VSK Medical center

15/04/2026

13/04/2026

அடுத்த நாள் மாத்திரை (Emergency contraceptive pill) எந்த நேரங்களில் வேலை செய்கிறது… எந்த நேரங்களில் அவ்வளவாக செயல்படாது?

ஆம், இது உதவலாம். ஆனால் மிகவும் முக்கியமான விஷயம்: இந்த மாத்திரை மாயாஜாலம் அல்ல, எல்லா நிலைகளிலும் ஒரே மாதிரி வேலை செய்யாது.

---

✅ எப்போது இது உதவும்?
• பாதுகாப்பின்றி பாலியல் உறவு நடந்தால்
• கண்டோம் கிழிந்தால்
• கருத்தடை முறையில் தவறு நடந்தால்
• கருத்தடை சரியாக பயன்படுத்தாதபோது

👉 இதன் முக்கிய நோக்கம்: கர்ப்பம் ஏற்படும் வாய்ப்பை குறைப்பது.
அது பெரும்பாலும் ஒவுலேஷன் (ovulation) தாமதப்படுத்துவதன் மூலம் செயலில் இருக்கும்.

✔️ எவ்வளவு சீக்கிரம் எடுத்துக்கொள்கிறீர்களோ, அவ்வளவு நல்ல பலன் கிடைக்கும்.
✔️ 5 நாட்கள் (120 மணி நேரம்) வரை எடுத்துக்கொள்ளலாம், ஆனால் காலம் செல்ல செல்ல அதன் செயல்திறன் குறையும்.
✔️ 3–5 நாட்களுக்குள், உலிப்ரிஸ்டால் (ulipristal) பொதுவாக லெவோனோர்ஜெஸ்ட்ரெல் (levonorgestrel) விட அதிகமாக செயல்படும்.

---

⚠️ எப்போது இது சரியாக வேலை செய்யாது?
• மிகவும் தாமதமாக எடுத்தால்
• ஏற்கனவே ஒவுலேஷன் நடந்துவிட்டால்
• மாத்திரை எடுத்த பிறகு மீண்டும் பாதுகாப்பின்றி உறவு இருந்தால்

👉 இது பாலியல் வழி பரவும் நோய்களிலிருந்து (STIs) பாதுகாக்காது.

---

🚨 ஒரு பொதுவான தவறான நம்பிக்கை:
“இது கருக்கலைப்பு (abortion) மாத்திரை” என்று பலர் நினைக்கிறார்கள்.

❌ இல்லை.
இந்த மாத்திரை ஏற்கனவே உருவான கர்ப்பத்தை நிறுத்தாது.

---

✅ மாத்திரை எடுத்த பிறகு என்ன கவனிக்க வேண்டும்?
• சுமார் 3 வாரங்களில் மாதவிடாய் வராவிட்டால்
• கர்ப்ப பரிசோதனை செய்ய வேண்டும்
• மருத்துவரை அணுக வேண்டும்

இப்போது சொல்லுங்கள்: இந்த மாத்திரைக்கு வரம்புகள் இருக்கிறது, அதை எப்போது எடுத்துக்கொள்கிறீர்கள் என்பதுதான் அதன் பயனை அதிகம் பாதிக்கிறது என்று உங்களுக்கு முன்பே தெரியுமா?

📌 இது கல்வி நோக்கத்திற்கான மருத்துவ தகவல் மட்டுமே; இது மருத்துவர் ஆலோசனையை மாற்றாது.

12/04/2026

தலையில் பரு வந்து அது காயாக மாறி தலைவலி , கிருமித்தொற்று , போன்ற பல உபாதைகளை தோற்றுவித்தது , எம்மிடம் இது போன்ற சத்திர சிகிச்சை செய்துகொள்ள முடியும் .

07/04/2026

உங்களுக்கு தெரியுமா ?

கழுத்தில் இப்படி நிறம் மாறி தோல் மாற்றம் வருகிறது என்றால் உங்களுக்கு உடல் நிறை அதிகரிக்கிறது , உடலில் சீனியின் அளவு கூடுகிறது என்று அர்த்தம் , எவ்வளவு வேகமாக பரிசோதனை செய்துகொள்கிறீர்களோ அவ்வளவு விரைவாக குணமாக்க முடியும் .

31/03/2026

ஆர்டரிகள் (ரத்த நாளங்கள்) “மூடப்பட்டால்” அல்லது அடைந்துவிட்டால், இதய நோய் (heart attack) ஏற்படும்…

இப்போது, ஏன் இந்த விஷயங்கள் ஆர்டரிகள் அடைப்பு ஆபத்தை அதிகரிக்கின்றன என்று விளக்குகிறேன்:

---

⚠️ புகைபிடித்தல் 🚬 மற்றும் மது 🍺
புகைபிடித்தல் ஆர்டரிகளை சேதப்படுத்தி “கெட்ட” கொழுப்பை (LDL) ஆக்ஸிடேஷன் செய்கிறது. அதிக அளவில் மது குடிப்பது டிரைகிளிசரைட்களை உயர்த்தி, ஆர்டரிகள் அடைபை ஏற்படுத்தும்.

✅ தீர்வு: இதை நிறுத்துங்கள்

---

⚠️ உடற்பயிற்சி இல்லாமை (Sedentarismo)
அதிகமாக அசைவில்லாமல் இருப்பது நல்ல கொழுப்பு (HDL) குறைக்கிறது, உடலில் அழற்சி (inflammation) அதிகரிக்கிறது மற்றும் கொழுப்பு சேர்வதை எளிதாக்குகிறது.

✅ தீர்வு: வாரத்திற்கு 150–300 நிமிடங்கள் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்

---

⚠️ அதிக உடல் கொழுப்பு
வயிற்றுப் பகுதியில் இருக்கும் கொழுப்பு, உடலில் அழற்சியை உருவாக்கி, ஆர்டரிகள் அடைபை அதிகரிக்கிறது.

✅ தீர்வு: சரியான உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சியால் உடல் கொழுப்பை குறைக்க முயலுங்கள்

---

⚠️ கட்டுப்பாட்டில் இல்லாத நீரிழிவு (Diabetes)
அதிக ரத்த சர்க்கரை ஆர்டரிகளை சேதப்படுத்தி, கொழுப்பு மாற்றத்தை பாதித்து, தட்டுகள் (plaques) உருவாக வேகப்படுத்துகிறது.

✅ தீர்வு: வாழ்க்கை முறை மாற்றம் மற்றும் தேவையானால் மருத்துவர் ஆலோசனையுடன் சிகிச்சை

---

⚠️ தவறான உணவு பழக்கம்
அதிக சர்க்கரை மற்றும் தயாரிப்பு உணவுகள் (ultra-processed foods) ரத்தத்தில் கொழுப்பை உயர்த்தி, ஆர்டரிகளில் ஒட்ட உதவுகின்றன.

✅ தீர்வு: இயற்கையான உணவுகள்—பழங்கள், காய்கறிகள், நல்ல கொழுப்பு, இறைச்சி போன்றவற்றை எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்
❌ தவிர்க்க: சுத்திகரிக்கப்பட்ட சர்க்கரை, தீய கொழுப்பு, அதிக மாவு உணவுகள்

---

⚠️ கட்டுப்பாட்டில் இல்லாத உயர் இரத்த அழுத்தம் (Hypertension)
அதிக ரத்த அழுத்தம் ஆர்டரிகளை சேதப்படுத்தி, கெட்ட கொழுப்பு அவற்றில் சேர்வதை எளிதாக்குகிறது.

✅ தீர்வு: வாழ்க்கை முறை மாற்றம் + தேவையானால் மருத்துவர் சிகிச்சை மற்றும் உப்பு அளவு குறைப்பு

---

⚠️ அதிக LDL மற்றும் ApoB
இந்த துகள்கள் ஆர்டரிகளில் நுழைந்து சேதமடைந்து, தட்டுகள் உருவாகி அடைப்பை ஏற்படுத்துகின்றன.

✅ தீர்வு: நீரிழிவு மற்றும் உயர் ரத்த அழுத்தம் கட்டுப்படுத்துவது போலவே

---

⚠️ மரபியல் (Genética)
சிலருக்கு உடலில் அதிக கொழுப்பு உருவாகும்

31/03/2026

சூரியனின் உச்சம், அதிக வெப்பநிலை, கடும் வெப்ப அலை தொடர்பான எச்சரிக்கை மற்றும் வெப்பச் சலன மழை. 🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞
************************************************

எதிர்வரும் 02.04.2026 முதல் எதிர்வரும் 15.04.2026 வரை சூரியன் இலங்கைக்கு மேலாக உச்சம் கொடுக்கவுள்ளது.

ஆண்டு தோறும் ஏப்ரல் மாதத்தின் முற்பகுதியில் இலங்கையின் பல பகுதிகளுக்கும் சூரியனின் அமைவு கிட்டத்தட்ட 90 பாகையில் அமையும் என்பதனால் இலங்கை முழுவதும் அதிக வெப்பநிலை நிலவும் என எதிர்பார்க்கப்படுகின்றது.

சூரியன் எதிர்வரும் 04.04.2026 அன்று சூரியன் பருத்தித்துறைக்கு நேராகவும், 05.04.2026 அன்று சூரியன் எல்பிட்டியவுக்கு நேராகவும், 06.04.2026 அன்று களுத்துறைக்கு நேராகவும், 07.04.2026 அன்று கொழும்புக்கும் களனியா வுக்கும் நேராகவும், 08.04.2026 அன்று மகியங்கனைக்கு நேராகவும் உச்சம் கொடுக்கும் எனவும் எதிர்பார்க்கப்படுகிறது. 🔥🔥🔥🔥🔥🔥

இதன் காரணமாக எதிர்வரும் 02.04.2026 முதல் 15.04.2026 வரை இலங்கையின் பல பகுதிகளிலும் அளவிடப்படும் நாளுக்கான சராசரி வெப்பநிலை 38- 42 பாகை செல்சியஸ் ஆக நிலவும் என எதிர்பார்க்கப்படுகின்றது. பகல் பொழுதில் அளவிடப்படும் நாளின் அதிகூடிய வெப்பநிலை 43 பாகை செல்சியஸ் இனை விட அதிகமாக இருக்கும் என எதிர்பார்க்கப்படுகிறது.

+++++++++++++++++++++++++++++++++++++ உண்மையான வெப்பநிலை இவ்வாறிருக்க உணரக்கூடிய வெப்பநிலை 48 பாகை செல்சியஸ் இனை விட அதிகமாக இருக்கும்.
+++++++++++++++++++++++++++++++++++++

பொதுவாக மனித உடல் 40 பாகை செல்சியஸ் இனை விட அதிக வெப்பநிலையை தாங்காது. இது பலருக்கு ஆபத்தை ஏற்படுத்தும் வெப்பநிலையாகும்.

40 பாகை செல்சியஸ் என்பது வெப்ப வாதத்தை( Heat Stroke) ஏற்படுத்தும் வெப்பநிலையாகும். ஆனால் எதிர்வரும் நாட்களில் (02.04.2026 முதல் 15.04.2026) வெப்பநிலை 40 பாகை செல்சியஸ் இனை விட அதிகமாக இருக்கும் என்பதால் மக்கள் மிக அவதானமாக இருப்பது அவசியம்.

குறிப்பாக இந்த அதிக வெப்பநிலை வெப்ப உணர்திறன் உள்ளவர்களுக்கு ஆபத்தினை ஏற்படுத்தக்கூடும். குறிப்பாக முதியவர்கள், சிறுவர்கள் மற்றும் விசேட தேவையுடையவர்களும் அதிக வெப்பநிலையினால் அதிக நீரிழப்பு உள்ளவர்களும் இந்த அதிக வெப்பநிலையினால் பாதிக்கப்படும் வாய்ப்புள்ளது.

15/03/2026

சர்க்கரை வியாதிக்கு மருத்துவம் பார்க்காமல் , கொலஸ்டரோல் இனை கட்டுப்படுத்தாமல் , நோய் வந்த பிறகு ஆயுர்வேதம் பார்ப்போம் என்பவர்களுக்கும் , எந்தவருத்தமும் இல்லாமல் தினமும் மது அருந்துபவர்களுக்கும் அவர்களது ஈரல் படிப்படியாக கொழுப்பு படிந்து இந்த நிறத்திற்கு மாறுவதை fபட்டி லிவர் என்பார்கள் . இது முற்றுமுழுதாக மருத்துவத்தால் குணப்படுத்த முடியும் , அனால் பிந்தினால் குணப்படுத்த முடியாத லிவர் பெயிலியர் நோய் வரும்.

07/03/2026

எம்மிடம் சகல விதமான காயங்களுக்கும் தையல் போடுதல் , சீழ் கட்டிய காயங்களுக்கான சிகிச்சை , ஆணிக்கூடு அகற்றுதல் போன்ற சிகிச்சைகளை குறைந்த செலவில் வேகமாக செய்துகொள்ள முடியும் ....

medical centre
church road
Vavuniya

02/03/2026

இதை திரைப்படங்களில் அல்லது மருத்துவமனையில் பார்த்திருக்கலாம் — ஒரு நோயாளியை “இன்ட்யூபேட்” செய்கிறார்கள் என்று சொல்வதை… அதற்கு சரியாக என்ன அர்த்தம் தெரியாதிருக்கலாம் அல்லவா?

இன்று, ஏன் சில நோயாளிகள் இன்ட்யூபேட் செய்யப்படுகிறார்கள் மற்றும் அந்த நடைமுறை என்ன என்பதை எளிமையாக விளக்குகிறேன்.

⸻

ஏன் ஒரு நோயாளியை இன்ட்யூபேட் செய்கிறார்கள்?

எண்டோட்ராக்கியல் இன்ட்யூபேஷன் என்பது, ஒருவர் தன்னால் பாதுகாப்பான சுவாசப்பாதையை பராமரிக்க முடியாதபோது அல்லது சுயமாக சரியாக சுவாசிக்க முடியாதபோது செய்யப்படும் மருத்துவ நடைமுறை.

முக்கிய காரணங்கள்:

🔹 திடீர் சுவாச செயலிழப்பு
நுரையீரல் இரத்தத்தில் போதுமான ஆக்ஸிஜன் சேர்க்க முடியாதபோது அல்லது கார்பன் டையாக்சைடு வெளியேற்ற முடியாதபோது (உதா: Neumonía கடுமையான நிலை, Síndrome de distrés respiratorio agudo, கடுமையான ஆஸ்துமா அல்லது EPOC மோசமடைதல்).

🔹 உணர்வு நிலை குறைதல்
நோயாளி தனது சுவாசப்பாதையை பாதுகாக்க முடியாத நிலை (உதா: தலைக்காயம், விஷப்புகுத்தல், இதய நிறுத்தம்).

🔹 பொது மயக்க மருந்துடன் செய்யப்படும் அறுவை சிகிச்சைகள்
சில அறுவை சிகிச்சைகளில் சுவாசத்தை தற்காலிகமாக கட்டுப்படுத்த வேண்டி இருக்கும்.

🔹 அவசர நிலைகள்
இதய நிறுத்தம், கடுமையான ஷாக் அல்லது விரைவில் சுவாசம் பாதிக்கப்படும் அபாய நிலைகள்.

👉 முக்கிய நோக்கம்: சுவாசப்பாதை திறந்த நிலையில் இருப்பதை உறுதி செய்து, சரியான ஆக்ஸிஜனேஷன் மற்றும் வென்டிலேஷனை வழங்குவது.

⸻

இந்த நடைமுறை எப்படி செய்யப்படுகிறது?

எண்டோட்ராக்கியல் இன்ட்யூபேஷன் என்பது வாய்மூலம் ஒரு நெகிழ்வான குழாயை உள்ளே செலுத்தி, அது குரல்வளை (larynx) வழியாக காற்றுக்குழாய் (trachea) வரை கொண்டு செல்லும் செயல்.

படிகள்:

1️⃣ நோயாளியின் நிலை மதிப்பீடு மற்றும் உபகரணங்கள் தயாரிப்பு.
2️⃣ பெரும்பாலான சமயங்களில், மயக்க மற்றும் தசை தளர்வு மருந்துகள் அளித்தல்.
3️⃣ லாரிங்கோஸ்கோப் மூலம் குரல்வளையை காண்பித்தல்.
4️⃣ எண்டோட்ராக்கியல் குழாயை காற்றுக்குழாயில் செலுத்துதல்.
5️⃣ சரியான இடத்தில் உள்ளதா என்பதை உறுதிப்படுத்துதல் (கேட்பு, காப்னோகிராஃபி, மானிட்டரிங் மூலம்).
6️⃣ தேவையெனில் மெக்கானிக்கல் வென்டிலேட்டருடன் இணைத்தல்.

⚠️ இது பயிற்சி பெற்ற மருத்துவ நிபுணர்களால் மட்டுமே கட்டுப்படுத்தப்பட்ட சூழலில் செய்யப்பட வேண்டிய நடைமுறை.

⸻

இது நிரந்தரமா?

இல்லை.

16/02/2026

pressure sugar and cholesterol level.