YOGA WITH JAANU

16/08/2024

"පුද්ගලයෙකු ඇගේ සැබෑ ආත්මය පිළිබඳ සම්පූර්ණ අවබෝධයක් ලබා ගත් විට, ඇය තුළ සහ අවට ඇති බාධාකාරී බලපෑම්වලින් ඇයට තවදුරටත් බාධාවට පත් නොවනු ඇත."🦋🦋🦋

12/08/2024

සමබරතාවය යනු, ඔබට සොයාගත හැකි දෙයක් නොවේ. එය ඔබ විසින් නිර්මාණය කල යුතු දෙයකි.. 🦋🦋

11/08/2024

ඔබේ මනස බලවත් දෙයක්.... ඔබ එය ධනාත්මක සිතුවිලි වලින් පුරවනවිට, ඔබේ ජීවිතය වෙනස්වීමට පටන් ගනී.....🦋🦋🌸

01/07/2024

19/06/2024

යමක් අවසන් වූ විට එය වෙනත් දෙයක ආරම්භයද වේ.......මෙය අපගේ ජීවිත කාලය පුරාම දැකිය හැක.....🦋🦋

17/06/2024

🙏🦋🙏

08/06/2024

ඔබ සොයන ආලෝකය ඔබෙන් පිටත නොව, එය ඔබ තුලම ඇත.......🦋🌻🦋

03/06/2024

🙏🙏Virabhadrasana නම් ආසන 3 හි ප්‍රතිලාභ 🙏🙏

🦋 පිටුපස, උකුල්, කලවා, දණහිස්, උරහිස්, වළලුකර සහ කකුල් ශක්තිමත් කරයි.
🦋 සමබරතාවය සහ නම්‍යශීලීතවය වැඩි දියුණු කරයි.
🦋 මූලික මාංශ පේශි, උකුල් සහ උදරය ශක්තිමත් කරයි.
🦋 Sciatica රෝගයෙන් පෙළෙන අයට ප්‍රයෝජනවත් වේ.🌻

01/06/2024

ඒක පාද රාජකපෝට්ටාසනය කිරීමෙන් ලැබෙන ප්‍රතිලාභ...🌸🙏🌸

🌻 වළලුකර, කලවා සහ ඉඟටිය ගැඹුරට විහිදුවන අතර, මෙම ප්‍රදේශවල නම්‍යශීලී බව වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ.
🌻 උදරය සහ පපුව විවෘත කිරීම.
🌻 මාංශ පේශි නම්‍යශීලීබව සහ එහි ශක්තිය.
🌻 ඇදුම සඳහා
🌻 මානසික සෞඛ්ය
🌻 බර පාලනය කිරීම
🌻 ආතතිය අඩු කිරීම.🦋🌸🦋

30/05/2024

"හුස්ම පාලනය නිවැරදි නම්, මනස පාලනය කළ හැකිය."
වැටුණොත් පෙරළෙනවා. ඔබට නතර කිරීමට සිදුවුවහොත්, ඔබ නවත්වන්න. නමුත් ඔබ නැවත ආරම්භ කරන්න. ජීවිතය වගේම, ඔබ නැවත ආරම්භ කරන්න......🦋🌸🦋

29/05/2024

යෝග කිරීමෙන් ලැබෙන සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ....🌸🦋🌸

28/05/2024

ඔබේ හැඟීම් සහ සිතුවිලි සන්සුන් කර ගැඹුරින් මෙනෙහි කරන්න. එවිට ඔබට ආත්මයේ මහා නිර්මාණ බලයෙන් මඟ පෙන්වනු ලැබේ.......🌻🌻

27/05/2024

අඳුරුතම රාත්‍රීන් පවා අවසන් වනු ඇත....
එවිට ඔබ නැවත නැඟිටිනවා ඇත.....🌸🌸🌸🌸

25/05/2024

ඔබේ ශරීරයට එය කළ හැකිය එය ඔබේ මනස ඔබට ඒත්තු ගැන්විය යුතුය......🌸🌸🌸🌸

19/05/2024

"යෝගා යනු ආලෝකයක් වන අතර එය වරක් දැල්වූ විට කිසිදා නොමැකෙන ආලෝකයක් වේ. ඔබේ අභ්‍යාසය වඩා හොඳ වන තරමට ඔබේ දැල්ල දීප්තිමත් වේ."🌸🌸🌸