Dr Mohammed Musthaq

08/10/2025

23/09/2025

21/09/2025

*Acne Care*

What is Acne?

Acne is a common skin condition. It appears as pimples, blackheads, and sometimes abscesses on the face, chest, or back.
It usually starts in adolescence but can affect adults as well.

*Daily Skin Care Tips*

• Wash your face twice daily with a mild, non-soap cleanser.
• Avoid scrubbing hard – this can worsen acne.
• Use a light, oil-free (non-comedogenic) moisturizer
• Apply a non-comedogenic sunscreen daily.
• Avoid Picking/Squeezing. This can leave marks and scars.

*Lifestyle Tips*

• Eat a balanced diet rich in fruits, vegetables, and whole grains.
• Limit high-sugar foods and excessive dairy, which may worsen acne in some people.
• Get adequate sleep
• Manage stress, as stress can trigger flare-ups.
• Exercise regularly. After sweating, shower and cleanse your skin to prevent pore blockage.
• Avoid Smoking. Smoking can worsen acne and delay healing.

*What to Avoid*

• Avoid Over-washing or using harsh scrubs.
• Avoid oily creams, hair gels, or makeup (choose “oil-free” or “non-comedogenic” products).
• Brightening/fairness creams – many contain harmful steroids or bleaching agents that worsen acne, thin the skin, and cause dark patches.
• Cheap quality over-the-counter creams or home remedies (toothpaste, lemon, etc.) – these can irritate your skin.

Treatment & Follow-up
• Acne takes time to improve – usually 6–8 weeks with proper treatment.
• Use prescribed medicines regularly as directed by your dermatologist.
• Don’t stop treatment suddenly without advice.

Remember: Acne is treatable. With proper skin care, healthy habits, and medical treatment, your skin can improve and scars can be prevented.

Dr M R F Shireen
MBBS, MD Dermatology
Consultant Dermatologist

20/09/2025

Leprosy Awareness

Leprosy is a long-term (chronic) disease caused by the bacteria Mycobacterium leprae.

In our society, there are still many myths, fears, and stigma surrounding this condition. Let us look at the correct information about leprosy.

Leprosy can affect the skin, upper respiratory tract, eyes, and nerves. If the disease is identified early and the correct treatment is taken for the required duration, it can be completely cured. However, if diagnosis and treatment are delayed, the disease may lead to permanent disabilities. This is why early detection is so important.

The disease spreads through respiratory droplets from an infected person, but only after long-term close contact. For example, if someone with leprosy lives in the same household, it can spread to family members.

You may think leprosy is no longer seen in Sri Lanka. But in reality, more than 1,000 new cases are detected every year. Importantly, once a patient starts treatment, they are no longer contagious.

Symptoms of Leprosy
• Pale or reddish patches on the skin with reduced sensation
• Loss of feeling in hands and feet
• Weakness such as foot drop or inability to move fingers
• Inability to close the eyelids
• Thickened skin, change in facial appearance
• Non-healing ulcers on hands and feet

Sometimes, there may be one patch, or there may be several. A dermatologist can make the correct diagnosis after examination and simple tests.

Treatment

Free treatment for leprosy is available at government dermatology clinics across Sri Lanka. If you notice any suspicious skin patches or symptoms, visit your nearest skin clinic without delay.

Together, let us work to completely eliminate leprosy from Sri Lanka.

Dr. M. R. F. Shireen
MBBS, MD (Dermatology)
Consultant Dermatologist

20/09/2025

Leprosy / தொழு நோய் பற்றிய விழிப்புணர்வு பதிவு.

தொழுநோய் Mycobacterium leprae நோய்கிருமியால் பரவும் ஓர் நீண்ட கால நோயாகும்.(chronic disease. )

இந்நோய் பற்றிய பிழையான தகவல்கள் / பயம்(stigma and taboo) எமது சமூகத்தில் பரவலாக காணப்படுகிறது.

தொழுநோய் பற்றிய சரியான தகவல்களை இப்பதிவில் பார்ப்போம்.

தொழுநோய் தோல், மேல் சுவாசத்தொகுதி, கண் மற்றும் நரம்புகளை பாதிக்கும்.

நோயை முதலிலே இனங்கண்டு சரியான சிகிச்சையை தேவையான காலத்துக்கு குடித்தால் இது பூரணமாக குணமாக்ககூடிய ஒர் நோய்.ஆனால் நாட்பட்ட நோயினால் permanant disabilities நிரந்தர ஊனங்கள் எற்படலாம். அதனால் நோயை முதலிலே இனங்காணுதல் அவசியம்.

இது பாதிக்கபட்ட நோயாளியின் சுவாச திரவதுளிகளினால் பரவும். ( respiratory droplet). அது நோயாளியுடன் நீண்டகாலமாக அந்நியோன்யமாக பழகினாலே பரவும். ஒரே வீட்டில் தொழுநோய் நோயாளி ஒருவர் இருப்பின் மற்றவருக்கு பரவலாம்.

இந்தநோய் இலங்கையில் பரவலாக இல்லை என நீங்கள் நினைக்கலாம். ஆனால் ஒரு வருடத்திற்கு 1000 மேல் புது நோயாளிகள் அறியப்படும் ஒரு தொற்றுநோயாகும்.நோயாளி சிகிச்சை பெற ஆரம்பித்ததும் நோயை மற்றவர்களுக்கு பரப்பமாட்டார்.

இந்நோய் தோல் தழும்பு, நரம்பு சம்பந்தமான அறிகுறி களுடனே முதலில் தோன்றும். வெள்ளை/ செம்பு நிறமான உணர்வு குறைந்த திட்டுக்கள் உடம்பில் தோன்றும். கை காலில் உணர்வு குறைதல், கால் இடருதல்( foot drop) கை விரல்களை பாவிக்கமுடியாமை, கண் இமை திறக்கமுடியாமை, தோல் தடிப்பு, முகத்தோற்றம் மாறுதல், கண் இமை விழுதல், கை காலில் தீராத புண் ஏற்படுதல் ஆகியன இந்நோயின் அறிகுறிகளாகும். உடம்பில் தழும்பு ஒன்றோ பலவோ காணப்படலாம். இந்நோயை தோல் நோய் நிபுணரால் நோயாளியை பரீட்சித்து சில பரிசோதனை செய்து சரியாக கண்டு பிடிக்க முடியும்.

தொழுநோய்க்கான சிகிச்சை அரசாங்க வைத்தியசாலைகளில் தோல் நோய் கிளினிக்களில் முற்றிலும் இலவசமாக வழங்கப்படுகிறது. இது போன்ற தழும்புகள் உங்கள் உடலில் உள்ளது என்றால் அருகிலுள்ள தோல் நோய் கிளினிக்கு இன்றே செல்லுங்கள்….. தொழுநோயை இலங்கையிலிருந்து முற்றாக ஒழிப்போம்..

Dr M R F Shireen
MBBS, MD DERMATOLOGY
Consultant Dermatologist

20/09/2025

*Hysterectomy: Myths & Facts*

A hysterectomy is a surgery to remove the uterus (womb). It is one of the most common gynecological surgeries. Many women have fears and misconceptions about it. Let’s clear up some of the myths with facts.

⸻

🌸 Myth 1: “After hysterectomy, I will no longer be a woman.”

Fact: Hysterectomy removes the uterus, but it does not change your femininity, personality, or identity. You are still the same woman.

⸻

🌸 Myth 2: “I will lose my s*xual life after hysterectomy.”

Fact: Most women continue to enjoy a healthy s*x life after recovery. In fact, many women report improvement in s*xual life because pain, heavy bleeding, or other symptoms are relieved.

⸻

🌸 Myth 3: “I will immediately go into menopause after hysterectomy.”

Fact:
• If only the uterus is removed, ovaries are left intact → you will not enter menopause immediately.
• If both ovaries are removed along with the uterus → menopause happens right away.

⸻

🌸 Myth 4: “My body will become weak after hysterectomy.”

Fact: With proper recovery and care, women usually regain normal strength and energy. Hysterectomy does not make you weak permanently.

⸻

🌸 Myth 5: “I will get a big scar and my stomach will be spoiled.”

Fact: Modern techniques (laparoscopy / minimally invasive surgery) often mean smaller scars, faster recovery, and less pain.

⸻

🌸 Myth 6: “Hysterectomy is the only treatment for heavy bleeding.”

Fact: There are many other treatments (medications, hormonal therapy, minor procedures). Hysterectomy is advised only when necessary and after discussing all options with your doctor.

⸻

✅ Key Facts to Remember
• Hysterectomy can be life-improving when done for the right reasons.
• It does not reduce lifespan or womanhood.
• Always discuss with your doctor about the type of hysterectomy, whether your ovaries will be removed, and what recovery will look like.

⸻

💡
• Take time to understand why hysterectomy is being recommended for you.
• Ask questions about alternatives, risks, and benefits.
• Follow recovery instructions carefully for the best results.

⸻

Together, let’s replace myths with facts and confidence 💙

Dr A C M Musthaq

Consultant Obstetrician and Gynaecologist

20/09/2025

*கருப்பை அறுவைச் சிகிச்சை: தவறான நம்பிக்கைகள் & உண்மைகள்*

கருப்பை அகற்றும் அறுவைச் சிகிச்சை (Hysterectomy) என்பது கருப்பையை (womb) அகற்றும் சிகிச்சை முறையாகும்.
இது மகளிர் சிகிச்சை துறையில் பொதுவாக நடைபெறும் அறுவைச் சிகிச்சைகளில் ஒன்றாகும்.

இதுகுறித்து பல பெண்கள் தவறான நம்பிக்கைகள் மற்றும் அச்சங்களை கொண்டிருக்கிறார்கள்.
இப்போது அவற்றை சரியான உண்மைகளுடன் பார்க்கலாம்.

⸻

🌸 தவறான நம்பிக்கை 1: “கருப்பை அகற்றினால் நான் இனி பெண்ணாக இருப்பதில்லை.”
உண்மை: கருப்பையை அகற்றுவது உங்கள் பெண்ணியம், தன்மை, அடையாளம் ஆகியவற்றை மாற்றாது. நீங்கள் அதே பெண்ணாகவே இருப்பீர்கள்.

⸻

🌸 தவறான நம்பிக்கை 2: “கருப்பை அகற்றிய பின் என் பாலியல் வாழ்க்கை முடிந்து விடும்.”
உண்மை: பெரும்பாலான பெண்கள் சிகிச்சைக்குப் பிறகு ஆரோக்கியமான பாலியல் வாழ்க்கையை தொடர்கிறார்கள்.
மேலும், வலி, அதிக ரத்தப்போக்கு போன்ற பிரச்சினைகள் குறைந்ததால் பல பெண்கள் பாலியல் வாழ்க்கையில் மேம்பாட்டை உணர்கிறார்கள்.

⸻

🌸 தவறான நம்பிக்கை 3: “கருப்பை அகற்றியவுடன் உடனே மாதவிடாய் நிற்கும் (மெனோபாஸ்) நிலைக்கு செல்வேன்.”
உண்மை:
• கருப்பை மட்டும் அகற்றப்பட்டால், சூலகங்கள் (ovaries) இருந்தால் மாதவிடாய் நிற்கும் நிலை உடனடியாக வராது.
• கருப்பையும் இரு சூலகங்களையும் அகற்றினால் மட்டுமே உடனடியாக மெனோபாஸ் நிலை ஏற்படும்.

⸻

🌸 தவறான நம்பிக்கை 4: “கருப்பை அகற்றிய பின் என் உடல் பலவீனமாகி விடும்.”
உண்மை: சரியான ஓய்வு மற்றும் பராமரிப்பு கிடைத்தால் பெண்கள் மீண்டும் இயல்பான வலிமையையும் ஆற்றலையும் பெறுவார்கள். கருப்பை அறுவைச் சிகிச்சை உங்கள் உடலை நிரந்தரமாக பலவீனப்படுத்தாது.

⸻

🌸 தவறான நம்பிக்கை 5: “கருப்பை அகற்றிய பின் என் வயிற்றில் பெரிய காயம் ஏற்பட்டு, உடல் வடிவம் கெட்டு விடும்.”
உண்மை: இப்போது பயன்படுத்தப்படும் துளையில்லா அறுவைச் சிகிச்சை (laparoscopy/minimal invasive surgery) முறைகள் சிறிய காயங்கள் மட்டுமே ஏற்படுத்துகின்றன.
இதனால் விரைவான குணமடைதலும் குறைந்த வலியும் உண்டு.

⸻

🌸 தவறான நம்பிக்கை 6: “அதிக ரத்தப்போக்குக்கு ஒரே சிகிச்சை கருப்பை அகற்றுதல்தான்.”
உண்மை: அதற்கான பல சிகிச்சைகள் (மருந்துகள், ஹார்மோன் சிகிச்சை, சிறிய அறுவைச் சிகிச்சைகள்) இருக்கின்றன.
கருப்பை அகற்றுதல் தேவையான சில சந்தர்ப்பங்களில் மட்டுமே, மருத்துவரின் ஆலோசனைக்குப் பிறகு செய்யப்படுகிறது.

⸻

✅ நினைவில் கொள்ள வேண்டியவை
• சரியான காரணத்திற்காக செய்யப்படும் கருப்பை அகற்றுதல் வாழ்க்கையை மேம்படுத்தக்கூடியது.
• இது உங்கள் பெண்ணியத்தையோ ஆயுளையோ குறைக்காது.
• எந்த வகையான ஹிஸ்டெரெக்டமி செய்யப்படுகிறது, சூலகங்கள் அகற்றப்படுகிறதா, மீள்ச்சி எப்படி இருக்கும் என்று உங்கள் மருத்துவருடன் பேசிக்கொள்ளுங்கள்.

⸻

💡 நோயாளிகளுக்கு ஆலோசனை
• ஏன் இந்த அறுவைச் சிகிச்சை உங்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது என்பதை நன்கு புரிந்துகொள்ளுங்கள்.
• மாற்று சிகிச்சைகள், அபாயங்கள், நன்மைகள் குறித்து கேள்விகள் கேளுங்கள்.
• சிகிச்சைக்குப் பிறகு மருத்துவரின் ஆலோசனைகளைப் பின்பற்றுங்கள்.

⸻

👉 தவறான நம்பிக்கைகளை விட்டு, உண்மைகளை நம்புவோம். நம்பிக்கையுடன் முன்னேறுவோம்! 💙

⸻

Dr A. C. M. Musthaq

Consultant Obstetrician & Gynaecologist