SANDEEPA

01/11/2025

මේ මාසයේ ඔබේ මනසට නිදහස දෙන්න!

අලුත් මාසයක්, කියන්නේ අලුත් බලාපොරොත්තු සහ අලුත් ඉලක්ක. 🎯

ගිය මාසේ හිතේ තියන් හිටිය බර, පසුතැවීම්, හෝ නොවිසඳුණු ගැටලු අදින් එහාට ගෙනියන්න අවශ්‍ය නැහැ! අද ඉඳන්ම ඔබට නැවුම් මානසිකත්වයකින් පටන් ගන්න පුළුවන්.

ඔබේ ජීවිතයේ මේ මොහොත වෙනස් කරන්න:

මානසික ආතතියෙන් මිදීමට, සම්බන්ධතා ගැටලු නිරාකරණය කර ගැනීමට, ජීවිතයේ ඉලක්ක වෙත ධෛර්යයෙන් ගමන් කිරීමට, ඔබේ හැඟීම් නිවැරදිව කළමනාකරණය කර ගැනීමට, අධ්‍යාපනික හෝ වෘත්තීය ජීවිතය සාර්ථක කර ගැනීමට, බය- වෙහෙස- කම්මැලිකම නැතිකර ගෙන ඉදිරියට යාමට...

පළපුරුදු වෘත්තීය මනෝ උපදේශන සේවාවක් ලෙස, ඔබේ සිහින යථාර්ථයක් කර ගැනීමට අවශ්‍ය මානසික ශක්තිය සහ මග පෙන්වීම ලබා දීමට අප සූදානම්. ඔබේ සිතේ ඇති ඕනෑම ගැටලුවක් විශ්වාසයෙන් යුතුව කතා කිරීමට ආරක්ෂිත සහ රහස්‍ය ස්ථානයක් ඔබට අපෙන් හිමිවේ.

දැන්ම කතා කරන්න!

📞 දුරකථන අංකය: 0767 32 52 72

"හොඳම වෙනස්කම් ආරම්භ වන්නේ ඇතුළතිනි!"

Your Journey Starts Now: Dream, Plan, Do.

Call us today for a confidential consultation:
0767 32 52 72

Visit us online:
www.rehabilitation.lk

Dream. Plan. Do. We're here for the Plan that changes everything...

Guidance from a senior, well experienced and licensed professional counselors in SANDEEPA ENERGIZING GROUP.

📍Visit us at our branches in Negombo, Divulapitiya or you can meet our professionals in pvt hospitals in Negombo, Borella, Ja ela and Divulapitiya (Limited Slots available)
📍Online Consultation also available

01/11/2025

වැහි බිඳු රැඳුණු, වැහි ලිලී මල් මතින්, තැඹිලි පාට නොවැම්බරයේ ආරම්භය...

සැහැල්ලු වෙන්න, සංසුන් වෙන්න, ඔබට ජය ❤

SANDEEPA ENERGIZING GROUP
The Premier Therapeutic Clinic in 🇱🇰
©️www.rehabilitation.lk

Since 2012

01/11/2025

It's officially November! 🍂 Time to embrace the magic of fall and all the wonderful moments ahead. Let the cozy season begin!

SANDEEPA ENERGIZING GROUP
The Premier Therapeutic Clinic in 🇱🇰
©️www.rehabilitation.lk

Since 2012

31/10/2025

Have a spooktacular night 🌙 🎃😝

31/10/2025

31/10/2025

සතියකට 3 වතාවක් මිනිත්තු 40 ක් ඇවිදීමෙන් ඔබේ මොළය වර්ධනය කල හැකිය!

Proceedings of the National Academy of Sciences (Erickson et al., 2011) හි ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද අධ්‍යයනයකින් හෙළි වූයේ වසරක් නිතිපතා ඇවිද ගිය වැඩිහිටියන් ඔවුන්ගේ මොලයේ හිපොකැම්පස් ප්‍රදේශය සංවර්ධනය කර ගන්නා බවයි. එය අපගේ මතකය සඳහා අත්‍යවශ්‍ය මොළයේ කලාපයක් නිසා එමගින් මතක ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කල හැක.
නිතිපතා චලනය = ශක්තිමත් මනස. 🧠🚶‍♀️

Just 40 minutes of walking, 3 times a week, can grow your brain!

A study published in Proceedings of the National Academy of Sciences (Erickson et al., 2011) found that older adults who walked regularly for a year increased the size of their hippocampus — a brain region vital for memory — and improved memory function.
Regular movement = stronger mind. 🧠🚶‍♀️

A reminder from Sandeepa Group's Physiotherapy Unit

ඔබගේ සියලුම භෞත චිකිත්සක ප්‍රතිකාර අවශ්‍යතා වෙනුවෙන්... ශ්‍රී ලංකා වෛද්‍ය සභාවේ ලියාපදිංචි පළපුරුදු භෞත චිකිත්සක ප්‍රතිකාර සායනය

Sandeepa Group's Physiotherapy Unit
0767 32 52 72
www.rehabilitation.lk

30/10/2025

පරිසරය වෙනුවෙන් පියවරක්

LDPE & LLDPE ප්ලාස්ටික් මලු වෙනුවට
✅රෙදි බෑග්
✅ කඩදාසි බෑග්
✅ බහුවාර බෑග් භාවිතා කරන්න.

ඔබේ එක් කුඩා වෙනසක් විශාල වෙනසක ඇරඹුමක් වේ!

Copied

30/10/2025

කතාවට භාෂාවට සහ සන්නිවේදනයට බලපාන ගැටලු... සංවර්ධන ප්‍රමාදය ගැන විස්තර දැනගන්න මේ සටහන කියවන්න...

https://www.facebook.com/share/p/17QEWt1YvM/

30/10/2025

කාර්යබහුලත්වය නිසා ඔබත් මේ ආකාරයටම වෙහෙසට පත්ව සිටිනවාද? ජීවිතයේ සාර්ථකත්වය කරා යන ගමනේදී මානසික ආතතිය පාලනය කර ගැනීම අතිශයින්ම වැදගත්!

ඔබේ මානසික සහ ශාරීරික සෞඛ්‍යය ආරක්ෂා කරගන්න, ඔබව නැවතත් ශක්තිමත් කරන්න.

මේ සරල පියවර අනුගමනය කරන්න:

💪 සෑම දිනකම ව්‍යායාම කරන්න

🥗 සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේලක් අනුභව කරන්න

☕ විවේකයක් ගන්න

🤝 තනි නොවන්න

😴 නිවැරදි නින්ද රටාවක් පවත්වා ගන්න

අපි ඔබට ශක්තිය දෙන්න සූදානම්!

සංදීපා වෘත්තීය මනෝ උපදේශන අංශය - ඔබේ ජීවිතය ආලෝකමත් කරන පරිච්ඡේදය

වැඩි විස්තර සහ මගපෙන්වීම් සඳහා අදම අමතන්න: 📞 0767 32 52 72 🌐 www.rehabilitation.lk

සංදීපා සමූහයේ වෘත්තීය මගපෙන්වීම සමඟින් ඔබේ ජීවිතය නැවතත් ආලෝකමත් කරගන්න! ✨

29/10/2025

Need a breakthrough in your daily routine?

Occupational Therapy doesn't just treat injuries—it gives you the tools and skills to overcome challenges. Regain your independence, confidence, and control over your daily life.

Empowering Daily Living.

ඔබේ දෛනික චර්යාවේ ඉදිරි ගමනක් අවශ්‍යද?

වෘත්තීය චිකිත්සාව තුවාල වලට ප්‍රතිකාර කිරීම පමණක් නොවේ - එය ඔබට අභියෝග ජය ගැනීමට මෙවලම් සහ කුසලතා ලබා දෙයි. ඔබේ ස්වාධීනත්වය, විශ්වාසය සහ ඔබේ දෛනික ජීවිතය බලගැන්වීම සහ පාලනය කර ගන්න එය උපකාරී වේ...

Sandeepa Group's Occupational Therapy Unit
0767 32 52 72
www.rehabilitation.lk

29/10/2025

අවධානය අඩු, මතකය දුර්වල, පාඩම් වැඩ මග හරින, ලිවීම කියවීම එපා කියන, අධ්‍යාපනය වහකදුරු වුනු දරුවෙක් ගෙදර ඉන්නවා නම්... අම්මට තාත්තට හිතට අමාරුයි නේද? එයාලට අවශ්‍ය අධ්‍යාපන චිකිත්සක සහාය ලබාගෙන දෙමාපියන්ගේ හිසරදයයි _ දරුවගේ ප්‍රමාදයයි දෙකම එකම අවස්ථාවෙන් සුවකර ගන්න.... පරක්කු වෙන්න එපා අදම වසර 13 ක් තිස්සේ ඔබේ විශ්වාසය දිනූ සංදීපා සමූහය සමග සම්බන්ධ වන්න
0767 32 52 72

Sandeepa Group's Clinic for Autistic, Hyperactive and Exceptional Children

www.rehabilitation.lk

සංදීපා සමූහයේ ඔටිසම්, අධික්‍රියාශීලී ඇතුළු සුවිශේෂ දරුවන්ගේ සායනය
0767 32 52 72

ආරම්භය 2012



Started in 2012