
03/05/2025
🌿🙏🪷 ශ්රී පාද අඩවි වන සෙනසුනේ තෙදින භාවනා පුහුණු අධ්යාත්මික චාරිකාවට එක්වන්න! 🪷🙏🌿
බුදු දහමේ ගැඹුර, අධ්යාත්මයේ සාමය, සහ ස්වභාවයේ රිද්මය එක්ක ඔබේ හිත, ශරීරය, හා ආත්මය පෝෂණය කරගන්න අපූරු අවස්ථාවක්!
🕉️ 🌻රත්නපුර, ශ්රී පාද අඩවි වන සෙනසුනේ පැවැත්වෙන මේ තෙදින භාවනා චාරිකාව ඔබට ජීවිතයට නව ආලෝකයක් එක්කරයි. කවදාද? 2025 මැයි 11, 12, 13 ( වෙසක් පෝයට සමගාමීව) කිසිදු අය කිරීමකින් තොරය.
✨ 🪷කොහේද? ශ්රී පාද අඩවි වන සෙනසුන, රත්නපුර.
🪷කාටද ? බුදු දහම, භාවනාව, හා ස්වභාව ධර්මයට ආදරය කරන අධ්යාත්මික ආලෝකය පුද්ගලයින් 10 දෙනෙකුට පමණයි!🪔 මොනවද අපේක්ෂා කරන්න පුළුවන්?
මේ තෙදින චාරිකාව ඔබට ලබාදෙන්නේ:
1️⃣ සිහිය පුරුදු කිරීම සහ ඒ මගින් ඔබගේ අභ්යන්තරය පිරිසිදු කර ගැනීම. ආනාපානසතිය, ආදී සරල භාවනා ක්රම පුහුණුව.
2️⃣ සංයම අභ්යාස : relaxation techniques.
3️⃣ සක්මන් භාවනාව : ගස්කොළ, සුළඟ, හා කුරුලු හඬ මැද සක්මන් භාවනාවට හුරු කරවීම.
4️⃣ තායි චී හා යෝගා : thai chi and YOGA ૐ ශරීරයේ ශක්තිය හා නම්යතාව ඉහළ නංවමින් සිත-ශරීර සමබරතාව ගොඩනගන්න. ඕරාව පිරිසිදු කර ගැනීම. Healing method.
5️⃣ පරිසරය එක්ක ඒකාත්මික වීම : ගස්, ජලය, හෝ මල් වලට කෘතඥතාව පළ කරමින් කරුණාව හා මෛත්රීය ආදරය පැතිරවීම.
6️⃣ භික්ෂු ජීවිතය අධ්යයනය: භික්ෂුවකගේ ශීලය, සමාධිය, ප්රඥාව ගැන ඉගෙන ගන්න. බුදු දහමේ ඉගැන්වීම් හා විපස්සනා භාවනාවේ ගැඹුර සාකච්ඡා කරන්න.
7️⃣ මනෝවිද්යාත්මක උපදේශනය : ජීවිත ගැටලුවලට බුදු දහම හා මනෝවිද්යාව එක්ක උපදෙස් ලබාගන්න.
🌱🌺මොකක්ද ද මේක විශේෂත්වය* ?🧘 සරලත්, ගැඹුරුත්: ආධුනිකයන්ටත්, පළපුරුදු අයටත් ගැලපෙන වැඩසටහනකි.
🌄 නිස්කලංක පරිසරය : ශ්රී පාද අඩවි වන සෙනසුනේ ගස්කොළ, ජලය, හා සාමකාමී බව එක්ක භාවනාව.🤝 සමූහ බැඳීම: බුදු දහමට හා අධ්යාත්මයට ආදරය කරන යහළුවන් එක්ක එක්වෙන්න.
💡 ජීවිතයට ගලපා ගත හැකි දේවල්: භාවනාව, යෝගා, හා උපදේශනය එදිනෙදා ජීවිතයට ගන්න ඉගෙන ගන්න.
📜 අවශ්ය දේවල් සුදු ඇඳුමින් සැරසිය යුතුයි. යෝගා ක්රියාකාරකම් සඳහා සුදුසු ලා පැහැති ඇඳුමක් රැගෙන එන්න. කුඩයක්, විදුලි පන්දමක් සහ බුදු දහමට ගරු කරන හිතක් අවශ්ය වේ. කෘතඥ චේතනාව💌
ඉඩකඩ සීමිත බැවින් පලමු වටයේදී 10 දෙනෙකු ට පමණක් අවස්ථාව හිමි වේ!
බුදු දහම, ස්වභාවධර්මය හා ඔබේ ආත්මය එක්ක ගැඹුරු ගමනකට, ජීවිත ආලෝකමත් කරගන්න ට සම්බන්ධ වෙන්න ශ්රී පාද අඩවි වන සෙනසුනට. 🌟
🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷✨😊
එක්වන්නේ කොහොමද ?
විමසීම් 📞
✨+94 76 928 9899 whatsapp පණිවිඩයක් තියන්න. ඉදිරි පුහුණු අවස්ථා වලට සම්බන්ධ වෙන්න වැඩිදුර විස්තර සඳහා පහත සමූහය සමග එකතු වන්න. ✨https://chat.whatsapp.com/EUH7WYB2mZK2dGcU8hmXTM 🙏
අපි ඔබට සම්පූර්ණ වැඩසටහන පිළිබඳ විස්තර , නවාතැන්, හා ප්රවාහන තොරතුරු රැගෙන ආ යුතු දේවල් ගැන දැනුවත් කරන්නම්.
මෙහෙය වීම - ගරු අනුශාසක ස්වාමීන් වහන්සේ ප්රධාන පුහුණුව ලත් වෘත්තීය වේදීන් විසිනි.
උතුම් තෙරුවන් සරණයි. 🙏🙏🙏
#භාවනාව #අධ්යාත්මය #ශ්රීපාද #රත්නපුර #යෝගා #ස්වභාවය