Lak priya sports massage therapy

29/04/2026

29/04/2026

ඔබගේ තිබෙන ආබාධ සඳහා සුවකර ගැනීම සඳහා අමතන්න.

29/04/2026

I’m a certified sports massage therapist with experience in muscle recovery and pain relief.

22/04/2026

Anterior Shoulder Pain? මෙන්න හේතුව හඳුනාගන්න පුළුවන් විදිය 🔥
ඔබට ඉදිරි පැත්තේ (front side) බාහු/shoulder වේදනාවක් දැනෙනවාද? 🤕
බොහෝ වෙලාවට මේ වේදනාව එන්නේ muscles වල trigger points හේතුවෙන්. විශේෂයෙන්ම:
👉 Pectoralis Major (Chest Muscle)
👉 Biceps Tendon (ඇඟලු මස්පේශී tendon එක)
මෙම ස්ථාන වල ඇති tightness හෝ trigger points නිසා pain එක shoulder එකටත්, arm එකටත් පතුරලා යන්න පුළුවන්.සාමාන්‍යයෙන් ඔබට දැනෙන්න පුළුවන් ලක්ෂණ:
✔️ Shoulder ඉදිරි පැත්තේ දුක් වේදනාව
✔️ Arm එකට පහලට යන pain එක
✔️ Weight lift කරනකොට pain වැඩි වීම
✔️ Push-ups / bench press කරනකොට discomfort
✔️ Shoulder movement limit වීම
💡 මේක වෙන්නේ ඇයි?
🔹 Gym වල wrong form එකෙන් training කරනකොට
🔹 Chest muscles overuse වෙනකොට
🔹 Long time posture (mobile / desk job)
🔹 Warm-up / stretching නොකර training කරනකොටSolution එක මොකක්ද?
✔️ Trigger Point Therapy
✔️ Sports Massage
✔️ Muscle Release Techniques
✔️ Corrective Exercises & Stretching
මේවා නිවැරදිව කරනකොට pain එක significantly අඩු කරගන්න පුළුවන් ✔️
⚡ අපෙන් ඔබට:
🏋️‍♂️ Sports Massage & Muscle Recovery
💆‍♂️ Deep Tissue Therapy
📍 Trigger Point Release Techniques
📈 Faster Recovery + Better Performance
👉 ඔබත් shoulder pain එක ignore නොකරන්න.
👉 Early treatment ගත්තොත් future injuries වලින් වැළකෙන්න පුළුවන්.
📩 අදම ඔබගේ session එක book කරගන්න!

04/04/2026

🏋️‍♂️ Sports Massage Therapy – ඔබගේ ශරීරයට නව ශක්තියක්! 💪
ඔබ gym කරනවද?
Sports player කෙනෙක්ද?
Body pain, muscle tightness තියෙනවද?
👉 එහෙනම් අපේ Sports Massage Therapy ඔබට හොඳම විසඳුමයි!
🔥 ඔබට ලැබෙන ප්‍රයෝජන: ✔️ Muscle pain අඩු කරයි
✔️ Body recovery වේගවත් කරයි
✔️ Flexibility වැඩි කරයි
✔️ Stress & fatigue අඩු කරයි
✔️ Performance improve කරයි
🏠 ගෙදරටම පැමිණ සේවාව ලබාදේ!
⏰ ඔබට පහසු වෙලාවට booking කරගන්න පුළුවන්
📞 අදම call / message කරන්න
ඔබගේ body එකට deserve කරන care එක දෙන්න 💯

24/03/2026

Mucecal Relaxation

24/03/2026

ව්‍යායාම කළාට පස්සේ ඇඟේ වේදනාව, තදවීම, හොඳට rest වෙන්නේ නැද්ද?
ඔබට ඉක්මනින් recover වෙන්න අපි උදව් කරනවා 💪
✅ Deep Tissue Massage
✅ Injury Recovery Support
✅ Muscle Relaxation
✅ Stress Relief
📍 ගෙදරටම සේවාව ලබා දේ
📞 අදම ඔබගේ appointment එක book කරන්න!

31/01/2026

Back pain Exsaice .

21/01/2026

🌿 NECK PAIN RELIEF WITH PROFESSIONAL PHYSIOTHERAPY 🌿
Are you suffering from neck pain, stiffness, or posture-related headaches?
Our expert physiotherapy treatments are designed to help you move better, feel better, and live pain-free.
🔹 Our Treatments Include:
✔️ Manual Therapy
✔️ Advanced Laser Treatment
✔️ Targeted Exercises & Stretching
🔹 We Help With:
✅ Neck Pain & Stiffness
✅ Shoulder & Upper Back Pain
✅ Headaches & Posture Correction
✨ Don’t let pain control your daily life.
💪 Start your journey to recovery today with safe, effective, and personalized physiotherapy care.
📞 Book your appointment now
📍 Professional • Trusted • Results-Oriented