Jóga s Mischou

Home
Jóga s Mischou

www.mijomi.cz
Keď sa myseľ prepojí s dychom a dych plynie s pohybom, tak sa myseľ zastaví. Vedomý pohyb, dych, zvedomenie si nášho vnutra.

Možnosť uzemniť sa, regenerovať fyzické a psychicke telo a svoju dušu. Meditácia v pohybe a bez pohybu ✨

17/01/2026

✨ Plynúť. Dýchať. Byť. ✨

Pozývam vás na jógový pobyt na Srí Lanke. Na 10 dní pri oceáne, v tropickej prírode, kde sa dá spomaliť a byť viac so sebou. Bohatý jogovy program (4-5hod/deň), výlety, miestne jedlo, masáže, kokosy, luxusný rezort iba pre nás, vy a možnosť nahliadnutia dovnútra.

Bez tlaku na výkon. Bez potreby niečo dosiahnuť. S priestorom pre dych, pohyb, ticho a oddych 🏝️

Viac info v bio 🤍

07/01/2026

A je to tu. Pýtali ste sa na další, tak je pre vás pripravený. Inšpirovaný Yamami a Niyami (1.stupen 8-dielnej jogovej cesty) ako základnými hodnotami v našich každodenných situáciách. Bude slniečko (snáď), relax, vysvetľovanie Yam a Niyam, joga rôzneho druhu, možno sauna, kakao ceremonia, prechadzka a hlavne ČAS na SEBA a sebareflexiu ✨ prosto magický čas. A už mám 3 miestecka zabrané, tak neváhajte 🤍 budem sa tešiť. Krásne dni 🥶

Všetky info na stránkach (v BIO)

19/11/2025

Z teenegerskych rokov mám zafixované, že Vianoce nie sú sviatkami oddychu a pohody, ale sklamania (nie kvôli darčekom) a pretvárky. Preto som ich roky ani neprežívala, zasadne som nechodila na Vianoce z Austrálie domov, zdrhala počas Vianoc na Costa Ricu a iba som tie sviatky vacsinou nejako prečkala 😳
Posledné roky sa ale učím, že Vianoce sú a budú také aké si ich urobíme. A že sa nemusím motať v minulosti, a prežívať svoje sklamania znova a znova.
A ja cítim, že tieto Vianoce budú skvelé. Lebo také si ich urobím ☺️✨

Pozyvam vás na malé vianočné spočinutie v kruhu, so skvelým vianočným brunchom, saunou, hĺbkovým dýchaním a meditáciou ✨

Viac info do DM - budem sa na Vás tešiť.

Ps. Bude aj vianočný šalát 😋

04/11/2025

Random (rôznorodé) obrázky zo života za posledné dva týždne. Nakoľko zabúdam fotiť (lebo mindfulness, duh 😀), tak tu je pár momentov, ktoré mi prišli zaujímavé - nechápem, prečo mi niektoré z nich prišli zaujímavé 🫣😬

Chcela som napísať niečo hĺbkové a krásne - ale mám iba jedno slovo - vďačnosť ✨

01/11/2025

Dnes by mala moja mamka 65 rokov. Odišla na začiatku roka a 2 týždne po nej aj moja starká (nie ale jej maminka). Dve ženy, ktoré ma viedli detstvom, učili ma žiť v jednoduchosti a skromnosti a ukázali mi, ako byť vďačná za maličkosti a radovať sa z jednoduchých veci. Posledné roky boli s mamkou náročné a je ešte veľa, čo si ohľadom nej chcem precítiť a vyplakať 🥺
Maly oltár, sviečky, spomínanie a slzy. A potom nasledovala meditácia - a cítila som sa extrémne pokojná. Aj myšlienky boli dnes pokojnejsie.. Vedomie, že ich duše sú už inde, že kým boli tu, tak sa už naučili čo mali a teraz sa učia to, čo potrebujú v tom ich ďalšom živote. Toto mi dáva silu a pokoj. Nik presne nevie, čo sa deje po smrti fyzickej schránky - ale ja verím, že ony (ich duše) sú spokojné a pokojné. Chýbam vás obe 🤍

31/10/2025

Srdečne Vás pozývam na pobyt na sklonku zimy, v magickom prostredí Dvůr Svatá Maří. Láska k samému sebe nie je o dokonalosti, ale o pravdivosti. O chvíľach, keď si dovolíme cítiť, oddýchnuť si, nehrať žiadnu rolu. Retreat „Láska k samému sebe“ je pozvaním do priestoru, kde sa učíme byť jemní k sebe, kde sa dych stáva mostom a pohyb rozhovorom s vlastným telom. Kde navnímame našu vnútornú silu a uvedomíme si intuíciu.
V objatí šumavskej prírody, v teple, tichu a ľudskej blízkosti. Pár dní, ktoré pripomenú, že starostlivosť o seba nie je luxus, ale spôsob, ako ostať živí a šíriť lásku ďalej ✨

24/10/2025

Nie, nezabudla som, že mám mobil a foťák na ňom. Len som sa nechcela rušiť tým, ako krásne bolo byť naplno na Bali. Prežili sme dni plné ticha, kakaových úsmevov a rozhovorov, ktoré sa nezmestia do slov. Fotiek mám (ako vždy) žalostne málo…
Ale zato mám oceán spomienok, vlny prítomnosti a piesok pokoja ešte stále vo vlasoch. A kopec škrabancov zo skál v oceáne, kde ma oplieskali vlny 😃 ale to ja rada.

Som neskutočne vďačná za skupinku duší, s ktorými sme spolu dýchali, smiali sa, uvoľňovali a vracali k sebe. Za hlboké nádychy, výdychy, smiech a chvíle, ktoré sa nefotili – len prežívali a užívali si kokosy, slniečko, vôňu oceánu, soľ vo vlasoch, a komáre 💛

Fotodokumentácia - chabá 🫣
Zážitok - neopísateľný 🥹

01/10/2025

Akurát som na ceste na autobus do Prahy na jeden deň školenia a pri prechádzke Českým Krumlovom som pocítila neskutočne príval vďačnosti - za to je moje telo mi tak slúži; že moja myseľ je tak bystrá; že si môžem pozerať na stovky hviezd nado mnou; že sme zdraví; že môžem sprevádzať iné duše v hlbšom uvedomení samých seba; robiť čo ma baví; vnímať svet tak ako ho vnímam; a veľa dalších iných veci, ktoré často berieme ako samozrejmosť. Bezplatne zdravotníctvo, hojnosťou v každom aspekte našich životov, ČR bez konfliktov. Len niekedy zabúdame akí sme jedineční - každý z nás je darom - fakt, že sme sa vôbec narodili a ešte máme nekonečne množstvo možností ako sa postaviť k životu.
Čo si každý deň vyberáte vy? Ste vďační alebo máte tendenciu zabúdať na tu krásu okolo nás?

Ak citite, že Vám chýba chuť, radosť, ste v strese, sledujte ma a/alebo príďte ku mne pobyt. Zoznamim Vás z jednoduchými technikami na hlbšie vnímanie vašej jedinečnosti ✨

03/09/2025

Možno sa vám zdá, že už ani neexistujem 🫣 No to je len tým, že žijem v prítomnosti a telefon je väčšinou niekde schovaný..
Rada by som ale zdieľala moje posledné pobyty v tomto roku a ich obsadenosť. Na rok 2026 zatiaľ neplánujem žiadny - možno sa to ale zmení. Nechávam to plynúť 💚 Vy viete, že možnosť byť súčasťou vašich životov je pre mňa obrovským potešením a som vďačná za všetky momenty, ktoré môžem s vami zdieľať - a to si ich teda vytvárame magické ✨🥹
Na všetky pobyty nájdete všetky info v bio, na mojich stránkach alebo mi proste zavolajte. Krásne dni a teším sa na naše spoločné stretnutia 🩷

https://mijomi.cz/jogove-retreaty-lipno/

16/08/2025

✨ Vin to Yin v Krumlove - každý utorok večer ✨

Dynamika a ticho. Pohyb a pokoj. Presne tak budú vyzerať naše utorky v priestore Kouzelné Bylinky. Najprv rozhýbeme telo vo vinyasa štýle, aby sme ho mohli potom s láskou uložiť do yinových pozícií.
A tam… tam sa začína skutočná práca - alebo možno len oddych, ktorý už tak dlho odkladáte.

⏰Každý utorok (od 2.9.2025) o 17:30
📍Kouzelné Bylinky, Český Krumlov
🙋🏽‍♀️prihlasovanie: kijoga.cz

Príďte vypnúť hlavu, vnímať dych a cítiť sa… doma v sebe.
Teším sa na každého, kto sa rozhodne utorok venovať sebe.
S láskou,
Mischa

13/08/2025

„Cieľ nie je len na vrchole. Cieľom je každá chvíľa, ktorá nás k nemu vedie.“ 🏔️✨
Áno, dosiahla som vrchol na našej ferrate v sobotu. Pocit víťazstva, slobody, úsmev, ktorý sa nedá zastaviť. Ale v skutočnosti… toto nebol, ani nie je ten najväčší cieľ.

Cieľ je cesta ✨
Tá, ktorá je strmá, hrboľatá, niekedy nepríjemná, inokedy nádherná. Cesta, na ktorej sa potíme, zakopávame, bojíme sa… a napriek tomu ideme ďalej. Každý krok, aj ten ťažký, nás niečo učí. Aj chvíle, ktoré by sme najradšej preskočili, majú svoju hodnotu. A práve preto by sme si ich mali vážiť možno ešte viac ako tie "štastné" chvíle. Lebo tie ťažké chvíle nás učia. Preto sa nevzdávam...
A keď už cieľ príde - nezabudnúť sa zastaviť, osláviť ho a precítiť. Nie hneď utekať za ďalším vrcholom, ale vychutnať si aj tie malé, nenápadné momenty. Lebo krása života sa neukrýva len vo veľkých „wow“ zážitkoch. Je v rozhovore s priateľom, vo vôni lesa, v tichu rána, v šálke kávy a kakaa počas „obyčajného“ dňa 🥹

A keď sa cítite stratení, tak možno stačí len zmeniť uhol pohľadu… a zrazu zistíte, že ste už dávno na ceste, ktorá stojí za to ✨

31/07/2025

Leto bez leta.
16 stupňov, vietor v korunách stromov a obloha, čo sa nevie rozhodnúť. A predsa - je v tom niečo upokojujúce. Niečo, čo ma ťahá von, nie dnu.

Ticho, dych a mäkký mach pod nohami mi pripomínajú,
že leto nemusí byť len o horúčavách a slnku. Menej socializácie, viac priestoru na vnútorné hľadanie.

Teplý sveter, studená zem, nahé chodidlá. Keby som čakala na dokonalé podmienky, možno by som tu nesedela. Ale my vieme, že všetko je tak, ako má byť. Aj keď by sme potrebovali naakumulovať trochu tepla do našich tiel ☀️ každopádne mne to neberie úsmev na tvári 😊

Ako vy reagujete na leto, ktoré už dlhé týždne nie je letom? Prijímate to, alebo s tým trochu bojujete?

☀️ Možnosťou na slnko je ísť so mnou na pobyt na Bali - už v říjnu! Info v bio ☀️

Address

Hikkaduwa Beach,srilanka

Website

https://mijomi.cz/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Jóga s Mischou posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City:

Moja cesta.. My journey..

For English see below.

Pred viac ako 10 rokmi som odišla do Sydney, kde som tiež našla svoju vášeň pre yogu. A to do takej miery, že som ju praktizovala (nielen fyzicky) denne, niekedy aj častejšie. Absolvovala som tam kurz asistenta inštruktora yogy a vypomáhala v štúdiu, ktoré som pravidelne navštevovala. Nikdy nezabudnem na tie ranné pozorovania východov slnka ponad oceán počas mojho pravidelného rituálu zvaného yoga. Či už vo forme meditácie, praktizovania yogy alebo načúvania zvuku vĺn a tichého chantovania mantry. Po príchode na starý kontinent som chcela svoje skúsenosti zúžitkovať a prehĺbiť a tak som sa vydala na 5 týždňov do Indie, kde som získala medzinárodnú akreditáciu na precvičovanie yogy. Som na svojej yogovej ceste a ďalej sa vzdelávam. Nedávno som ukončila ďalší medzinárodne rozoznaný certifikát na Instruktora na Hatha a Poweryogy v Prahe a o pár mesiacov si rozšírim svoju akreditáciu aj o Yin yoga certifikáciu.

Ponúkam hodiny Vinyasa, Flow a Hatha Yogy, ktoré zahŕňajú aj dychové cvičenia Pranayamy. Pri precvičovaní Vás plynule prevediem z jednej asany do druhej v súlade s nádychom a výdychom. Na každej lekcii mám inú zostavu a lekcia je zakončená v príjemnej relaxácii, zvanej Shavasana. Hodina Yogy má detoxikačné účinky a pravidelným cvičením yogy doprajete svojmu telu, mysli a duši nielen regeneračné účinky.

I found my passion for yoga 10 years ago when I left to Sydney, Australia. I fell for it deeply and I was practising it (not only physically) every day, sometimes even twice a day. I passed the course for Assistant of yoga instructor and was helping out in yoga studio, that I was attending regularly. I will never forget my mornings down on the beach where I was watching sunrise over the ocean and was doing my morning ritual called yoga. Either in form of meditation, practising asanas or listening to the waves and soft chanting of mantra. After coming back to the Old Continent I wanted to deepen my yoga perception and left for India for 5 weeks where I successfully finished internationally recognised Instructor course in Holy town of Pushkar. I am on my own yoga journey and continuously deepening my knowledge. Recently I finished another YTT in Prague for Hatha and Poweryoga and in few months time I will widen my accreditation for Yin Yoga certification too.