁠රතු වර්ණ අන්ධතාවය නිසා රතු වර්ණාවලියේ වර්ණ සංජානනය අපහසු වේ.

3.⁠ ⁠නිල් වර්ණ අන්ධතාවය යනු දුර්ලභ හා දරුණුතම වර්ණ අන්ධතාවයයි. නිල්-දුර්වල සහ නිල්-අන්ධ වර්ණ අන්ධතාවය ඇති පුද්ගලයින්ට නිල්-වර්ණාවලියේ වර්ණ සංජානනය කිරීමට අපහසු වේ.

4.⁠ ⁠සම්පූර්ණ වර්ණ අන්ධතාවය අසාමාන්‍ය වන අතර කිසිදු වර්ණයක් දැකීමට නොහැකි වේ.

🔰September 6 is Color Blind Awareness Day, a fantastic opportunity to bring attention to this surprisingly common condition. But it also challenges us to commit more profoundly to overall equitability. Roughly 350 million people worldwide have Color Vision Deficiency (CVD), and the impacts aren’t always apparent. Educators, for instance, may assume a child with CVD has a learning disorder because many early learning exercises are color-based.

National Color Blind Awareness Day takes place on the anniversary of the birth of scientist John Dalton in 1766. Dalton was the first person to discover that the human eye can see colors in different ways. In fact, the motivation behind it was the fact that Dalton and his brother both saw colors differently than most other people.

National Color Blind Awareness Day is here to bring attention to this special vision trait and help the world to understand just a bit more about it!

🔰 Take a Color Blindness Test

color blindness test, also known as a color vision test, assesses your ability to distinguish and perceive colors, with the most common type being the Ishihara test, which uses colored dots to form numbers or shapes that people with and without color blindness can see differently. Other tests include color arrangement tests, where you order colored objects by shade, and occupational screening tests, like the Lantern Test, which tests specific colors needed for certain jobs. While online versions provide a basic idea, a proper diagnosis requires an eye exam with an optometrist.

Types of Color Blindness Tests

• Ishihara Test:
This is the most common test, especially for red-green color deficiencies. It uses plates with colored dots, and you are asked to identify a number or shape "hidden" within the dots. If you have red-green color blindness, you may see different numbers or no pattern at all.

• Color Arrangement Tests:
In these tests, you are asked to sort colored objects or fragments into a specific order based on their shade or to match colors. Examples include the Farnsworth D-15 test and the City University Test.

•Lantern Test:
This test uses colored lights to simulate signal lights used in jobs like marine and aviation, helping to assess if you can accurately distinguish crucial safety colors.

💠 More About Color Blindness

• The most common form of color blindness (99%) is difficulty telling the difference between red and green.

• More than 350 million people in the world live with color blindness, which equals approximately 4.5% of the population.

• Men are much more likely to be color blind. 1 in 12 men have the gene but only 1 in 200 women have the gene.

• Color blindness is the result of one or more cone cells in the eye that doesn’t function properly.

🔰How Do People With Color blindness See the World?

People with Color Vision Deficiency have a narrowed color perception and don’t see the world in black and white. Colors are, therefore, less vibrant and harder to distinguish from each other. Let’s look at the different types of color blindness.

1. Green Color Blindness makes it difficult to perceive green-spectrum colors.

2. Red Color Blindness makes it difficult to perceive red-spectrum colors.

3. Blue Color Blindness is the rarest and most severe form of color blindness. People with blue-weak and blue-blind colorblindness struggle to perceive blue-spectrum colors.

4. Complete color blindness is uncommon and makes it impossible to see any colors.

🔰 தேசிய நிறக்குறைபாடு/ நிறக்குருடு விழிப்புணர்வு தினம்

செப்டம்பர் 6 — நிறக்குறைபாடு விழிப்புணர்வு தினம்.
இந் நாளானது உலகளவில் ஆச்சரியப்படத்தக்க அளவு பொதுவாகக் காணப்படும் இந்த நிலைமையைப் பற்றி விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்தும் ஒரு சிறந்த வாய்ப்பாகும். அதே சமயம், அனைவருக்கும் சமத்துவத்தை உறுதி செய்வதற்கான ஆழமான உறுதிப்பாட்டையும் வலியுறுத்துகிறது.

உலகம் முழுவதும் சுமார் 350 மில்லியன் மக்களுக்கு நிறக் காட்சி குறைபாடு (Color Vision Deficiency - CVD) உள்ளது, ஆனால் இதன் தாக்கங்கள் எளிதில் தெரியாது.

உதாரணத்திற்கு, பல ஆரம்பக் கல்விப் பயிற்சிகள் நிறங்களின் அடிப்படையில் அமைந்துள்ளதால், கல்வியாளர்கள், நிறக்குறைபாடு உள்ள குழந்தைகளுக்கு கற்றல் சிக்கல் இருக்கிறது என்று தவறாக நினைத்துக் கொள்வர்.

இந்த தினம் விஞ்ஞானி ஜான் டால்டன் (1766) பிறந்தநாள் நினைவாக அனுசரிக்கப்படுகிறது. மனிதக் கண்கள் நிறங்களை வேறுபட்ட விதத்தில் காணக்கூடும் என்று கண்டறிந்த முதல் நபர் டால்டனே. உண்மையில், டால்டனும் அவரது சகோதரரும் மற்றவர்களைப்போல நிறங்களைப் பார்க்கவில்லை என்பதே அவரது ஆய்வுக்குப் பின்னால் இருந்த தூண்டுதல்.

ஆகையால், தேசிய நிறக்குறைபாடு விழிப்புணர்வு தினம் இந்த தனித்துவமான பார்வை தன்மையை உலகம் சிறிது கூடுதலாக புரிந்து கொள்ள உதவுகிறது.

🔰 நிறக்குறைபாடு பரிசோதனை செய்யுங்கள்

நிறக்குறைபாடு பரிசோதனை (Color Vision Test) என்பது நீங்கள் நிறங்களை வேறுபடுத்திப் பார்க்கும் திறனை மதிப்பீடு செய்வதற்காக செய்யப்படுகிறது. பொதுவாக இஷிஹாரா (Ishihara) பரிசோதனை அதிகம் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இதில் புள்ளிகள் கொண்ட வட்டங்களில் எண்கள் அல்லது வடிவங்கள் மறைத்து வைக்கப்பட்டிருக்கும்; சாதாரண பார்வையுடையோர் காண்பதையும், நிறக்குறைபாடு உள்ளோர் காண்பதையும் ஒப்பிட்டு குறைபாடு கண்டறியப்படுகிறது.

மற்ற பரிசோதனைகளில் நிறங்களை ஒழுங்குபடுத்தும் சோதனைகள் (Color Arrangement Tests) மற்றும் வேலை தொடர்பான லான்டர்ன் சோதனை (Lantern Test) ஆகியவை அடங்கும். Online இல் செய்யப்படும் சோதனைகள் ஒரு அடிப்படை எண்ணத்தைத் தரும்; ஆனால் துல்லியமான கண்டறிதலுக்காக optometrist இடம் முழுமையான பரிசோதனை அவசியம்.

நிறக்குறைபாட்டு பரிசோதனைகளின் வகைகள்

• Ishihara சோதனை:
இது மிகவும் பொதுவானது, குறிப்பாக சிவப்பு-பச்சை நிறக்குறைபாட்டை கண்டறிய புள்ளிகள் கொண்ட தகடுகளில் எண்கள் அல்லது வடிவங்கள் மறைக்கப்பட்டிருக்கும். சிவப்பு-பச்சை நிறக்குறைபாடு உள்ளவர்கள் வேறு எண்களைக் காணலாம் அல்லது எதையும் காண முடியாது.

• நிற ஒழுங்குபடுத்தும் சோதனைகள்:
இந்த சோதனைகளில் நிற துண்டுகள் அல்லது பொருட்களை shade அடிப்படையில் சரியான வரிசையில் அமைக்கச் சொல்வார்கள். உதாரணங்கள்: Farnsworth D-15 Test, City University Test.

• Lantern சோதனை:
கடல் மற்றும் விமானப் பணிகள் போன்ற துறைகளில் பயன்படுத்தப்படும் சிக்னல் விளக்குகளின் நிறங்களை சரியாக வேறுபடுத்த முடியுமா என்பதை மதிப்பிடும் சோதனை.

💠 நிறக்குறைபாடு பற்றிய மேலும் சில தகவல்கள்

• அதிகமாகக் காணப்படும் நிறக்குறைபாடு (99%) என்பது சிவப்பு மற்றும் பச்சை நிறங்களை வேறுபடுத்துவதில் சிரமம்.

• உலகம் முழுவதும் 350 மில்லியனுக்கும் மேற்பட்டவர்கள் நிறக்குறைபாட்டுடன் வாழ்கிறார்கள்; இது உலக மக்களின் சுமார் 4.5% ஆகும்.

• ஆண்களுக்கு நிறக்குறைபாடு அதிகம். 12 பேரில் 1 ஆணுக்கு இந்த மரபணு உள்ளது; ஆனால் பெண்களில் 200 பேரில் 1 பேருக்கு மட்டுமே உள்ளது.

• கண் ரெட்டினாவில் உள்ள கோன் செல்கள் (Cone Cells) ஒன்றோ /அதற்கும் மேலோ முறையாக செயல்படாததால் நிறக்குறைபாடு ஏற்படுகிறது.

🔰 நிறக்குறைபாடு உள்ளவர்கள் உலகைப் எப்படி காண்கிறார்கள்?

நிறக்குறைபாடு உள்ளவர்கள் உலகைக் கருப்பு-வெள்ளையில் காண்பதில்லை. ஆனால், அவர்களின் நிற பார்வை ஒடுக்கப்பட்டதாக இருக்கும். நிறங்கள் குறைவான தீவிரத்துடன், ஒன்றிலிருந்து ஒன்றை வேறுபடுத்த சிரமமாக இருக்கும்.

வகைகள்:

1. பச்சை நிறக்குறைபாடு → பச்சை நிற வரிசையைக் (green spectrum )கண்டறிவதில் சிரமம்.

2. சிவப்பு நிறக்குறைபாடு → சிவப்பு நிற வரிசையைக் கண்டறிவதில் சிரமம்.

3. நீலம் நிறக்குறைபாடு → மிக அரிதானதும் கடுமையானதும். நீல நிறங்களை சரியாகப் பார்க்க முடியாது.

4. முழுமையான நிறக்குறைபாடு → மிக அரிதாகக் காணப்படும், எந்த நிறத்தையும் காண முடியாது.

Content by: J. Archchunan - 3rd batch
Graphic by: Adhithya Prathishan - 1st batch
Sinhala translation by: Penasari Yaddehige - 3rd batch
Tamil translation by: Sneka Sathiyenthira - 2nd batch

05/09/2025

May Allah’s light shine in your heart and guide you to eternal success

-Eid Milad-un-Nabi Mubarak-

OSA - USJ

01/09/2025

📌Blepharitis යනු ඇසිපියෙහි හටගන්නා නිදන්ගත ප්‍රදාහ තත්ත්වයකි.මෙම තත්ත්වය ඕනෑම වයස් කාණ්ඩයක පුද්ගලයන් හට ඇති විය හැකි රෝගී තත්ත්වයක් වන අතර සාමාන්‍යයෙන් මෙම තත්ත්වය අධික බැක්ටීරියා වර්ධනය, ඇසෙහි මේද ග්‍රන්ථි අවහිර වීම නිසා හෝ ඉස්හොරි , rosacea වැනි සමෙහි හටගන්නා රෝගී තත්ත්වයන් සමගද ඇති වියහැක.සාමාන්‍යයෙන් මෙමගින් ඇසෙහි පෙනීම කෙරෙහි තර්ජනයක් ඇති නොකරන නමුත් ඇසෙහි යම් අපහසුතාවයක් ඇති කරයි.කෙසේනමුත් ඇසිපිය සදහා ක්‍රමවත් ආරක්ෂණයක් ලබාදීමෙන් එහි රෝග ලක්ෂණ පාලනය කරගත හැක.

🟣රෝග ලක්ෂණ

📌Blepharitis සහිත පුද්ගලයන් සතුව පහත දැක්වෙන රෝග ලක්ෂණ එකක් හෝ කිහිපයක් දක්නට ලැබේ.

🔷ඇසිපිය රතුපැහැ වීම සහ ඉදිමීම
🔷ඇසෙහි දැවිල්ල ස්වාභාවයක් ඇතිවීම
🔷ඇසිපිය වටෙහි කසන ස්වාභාවයක් ඇතිවීම
🔷අධිකව ඇසෙන් කදුළු ගැලීම
🔷ඇස තුළ යම් දෙයක් තියෙනවා සේ දැනීම
🔷විශේෂයෙන් අවදි වූ විට කබොල හෝ ඇලෙන සුළු ස්‍රාවයක් ඇසෙන් පිටවීම
🔷ඇසිපිය වටා සම රැලිවැටීම
🔷ආලෝකයට සංවේදී වීම
🔷 ඇහිපිහාටු නැති වීම හෝ වැරදි දිශාවට වර්ධනය වීම.

🟣හේතු

📌Blepharitis විවිධ හේතූන් ගණනාවක් හේතුවෙන් ඇතිවිය හැක.

🔷බැක්ටීරියා ආසාදන හේතුවෙන්
🔷ඇසෙහි මේද ග්‍රන්ථි අවහිර වීම හේතුවෙන්
🔷සමෙහි ගැටලු - ඉස්හොරි , මුහුණෙහි දීර්ඝකාලීනව රතු පැහැ පැල්ලම් පැවතීම හේතුවෙන්
🔷රූපලාවණ්‍යය ආලේපන , ස්පර්ශක කාච මෙන්ම ඇස තුළට දමන විවිධ දියර වර්ග හේතුවෙන් හටගන්නා ආසාදනයන් මගින්
🔷Mites ( Demodex) - ඇහිපිහාටු වල කූපය තුළ ජීවත්වන ඉතා කුඩා ජීවීන් හේතුවෙන්
🔷නිසිපරිදි ඇසිපිය පිරිසිදුව තබානොගැනීම හේතුවෙන්

🟣ප්‍රතිකාර

📌සෑම අවස්ථාවකදීම එය ප්‍රතිකාර මගින් සම්පූර්ණයෙන්ම සුව කළ නොහැකි වන අතර ප්‍රතිකාර මගින් රෝග ලක්ෂණ පාලනය හැක.

🔷සෑම දිනකම ඇසිපිය පිරිසිදුව තබාගැනීම
🔷ඇසෙහි වියළි ස්වාභාවය මගහැරවා ගැනීමට කෘත්‍රිම කදුලු භාවිතා කිරීම
🔷බැක්ටීරියා ආසාදන සදහා ප්‍රතිජීවක ආලේපන, දියර භාවිතා කිරීම
🔷Rosacea වැනි තත්ත්වයන් ඇති අවස්ථාවලදී ප්‍රතිජීවක ශරීර අභ්‍යන්තරයට ලබාගැනීම
🔷ප්‍රදාහක තත්ත්වලදී කෙටි කාලයක් සදහා පමණක් steroid drops හෝ ආලේපන ලබාගැනීම
🔷ඉස්හොරි , මුහුණෙහි දීර්ඝකාලීනව රතු පැහැ පැල්ලම් පැවතීම වැනි සමෙහි ඇති ගැටලු සදහා ප්‍රතිකාර ලබාගැනීම

🟣Blepharitis ඇතිවීම මගහැරගන්වා ගන්නා ආකාර

🔷නිතිපතා උණුසුම් සම්පීඩන සහ මෘදු ස්ක්‍රබ් භාවිතයෙන් ඇසිපිය පිරිසිදුව තබා ගන්න.
🔷නින්දට යාමට පෙර සියලුම රූපලාවණ්‍යය ආලේපන මුහුණෙන් ඉවත් කිරීම
🔷ඇස සදහා භාවිතා කරනා රූපලාවණ්‍ය ආලේපන අන්අය සමග හුවමාරු නොකිරීම සහ කල්ඉකුත් වූ ආලේපන භාවිතා නොකිරීම
🔷ස්පර්ශක කාච භාවිතයේදී නිවැරදි ලෙස පිරිසිදුවට තබාගැනීම
🔷ඉස්හොරි සහ rosacea තත්ත්වයන් පාලනය කරගැනීම
🔷දූවිලි ,දුම් මගින් ඇස ආරක්ෂා කරගැනීම

📌Blepharitis is a common and often chronic condition that causes inflammation along the eyelid margins. It can occur at any age and is usually related to bacterial overgrowth, blockage of the oil glands, or skin conditions such as dandruff or rosacea. While it does not usually threaten vision, blepharitis can cause ongoing discomfort and requires regular eyelid care to keep symptoms under control.

🟣Symptoms

📌People with blepharitis may experience one or more of the following:

🔷Redness and swelling of the eyelids
🔷Burning or stinging sensation in the eyes
🔷Itchiness around the eyelid margins
🔷Excessive tearing or watery eyes
🔷Grittiness or foreign-body sensation ("sand in the eye")
🔷Crusting or sticky discharge, especially upon waking
🔷Flaking of skin around the eyelids
🔷Sensitivity to light (photophobia)
🔷Dry eyes or blurred vision in severe cases
🔷Loss or misdirection of eyelashes (in chronic or advanced cases)

🟣Causes

📌Blepharitis can result from multiple factors, often overlapping. Common causes include:

🔷Bacterial infection
🔷Blocked oil glands
🔷Skin conditions -such as dandruff (seborrheic dermatitis), rosacea, or eczema.
🔷Allergies or reactions -to makeup, contact lenses, or eye drops.
🔷Mites (Demodex) -tiny organisms that can live in eyelash follicles.
🔷Poor eyelid hygine

🟣Treatment

📌While blepharitis cannot always be cured completely, treatment can control symptoms:

🔷Good eyelid hygiene -the most important step.
🔷Artificial tears - for dryness and irritation,
🔷Antibiotic ointments or drops -prescribed if bacteria are involved
🔷Oral antibiotics - for severe cases, especially with rosacea.
🔷Steroid drops or ointments - short-term use under medical supervision to reduce inflammation
🔷Treatment of skin conditions - such as dandruff or rosacea to prevent flare-ups

🟣Prevention of Blepharitis

🔷Keep eyelids clean with regular warm compresses and gentle scrubs.
🔷Remove all makeup before sleeping.
🔷Do not share eye makeup and replace old products.
🔷Maintain good contact lens hygiene.
🔷Manage dandruff or rosacea if present.
🔷Protect eyes from dust, smoke, and irritants.

📌பிளெஃபாரிடிஸ் என்பது ஒரு பொதுவான மற்றும் பெரும்பாலும் நாள்பட்ட நிலையாகும். இது கண் இமைகளின் விளிம்புகளில் வீக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. இது எந்த வயதிலும் ஏற்படலாம், மேலும் இது பொதுவாக பாக்டீரியாக்களின் அதீத வளர்ச்சி, எண்ணெய் சுரப்பிகளின் அடைப்பு, அல்லது பொடுகு அல்லது ரோசாசியா போன்ற தோல் நிலைகள் ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடையது.
இது பொதுவாக பார்வையை அச்சுறுத்துவதில்லை என்றாலும், பிளெஃபாரிடிஸ் தொடர்ந்து அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தலாம், மேலும் அறிகுறிகளை கட்டுக்குள் வைத்திருக்க வழக்கமான கண் இமை பராமரிப்பு தேவைப்படுகிறது.

🚨அறிகுறிகள்

பிளெஃபாரிடிஸ் உள்ளவர்கள் பின்வரும் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட அறிகுறிகளை அனுபவிக்கலாம்:

🔖கண் இமைகள் சிவந்து வீங்கியிருத்தல்
🔖கண்களில் எரிச்சல் அல்லது குத்துவது போன்ற உணர்வு
🔖கண் இமை விளிம்புகளில் அரிப்பு
அளவுக்கு அதிகமாக கண்ணீர் வடிதல் அல்லது கண்கள் நீர்வடிதல்
🔖கண்களில் உறுத்தல் அல்லது ஏதோ ஒரு அன்னியப் பொருள் ("கண்களில் மணல்") இருப்பது போன்ற உணர்வு
🔖கண்கள் திறந்தவுடன் பிசுபிசுப்பு அல்லது ஒட்டும் திரவம் வெளியேறுதல்
🔖கண் இமைகளைச் சுற்றி தோல் உரிதல்
ஒளி உணர்திறன் (Photophobia)
🔖கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில் கண்கள் வறண்டு போதல் அல்லது பார்வை மங்கலாவது
🔖கண் இமைகள் உதிர்வது அல்லது தவறான திசையில் வளர்வது (நாள்பட்ட அல்லது தீவிரமான சந்தர்ப்பங்களில்)

🚨காரணங்கள்

பிளெஃபாரிடிஸ் பல காரணங்களால் ஏற்படலாம், அவை பெரும்பாலும் ஒன்றுடன் ஒன்று தொடர்புடையவை.

📌பொதுவான காரணங்கள் பின்வருமாறு:

🔖பாக்டீரியா தொற்று
அடைபட்ட எண்ணெய் சுரப்பிகள்
பொடுகு (செபோர்ஹெய்க் டெர்மாடிடிஸ்), ரோசாசியா அல்லது அரிக்கும் தோலழற்சி (Eczema) போன்ற தோல் நிலைகள்
அழற்சி அல்லது எதிர்வினைகள் - ஒப்பனைப் பொருட்கள், காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள் அல்லது கண் சொட்டுகளால் ஏற்படும்.
மைக்ரோப்ஸ் (டேமோடெக்ஸ்) - கண் இமைகளின் மயிர்க்கால்களில் வாழும் சிறிய உயிரினங்கள்.
🔖சரியற்ற கண் இமை சுகாதாரம்
சிகிச்சை
பிளெஃபாரிடிஸை எப்போதும் முழுமையாக குணப்படுத்த முடியாது என்றாலும், சிகிச்சையானது அதன் அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்த உதவும்:
தினசரி கண் இமை சுகாதாரம் - இது மிக முக்கியமான படியாகும்.
🖇செயற்கை கண்ணீர்(Artificial tears) - வறட்சி மற்றும் எரிச்சலுக்காக.
🖇நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு களிம்புகள் அல்லது சொட்டுகள் - பாக்டீரியாக்கள் சம்பந்தப்பட்டிருந்தால் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
🖇வாய்வழி நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு மருந்துகள் (Oral antibiotics) - கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், குறிப்பாக ரோசாசியா உள்ளவர்களுக்கு.
🖇ஸ்டீராய்டு சொட்டுகள் அல்லது களிம்புகள் - வீக்கத்தைக் குறைக்க மருத்துவ மேற்பார்வையின் கீழ் குறுகிய கால பயன்பாட்டிற்கு.
பிளெஃபாரிடிஸ் தடுப்பு
வழக்கமான வெதுவெதுப்பான ஒத்தடம் மற்றும் மென்மையான துடைப்பான்கள் மூலம் கண் இமைகளை சுத்தமாக வைத்திருக்கவும்.
தூங்குவதற்கு முன் அனைத்து ஒப்பனைப் பொருட்களையும் அகற்றவும்.
🖇கண் ஒப்பனைப் பொருட்களைப் பகிர வேண்டாம், மேலும் பழைய பொருட்களை மாற்றவும்.
🖇நல்ல காண்டாக்ட் லென்ஸ் சுகாதாரத்தைப் பராமரிக்கவும்.
🖇பொடுகு அல்லது ரோசாசியா இருந்தால் அதை நிர்வகிக்கவும்.
🖇தூசி, புகை மற்றும் எரிச்சலூட்டும் பொருட்களிலிருந்து கண்களைப் பாதுகாக்கவும்.

Content by: T. Kanagasabai - 2nd batch
Graphic by: Umaiyanthy Kugendiran - 1st batch
Sinhala translation by: Mihiri Ahinsika - 2nd batch
Tamil translation by: Pavithra Mangaleswaran - 3rd batch

19/08/2025

සිවි කාච සෞඛ්‍ය සතිය - පැහැදිලි පෙනීමක් ලබාගන්න, සෞඛ්‍ය සම්පන්නව සිටින්න!

සිවි කාච මගින් මිලියන සංඛ්‍යාත ජනතාවකට පැහැදිලි පෙනීමක් ලබා ගැනීමේ අවස්තාව උදා කරදී ඇත - සිවි කාච පැලදීම මගින් කණ්නාඩි පැළදීම අවශ්‍ය නොවීම, විශ්වාසය වැඩි කිරීම සහ රූපලාවන්‍ය විලාසිතාවන් සදහා ඇස්වල වර්ණය වෙනස් කිරීම සිදු කල හැක. නමුත් කාච වැරදි ආකාරයෙන් පැළඳීම බරපතල අක්ෂි ආසාදන හා පෙනීම නැතිවීමට හේතු විය හැක.

📌 සෞඛ්‍යාරක්ෂිතව ස්පර්ශ කාච භාවිතය වැදගත් වන්නේ ඇයි?

•40–90% ස්පර්ශ කාච පළඳින්නන් අධික වේලාවක් කාච පැලද සිටීම, ස්පර්ශ කාච ඇස් වල තිබියදීම නිදාගැනීම හෝ ඒවා පිරිසිදු කිරීමට ජලය භාවිතා කිරීම වැනි අනාරක්ෂිත පුරුදු පිලිපදී.
•මෙම වැරදි පුරුදු වේදනාකාරී ආසාදන, ඇසේ ස්වච්ඡය කොටසේ ඇතිවන වණ හෝ අන්ධභාවයට පවා හේතු විය හැක.
•නමුත් ආරක්ෂිත සිවි කාච පිළිවෙත් සමඟ සියලුම සංකූලතා වළක්වා ගත හැකිය.

📌සිවි කාච භාවිතයේදී දුර්වල සනීපාරක්ෂක පිලිවෙත් නිසා ඇතිවන සංකූලතා

1. මයික්‍රොබියල් කෙරටයිටිස්
බැක්ටීරියා, දිලීර හෝ පරපෝෂිතයන් නිසා ඇසේ ස්වච්ඡය කොටසේ ඇතිවන දරුණු ආසාදනයකි.
අපිරිසිදු කාච පැලද නිදා ගන්නේ නම් පැය කිහිපයක් ඇතුළත මෙය වර්ධනය විය හැක.

2. ඇකන්තමීබා කෙරටයිටිස්
ජලයට නිරාවරණය වීම (පිහිනීම, ස්නානය කිරීම හෝ නළ ජලයෙන් සේදීම) සමග සම්බන්ධ දුර්ලභ ආසාදනයකි.

3. ස්වච්ඡයේ ඇතිවන වණ
සාමාන්‍යයෙන් කාච පැලද නිදාගැනීම හෝ කාච නිසිලෙස පිරිසිදු නොකිරීම හේතුවෙන් ඇතිවේ.
ස්වච්ඡය මත ස්ථිර කැළැල් ඇති කරයි, සුව වූ පසුවත් පෙනීම අඩු කරයි.

4. කන්ජන්ටිවයිටිස්
අපිරිසිදු කාච හෝ කාච ඇසුරුම් වලින් ඇතිවන අසාත්මිකතා හෝ දැවිල්ල.

5. සිවි කාච මගින් ඇතිවන වියළි ඇස
කාච අධික ලෙස පැළඳීමෙන් ස්වච්ඡයට ලැබෙන ඔක්සිජන් සැපයුම අඩු වේ.

6. ස්ථිර අන්ධභාවය
දුර්ලභ වුවද, ප්‍රතිකාර නොකළ ආසාදන මගින් ස්වච්ඡය යතාතත්වයට පත්කල නොහැකි ලෙස හානි කළ හැකිය.

🔑 ස්පර්ශ කාච පළඳින්නන් සඳහා ස්වර්ණමය නීති
1. සෝදන්න. පිරිසිදු කරන්න. වියළන්න.
ඔබේ කාච ස්පර්ශ කිරීමට පෙර සෑම විටම සබන් හා වතුරෙන් ඔබේ අත් සෝදන්න. තෙත් දෑත් පහසුවෙන් විෂබීජ පැතිරෙයි! එමනිසා කෙදි රහිත තුවායකින් අත් වියළාගන්න.

2. ස්පර්ශ කාච පැළඳ සිටිය යුතු කාල පරාසය තුල පමණක් පැළඳ සිටින්න. ⏱
ඔබේ කාච අදාල කාල පරාසයට වඩා වැඩිපුර වේලාවක් පැළඳ සිටීමෙන් වළකින්න. දිනපතා, සති දෙකකට වරක් හෝ මාසිකව කාච මාරුකිරීම පිළිබඳ ඔබේ අක්ෂි විෂේශඥයා ලබාදෙන උපදෙස් අනුගමනය කරන්න. කාච පැළඳ නිදා ගැනීම (නිර්දේශ කර නොමැති නම්) ආසාදන අවදානම 6-8 වතාවක් වැඩි කරයි.

3. කාච පිරිසිදුව තබා ගන්න 🧴
ඔබ ඔබේ කාච ගබඩා කරන සෑම අවස්ථාවකම නැවුම් ද්‍රාවණයක්( contact lens solution) භාවිතා කරන්න. කිසි විටෙකත් පැරණි ද්‍රාවණයේම ගබඩා කිරීමෙන් වළකින්න. නළ ජලයෙන් කාච සේදීමෙන් වළකින්න- නළ ජලයෙන් කාච සේදීමේදී පෙනීමට තර්ජනයක් වන ක්ෂුද්‍ර ජීවියෙකු වන Acanthamoeba ආසාදනය වියහැකිය.

4. ඔබේ කාච ඇසුරුම ගැන සැලකිලිමත් වන්න.
කාච ආවරණ දිනපතා ද්‍රාවණයකින් පිරිසිදු කර වාතයෙන් වියළා ගත යුතු අතර අවම වශයෙන් සෑම මාස 3 කට වරක් නව ඇසුරුමක් භාවිත කල යුතුය. මෙම ඇසුරුම් බොහෝ විට ආසාදන පිටුපස ඇති "සැඟවුණු වැරදිකරු" වේ.

5. හුවමාරු කරගැනීම තහනම් 🚫
ඔබේ කාච ඔබ සඳහා පමණි - හුවමාරු කර ගැනීමෙන් හානිකර බැක්ටීරියා ආසාදනය විය හැකිය.

6. ජලය සතුරා වේ.🌊
ස්පර්ශ කාච පැළඳ පිහිනීම, ස්නානය කිරීම හෝ උණු වතුරෙන් ස්නානය කිරීම තහනම්ය. ජලය මගින් ඔබේ ඇස් භයානක විෂබීජ වලට නිරාවරණය කරයි.

7. ඔබේ ඇස්වලට අවදානය දෙන්න 👀
රතු පැහැය, වේදනාව, නොපැහැදිලි පෙනීම හෝ අසාමාන්‍ය ශ්‍රාවයක් තිබේ නම් වහාම කාච ඉවත් කර වෘත්තීය උපකාර ලබා ගන්න. මූලික ප්‍රතිකාර මගින් පෙනීම රැකගත හැකිවේ.
සිවි කාච නිවැරදිව භාවිතා කරන්නේ නම් එය ආරක්ෂිත, සුවපහසු සහ ජීවිතය වෙනස් කරන මෙවලමකි.
එමනිසා ඒ පිලිබද දැනුවත්භාවය වැඩිකිරීම මගින් පෙනීම රැකගත හැකිය.

ඉතින්, මෙම සිවි කාච සෞඛ්‍ය සතියේදී, කාචපැළඳ සිටින සෑම අයෙක්ම තමාගෙන්ම මෙසේ අසන්නට අපි දිරිමත් කරමු:
➡ මම රන් නීති අනුගමනය කරනවාද?
➡ මම මගේ අක්ෂි පරීක්ෂාවන් නිතිපතා සිදුකර ගන්නවාද?

සෞඛ්‍ය සම්පන්න පුරුදු = සෞඛ්‍ය සම්පන්න ඇස්.👀

Contact Lens Health Week – See Clear, Stay Healthy!

Contact lenses have transformed the way millions of people see the world – giving freedom from glasses, boosting confidence, and even offering cosmetic styles. But wearing lenses the wrong way can lead to serious eye infections and vision loss.

📌 Why Contact Lens Health Matters
-40–90% of wearers admit to risky habits such as overwearing, sleeping in lenses, or using water to clean them.
-These bad habits can cause painful infections, corneal ulcers, or even blindness.
-The good news? Almost all complications are preventable with safe lens practices

Complications of Poor Lens Hygiene

1. Microbial Keratitis
A severe corneal infection caused by bacteria, fungi, or parasites.
It can develop within hours if you sleep in dirty lenses

2. Acanthamoeba Keratitis
A rare infection linked to water exposure (swimming, showering, or rinsing with tap water).

3. Corneal Ulcers
Usually due to sleeping in lenses or poor cleaning.
Leave permanent scars on the cornea, reducing vision even after healing.

4. Conjunctivitis
Allergic or infectious inflammation from dirty lenses or cases.

5. Contact Lens-Induced Dry Eye
Overwearing lenses reduces oxygen supply to the cornea.

6. Permanent Blindness
Though rare, untreated infections can damage the cornea beyond repair.

🔑 Golden Rules for Contact Lens Wearers

1. Wash. Rinse. Dry.
Always wash your hands with soap and water before touching your lenses. Dry with a lint-free towel – wet hands spread germs easily!

2. Respect Wearing Time ⏱
Don’t overwear your lenses. Follow your optometrist’s advice on daily, bi-weekly, or monthly replacement schedules. Sleeping in lenses (unless prescribed) increases infection risk 6–8 times!

3. Keep Them Clean 🧴
Use a fresh solution every time you store your lenses. Never “top up” the old solution. And definitely, never rinse lenses with tap water – it can carry Acanthamoeba, a sight-threatening microbe.

4. Care for Your Case
Lens cases should be cleaned daily with solution, air-dried, and replaced at least every 3 months. They are often the “hidden culprit” behind infections.

5. No Sharing 🚫
Your lenses are just for you – sharing can transfer harmful bacteria.

6. Water is the Enemy 🌊
No swimming, showering, or hot-tubbing with lenses in. Water exposes your eyes to dangerous germs.

7. Listen to Your Eyes 👀
Redness, pain, blurry vision, or unusual discharge? Remove lenses immediately and seek professional help. Early treatment saves sight.

Contact lenses are safe, comfortable, and life-changing – when used correctly. Let’s spread awareness and protect the gift of sight.

So, this Contact Lens Health Week, we encourage every lens wearer to ask themselves:
➡ Am I following the golden rules?
➡ Am I scheduling my regular eye check-ups?

Healthy habits = Healthy eyes.👀

Contact lens health week

Contact lenses உலகம் முழுவதும் கோடிக்கணக்கான மக்களின் பார்வையை மாற்றியமைத்துள்ளன – கண்ணாடியிலிருந்து விடுதலை, தன்னம்பிக்கை அதிகரிப்பு, சிலர் அழகுக்காக கூட பயன்படுத்தப்படுகிறார்கள் . ஆனால் தவறான முறையில் அணிவதால் கடுமையான கண் தொற்றுகள் மற்றும் பார்வை இழப்பு ஏற்படலாம்.

📌 ஏன் Contact lens ஆரோக்கியம் முக்கியம்?

* 40–90% பேர் அதிக நேரம் அணிதல், தூங்கும்போது அணிதல் அல்லது தண்ணீர் கொண்டு சுத்தம் செய்தல் போன்ற ஆபத்தான பழக்கங்களில் ஈடுபடுகிறார்கள்.
* இந்த பழக்கங்கள் வலியுடனான தொற்றுகள், corneal ulcer மற்றும் பார்வை இழப்பை ஏற்படுத்தும்.
* நல்ல விடயம் என்னவென்றால் – பெரும்பாலான சிக்கல்கள் நல்ல சுகாதார பழக்கங்கள் மூலம் தவிர்க்கப்படலாம்.

⚠ தவறான contact lens பாவனையால் ஏற்படும் சிக்கல்கள்

1. நுண்ணங்கிகளால் ஏற்படும் keratitis
பற்றீரியா, பூஞ்சை மற்றும் parasites காரணமாக ஏற்படும் கடுமையான cornea தொற்று. அசுத்தமான contact lens ஐ அணிந்து தூங்கினால் சில மணி நேரங்களில் கூட உருவாகலாம்.

2. Acanthamoeba Keratitis
Contact lens தண்ணீருக்கு வெளிக்காட்டப்படுவதால் (நீந்துதல், குளியல், குழாய் தண்ணீர்) ஏற்படும் ஆபத்தான தொற்று.

3. Corneal ulcer
பெரும்பாலும் தூங்கும்போது lens அணிதல் அல்லது தவறான சுத்தமாக்கும் முறை காரணமாக ஏற்படும். கண் மேற்பரப்பில் நிரந்தர scarகளை உருவாக்கி பார்வையை குறைக்கும்.

4. Conjunctivitis
அசுத்தமான lens அல்லது case ஆல் ஏற்படும் ஒவ்வாமை அல்லது தொற்று.

5. Contact lens காரணமான கண் உலர்ச்சி
அதிக நேரம் அணிவதால் கண் மேற்பரப்பிற்கு oxygen குறைவாக கிடைப்பதால் ஏற்படும் .

6. நிரந்தர பார்வையிழப்பு
அரிதாக இருந்தாலும், சிகிச்சை செய்யப்படாத தொற்று, பார்வையை முற்றிலும் அழிக்கக்கூடும்.

🔑 Contact lens அணிபவர்களுக்கான பொன் விதிகள்

1. கைகளை நன்றாக கழுவவும், துடைக்கவும்.
lens ஐ தொடுவதற்கு முன் எப்போதும் சவர்காரம் மற்றும் தண்ணீரால் கைகளை கழுவி, சுத்தமான துணியால் துடைக்க வேண்டும்.

2. அணியும் நேரத்தை கருத்தில்கொள்ளவும் ⏱
அதிக நேரம் அணியாதீர்கள். தினசரி, 15 நாட்கள் அல்லது மாதாந்திரம் – உங்கள் optometrist கூறியபடி பின்பற்றுங்கள். தூங்கும்போது lens அணிவது (சிறப்பு பரிந்துரை இல்லாவிட்டால்) தொற்று ஆபத்தை 6–8 மடங்கு அதிகரிக்கிறது.

3. எப்போதும் contact lens ஐ சுத்தமாக வைத்திருங்கள் 🧴
ஒவ்வொரு முறை case இல் வைக்கும்போதும் புதிதாக solution ஐ நிரப்பி பயன்படுத்தவும். ஏற்கனவே இருக்கும் solution இன் மேலே நிரப்பி பயன்படுத்தாதீர்கள். குழாய் தண்ணீரால் சுத்தம் செய்யவேண்டாம் – அது Acanthamoeba போன்ற ஆபத்தான கிருமிகளை கொண்டிருக்கலாம்.

4. Lens case ஐ பராமரிக்கவும்
ஒவ்வொரு நாளும் solution கொண்டு சுத்தம் செய்து காயவிடுங்கள். 3 மாதத்திற்கு ஒருமுறை மாற்றுங்கள்.

5. பகிர்ந்து பயன்படுத்தாதீர்கள் 🚫
உங்கள் contact lens உங்களுக்கே. பகிர்ந்து பயன்படுத்தினால் கிருமிகள் பரவும்.

6. தண்ணீருக்கு வெளிக்காட்டப்படுவதை தவிர்க்கவும் 🌊
நீச்சல், குளியல், hot-tub ஆகியவற்றில் lens அணியாதீர்கள். தண்ணீர் கண்களுக்கு ஆபத்தான கிருமிகளை கொண்டு வரும்.

7. உங்கள் கண்கள் சொல்வதை கேளுங்கள் 👀
சிவப்பு, வலி, தெளிவற்ற பார்வை அல்லது அசாதாரண சுரப்பு இருக்கிறதா? உடனே lens ஐ அகற்றிவிட்டு optometrist ஐ அணுகுங்கள். ஆரம்பத்திலே சிகிச்சை செய்வதால் பார்வை இழப்பை தவிர்க்கலாம்.

Contact lens ஐ சரியாக பயன்படுத்தினால், அது பாதுகாப்பானதும், வசதியானதும், வாழ்க்கையை மாற்றக்கூடியதுமாகும்.
இந்த contact lens health week இல் ஒவ்வொரு lens அணிபவரும் தங்களை கேட்டுக்கொள்ள வேண்டியது:
➡ நான் பொன் விதிகளை பின்பற்றுகிறேனா?
➡ நான் தவறாமல் கண் பரிசோதனை செய்து கொள்கிறேனா?

நல்ல பழக்கங்கள் = ஆரோக்கியமான கண்கள் 👀

Content by: M.N.F. Ashra - 1st batch
Graphic by: Vrushini Surendranathan - 2nd batch
Sinhala translation by: Penasari Yaddehige - 3rd batch

10/08/2025

🌎ලෝක වපර දිනය

ලෝක වපර දිනය සෑම වර්ෂයකම අගෝස්තු 10 වන දින සමරනු ලබන අතර, එහි මූලික පරමාර්ථය වනුයේ වපර පිළිබඳ ලෝක ප්‍රජාවගේ අවධානය ඉහළ නැංවීමය.

වපර යනු?
වපර යනු යම් වස්තුවක් නිරීක්ෂණයේදී එම වස්තුව දෙස ඇස් යුගලයම නිසි පරිදි එම වස්තුව වෙත එක එල්ල නොවීම හේතුවෙන් ඇති වන තත්ත්වයකි.
මෙහිදී යම් වස්තුවක් නිරීක්ෂණයේදී එක් ඇසකට සාපේක්ෂව අනෙක් ඇස

🔹නාසය දෙසට (Esodeviation)
🔹නාසයෙන් ඉවතට (Exodeviation)
🔹ඉහළ දෙසට (Hyperdeviation)
🔹පහළ දෙසට (Hypodeviation)
යොමු විය හැක.

මෙම තත්ත්වය අඛණ්ඩව හෝ වරින් වර ඇති විය හැකි අතරම එක් ඇසක පමණක් හෝ ඇස් යුගල අතර හුවමාරු වෙමින් ද පැවතිය හැකිය.

වපර ඇති වන්නේ ඇයි?
වපර සඳහා හේතුවන නිශ්චිත සාධකයන් මෙතෙක් හඳුනාගෙන නොමැති අතර පහත සඳහන් සාධක හේතුවෙන් ද වපර හටගත හැකි බව හඳුනාගෙන ඇත.

🔹ඇසේ චලනයන් පාලනය කරනු ලබන බාහිර අක්ෂි පේෂීන් හි සම්බන්ධීකරණයේ ඇතිවන අසමතුලිතතාවයන්
🔹ඇසෙහි නිවැරදි නොකරන ලද වර්තන දෝෂ
🔹ජානමය බලපෑම්
🔹ස්නායු හා සම්බන්ධ ආබාධිත තත්ත්ව
🔹මොළයේ ගැටිති
🔹තයිරොයිඩ් හෝමෝන හා සම්බන්ධ ගැටලු
🔹ඇසට හෝ හිසට සිදු වන හානි හේතුවෙන් ඇසේ මනා සම්බන්ධීකරනයට දායක වන ස්නායු හා මාංශ පේශීන් වලට සිදු වන හානි

වපරයක් තිබේදැයි සොයා ගන්නේ කෙසේද?
🔹ඇස් දෙකට එකවර එකම දිශාවක් බැලිය නොහැකි වීම.
🔹ද්විත්ව හෝ නොපැහැදිලි පෙනීම ඇතිවිය හැකිය.
🔹කියවීමේ අපහසුතා ඇති විය හැකිය.
🔹වැඩිහිටි දරුවන්ට බෙල්ල ඇඹරීම හෝ ගැස්මක් ඇති විය හැක
🔹දුර තීරණය කිරීමට අවශ්‍ය අවස්ථාවලදී අපහසුතා ඇතිවිය හැකිය.

ප්‍රතිකාර නොකළහොත්?
රූපමය බාධාවන්ට අමතරව ප්‍රතිකාර නොකරන ලද වපර හේතුවෙන් නැවත නිවැරදි කළ නොහැකි ආකාරයේ දෘෂ්ටිය හා සම්බන්ධ ගැටලුකාරී තත්ත්ව ඇතිවිය හැක.
🔹අලස ඇස් (ඇම්බ්ලයෝපියා)
🔹එකම වස්තුව වස්තූන් දෙකක් ආකාරයෙන් පෙනීම (ද්විත්ව දැක්ම)
🔹ද්විනේත්‍රික දෘෂ්ටිය සහ ගැඹුර හඳුනාගැනීමේ හැකියාව අහිමි වීම
🔹ආත්ම ගෞරවය සම්බන්ධ සහ සමාජීය අපහසුතා

වපර වළක්වාගත හැකිද?
මුල් කාලීනව හඳුනාගත් වපර කළමනාකරණය මගින් සංකූලතා අවම කිරීම සිදු කළ හැකි අතර වයස අවුරුදු 8 දක්වා කාලය තුළ දී වපර නිවැරදි කිරීමේ හැකියාව පවතී.
ඒ සඳහා ළඳරුවන් සහ කුඩා ළමුන් නිරන්තර අක්ෂි පරීක්ෂාවට ලක් කිරීම, ඇසෙහි වර්තන දෝෂ නිවැරදි කිරීම සහ ස්නායු හා සෞඛ්‍ය සම්බන්ධ ගැටලු සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම සිදු කළ හැකිය.

ප්‍රතිකාර සහ කළමනාකරණය
වපර සඳහා ප්‍රතිකාර සිදු කිරීමේ මූලික පරමාර්ථයන් වනුයේ ඇස් අතර සම්බන්ධීකරණය නිවැරදි කිරීම, ද්විනේත්‍රික දෘෂ්ටිය ප්‍රතිස්ථාපනය, අලස ඇස් සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම හෝ අලස ඇස් ඇති වීම වැළැක්වීමයි.

මේ සඳහා
🔹වර්තන දෝෂ නිවැරදි කිරීමට ඇස් කන්නාඩි භාවිතය
🔹ප්‍රිස්ම කාච භාවිතය
🔹වපර නොමැති ඇස ආවරණය (පැච්) කිරීම මගින් වපරය සහිත ඇසෙහි භාවිතය වැඩි කර දෘෂ්ටිය ඉහළ නැංවීම
🔹දෘෂ්ටි චිකිත්සාව
🔹ශල්‍යකර්ම
සිදු කළ හැකිය.

🌎World Strabismus Day

World Strabismus Day, observed annually on August 10th, serves as a crucial reminder to raise awareness about strabismus, a common vision condition affecting millions worldwide. This day encourages education, early detection, and proper management to prevent long-term complications and improve the quality of life for those living with misaligned eyes.

What is Strabismus?
Strabismus, often colloquially known as "crossed eyes" or "walleye," is a condition in which the eyes do not properly align with each other when looking at an object.
Instead of both eyes focusing simultaneously on the same point, one eye may turn
🔹Inward (Esodeviation)
🔹Outward (Exodeviation)
🔹Upward (Hyperdeviation)
🔹Downward (Hypodeviation).
This misalignment can be constant or intermittent, and it can affect one eye or alternate between both.

Why Do Eyes Misalign?
The precise cause of strabismus is not always clear, but it often stems from a disruption in the intricate coordination between the brain, eye muscles, and nerves responsible for eye movement. Several factors can contribute to its development:
🔹Muscle Imbalance: The most common cause involves an imbalance in the strength or coordination of the six extraocular muscles that control eye movement.
🔹Refractive Errors: Significant uncorrected refractive errors, such as hyperopia (farsightedness), myopia (nearsightedness), or astigmatism, can sometimes lead to strabismus as the eyes strain to focus.
🔹Neurological Conditions: Certain neurological disorders, including cerebral palsy, Down syndrome, hydrocephalus, and brain tumors, can affect eye muscle control and result in strabismus.
Genetic Predisposition: Strabismus can run in families, suggesting a genetic component.
🔹Medical Conditions: Less commonly, conditions like thyroid eye disease or certain syndromes can be associated with strabismus.
🔹Trauma: Head or eye trauma can sometimes damage the nerves or muscles responsible for eye alignment.

Symptoms of Strabismus
🔹The eyes may not look in the same direction at the same time, or one eye may turn in, out, up, or down.
🔹The eyes may not move together.
🔹Tilt or turn their head to look at things.
🔹Double or blurred vision.
🔹Reading difficulties
🔹Torticollis or twisting or spasm of the neck.
🔹Difficulty with depth perception.

Complications of Untreated Strabismus
Beyond the cosmetic appearance, untreated strabismus can lead to serious and often irreversible vision problems:
🔹Amblyopia (Lazy Eye): This is the most significant complication. When the eyes are misaligned, the brain receives two different images. To avoid double vision, the brain suppresses the image from the misaligned eye, leading to a decrease in vision in that eye over time, even with proper optical correction. If not treated early, amblyopia can result in permanent vision loss.
🔹Diplopia (Double Vision): While the brain often learns to suppress one image, some individuals with strabismus, especially adults with new-onset strabismus, may experience persistent double vision.
🔹Loss of Binocular Vision and Depth Perception: Proper eye alignment is crucial for binocular vision, which allows for depth perception (stereopsis). Strabismus can impair this, making tasks requiring depth judgment, like catching a ball or judging distances, more difficult.
🔹Reduced Self-Esteem and Social Difficulties: The visible misalignment of the eyes can lead to self-consciousness, bullying, and social anxiety, particularly in children and adolescents.

Can Strabismus Be Avoided?
While not all cases of strabismus are preventable, early detection and management of risk factors can significantly reduce the severity of complications.
Key preventive strategies include:
🔹Regular Eye Examinations for Children: Comprehensive eye exams are crucial for infants and young children, especially those with risk factors. The American Academy of Ophthalmology recommends initial eye screenings for newborns, followed by regular check-ups during well-child visits.
🔹Correction of Refractive Errors: Prompt and accurate correction of significant refractive errors in children can sometimes prevent or improve strabismus.
🔹Addressing Underlying Medical Conditions: Managing any associated neurological or medical conditions can help.

Treatment and Management
The goal of strabismus treatment is to improve eye alignment, restore binocular vision, and prevent or treat amblyopia. The approach depends on the type and severity of strabismus, as well as the patient's age.
Treatment options include:
🔹Eyeglasses: For strabismus caused by uncorrected refractive errors, eyeglasses can often correct the misalignment.
🔹Prism Lenses: Prisms can be incorporated into eyeglasses to bend light and reduce the amount of eye turning, helping to fuse images and reduce double vision.
🔹Patching or Atropine Drops: These are primary treatments for amblyopia. Patching the stronger eye or using atropine drops in the stronger eye forces the brain to use the weaker, misaligned eye, thereby strengthening its vision.
🔹Vision Therapy: This involves a series of eye exercises designed to improve eye coordination, focusing skills, and binocular vision. It can be particularly effective for certain types of strabismus and to improve eye muscle control.
🔹Surgery: When non-surgical methods are insufficient, strabismus surgery may be recommended. This procedure involves adjusting the length or position of the eye muscles to realign the eyes. Surgery is often very effective, but sometimes more than one operation may be needed. It is typically followed by other treatments like patching or vision therapy.

World Strabismus Day is a vital opportunity to highlight the importance of early diagnosis and intervention. With timely and appropriate treatment, individuals with strabismus can achieve good visual outcomes, improve their quality of life, and reduce the risk of long-term complications. If you suspect strabismus in yourself or a loved one, consult with an ophthalmologist or an optometrist promptly.

🌎உலக குறுக்குப் பார்வை/ மாறுகண் பார்வை (Strabismus)தினம்

உலக குறுக்குப் பார்வை தினம், ஒவ்வொரு ஆண்டும் August 10 ஆம் திகதி விழிப்புணர்வை அதிகரிக்கவும் முக்கியத்துவத்தை நினைவூட்டவும் உள்ள ஒரு முக்கிய நாளாகும். இந்த நாள், நீண்டகால சிக்கல்களைத் தடுக்கும் விதமாக கல்வி, ஆரம்ப கண்டறிதல் மற்றும் சரியான மேலாண்மை ஆகியவற்றை ஊக்குவிக்கிறது. இது கண்கள் ஒழுங்காகச் செயல்படாமல் வாழும் நபர்களின் வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது.

குறுக்குப் பார்வை என்பது என்ன?

குறுக்குப் பார்வை (Strabismus) என்பது crossed eye , walleye எனவும் அழைக்கப்படுகின்றன. கண்கள் ஒரே நேரத்தில் ஒரே பொருளை நோக்கி இணைந்து பார்ப்பதற்குப் பதிலாக, ஒவ்வொரு கண்ணும் வேறு திசையில் திரும்பும் ஒரு நிலைமையாகும்.

இரண்டு கண்களும் ஒரே புள்ளியில் கவனம் செலுத்தாமல், ஒரு கண் கீழ்காணும் திசைகளில் திரும்பக்கூடும்:

🔹உள்ளே (Esodeviation)
🔹வெளியே (Exodeviation)
🔹மேலே (Hyperdeviation)
🔹கீழே (Hypodeviation)

இந்த ஒழுங்கின்மை நிலை நிலைத்ததாகவோ அல்லது இடைக்கிடையாகவோ இருக்கலாம், மேலும் இது ஒரு கண்ணை மட்டும் பாதிக்கக்கூடும் அல்லது இரு கண்களுக்கும் மாறி மாறி ஏற்படக்கூடும்.

ஏன் கண்கள் சீராக இணைந்து இயங்கவில்லை?

கண்கள் ஒழுங்காக இயங்கவில்லை என்பதற்கான துல்லியமான காரணம் தெளிவாக இல்லை. ஆனால் இது பொதுவாக மூளை, கண் தசைகள் மற்றும் கண் இயக்கத்திற்குப் பொறுப்பான நரம்புகளுக்கிடையேயான சிக்கலான ஒத்துழைப்பு முறையில் ஏற்பட்ட குழப்பத்தினால் ஏற்படுகிறது.

பல காரணிகள் இதன் உருவாக்கத்திற்கு பங்களிக்கக்கூடும்:

✅ தசை சமநிலை கோளாறு: கண்கள் நகர்வதற்கு பொறுப்பான ஆறு (extraocular muscles )தசைகளின் சக்தி அல்லது ஒத்துழைப்பு குறைவது மிகவும் பொதுவான காரணமாகும்.
✅ பார்வைச் சீர்கேடுகள்: Hyperopia , Myopia அல்லது Astigmatism போன்ற முக்கியமான சீர்கேடுகளால் Strabismus ஏற்படக்கூடும்.
✅ நரம்பியல் நிலைகள்: Cerebral palsy, Down syndrome, Hydrocephalus, மற்றும் Brain tumor போன்ற சில நரம்பியல் கோளாறுகள் கண் தசைகளின் இயக்கத்தை பாதிக்கக்கூடும்.
✅ மரபணு தாக்கம்: Strabismus குடும்பத்தில் எவருக்காவது இருந்தால், மரபணு காரணமாக பிறருக்கும் ஏற்படும் வாய்ப்பு உள்ளது.
✅ மருத்துவ நிலைகள்: Thyroid eye disease மற்றும் சில சிண்ட்ரோம் போன்ற நிலைகளும் Strabismus-ஐ ஏற்படுத்தக்கூடும்.
✅ காயம் /அதிர்ச்சி: தலை அல்லது கண்களில் ஏற்பட்ட காயங்கள், கண்களின் ஒழுங்கற்ற இயக்கத்துக்கு காரணமாக இருக்கலாம்.

குறுக்குப் பார்வையின் அறிகுறிகள்

✅ கண்கள் ஒரே நேரத்தில் ஒரே திசையில் இருப்பதில்லை; ஒரு கண் உள்ளே, வெளியே, மேலே அல்லது கீழே திரும்பும்.
✅ கண்கள் ஒன்றாக நகருவதில்லை.
✅ பொருள்களைப் பார்ப்பதற்காக தலையை சாய்த்தவாறு வைத்துக்கொள்வது.
✅ இரட்டைப் பார்வை அல்லது மங்கிய பார்வை.
✅ வாசிப்பதில் சிரமம்.
✅ கழுத்தை வளைத்தல் அல்லது முறுக்கம் (Torticollis).
✅ ஆழத்தைக் கண்டறிவதில் குறைபாடு (Depth perception difficulty).

சிகிச்சையின்றி விட்டால் ஏற்படும் சிக்கல்கள்

உருவத்தை பாதிப்பதற்கு (cosmetic appearance)அப்பால், சிகிச்சையின்றி வைக்கப்படும் Strabismus தீவிரமான மற்றும் பல சமயங்களில் திரும்ப முடியாத பார்வை சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும்:

✅ Amblyopia / மந்தக் கண்: இது மிக முக்கியமான பின் விளைவாகும். கண்கள் ஒழுங்காக இணைந்து இல்லாததால், மூளை இரண்டு வேறுபட்ட படங்களைப் பெறுகிறது. இரட்டைப் படங்களைத்(Diplopia)தவிர்க்க, மூளை ஒரு கண்ணின் (misaligned eyes)படத்தை தவிர்க்கும். இதனால், அந்தக் கணின் பார்வை சரியான கண்ணாடி அணிந்திருந்தாலும், நாளடைவில் குறைந்து விடும். ஆரம்பத்தில் சிகிச்சை அளிக்கப்படாவிட்டால், இது நிரந்தர பார்வை இழப்பிற்கு வழிவகுக்கும்.
✅ இரட்டைப் பார்வை (Diplopia): Strabismus காரணமாக, குறிப்பாக பெரியவர்களில் திடீரென ஏற்படும் Strabismus-இல், இரட்டைப் பார்வை தொடர்ந்து நிலைத்திருக்கும்.
✅ இரு கண்களும் இணைந்து செயல்படுவதில் இழப்பு: சரியான கண் ஒழுங்கு இரு கண்களின் இணைந்த பார்வைக்கும் (binocular vision) மற்றும் ஆழ பார்வைக்கும் (stereopsis) தேவையாகும். Strabismus இதனை பாதிப்பதால் தூரத்தை கணிப்பது போன்ற செயல்கள் சிரமமாகும்.
✅ சுய மரியாதை இழப்பு மற்றும் சமூக சிரமங்கள்: கண்கள் வெளிப்படையாக ஒழுங்கில் இல்லாததால், குழந்தைகள் மற்றும் இளவயதிலுள்ளவர்கள் மனதளவிலும் பாதிக்கப்படலாம். இது மனச்சோர்வும், சமூக ஒருபட்டநிலைப் பிரச்சனைகளையும் உருவாக்கலாம்.

குறுக்குப் பார்வையைத் தவிர்க்க முடியுமா?

எல்லா வகையான Strabismus-யும் தடுக்க முடியாது. ஆனால், ஆரம்ப கட்டத்தில் கண்டறிதல் மற்றும் அபாயக் காரணிகளை சரியான முறையில் கையாள்வதன் மூலம், அதனால் ஏற்படும் பின்விளைவுகளின் தீவிரத்தை குறைக்க முடியும்.

தடுக்க வேண்டிய முக்கிய நடவடிக்கைகள்:

✅ குழந்தைகளுக்கான வழக்கமான கண் பரிசோதனைகள்: சிசு, சிறார்களுக்கு முழுமையான கண் பரிசோதனைகள் அவசியம். American Academy of Ophthalmology சிசுக்களுக்கான ஆரம்ப பரிசோதனைகள், பின்னர் ஒவ்வொரு வளர்ச்சி கட்டத்திலும் சரிபார்ப்பு பரிசோதனைகள் செய்வதைக் பரிந்துரைக்கிறது.
✅ பார்வைச் சீர்கேடுகளைத் திருத்துதல்: refractive errors போன்ற முக்கியமான பார்வைச் சீர்கேடுகளை சரியான முறையில் சிகிச்சை அளிப்பது மூலம், சில சமயங்களில் Strabismus-ஐ தடுக்கலாம் அல்லது மேம்படுத்தலாம்.
✅ அடிப்படை மருத்துவ நிலைகளை கையாளுதல்: எதற்கும் காரணமான நரம்பியல் அல்லது பிற மருத்துவ நிலைகளை சரியாக கையாள்வது அவசியம்.

சிகிச்சை மற்றும் மேலாண்மை

Strabismus சிகிச்சையின் நோக்கம் கண் ஒழுங்கை மேம்படுத்துவது, இரு கண்களின் இணைந்த பார்வையை மீட்டமைப்பது மற்றும் amblyopia-வைக் தடுப்பது அல்லது குணப்படுத்துவதாகும். சிகிச்சை வகை, Strabismus-இன் வகையும் தீவிரத் தன்மையும் நோயாளியின் வயதையும் பொருத்தது.

சிகிச்சை முறைகள்:

✅கண்ணாடிகள்: பார்வைச் சீர்கேடுகள் காரணமாக ஏற்பட்ட Strabismus-க்கு, சில சமயங்களில் கண்ணாடிகள் மூலம் சீராக்க முடியும்.
✅Prism lenses: கண்ணாடியில் Prism களை உள்ளடக்கி ஒளியை வளைத்து, கண்கள் சீராக பார்வையிட உதவுகிறது. இது இரட்டை பார்வையை குறைக்க உதவும்.
✅Patching அல்லது Atropine eye drops: amblyopia-க்கு முதன்மை சிகிச்சையாக செயல்படுகிறது. வலுவான கண்ணை மூடி வைக்கவோ, அல்லது Atropine eye drops வைப்பதன் மூலம், மூளை பாதிக்கப்பட்ட கண்ணை பயன்படுத்த உந்தப்படுகிறது.
✅பார்வை பயிற்சி (Vision therapy): கண்கள் இணைந்து செயல்படுவதற்கும், கவனம் செலுத்தும் திறனை மேம்படுத்தவும் மற்றும் இரு கண்கள் இணைந்து செயல்படும் திறனை அதிகரிக்கவும் பயிற்சிகள் வழங்கப்படும்.
சில குறிப்பிட்ட வகையான Strabismus-க்கு இது சிறந்தது.
✅அறுவை சிகிச்சை: மற்ற சிகிச்சைகள் போதாமையால் சில சமயங்களில் அறுவை சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இது கண் தசைகளின் நீளம் அல்லது நிலையை மாற்றுவதைக் கொண்டுள்ளது. சில நேரங்களில் ஒரு முறை அறுவை சிகிச்சை போதாது. அறுவை சிகிச்சைக்கு பின்பு, patching அல்லது vision therapy தொடர வேண்டும்.

உலக குறுக்குப் பார்வை தினம் என்பது ஆரம்பத்திலேயே கண்டறிதல் மற்றும் சிகிச்சையின் அவசியத்தை வலியுறுத்தும் ஒரு முக்கியமான வாய்ப்பு. சரியான நேரத்தில் மற்றும் சீரான முறையில் சிகிச்சை அளிக்கப்படுமானால், Strabismus-உடன் வாழும் நபர்களுக்கு நல்ல பார்வை , மேம்பட்ட வாழ்க்கைத் தரம் மற்றும் நீண்டகால பாதிப்புகளைக் குறைக்க முடியும்.

உங்களுக்கோ அல்லது உங்களது நெருக்கமான ஒருவருக்கோ இந்த நிலைமை இருக்கலாம் என்று சந்தேகம் இருந்தால், உடனடியாக ஒரு கண் மருத்துவர் (ophthalmologist)அல்லது பார்வை அளவையியலாளரிடம் (optometrist) ஆலோசிக்கவும்.

Content by: Sandun Tharindu - 2nd batch
Graphic by: Umaiyanthy Kugendiran - 1st batch
Tamil translation by: Sneka Sathiyenthira - 2nd batch

Address

Gangodawila
UNIVERSITYOFSRIJAYEWARDENEPURA GANGODAWILA, NUGEGODA SRILANKA.

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Optometry Students' Association -OSA USJ posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Gangodawila?