https://www.facebook.com/443012635557867/

Suvoda - Centre for Mind, Body & Lifestyle Medicine, SUVODA/Centre for Mind, Body & Life Style Medicine, , Prasanna Gem Centre building, 4th Floor, 919 Peradeniya Road, Kandy (2026)

Q: What is the address?

SUVODA/Centre For Mind, Body & Life Style Medicine, , Prasanna Gem Centre Building, 4th Floor, 919 Peradeniya Road

15/03/2026

💪 ජීවිතය ජය ගන්න, ක්‍රියාශීලීව සහ නිරෝගීව ඉන්න! Dr. අසේල ජේ. බී. රත්නායක දැන් සුවෝදා (SUVODA) සමඟ! 🏃‍♂️✨

ඔබේ ශරීර සුවතාවය සහ නිරෝගී දිවිය වෙනුවෙන් වෛද්‍ය විද්‍යාත්මකව අනුමත වූ නිවැරදි "ව්‍යායාම නිර්දේශයන්" (Exercise Prescription) ලබා දීමට මහනුවර ජාතික රෝහලේ ක්‍රීඩා වෛද්‍ය ඒකකයේ විශේෂඥ ක්‍රීඩා සහ ව්‍යායාම වෛද්‍ය නිලධාරී Dr. අසේල රත්නායක මහතා දැන් සුවෝදා කණ්ඩායම සමඟ එක්ව සිටියි.

✅ අපේ විශේෂඥ සේවාවන්:

🔹 සාමාන්‍ය සෞඛ්‍ය සහ සුවතාවය :
දෛනික ක්‍රියාශීලී බව සහ මාංශ පේශි ශක්තිමත් කර ගැනීම සඳහා මගපෙන්වීම්.

🔹 බෝ නොවන රෝග පාලනය (NCDs) :
දියවැඩියාව, අධික රුධිර පීඩනය වැනි රෝග ව්‍යායාම මගින් පාලනය කිරීම.

🔹 බර කළමනාකරණය :
අධික බර සහ තරබාරු බව අවම කර ගැනීම මෙන්ම නිරෝගී ලෙස බර වැඩි කර ගැනීම (Healthy Weight Gain).

🔹 වැඩිහිටි සුවතාවය :
වයසට යාමත් සමඟ ඇතිවන ශාරීරික දුර්වලතා මඟ හරවා ගෙන ක්‍රියාශීලීව ජීවත් වීමට උපදෙස්.

🔹 නිදන්ගත රෝග කළමනාකරණය (Chronic Diseases) :
දීර්ඝකාලීන රෝගාබාධ සඳහා වෛද්‍ය විද්‍යාත්මක ව්‍යායාම ප්‍රතිකාර.

📍 ස්ථානය : 4 වන මහල,
ප්‍රසන්න ජෙම්ස් ගොඩනැගිල්ල,
919, පේරාදෙණිය පාර,
මහනුවර.

📞 දුරකථන : 071 76 86 777 , 071 76 96 777

💪 Elevate Your Health and Vitality with Dr. Asela J. B. Ratnayake at SUVODA! 🏃‍♂️✨

Achieve your fitness goals with scientifically-backed "Exercise Prescriptions" from Dr. Asela Ratnayake, Consultant Sport & Exercise Medicine Physician at the National Hospital, Kandy.

✅ Expert Guidance For:

🔹 General Fitness & Wellbeing :
Enhancing daily activity and overall physical strength.

🔹 Non-Communicable Diseases (NCDs) :
Managing Diabetes and Hypertension through tailored exercise.

🔹 Weight Management :
Scientific solutions for Obesity, Overweight, and Healthy Weight Gain.

🔹 Elderly Wellbeing :
Helping seniors stay active and mobile.

🔹 Chronic Disease Management :
Specialized exercise therapy for long-term health conditions.

📍 Location : 4th Floor,
Prasanna Gems Building,
919, Peradeniya Road,
Kandy.

📞 Contact : 071 76 86 777 , 071 76 96 777

15/03/2026

🌸 "පරිපූර්ණ නිරෝගී බවක් සඳහා විශේෂඥ වෛද්‍ය උපදෙස් - සුවෝදා (SUVODA) වෙතින්" 🌸

ඔබේ නිරෝගී බව සුරක්ෂිත කරමින්, රෝගාබාධවලින් තොර සක්‍රීය ජීවන රටාවකට අවශ්‍ය නිවැරදි වෛද්‍ය මගපෙන්වීම ලබාදීමට දැන් අප සූදානම්. සුවෝදා (SUVODA) කණ්ඩායම සමඟ අලුතින්ම එක්වන විශේෂඥ කායවෛද්‍ය (Consultant Physician) ධම්මිකා ජයලත් මහත්මිය මෙලෙසින් ඔබට හඳුන්වාදීමට ලැබීම අපට විශාල සතුටකි.

MBBS, MD (Medicine) සුදුසුකම්ලත් වෛද්‍ය ධම්මිකා ජයලත් මහත්මිය හරහා ඔබට ලබාගත හැකි ප්‍රධාන සේවාවන්:

✅ හෘද රෝග අවදානම හඳුනාගැනීම සහ වැළැක්වීම :
සවිස්තරාත්මක හෘද වාහිනී පරීක්ෂාවන් (Comprehensive Cardiovascular Risk Assessment) මගින් හෘදයාබාධ සහ ආඝාතය (Stroke) ඇතිවීමේ අවදානම කල්තියා හඳුනාගැනීම සහ පාලනය.

✅ නිදන්ගත රෝග සහ පූර්ව රෝග විනිශ්චය :
සිරුරේ පද්ධති කිහිපයක් ආශ්‍රිතව ඇතිවිය හැකි රෝගී තත්ත්වයන් (Multisystem Evaluation) පූර්ව පරීක්ෂාව මගින් හඳුනාගැනීම සහ අවදානම කළමනාකරණය කිරීම.

✅ දීර්ඝකාලීන රෝග කළමනාකරණය :
දැනටමත් රෝගී තත්ත්වයන්ගෙන් පසුවන රෝගීන් සඳහා අවශ්‍ය වන දීර්ඝකාලීන වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර, අඛණ්ඩ සායනික අධීක්ෂණය සහ ජීවන තත්ත්වය උසස් කරගැනීම සඳහා මගපෙන්වීම.

📍 ස්ථානය : 4 වන මහල,
ප්‍රසන්න ජෙම්ස් ගොඩනැගිල්ල,
919, පේරාදෙණිය පාර,
මහනුවර.

📞 දුරකථන : 071 76 86 777 , 071 76 96 777

🌸 "Expert Medical Guidance for a Healthier Life - From SUVODA" 🌸

The SUVODA team is delighted to introduce our newest member, Dr. Dhammika Jayalath, Consultant Physician (MBBS, MD Medicine). We are dedicated to guiding you toward a vibrant, disease-free lifestyle by helping you align your medical health with the right preventive care.

With her extensive expertise, Dr. Dhammika Jayalath offers specialized care in the following areas:

✅ Comprehensive Cardiovascular Risk Assessment & Prevention :
Detailed evaluation to identify and manage the risk of heart disease and strokes (Cardiovascular diseases) before they occur through advanced screening.

✅ Chronic Disease Screening & Multisystem Evaluation :
In-depth screening for chronic illnesses and evaluating risks across multiple body systems (Multisystem Evaluation) to ensure early intervention and risk management.

✅ Long-term Care for Existing Medical Conditions :
Dedicated clinical management, continuous monitoring, and professional guidance for patients living with established medical conditions to ensure a high quality of life.

📍 Location : 4th Floor,
Prasanna Gems Building,
919, Peradeniya Road,
Kandy.

📞 Contact : 071 76 86 777 , 071 76 96 777

14/03/2026

ජීවිතයේ අසීරු අවස්ථාවන් ජයගන්න, ප්‍රවීණ මනෝවිද්‍යාත්මක මගපෙන්වීම දැන් සුවෝදා (SUVODA) වෙතින්! 🌸✨

සුවෝදා කණ්ඩායම සමඟ අලුතින්ම එක්වන උපදේශන මනෝවිද්‍යාඥවරිය මනෝ බස්නායක මහත්මිය හඳුන්වාදීමට ලැබීම අපට සතුටකි. දේශීය හා විදේශීය පශ්චාත් උපාධි සුදුසුකම් ඇතී ඇය, ඔබේ මානසික සුවතාවය උදෙසා විද්‍යාත්මක සහ සහනශීලී උපදේශන සේවාවන් ලබාදීමට සූදානම්ය.

✅ අපෙන් ඔබට ලබාගත හැකි සේවාවන්:

🌸පවුල් සහ විවාහ උපදේශනය: විවාහ සබඳතා තුළ ඇතිවන ගැටලු සහ අභියෝග සාර්ථකව ජයගැනීමට සහාය.

🌸අධ්‍යාපනික සහ චර්යාත්මක උපදේශනය: දුර්වල අධ්‍යයන කාර්යසාධනය, කාල කළමනාකරණය, ඉගෙනීමේ අපහසුතා සහ කෝපය කළමනාකරණය සඳහා ප්‍රතිකාරාත්මක සහාය.

🌸මානසික සෞඛ්‍ය උපදේශනය :
කාංසාව (Anxiety) සහ මානසික අවපීඩනය (Depression) සඳහා විශේෂඥ මගපෙන්වීම.

🌸ඇබ්බැහිවීම් සහ පුනරුත්ථාපනය :
මත්ද්‍රව්‍ය හෝ වෙනත් ඇබ්බැහිවීම්වලින් මිදී ජීවිතය සාර්ථකව ගොඩනගා ගැනීමට සහාය.

🌸ශෝකය හා අහිමි වීම් පිළිබඳ උපදේශනය (Grief Counseling) :
මරණයක්, දික්කසාදයක් හෝ ප්‍රධාන ජීවිත වෙනස්කම් නිසා ඇතිවන පීඩාව කළමනාකරණය කර ජීවිතයට අනුවර්තනය වීමට මගපෙන්වීම.

🌸පෞරුෂ ආබාධ සඳහා උපදේශනය :
විවිධ පෞරුෂ ආබාධ (Personality Disorders) සඳහා මනෝවිද්‍යාත්මක ඇගයීම් සහ චිකිත්සාව.

🌸මනෝ මිතික පරීක්ෂණ :
IQ Testing සහ මතකය පරීක්ෂා කිරීමේ විද්‍යාත්මක සේවාවන්.

📍 ස්ථානය : 4 වන මහල ,
ප්‍රසන්න ජෙම්ස් ගොඩනැගිල්ල ,
919 , පේරාදෙණිය පාර ,
මහනුවර

📞 දුරකථන : 071 - 76 86 777 , 071 - 76 96 777

🏥 මාර්තු 10 සිට අපි ඔබ වෙනුවෙන් විවෘතයි!
( පරණ පේරාදෙණිය පාරේ කීල්ස් සුපර් අසල, ප්‍රසන්න ජෙම්ස් සෙන්ටර් ගොඩනැගිල්ලේ 4 වන මහල)

Professional Guidance for a Balanced Life. Introducing Mano Basnayake at SUVODA! 🌸✨

We are happy to welcome Mano Basnayake, an experienced Counseling Psychologist and Lecturer, to our clinical team. With advanced qualifications in applied psychology and various therapeutic techniques, she is dedicated to supporting your mental and emotional growth.

✅ Our Comprehensive Services:

🌸Marriage & Couples Counseling :
Addressing specific challenges within marital relationships.

🌸Educational & Behavioral Therapy :
Support for study skills, time management, learning disabilities, and anger management.

🌸Mental Health Support :
Specialized counseling for Anxiety and Depression.

🌸Counselling for Addictions:
Professional guidance for addiction adjustment and rehabilitation.

🌸Counselling for Grief and loss :
Assisting in managing distress after loss, divorce, or major life changes.

🌸Integrative Therapy :
Personalized psychological support for different personality disorders.

🌸Psychometric Assessments :
Standardized testing including IQ and memory evaluations

📍 Location : 4th Floor ,
Prasanna Gems Building ,
919 , peradeniya road , Kandy

📞 Contact : 071 - 76 86 777 , 071 - 76 96 777

🏥Open for all services from 10th March
( Next to keels Super , Old Peradeniya Road)

14/03/2026

ඔබේ පවුලේ මානසික සුවතාවය වෙනුවෙන් සුවෝදා (SUVODA) වෙතින් පිරිනමන සුවිශේෂී වෘත්තීය මගපෙන්වීම! 🌸✨

ප්‍රවීණ මනෝ උපදේශිකා Dr. යෝගා ඇන්තනි මහත්මිය දැන් සුවෝදා කණ්ඩායම සමඟ එක්ව සිටියි. ළමුන්, යෞවනයින් මෙන්ම වැඩිහිටියන් මුහුණ දෙන සංකීර්ණ මානසික ගැටලු සඳහා සම්මත මනෝ විද්‍යාත්මක ක්‍රමවේද හරහා ඇය විසඳුම් ලබා දෙයි.

අපෙන් ඔබට ලැබෙන සේවාවන්

🔹ළමා හා යෞවන උපදේශනය :
පාසල් යාම ප්‍රතික්ෂේප කිරීම, ADHD, සයිබර් හිරිහැර (Cyberbullying) සහ හැසිරීම් ගැටලු සඳහා සහාය.

🔹චිත්තවේගීය සුවතාවය :
ආතතිය, කනස්සල්ල, විශාදය (Depression), OCD සහ මානසික ආඝාතය (Trauma) සඳහා EMDR ඇතුළු නවීන චිකිත්සක ක්‍රම.

🔹සබඳතා සහ මව්පිය උපදේශනය :
විවාහ ගැටලු, සබඳතා බිඳවැටීම් සහ මව්පියභාවය සම්බන්ධ අභියෝග සඳහා වෘත්තීය මගපෙන්වීම.

🔹ඇබ්බැහිවීම්වලින් මිදීම :
මත්ද්‍රව්‍ය සහ අනෙකුත් ඇබ්බැහිවීම් සඳහා සාර්ථක මනෝවිද්‍යාත්මක සහාය.

🔹මනෝ මිතික පරීක්ෂණ :
IQ Testing, Autism Spectrum Quotient (ASQ) සහ මතකය පරීක්ෂා කිරීමේ (PGI Memory Scale) විද්‍යාත්මක සේවාවන්.

📍 ස්ථානය : 4 වන මහල ,
ප්‍රසන්න ජෙම්ස් ගොඩනැගිල්ල ,
919 , පේරාදෙණිය පාර ,
මහනුවර

📞 දුරකථන : 071 - 76 86 777 , 071 - 76 96 777

🏥 මාර්තු මුල සිට අපි ඔබ වෙනුවෙන් විවෘතයි!
( පරණ පේරාදෙණිය පාරේ කීල්ස් සුපර් අසල, ප්‍රසන්න ජෙම්ස් සෙන්ටර් ගොඩනැගිල්ලේ 4 වන මහල)

உங்கள் குடும்பத்தின் மனநல மேம்பாட்டிற்காக SUVODA வழங்கும் தொழில்முறை உளவியல் ஆலோசனை! 🌸✨

நிபுணத்துவ உளவியல் ஆலோசகர் Dr. யோகா அந்தோனி இப்போது சுவோதா குழுவுடன் இணைந்துள்ளார். குழந்தைகள், இளைஞர்கள் மற்றும் பெரியவர்கள் எதிர்கொள்ளும் சிக்கலான மனநலப் பிரச்சினைகளுக்கு சர்வதேச தரத்திலான உளவியல் முறைகள் மூலம் அவர் தீர்வுகளை வழங்குகிறார்.

✅ எங்கள் சிறப்பான சேவைகள் :

🔹குழந்தைகள் மற்றும் இளைஞர்களுக்கான ஆலோசனை :
பள்ளிக்கு செல்ல மறுப்பு, ADHD, இணையத் தொல்லை (Cyberbullying) மற்றும் நடத்தை சிக்கல்களுக்கு ஆதரவு.

🔹உணர்ச்சி நலம் :
மன அழுத்தம், பதட்டம், மனச்சோர்வு, OCD மற்றும் உள உளைச்சலுக்கு (Trauma) EMDR உள்ளிட்ட நவீன சிகிச்சை முறைகள்.

🔹திருமண மற்றும் பெற்றோர் ஆலோசனை :
உறவுச் சிக்கல்கள் மற்றும் பெற்றோர் சவால்களுக்கு தொழில்முறை வழிகாட்டல்.

🔹போதை மற்றும் அடிமைத்தன்மையிலிருந்து மீளுதல் :
போதைப் பொருள் பயன்பாடு மற்றும் பிற அடிமைத்தனங்களுக்கு உளவியல் ரீதியான உதவி.

🔹உளவியல் மதிப்பீடுகள் :IQ பரிசோதனை, Autism மதிப்பீடு (ASQ) மற்றும் நினைவக மதிப்பீடுகள் (PGI Memory Scale) போன்ற அறிவியல் சேவைகள்.

📍 இடம் : 919, பேராதனை வீதி, கண்டி
📞 தொடர்புக்கு : 071 - 76 86 777 , 071 - 76 96 777

Comprehensive Psychological Care for All Ages with Dr. Yoga Anthony at SUVODA! 🌸✨

We are happy to introduce Dr. Yoga Anthony, a professional psychological counsellor dedicated to helping individuals and families navigate life's complex challenges.

✅ Our Expertise Includes :

🔹Child & Adolescent Support :
Expert guidance for school refusal, ADHD, behavioral concerns, and cyberbullying.

🔹Advanced Psychotherapy :
Specialized care for Stress, Anxiety, Trauma (EMDR), OCD, and Depression.

🔹Relationship & Parenting :
Professional support through Imago Relationship Therapy and marriage counseling.

🔹Addiction Recovery :
Compassionate guidance for substance use and addictive behaviors.

🔹Psychometric Assessments :
Standardized testing including IQ, Autism screening (ASQ), and memory evaluations.

📍 Location : 4th Floor ,
Prasanna Gems Building ,
919 , peradeniya road , Kandy

📞 Contact : 071 - 76 86 777 , 071 - 76 96 777

🏥Opening early March 2026
( Next to keels Super , Old Peradeniya Road)

10/03/2026

Suvoda - Center For Mind, Body and Lifestyle Medicine

සුවබර හෙටක් වෙනුවෙන්...
අද දින අපගේ සේවාවන් නිල වශයෙන් ආරම්භ කළ වගයි ! ❤️✨

ஆரோக்கியமான நாளை நோக்கிய எமது உத்தியோகபூர்வ சேவைகள் இன்று முதல் ஆரம்பம் ! ❤️✨

For a healthier tomorrow...
Our official services have commenced today ! ❤️✨

📍 ස්ථානය : 4 වන මහල ,
ප්‍රසන්න ජෙම්ස් ගොඩනැගිල්ල ,
919 , පේරාදෙණිය පාර ,
මහනුවර

📞 දුරකථන : 071 - 76 86 777 , 071 - 76 96 777

🏥 මාර්තු 10 සිට අපි ඔබ වෙනුවෙන් විවෘතයි!
( පරණ පේරාදෙණිය පාරේ කීල්ස් සුපර් අසල, ප්‍රසන්න ජෙම්ස් සෙන්ටර් ගොඩනැගිල්ලේ 4 වන මහල)

📍 Location : 4th Floor ,
Prasanna Gems Building ,
919 , peradeniya road , Kandy

📞 Contact : 071 - 76 86 777 , 071 - 76 96 777

🏥Open for all services from 10th March
( Next to keels Super , Old Peradeniya Road)

07/03/2026

සුවෝදා (SUVODA) මධ්‍යස්ථානයේ සියලුම සේවාවන් මාර්තු 10 සිට නිල වශයෙන් විවෘතයි! 🌸✨🏥
SUVODA Center – Fully Open for All Services from March 10th!
SUVODA மனநல மேம்பாட்டு மையம் - மார்ச் 10 முதல் அனைத்து சேவைகளும் அதிகாரப்பூர்வமாக ஆரம்பம்!

ඔබේ මනස සහ ගත දෙකෙහිම සුවතාවය වෙනුවෙන් සම්මත ප්‍රමිතීන්ට අනුකූලව සුවෝදා මධ්‍යස්ථානය පිරිනමන සේවාවන් රැසක් දැන් ඔබට මහනුවරදී ලබාගත හැකිය.
(Your mental and physical wellbeing is our priority. Explore our professional standard services now in Kandy.)
(உங்கள் உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியமே எங்களின் முன்னுரிமை.
சர்வதேச தரத்திலான எங்கள் சேவைகளை இப்போது கண்டியில் பெற்றுக்கொள்ளலாம்.)

✅ අපගේ සේවාවන් | Our Services | எங்கள் சேவைகள்:

⭐ විශේෂඥ වෛද්‍ය උපදේශනය (Medical Consultation | விசேட வைத்திய ஆலோசனை)
විශේෂඥ වෛද්‍යවරුන් මගින් ඔබේ කායික සහ මානසික සෞඛ්‍ය තත්ත්වය පරීක්ෂා කර බලා, නිවැරදි වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර සහ උපදෙස් ලබා දීම.
(Medical assessments and consultations by specialized doctors for both physical and mental health.)
(விசேட வைத்திய நிபுணர்கள் மூலம் உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தைப் பரிசோதித்து, மருத்துவ சிகிச்சைகள் மற்றும் ஆலோசனைகள் வழங்கப்படும்.)

⭐ මනෝවිද්‍යාත්මක උපදේශනය (Counselling | உளவியல் ஆலோசனை)
මානසික පීඩනය, කාංසාව හෝ ජීවිතයේ ඇතිවන විවිධ මානසික ගැටලු පිළිබඳව සුදුකුම්ලත් උපදේශකවරුන් සමඟ පෞද්ගලිකව සාකච්ඡා කර සහනයක් ලබා ගැනීම.
(Confidential counseling for stress, anxiety, and life challenges with qualified professionals.)
(மன அழுத்தம், பதட்டம் அல்லது வாழ்க்கைச் சிக்கல்கள் குறித்து தகுதிவாய்ந்த ஆலோசகர்களுடன் தனிப்பட்ட முறையில் கலந்துரையாடி தீர்வு காணலாம்.)

⭐ මනෝචිකිත්සාව (Psychotherapy | உளசிகிச்சை)
මානසික රෝග සහ චර්යාත්මක ගැටලු සඳහා විද්‍යාත්මක මනෝචිකිත්සක ප්‍රතිකාර ලබා දීම.
(Evidence-based psychological treatments for mental health conditions and behavioral issues.)
(மனநலப் பாதிப்புகள் மற்றும் நடத்தை சிக்கல்களுக்கு விஞ்ஞான ரீதியான உளவியல் சிகிச்சைகள் வழங்கப்படும்.)

⭐ ජීවන පුහුණුව (Life Coaching | வாழ்க்கை வழிகாட்டல்)
ඔබේ පෞද්ගලික හෝ වෘත්තීය ජීවිතයේ ඉලක්ක ජය ගැනීමටත්, ආත්ම විශ්වාසය වැඩි කරගනිමින් සාර්ථක ගමනක් යාමටත් අවශ්‍ය මාර්ගෝපදේශනය.
(Professional guidance to achieve personal and professional goals while building self-confidence.)
(தனிப்பட்ட அல்லது தொழில்முறை இலக்குகளை அடையவும், தன்னம்பிக்கையை வளர்க்கவும் தேவையான வழிகாட்டல்கள் வழங்கப்படும்.)

⭐ යහපත් ජීවන රටාවකට මගපෙන්වීම (Lifestyle Modification | ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை வழிகாட்டல்)
නිවැරදි පෝෂණය, ව්‍යායාම සහ යහපත් පුරුදු මගින් බෝ නොවන රෝග පාලනය කිරීමට සහ වළක්වා ගැනීමට මගපෙන්වීම් සිදු කිරීම.
(Guidance on nutrition and exercise to prevent and manage non-communicable diseases.)
(சரியான உணவுப் பழக்கம் மற்றும் உடற்பயிற்சி மூலம் தொற்றாத நோய்களைக் கட்டுப்படுத்த வழிகாட்டப்படும்.)

⭐ වෘත්තීය චිකිත්සාව (Occupational Therapy | தொழில்சார் சிகிச்சை)
එදිනෙදා වැඩකටයුතු කර ගැනීමට අපහසු පුද්ගලයින්ට (විශේෂයෙන් කුඩා දරුවන්ට සහ වැඩිහිටියන්ට) නැවත ස්වාධීනව තම වැඩ කර ගැනීමට අවශ්‍ය පුහුණුව.
(Specialized training for children and adults to improve independence in daily activities.)
(அன்றாட வேலைகளைச் செய்ய சிரமப்படுபவர்கள் மீண்டும் சுதந்திரமாகச் செயல்படத் தேவையான பயிற்சிகள் வழங்கப்படும்.)

⭐ කථන චිකිත්සාව (Speech Therapy | பேச்சுச் சிகிச்சை)
කථනය සහ භාෂාව හැසිරවීමේ ගැටලු ඇති අයට පැහැදිලිව සන්නිවේදනය කිරීමට අවශ්‍ය විද්‍යාත්මක පුහුණුව ලබා දීම.
(Scientific training to overcome speech and language difficulties for effective communication.)
(பேச்சு மற்றும் மொழிப் பிரயோகத்தில் சிக்கல் உள்ளவர்கள் தெளிவாகத் தொடர்புகொள்ள பயிற்சிகள் வழங்கப்படும்.)

📍 ස්ථානය (Location | இடம்):

4 වන මහල,
ප්‍රසන්න ජෙම්ස් ගොඩනැගිල්ල,
919, පේරාදෙණිය පාර,
මහනුවර.

4th Floor,
Prasanna Gems Building,
919, Peradeniya Road,
Kandy.

4-வது மாடி,
பிரசன்ன ஜெம்ஸ் கட்டிடம்,
919, பேராதனை வீதி,
கண்டி.

📞 දුරකථන (Contact | தொடர்பு) :

071 - 76 86 777 , 071 - 76 96 777

🏥 මාර්තු 10 සිට අපි ඔබ වෙනුවෙන් විවෘතයි!
(පරණ පේරාදෙණිය පාරේ කීල්ස් සුපර් අසල)

Open for all services from 10th March!
(Next to Keells Super, Old Peradeniya Road)

மார்ச் 10 முதல் உங்களுக்காக திறந்திருக்கும்!
(கீல்ஸ் சூப்பர் அருகில், பழைய பேராதனை வீதி)

07/03/2026

ජීවිතයේ අභියෝග විශ්වාසයෙන් ජයගන්න... වෘත්තීය මනෝ උපදේශන සත්කාර දැන් සුවෝදා (SUVODA) වෙතින්! 🌸✨

ඔබේ මානසික සුවතාවය සුරකිමින්, ජීවිතයට නව බලාපොරොත්තුවක් එක් කිරීමට දැන් මනෝ උපදේශිකා අනුෂා පතිරණ මහත්මිය සුවෝදා කණ්ඩායම සමඟ එක්ව සිටියි. වසර 27ක ගුරු සේවයේ සහ වසර ගණනාවක රෝහල් හා විශ්වවිද්‍යාල මට්ටමේ උපදේශන අත්දැකීම් සහිත ඇය, ඕනෑම සංකීර්ණ මානසික ගැටලුවක් සඳහා වෘත්තීය සහ රහස්‍යභාවය සුරකින උපදේශන සේවාවන් ලබා දීමට සූදානම්ය.

✅අපගේ විශේෂිත සායනික සේවාවන් :

🌸පවුල් සහ සබඳතා උපදේශනය :
පවුල් ජීවිතයේ ගැටලු සහ ලිංගික ගැටලු සඳහා වෘත්තීය මගපෙන්වීම.

🌸අධ්‍යාපන සහ ළමා උපදේශනය :
දරුවන්ගේ අධ්‍යාපන ගැටලු, අමතක වීම සහ අවධානය රඳවා ගැනීමේ අපහසුතා සඳහා සහාය.

🌸චිත්තවේගීය කළමනාකරණය :
ආතතිය, කාංසාව, විශාදය සහ පාලනය කරගත නොහැකි කෝපය පාලනය කිරීම.

🌸භීතිකා (Phobias) සහ ඇබ්බැහිවීම් :
අහේතුක බිය (Phobias) මෙන්ම මත්ද්‍රව්‍ය හෝ වෙනත් චර්යාත්මක ඇබ්බැහිවීම් සඳහා ප්‍රතිකාරාත්මක සහාය.

🌸හදිසි මනෝසහය :
ජීවිතය පිළිබඳ බලාපොරොත්තු රහිත බව සහ සියදිවි නසාගැනීමේ සිතුවිලි ඇතිවන අවස්ථාවන් සඳහා ආරක්ෂිත සැලසුම් සකස් කිරීම.

📍 ස්ථානය : 4 වන මහල ,
ප්‍රසන්න ජෙම්ස් ගොඩනැගිල්ල ,
919 , පේරාදෙණිය පාර ,
මහනුවර

📞 දුරකථන : 071 - 76 86 777 , 071 - 76 96 777

🏥මාර්තු 10 සිට විවෘතයි! 🌸✨
( පරණ පේරාදෙණිය පාරේ කීල්ස් සුපර් අසල, ප්‍රසන්න ජෙම්ස් සෙන්ටර් ගොඩනැගිල්ලේ 4 වන මහල)

Empower Your Mind & Face Life’s Challenges with Confidence at SUVODA! 🌸✨

Start your journey to mental well-being with professional guidance. We are happy to introduce Anusha Pathirana, a Counseling Psychologist with extensive experience in hospitals, schools, and academic institutions.

✅ Our Comprehensive Services:

🌸Family & Relationship Counseling :
Professional support for family dynamics and sexual health concerns.

🌸Education & Child Support :
Expert guidance for academic challenges, focus issues, and behavioral development.

🌸Therapeutic Emotional Support :
Evidence-based care for stress, anxiety, depression, and anger management.

🌸Crisis Intervention :
Immediate mental health support for feelings of hopelessness or suicidal ideation.

🌸Addiction & Phobia Management :
Overcoming fears (Phobias) and managing behavioral addictions.

📍 Location : 4th Floor ,
Prasanna Gems Building ,
919 , peradeniya road , Kandy

📞 Contact : 071 - 76 86 777 , 071 - 76 96 777

🏥Open for all services from 10th March
( Next to keels Super , Old Peradeniya Road)

06/03/2026

සෑම අභියෝගයක්ම ජයගන්නා ශක්තිමත් මනසක් උදෙසා වෘත්තීය මගපෙන්වීම - සුවෝදා (SUVODA) වෙතින්! 🧠🏆

ජීවිතයේ ගැටලු නිරාකරණය කරගැනීමට මෙන්ම ඔබේ හැකියාවන් උපරිමයෙන් වර්ධනය කරගැනීමට සහාය වීමට දැන් මනෝ විද්‍යා උපදේශක සමන් හොලියබණ්ඩාර මහතා සුවෝදා කණ්ඩායම සමඟ එක්ව සිටියි.

✅ අපෙන් ඔබට ලැබෙන විශේෂිත සේවාවන්:

මනෝ විද්‍යා උපදේශනය :
විවිධ මානසික ගැටලු සහ ආතතිය කළමනාකරණය සඳහා වෘත්තීය උපදෙස්.

🔸ක්‍රීඩා මනෝවිද්‍යාව (Sports Psychology) :
ක්‍රීඩකයින්ගේ මානසික ඒකාග්‍රතාවය සහ ජයග්‍රාහී මානසිකත්වය ගොඩනැගීමේ විශේෂිත මගපෙන්වීම.

🔸අධ්‍යාපන සහ ළමා උපදේශනය :
දරුවන්ගේ අධ්‍යාපන ගැටලු සහ චර්යාත්මක සංවර්ධනය සඳහා සහාය.

🔸ජීවිත පුහුණු කිරීම (Life Coaching) :
ජීවිතයේ ඉලක්ක සපුරා ගැනීමට සහ පෞරුෂය වර්ධනය කරගැනීමට අවශ්‍ය මගපෙන්වීම.

🔸පවුල් සහ සබඳතා උපදේශනය :
පවුල් ජීවිතයේ සාමය සහ සතුට රැකගැනීමට වෘත්තීය සහාය.

📍 ස්ථානය : 4 වන මහල ,
ප්‍රසන්න ජෙම්ස් ගොඩනැගිල්ල ,
919 , පේරාදෙණිය පාර ,
මහනුවර

📞 දුරකථන : 071 - 76 86 777 , 071 - 76 96 777

🏥 මාර්තු 10 සිට අපි ඔබ වෙනුවෙන් විවෘතයි !
( පරණ පේරාදෙණිය පාරේ කීල්ස් සුපර් අසල, ප්‍රසන්න ජෙම්ස් සෙන්ටර් ගොඩනැගිල්ලේ 4 වන මහල)

Empower Your Mind to Overcome Challenges and Achieve Peak Performance at SUVODA! 🧠🏆

Unlock your full potential with expert psychological guidance. We are happy to introduce Saman Holiyabandara (BSc. Hons in Psychology), joining our team to provide professional counseling and psychotherapy services.

✅ Our Expertise:

🔸Psychological Counselling :
Evidence-based support for managing life's mental health challenges.

🔸Sports Psychology :
Specialized coaching to enhance focus and mental resilience for athletes.

🔸Education & Child Counselling :
Guiding children and students toward academic and behavioral success.

🔸Life Coaching :
Personalized strategies to achieve personal goals and enhance leadership skills.

🔸Family & Relationship Counselling :
Professional mediation to strengthen interpersonal bonds.

📍 Location : 4th Floor ,
Prasanna Gems Building ,
919 , peradeniya road , Kandy

📞 Contact : 071 - 76 86 777 , 071 - 76 96 777

Open for all services from 10th March
( Next to keels Super , Old Peradeniya Road)

06/03/2026

සුවෝදා (SUVODA) වෙතින් පිරිනමන ප්‍රමුඛ පෙළේ සායනික මනෝවිද්‍යා සේවාවන්! 🧠✨

ශ්‍රී ලංකාවේ මනෝවිද්‍යා ක්ෂේත්‍රයේ ප්‍රවීණයෙකු මෙන්ම පේරාදෙණිය විශ්වවිද්‍යාලයේ මනෝවිද්‍යා අධ්‍යයනාංශයේ ජ්‍යෙෂ්ඨ කථිකාචාර්යවරියක ලෙස කටයුතු කරන ආචාර්ය කාන්ති හෙට්ටිගොඩ මහත්මිය දැන් සුවෝදා කණ්ඩායම සමඟ එක්ව සිටියි. මනෝවිද්‍යාව පිළිබඳ ආචාර්ය උපාධියක් (PhD) සහ වසර ගණනාවක පළපුරුද්ද ඇති ඇය, ඔබ මුහුණ දෙන ඕනෑම සංකීර්ණ මානසික ගැටලුවකට විද්‍යාත්මක විසඳුම් ලබා දීමට සූදානම්ය.

✅අපගේ විශේෂිත සායනික සේවාවන් :

✨සමබර දිවියකට මනෝ විද්‍යාත්මක සහාය :
එදිනෙදා ජීවිතයේ මානසික ගැටලු ජයගැනීමට අවශ්‍ය මගපෙන්වීම.

✨මනෝචිකිත්සාව (Psychotherapy) :
මානසික රෝග හෝ මානසික ගැටළු සඳහා තනි පුද්ගල, යුගල, පවුල් හෝ කණ්ඩායම් ප්‍රථිකාර.

✨ මනෝ මිතික පරීක්ෂණ (Psychological Assessments) :
බුද්ධි පරීක්‍ෂණ (IQ), පෞරුෂත්ව පරීක්‍ෂණ, ADHD සහ ප්‍රජානන පරීක්‍ෂණ ඇතුළු විද්‍යාත්මක ඇගයීම්.

✨පූර්ව විවාහ උපදේශනය :
සාර්ථක විවාහ ජීවිතයක් සඳහා අවශ්‍ය මානසික සූදානම සහ මගපෙන්වීම.

✨ඩිජිටල් ඇබ්බැහිය අවම කිරීම (Digital Detoxification) :
තාක්ෂණයට සහ ඩිජිටල් මෙවලම්වලට ඇති අධික ඇබ්බැහිය අවම කිරීමේ විශේෂිත වැඩසටහන්.

📍 ස්ථානය : 4 වන මහල ,
ප්‍රසන්න ජෙම්ස් ගොඩනැගිල්ල ,
919 , පේරාදෙණිය පාර ,
මහනුවර

📞 දුරකථන : 071 - 76 86 777 , 071 - 76 96 777

🏥 මාර්තු 10 සිට අපි ඔබ වෙනුවෙන් විවෘතයි!
( පරණ පේරාදෙණිය පාරේ කීල්ස් සුපර් අසල, ප්‍රසන්න ජෙම්ස් සෙන්ටර් ගොඩනැගිල්ලේ 4 වන මහල)

Expert Clinical Psychological Care by Dr. Kanthi Hettigoda at SUVODA! 🧠✨

We are happy to introduce Dr. Kanthi Hettigoda (PhD, MPhil), a Chartered Clinical Psychologist and Senior Lecturer at the University of Peradeniya, joining our expert team.

✅ Our Clinical Services:

✨Psychological Support for a Balanced Life :
Guidance for navigating life's challenges.

✨Professional Psychotherapy :
Evidence-based interventions for individuals, couples, and families.

✨Psychological Assessments :
Standardized testing for IQ, ADHD, personality, and cognitive functions.

✨Pre-marital Counselling :
Building a strong mental foundation for your future.

✨Digital Detoxification :
Specialized programs to manage and reduce digital addiction.

📍 Location : 4th Floor ,
Prasanna Gems Building ,
919 , peradeniya road , Kandy

📞 Contact : 071 - 76 86 777 , 071 - 76 96 777

🏥🏥Open for all services from 10th March
( Next to keels Super , Old Peradeniya Road)

04/03/2026

වෘත්තීය ප්‍රතිකාර (Occupational Therapy) මඟින් ඔබේ ජීවිතයට නව ජවයක් සහ ස්වාධීනත්වයක්! 🦾🌟

දෛනික ජීවිතයේ ක්‍රියාකාරී හැකියාවන් වර්ධනය කරමින් වඩාත් ස්වාධීන ජීවිතයක් ගත කිරීමට ඔබට සහාය වීමට දැන් වෘත්තීය චිකිත්සක ප්‍රතිකාරක තමාලි කරුණාරත්න මහත්මිය සුවෝදා (SUVODA) කණ්ඩායම සමඟ එක්ව සිටියි.

✅ අපෙන් ඔබට ලැබෙන විශේෂිත සේවාවන්:

⭐ක්‍රියාකාරී කුසලතා පුහුණුව :
දෛනික ජීවන ක්‍රියාකාරකම්, පාසල් සහ රැකියා සම්බන්ධ කුසලතා සංවර්ධනය.

⭐බුද්ධිමය ප්‍රතිසාධන ප්‍රතිකාර :
මතකය, අවධානය සහ තීරණ ගැනීමේ කුසලතා (Executive Functions) වර්ධනය කිරීම.

⭐අත් ප්‍රතිකාර (Hand Therapy) :
ශල්‍යකර්ම හෝ ආබාධවලින් පසු අත්වල බලය, සම්බන්ධීකරණය සහ සියුම් චලන කුසලතා (Fine Motor Skills) නැවත ඇති කිරීම.

⭐ඉන්ද්‍රිය සම්මුහුර්ත ප්‍රතිකාර :
සංවේදන සැකසීමේ ගැටලු සහ හැසිරීම් කළමනාකරණය සඳහා විශේෂිත සහාය.

📍 ස්ථානය : 4 වන මහල ,
ප්‍රසන්න ජෙම්ස් ගොඩනැගිල්ල ,
919 , පේරාදෙණිය පාර ,
මහනුවර

📞 දුරකථන : 071 - 76 86 777 , 071 - 76 96 777

🏥 මාර්තු 10 සිට අපි ඔබ වෙනුවෙන් විවෘතයි!
( පරණ පේරාදෙණිය පාරේ කීල්ස් සුපර් අසල, ප්‍රසන්න ජෙම්ස් සෙන්ටර් ගොඩනැගිල්ලේ 4 වන මහල)

Enhance Functional Capacity and Promote Independence with Specialized Occupational Therapy at SUVODA! 🦾🌟

Empowering you to live a more fulfilling and independent life. We are happy to introduce Thamali Karunarathna (HND in Occupational Therapy), joining our clinical team to provide expert therapeutic support.

✅ Our Expertise:

⭐Functional Skills Training :
Enhancing daily living activities and school/work-related skills.

⭐Cognitive Rehabilitation :
Strengthening memory, focus, and executive functions.

⭐Hand & Upper Limb Rehabilitation :
Specialized recovery for post-surgery or injury, focusing on fine motor skills and coordination.

⭐Sensory Integration & Behavioral Management :
Tailored interventions for sensory processing and emotional regulation.

📍 Location : 4th Floor ,
Prasanna Gems Building ,
919 , peradeniya road , Kandy

📞 Contact : 071 - 76 86 777 , 071 - 76 96 777

🏥Open for all services from 10th March !
( Next to keels Super , Old Peradeniya Road)

04/03/2026

වසර 15ක සායනික පළපුරුද්ද සමඟින් ඔබේ මානසික සුවතාවය උදෙසා විශ්වාසදායක මගපෙන්වීමක්! 🌿✨

ඔබේ මානසික සෞඛ්‍යය, සබඳතා සහ ජීවිතයේ ගුණාත්මකභාවය වර්ධනය කිරීම සඳහා දැන් සායනික මනෝවිද්‍යාඥ නිර්මලා ද සිල්වා මහත්මිය සුවෝදා (SUVODA) කණ්ඩායම සමඟ එක්ව සිටියි.වසර 15කට අධික සායනික පළපුරුද්ද සමඟ තනි පුද්ගල, යුවල සහ පවුල් සඳහා විද්‍යාත්මකව පදනම් වූ මනෝචිකිත්සාවන් සහ උපදේශන සේවා ඇය සපයනු ලැබේ.
ඔබගේ මානසික සෞඛ්‍යය, ඔබගේ සම්බන්ධතා, හා ජීවිතයේ ගුණාත්මකභාවය වර්ධනය කිරීම ඇයගේ ප්‍රමුඛ අරමුණයි.

✅ සුවෝදා හී දී නිර්මලා ද සිල්වා මහත්මියගෙන් ලබාගත හැකි විශේෂිත සේවාවන්:

විශේෂතා (Areas of Expertise)
• මනෝචිකිත්සාව හා උපදේශන සේවා
• මනෝමාන ඇගයීම් (Psychometric Assessments)
• මානසික සෞඛ්‍ය හා මනෝ සමාජයීය සංවර්ධන වැඩසටහන්
________________________________________
සපයන චිකිත්සා ක්‍රම
✔ ප්‍රජානන හා හැසිරීම් චිකිත්සාව (CBT)
✔ මනෝ විශ්ලේෂණ චිකිත්සාව
✔ අපෝහක හැසිරීම් චිකිත්සාව (DBT)
✔ සංකීර්ණ ශෝකය සඳහා විශේෂිත චිකිත්සාව
✔ පද්ධතිමය යුගල චිකිත්සාව
✔ අන්තර්පුද්ගල චිකිත්සාව
✔ පවුල් චිකිත්සාව
✔ විවාහ චිකිත්සාව
✔ ලිංගික චිකිත්සාව
✔ හැසිරීම් චිකිත්සාව
✔ සැහැල්ලු වීමේ ක්‍රම

අධ්‍යාපන හා වෘත්තීය සුදුසුකම්
දර්ශනපති(MPhil) – සායනික මනෝවිද්‍යාව
කොළඹ විශ්වවිද්‍යාලය
මනෝවිද්‍යාව පිළිබඳ ශාස්ත්‍රවේදී (ගෞරව)
පේරාදෙණිය විශ්වවිද්‍යාලය
උපදේශන ඩිප්ලෝමා
වෛද්‍ය පීඨය, පේරාදෙණිය
මනෝ වෛද්‍ය සමාජ සේවා පුහුණුව
ජාතික මානසික සෞඛ්‍ය ආයතනය (NIMH)
සායනික පුහුණුව ලබාගත් ස්ථාන:
පේරාදෙණිය ශික්ෂණ රෝහල, මහනුවර ජාතික රෝහල, කොළඹ දකුණු ශික්ෂණ රෝහල – කළුබෝවිල, ජාතික මානසික සෞඛ්‍ය ආයතනය –අංගොඩ, කැන්සර් නිවාසය – මහනුවර.

සායනික පළපුරුද්ද
2010 සිට අඛණ්ඩව මනෝ චිකිත්සකවරියක් ලෙස සේවය කරමින් පුද්ගලයින්ගේ ජීවිතවල සාර්ථක, ස්ථායි සහ ධනාත්මක වෙනස්කම් ඇති කිරීමට කැපවී ඇත.

📍 ස්ථානය : 4 වන මහල ,
ප්‍රසන්න ජෙම්ස් ගොඩනැගිල්ල ,
919 , පේරාදෙණිය පාර ,
මහනුවර

📞 දුරකථන : 071 - 76 86 777 , 071 - 76 96 777

🏥 මාර්තු 10 සිට අපි ඔබ වෙනුවෙන් විවෘතයි!
( පරණ පේරාදෙණිය පාරේ කීල්ස් සුපර් අසල, ප්‍රසන්න ජෙම්ස් සෙන්ටර් ගොඩනැගිල්ලේ 4 වන මහල)

Professional, Compassionate & Confidential Psychological Services at SUVODA! 🌿✨

Your journey toward healing and growth starts here. We are happy to introduce Nirmala De Silva (MPhil in Clinical Psychology), a Clinical Psychologist with over 15 years of experience. She provides evidence-based psychological care for individuals, couples, and families. Her goal is to support emotional wellbeing, strengthen relationships, and help clients lead healthier, more fulfilling lives.

✅ Areas of Expertise:

• Psychotherapy & Counselling
• Psychometric Assessments
• Mental Health & Psychosocial Development Programmes

Therapies Offered at Suvoda by Mrs. Nirmala De Silva

✔ Cognitive Behavior Therapy (CBT)
✔ Psychodynamic Therapy
✔ Dialectical Behavior Therapy (DBT)
✔ Complicated Grief Therapy
✔ Systemic Couple Therapy
✔ Interpersonal Therapy
✔ Family Therapy
✔ Marital Therapy
✔ S*x Therapy
✔ Behavioral Therapy
✔ Relaxation & Stress Management Techniques

Educational & Professional Qualifications
MPhil in Clinical Psychology
(Colombo)
2018–2020)
Clinical Training:
Teaching Hospital – Peradeniya
National Hospital – Kandy
Colombo South Teaching Hospital – Kalubowila
National Institute of Mental Health (NIMH) – Angoda
Cancer Home – Kandy
Bachelor of Arts (Hon) in Psychology
University of Peradeniya, Sri Lanka
Diploma in Counselling
Faculty of Medicine, University of Peradeniya
Psychiatric Social Work Training
National Institute of Mental Health (NIMH)

📍 Location : 4th Floor ,
Prasanna Gems Building ,
919 , peradeniya road , Kandy

📞 Contact : 071 - 76 86 777 , 071 - 76 96 777

🏥Open for all services from 10th March
( Next to keels Super , Old Peradeniya Road)

Suvoda - Centre for Mind, Body & Lifestyle Medicine

15/03/2026

15/03/2026

14/03/2026

14/03/2026

10/03/2026

07/03/2026

07/03/2026

06/03/2026

06/03/2026

04/03/2026

04/03/2026

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category