Ayurdhara Ayurveda - By Dr Keshani Randima

19/02/2026

❇️❇️අවබාහුක (Frozen shoulder)❇️❇️

ආයුර්වේදයේදී අවබාහුක රෝගය ලෙසත් බටහිර වෛද්‍ය විද්‍යාත්මකව Adhesive capsulitis ලෙසත් හදුන්වන මෙම රෝග තත්වය වර්තමානයේ බොහෝ දෙනා පීඩා විදින රෝග තත්වයකි.

උරහිස සන්දියේ ඇතිවන තදබව හා වේදනාව මෙහි ප්‍රදානම ලක්ෂණ වේ. තවද රාත්‍රී කාලයේදී මෙම වේදනාව පැවතීමදා විශේෂයකි. මෙම නිසා උරහිස සන්දියේ චලන සීමාවීමක් සිදුවන අතර එමගින් දෛනික කාර්‍යන් සිදුකරගැනීමට අපහසු තත්වයකට රෝගියා පත්වේ.

✔️අවදානම් පුද්ගලයින්
මෙය බොහෝවිට වයස අවු: 40 - 60 අතර පසුවන කාන්තාවන් අතර සුලභ වේ.
එසේම,
දියවැඩියාව
තයිරොයිඩ් ග්‍රන්තිය ආශ්‍රිත රෝග හෝ
තුවාලයක් හෝ ශල්‍යකර්මයක් නිසා කාලයක් පුරාවට උරහිස සන්දිය චලනය නොකිරීම නිසා සිදුවේ.

☘️☘️වලක්වාගත හැකි ක්‍රම
දිනපතා ව්‍යායාම් කර උරහිස ශක්තිමත් කර ගැනීම
තුවාලයකින් පසු දිගුකාලයක් උරහිස නිශ්චලව තබා ගැනීමෙන් වැලකීම
දියවැඩියාව වැනි රෝග තත්ව හොදින් පාලනය කරගෙන යහපත් සෞඛ්‍යයක් පවත්වා ගැනීම

මෙම රෝගය සදහා ඉතා සාර්තක ප්‍රතිකාර පද්දතියක් ආයුර්වේදයේ ඇති අතර මෙම රෝග ලක්ෂණ ඔබට ඇත්නම් සුදුසුකම් ලත් ආයුර්වේද වෛද්‍යවරයෙක් නොපමාව හමුවන්න.

By:
Dr. Keshani Randima
BAMS (Colombo)
Msc (Colombo)
SLAMC reg: 16276
071 788 3439
Ayurdhara Ayurveda - By Dr Keshani Randima

31/07/2025

📝📝ඔබත් කොන්දේ වේදනාවෙන් පීඩා විදිනවාද........?
📝📝කොන්දේ වේදනාවට ආයුර්වේද ප්‍රතිකාර තිබෙනවාද.........?

ආයුර්වේද වෛද්‍ය විද්‍යාවට අනුව “කටී ශූලය” ලෙස හදුන්වනු ලබන්නේ අප කා අතරත් සුලභව ඇතිවන රෝගී තත්වයක් වන කොන්දේ කැක්කුම හෙවත් කොන්දේ වේදනාවයි.
මෙම රෝගී තත්වය තීව්‍ර (Acute) හා කාලීන (Chronic) ලෙස කාල සීමාව අනුව වර්ග කල හැකිය.
මෙම වේදනාව බොහෝ විට විදින්නාක්, අනින්නාක් හෝ දැවිල්ලක් ලෙස ඇතිවිය හැක. එසේම මෙම වේදනාව බාහුව හා අත්ල යන ස්තාන වලට පැතීරී යාමක් සිදුවිය හැක. තවද අත් පා හිරි වැටීමද මෙහිදී සිදුවිය හැක.

මෙම වේදනාව කොන්ද ආශ්‍රිතව ඇති පේශීන්, ස්නායු, අස්ති හා සන්ධි පාදක කොට ඇතිවිය හැකි අතරම අභ්‍යන්තර ඉන්ද්‍රියන්ගේ රෝගී තත්ව නිසා ඇතිවන වේදනාව තුනටිය ප්‍රදේශයට ගමන් කිරීම නිසා ඇතිවන වේදනාවක්ද විය හැක. එම නිසා කොන්දේ වේදනාවට හේතුව නිවැරදිව හදුනා ගැනීම ඉතා වැදගත් වේ.

X කිරණ පරීක්ශාව, CT Scan, MRI වැනි පරීක්ෂණ හා රුධිර පරීක්ෂණ මගින් මෙම රෝගී තත්වය නිවැරදිව හදුනා ගත හැක.

ආයුර්වේදයේ කොන්දේ වේදනාවට සාර්තක ප්‍රතිකාර තිබෙනවාද....?

නිසැකවම ඔව්. නමුත් හේතුව හරිහැටි නිර්ණය කිරීම ඉතා වැදගත්.

ආයුර්වේදයේ මේ සදහා ඇති ප්‍රතිකාර මොනවාද..........?

මේ සදහා අභ්‍යන්තර හා භාහිර වශයෙන් චිකිත්සාවන් දෙකකි.
ශෝධන, ශමන හා තර්පණ යන අනුපිලිවෙලින් අභ්‍යන්තර චිකිත්සාව සිදුකල යුතු අතර ඒ සදහා විශේෂිත වූ කෂාය වර්ග, ගුලි වර්ග, කල්ක හා චූර්ණ ආදිය භාවිතා කිරීමක් සිදුවේ.
අභ්‍යන්තර ප්‍රතිකාර සමගම භාහිර ප්‍රතිකාර කිරීමත් ඉතා වැදගත් වේ. මෙහිදී රෝගියාට අදාල පරිදි තෛල වර්ග ආලේපය, ස්වේද කර්ම හෙවත් පොට්ටනි, වාෂ්ප ස්වේද ආදිය මගින් දහදිය දැමීමට සැලැස්වීම, පත්තු හා ලේප ආදිය ස්තානිකව යෙදීම, ඖෂධ දියර ශරීරයට ඉසීම, කටී වස්ති යෙදීම ආදිය සිදු කරනු ලබයි.

වේලාවක් වෙන්කර ගැනීම සදහා අමතන්න ..
📝📝0717883439
Dr. Keshani Randima
MSc, BAMS (University of Colombo)
Ayurdhara Ayurvedic medical Centre
Kothalawala, Kaduwela

21/02/2025

කොන්දේ වේදනාව වන කටී වස්ති ප්‍රතිකාරය
Kati vasti treatment for a patient suffering with back pain and sciatica

✔️✔️✔️✔️✔️✔️✔️✔️
🔴⚫Lower back pain can affect your life in ways you can’t imagine. It might make everyday tasks difficult and keep you from doing things you love, such as playing with your pet or enjoying a bike ride.🕵️‍♀️

✍️✍️The worst thing about lower back pain is that it’s a recurring issue, especially if you have a physically active lifestyle.

Fortunately, popping painkillers is not the only option for treating excruciating back pain. You can rely on ancient Ayurvedic treatments to manage your lower back pain without facing any side effects.

🔸Kati Vasti is one of the most notable treatments for lower back pain and other lumbosacral conditions. This ancient Ayurvedic therapy uses herbal oil and specialized massage techniques to treat the problem at the source and provide long-term relief.☘️☘️

☘️☘️Kati Vasti involves retaining heated medicated oil over the lower back inside a frame made of dough.

Kati Vasti is performed using medicated oils, followed by a gentle, targeted massage to soothe inflamed tissues, release muscle knots and relieve pain and stiffness.

🌼🌼Kati Vasti Benefits🌼🌼

This oil pooling treatment has several benefits besides treating lower back pain. Here are some of the main health benefits you may get from kati vasti ayurvedic treatment:

✍️Treats numbness in limbs

With sciatica, caused by compression of the sciatic nerve, back pain might radiate to legs, causing numbness or tingling sensation. The kati vasti treatment targets the root cause of sciatica and reduces its effects on other body parts.

✍️Relieves stiffness

Lower back pain can often restrict your movement and reduce joint flexibility, making everyday tasks seem like a mountain. Kati basti can help ease stiffness in the lower back and allow you to twist and bend without feeling pain or crackling in joints. With regular sessions, you may get rid of lower back issues once and for all.

✍️Soothes inflamed nerves

The herniated disc keeps pressing on the nerve until it becomes inflamed and cause pain. Those inflamed nerves rarely return to normal and worsen as the herniated disc problem progresses. Kati vasti can be a complementary therapy to soothe inflamed nerves and relieve excruciating pain.

✍️Improves blood circulation

Kati vasti therapy is followed by gentle massage treatment. Even when performing kati vasti at home, it is essential to get a soothing massage afterward to realize the maximum benefits of the treatment. The gentle kneading strokes that follow the treatment help improve blood circulation and release muscle knots that may have affected your movement.

👉👉👉Book your appointment with us today and get your ayurvedic healing experience
☎️☎️ 071 - 7883439
📌 Ayurdhara - Ayurvedic Medical Centre
90/A2, Vihara Mawtha, Kothalawala,Kaduwela

04/11/2024

“🌿 Exciting News! 🌿
We’re thrilled to announce that Ayurdhara Ayurvedic Medical Centre has now moved to a new location!

We are now open at Vihara Mawatha, Kothalawala, Kaduwela.

Visit us for expert Ayurvedic treatments and personalized care to restore balance and well-being.

For appointments, call us at
071 - 7883439 or 077 - 1383439
Dr. Keshani

Looking forward to welcoming you at our new home ….

21/08/2024

04/06/2024

Now you can get treatments for all your disease conditions by consulting the doctor online.
we will deliver the medicine to your doorstep 👇👇👇👇

13/02/2024

Doing treatments for a patient surrering with frozen shoulder (අවබාහුක)

Ayurdhara Ayurvedic medical and wellness centre
0717883439

18/01/2024

ඔබට දැන් ඔබගේ සියලු රෝග සදහා ආයුර්වේද වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර online ක්‍රමය ඔස්සේද වෛද්‍යතුමිය හා සම්බන්ධ වී ලබාගෙන ඊට අදාල සියලු ඖෂධ ඔබගේ ගෙදරටම ගෙන්වා ගත හැකිය.....

අප හා සම්බන්ධ වීමට 071 788 3439 අමතන්න 📣📣📣📣📣

11/01/2024

2024 වර්ෂයේ සිට ආයුර්ධාරා ආයුර්වේද වෛද්‍ය මධ්‍යස්ථානය විසින් ඔබ වෙනුවෙන් නවතම සේවාවක් හදුන්වාදී ඇත ....📣📣📣📢