21/01/2026
අලුත් අම්මලා බබාගේ උෂ්ණත්වය බලලා බොහෝම කනස්සල්ලට පත් වෙනවා. ඒත් මේ සරල මාර්ගෝපදේශය කියවපුවම පස්සේ ඔයාටත් විශ්වාසයෙන් බබාගේ උෂ්ණත්වය බලන්න පුළුවන්!
🌡️ සාමාන්ය උෂ්ණත්වය මොකද්ද?
බබාගේ සාමාන්ය ශරීර උෂ්ණත්වය 36.5°C සිට 37.5°C අතර තියෙන්න ඕන.
උදා :- ඔයාගේ බබාගේ 36.8°C කියන්නේ හරිම සාමාන්ය ශරීර උෂ්ණත්වයක්.
💡 මතක තියාගන්න:
උදේ පාන්දර උෂ්ණත්වය ටිකක් අඩු වෙන්න පුළුවන්.
සෙල්ලම් කලාට පස්සේ ටිකක් වැඩි වෙන්න පුළුවන්.
බබා නෑවට පස්සෙත් ටිකක් අඩු වෙනවා.
මේ හැමදාම සාමාන්ය දේවල්!
🔍 අපි බබාගේ උෂ්ණත්වය පිළිබද සැලකිළිමත් විය යුතු අවස්ථාවන් වන්නේ:
✅ හොඳ අවස්ථා:
36.5-37.5°C අතර උෂ්ණත්වය පවතිනවා නම්.
ක්රියාශීලීව, දගලනවා නම්.
හොඳට කිරි බොනවා නමි.
සතුටින් ඉන්නවා නම්.
⚠️ විශේෂයෙන් අවධානය යොමු කළ යුතු අවස්ථා:
36.5°C ට අඩු (බබා සීතලයි නම්).
38°C ට වැඩි (උණ තියෙන්න පුළුවන්).
🚨 වහාම වෛද්යවරයෙකු වෙත යා යුතු අවස්ථා:
මාස 3 ට අඩු බබාට 38°C ට වැඩි උණක් තියෙනවා නම්.
බබා වෙනදා මෙන් මහන්සියෙන්, කිරි බොන්නේ නැහැ.
නතර නොවී අඬනවා.
සමේ තිත් (rash) පෙනෙනවා.
හුස්ම ගන්න අමාරුයි.
වමනය හෝ අතීසාරය.
🏠 නිවසේදී හරියට උෂ්ණත්වය මනින්නේ කොහොමද?
📍 1. ස්ථානය තෝරන්න:
අත් යට (axillary) - පහසුයි, අලුත් බබාලාට හොඳයි.
කන් ඇතුළෙන් හෝ නළලේ - ටිකක් ලොකු දරුවන්ට.
ගුද මාර්ගයෙන් (re**al) - හරිම නිවැරදියි, එත් වෛද්යවරයා කියපු විදියට විතරක් කරන්න.
⏰ 2. හොඳ කාලයක් තෝරන්න:
කිරි දීලා හෝ නෑමෙන් මිනිත්තු 20-30 කට පස්සේ.
බබා සන්සුන්ව ඉන්න වෙලාවක.
🌡️ 3. හොඳ උෂ්ණත්වමානයක් පාවිච්චි කරන්න:
ඩිජිටල් උෂ්ණත්වමානය (Digital thermometer) හොඳයි.
පැරණි රසදිය (mercury) උෂ්ණත්වමාන භාවිතා නොකරන්න.
🔄 4. නැවත පරීක්ෂා කරන්න:
වාර 2-3 ක් මැනලා සාමාන්ය අගය බලන්න.
🛡️ අම්මාගේ විශ්වාසය වර්ධනය කරගන්න:
ඔයාගේ හැඟීම විශ්වාස කරන්න - මොනවා හරි වැරදියි කියලා දැනුනොත් වෛද්යවරයා ගාව යන්න.
සරල පොතක හෝ ඇප් එකක දෛනික වාර්තාවක් තියාගන්න.
දතක් එන වෙලාවට හෝ එන්නත් දුන්න පස්සේ නිතර පරීක්ෂා කරන්න.
මේ ලිපිය බෙදාගන්න, අනිත් අම්මලාටත් උදව් කරන්න! 💚
📅 යාවත්කාලීන කළේ: ජනවාරි 2026
