Jayani Pharmacy and Grocery Horana

12/03/2026

06/03/2026

13/02/2026

01/02/2026

ගම්පහ හැම හොස්පිටල් එකකටම ගියත් බාර නොගත්ත බබාව රිජ්වේ එකෙන් ගිය ගමන්ම අරගත්තා.. ඉතිම් වෙන සැනසීමක් තියනවද....

ඒත් ඒක කනපිට හැරුනෙ ENT doctor ඇවිත් කැමරා එක දාල ම බලලා ගෙදර යමු අම්මා කිව්වම...

කැම් එක දැම්මම තව ඇටයක් ඇතුලෙ.. ඊටපස්සෙ තව ඇටයක්... තව එකක්... ඊටත් පස්සෙ තව එකක්..

ඔක්කොම ඇට හයක් මේ දවස් දෙකට..

නහය ඇතුලෙ දාගෙන.. කිසිම පිටතින් අමාරුවක් නැහැ .. හොදින්ම සෙල්ලම් කරලා ඉන්නවා.. එක නහයකින් ඊයෙ හවස බ්ලඩ් ආව නිසයි අරන් ගියෙ පෙන්නන්න..

දඹල ඇට දෙකක්... මදටියා.. පීනට්.. සියඹලා.. එක්ක නූල් වගයකට එතුනු මස් ගුලි

ඔක්කොම අයින් කලා.. මගෙ කෙල්ල හෙම්බත් වෙලා.. පිටතින් කිසිම වෙනසක් පෙන්නුවෙ නැති නිසා මම දැනන් උන්නෙ නෑ මෙහෙම දෙයක්..

ඔයාලත් අනෙ අනිවාර්‍යෙන්ම බබාව බලන්න.. නිකන් හරි ENT කෙනෙක්ට පෙන්නලා බලන්න.. අපි නොදැන එයාල ඒවා දාගන්නවා.. අන්තිම මොහොතෙ හොදටම අමාරු උනාම තමයි අපිට පේන්නෙ..

ඩොක්ට නම් කිව්වෙ බබාගෙ එක නෝස් එකක කැසීමක් වගෙ ඇති කියලා . එයා සනීපෙට කාලෙක ඉදන් ඒවා දාගන්න ඇති කියලා..

උපුටා ගැනීමකි

08/01/2026

විනාකිරි ස්වල්පයකින් ඔබේ ජීවිතයම වෙනස් කරගන්න පුළුවන් බව ඔබ දන්නවාද?

බොහෝ දෙනෙක්ට තමන්ගේ ජීවිතේ යම් යම් කාලවලදී "හිරවෙලා" වගේ හැඟීමක් දැනෙනවා. අතේ සල්ලි රැඳෙන්නේ නැති එක, කරන කියන දේවල් සාර්ථක නොවන එක, හිතට නිතරම දැනෙන බර ගතිය සහ නොසන්සුන්කම වගේ දේවල් නිසා අපි ගොඩක් පීඩා විඳිනවා. මේ දේවල් වලට හේතුව අපේ වටා සහ අපේ ශරීරය තුළ එකතු වෙලා තියෙන ඍණාත්මක ශක්තීන් (Negative Energy) වෙන්න පුළුවන්.

අද මම ඔබට කියලා දෙන්නේ අතීතයේ ඉඳන් පැවතගෙන එන, බොහොම සරල නමුත් ඉතාම ප්‍රබල රහසක් ගැනයි. ඒ තමයි විනාකිරි පාවිච්චි කරලා කරන සුවිශේෂී පාද සත්කාරයක් (Foot Bath Ritual). මේක ඔබේ කකුල් පිරිසිදු කරනවා විතරක් නෙමෙයි, ඔබේ ආත්මය පිරිසිදු කරලා, සෞභාග්‍යය සහ සතුට ඔබේ ජීවිතයට ළඟා කරගන්න පාර කපන අපූරු ක්‍රමයක්.

මේකට අවශ්‍ය දේවල් මොනවද?

මේ සත්කාරය කරන්න ඔබට අවශ්‍ය වෙන්නේ බොහොම පහසුවෙන් හොයාගන්න පුළුවන් දේවල් 3ක් විතරයි.

1. සුදු විනාකිරි (White Vinegar): අතීතයේ ග්‍රීක සහ ඊජිප්තු වැසියන් පවා විනාකිරි හැඳින්වූයේ පිරිසිදු කිරීමේ සහ නව පණක් ලබා දීමේ සංකේතයක් විදියටයි.

2. කැට ලුණු (Coarse Salt): ලුණු කියන්නේ ඍණාත්මක ශක්තීන් උරා ගැනීමේ පුදුම හැකියාවක් තියෙන ස්වභාවික පවිත්‍රකාරකයක්.

3. ගම්මිරිස් ඇට (Black Peppercorns): මෙය ඍණාත්මක බලපෑම් පලවා හැරීමට සහ ආරක්ෂාව ලබා දීමට අතීතයේ පටන් භාවිතා වූ දෙයක්.

සත්කාරය සූදානම් කරගන්නා ආකාරය

මුලින්ම පිරිසිදු වීදුරු බෝතලයක් හෝ ජෝගුවක් ගන්න. එයට සුදු විනාකිරි සෑහෙන ප්‍රමාණයක් දමන්න. ඉන්පසු එයට කැට ලුණු මේස හැඳි 3ක් සහ ගම්මිරිස් ඇට තේ හැන්දක් එකතු කරන්න. දැන් මෙය හොඳින් වසා සොලවා ගන්න.

මේ මිශ්‍රණය සතියක් පමණ අඳුරු තැනක තබන්න පුළුවන් නම් වඩාත් ප්‍රතිඵලදායකයි. එම කාලය තුළ මේ ද්‍රව්‍යවල ශක්තීන් එකිනෙක මුසු වී එහි බලය තවත් වැඩි වෙනවා. (හදිසි නම් ඔබට මෙය සාදාගත් වහාම වුවත් භාවිතා කරන්න පුළුවන්).

සත්කාරය කරන නිවැරදි විදිය

සතියකට පසු, ඔබට නිස්කලංකව ඉන්න පුළුවන් වෙලාවක් සහ තැනක් තෝරාගන්න. සුවඳ හමන ඉටිපන්දමක් පත්තු කරලා හෝ සිත සන්සුන් කරන සංගීතයක් දාගෙන වටපිටාව සකස් කරගන්න පුළුවන් නම් ගොඩක් හොඳයි.

1. ඔබේ දෙපා හොඳින් ගිල්වා තැබිය හැකි බේසමක් ගෙන එයට මඳ උණුසුම් වතුර (Warm water) පුරවා ගන්න.

2. අර කලින් සාදාගත් විනාකිරි මිශ්‍රණයෙන් භාගයක් පමණ මේ වතුරට එකතු කරන්න.

3. සුවපහසු ලෙස වාඩි වී ඔබේ දෙපා වතුර බේසම තුළ තබන්න.

4. දෑස් පියාගෙන ගැඹුරින් හුස්ම ගන්න. ඔබේ සිතට වද දෙන ප්‍රශ්න, කනගාටු සහ බර ගතිය ඔබේ දෙපා හරහා වතුරට ඇදී යන බව මනසින් දකින්න.

5. "මම සුවපත් වෙමින් ඉන්නවා", "මට ලැබෙන හැමදේටම ස්තූතියි" වැනි ධනාත්මක සිතුවිලි සිතන්න.

6. අවම වශයෙන් විනාඩි 20ක්වත් මෙලෙස දෙපා වතුරේ ඔබාගෙන සිටින්න.

මෙයින් ලැබෙන ප්‍රතිඵල

අපේ දෙපා කියන්නේ පොළව සහ අපේ ශරීරය සම්බන්ධ කරන බලශක්ති මධ්‍යස්ථානයයි. මේ සත්කාරය මගින් ඔබේ සිරුරේ තියෙන විෂ නැති වෙලා, හිතේ තියෙන පීඩනය අඩුවෙලා ලොකු සැහැල්ලුවක් දැනේවි. ඔබේ මනස නිරවුල් වීමත් එක්කම, ඔබේ ජීවිතයට ගලා එන ධනයට සහ දියුණුවට හරස් වී තිබුණු බාධාවන් ඉවත් වෙන්න පටන් ගනීවි.

මේක නිකම්ම කකුල් සේදීමක් නෙමෙයි, මේක ඔබේ ජීවිතය අලුත් කරන ආරම්භයක්. අදම මේ සරල ක්‍රමය අත්හදා බලලා වෙනස වටහා ගන්න.

06/01/2026

30/12/2025

පලංචියේ..... ලී ඉරුවේ.... අපි එකට.... ❤️

30/12/2025

29/12/2025

28/12/2025

අලුත බැඳපු අයට විශේෂයි....

Ultrasound Scan කියන්නේ වෛද්‍ය ජයාරූපකරණයේ දී පැමිණෙන මූලිකම පරීක්ෂාවක් වගේම අපේ ශරීරයට හානිදායක විකිරණ භාවිතා නොකරන පරීක්ෂණයක්. ඒකනේ ගර්භණී අවධියේදී කළලය පරීක්ෂා කරන්න මේ පරීක්ෂණය යොදාගන්නේ..එනිසා ඕනෑම වාර ගණනක් පරීක්ෂා කල හැකිය..

මේ පරීක්ෂණයේදී යොදාගන්නේ අධික සංඛ්‍යාතයක් ඇති ශබ්ද තරංග.. මෙහිදී වෙන දේ හරි සරලයි. ඔබ ස්කෑන් පරීක්ෂණයකට මුහුණ දීලා තියෙනවනම් ඔබේ ශරීරය මත ජෙල් එකෙක් ගාලා පොඩි ගැජමැටික් එකක් තියනවා නේද ඕකට කියන්නේ probe එක නැත්තම් Transducer එක. මේක හරහා අධික සංඛ්‍යාතයක් තියන ශබ්ද තරංග නිපදවනවා. ජෙල් එකක් යොදන්නේ මේ probe එකෙන් නිපදවන ශබ්ද තරංග වාතයට ගමන් කරලා හානි වෙන එක නවත්වලා අපේ ශරීරය ඇතුලටම කෙලින්ම යොමු කරන්න... ඉන් පස්සේ අපේ ශරීරයේ පටක මේ ශබ්ද තරංග පරාවර්තනය කරනවා. උදාහරණයක් විදියට අස්ථියකට මේ ශබ්ද තරංගය වැදුනම හොදින්ම ආපසු තරංගය පරාවර්තනය කරලා සුදු පාටට පරිගණකය මත පේනවා. මුත්‍රාංශය ආශ්‍රිත ස්කෑන් පරික්ෂණ වලදී ඔබට හොදින් බොන්න කියනවා නේද ඒ ජලය ශබ්ද තරංග පරාවර්තනය කරන්නේ නැහැ. එවිට අපේ මුත්‍රාංශය අවට දේවල් වලට සාපේක්ෂව හොදින් තද කලු පාටින් වෛද්‍යවරයාට නිරීක්ෂණය කරන්න පුළුවන්...

ගර්භණී සමයේදී: කලලයේ වර්ධනය සහ සෞඛ්‍ය තත්ත්වය පරීක්ෂා කිරීමට.
• අභ්‍යන්තර අවයව පරීක්ෂාව: අක්මාව, වකුගඩු, පිත්තාශය, අග්න්‍යාශය සහ ප්ලීහාව වැනි ඉන්ද්‍රියයන්ගේ රෝගී තත්ත්වයන් හඳුනා ගැනීමට.
• හෘදය පරීක්ෂා කිරීම (Echocardiogram): හදවතේ ක්‍රියාකාරිත්වය සහ කපාට වල තත්ත්වය බැලීමට.
• ගෙඩි හෝ පිළිකා: ශරීරයේ පටක වල ඇති වන අසාමාන්‍ය ගෙඩි පරීක්ෂා කිරීමට. තත්ත්වයන්ට මේ පරීක්ෂණය යොදාගන්න පුලුවන් වගේම රුධිර නාල හරහා ගමන් කරන රුධිරයේ වේගය, දිශාව මැනීමටත් මේ මගින් හැකියාව තිබෙනවා... ඒ වගේම වර්තමානය වන විට අක්මාවේ Stiffness මැනීම සිදුකරන elastography පරීක්ෂණ දක්වා වැඩි දියුණු වෙලා තියනවා..

විශේෂම කාරණය තමයි මේ පරීක්ෂණය විශාල වශයෙන් operator dependance නැත්තම් පරීක්ෂණ කරන පුද්ගලයාගේ හැකියාව සහ ඔබේ ශරීරයේ පිහිටීම මත රදා පවතින පරීක්ෂණයක් එනිසා පරීක්ෂණය සිදුකරන වෛද්‍යවරයාට කිසිම විටක බාධා කරන්න එපා..! ඒ වගේම නිරාහාරව සිටිම, ජලය පානය වැනි උපදෙස් නිසියාකාරව පිලිපදින්න...

තවත් article එකකින් හමුවෙමු..!
අපි,
Social eye