Karunakarala Ayurveda & Yoga Institute

12/12/2025

スリランカ観光ネットワーキングセッション「Sri Lanka is Ready」
スリランカ・日本間の観光連携強化を目的とした最新情報共有＆交流会を開催します。

🗓️ 日時：2025年12月16日（火）
⏰ 時間：10:30〜12:00（10:30〜11:00 受付・軽食の提供有）
📍 会場：駐日スリランカ大使館（東京都港区高輪2-1-54）

・駐日スリランカ大使によるご挨拶
・キャンペーン映像「Sri Lanka is Ready」上映
・スリランカ政府観光局担当官（オンライン参加）による最新状況の報告・プレゼンテーション
・日本市場とスリランカの観光連携をテーマとした意見交換・質疑応答

スリランカの観光・ビジネスの未来について意見を交わし、新たなつながりを築く貴重な機会です。皆さまのご参加を心よりお待ちしております。

Networking Opportunity: "Sri Lanka is Ready"! 🇯🇵
Join us for a special networking session to learn about the latest developments and opportunities for strengthening engagement with the Japanese market!

🗓️ Date: Tuesday, December 16, 2025 ⏰ Time: 10:30 hrs - 12:00 hrs (Arrival & Refreshments from 10:30-11:00 hrs) 📍 Venue: Embassy of Sri Lanka, Tokyo

Event Highlights:

Welcome Address by H.E. the Ambassador of Sri Lanka to Japan

Campaign Message Screening: "Sri Lanka is Ready"

Situation Update & Presentation by an Official from the Sri Lanka Tourism Promotion Bureau (Joining Online)

Open Discussion & Q&A focused on strengthening ties with the Japanese market

Don't miss this chance to connect and discuss the future of tourism and business between Sri Lanka and Japan!

We look forward to welcoming you!

06/12/2025

花粉症・アレルギー性鼻炎を、アーユルヴェーダの視点から

毎年大好評の動画講座のご案内です💻✨


春が近づくと気になり始める、鼻まわりの不調🌸
アーユルヴェーダでは
花粉症やアレルギー性鼻炎をどのように捉え
日々の暮らしで何を意識するのか…
その考え方を分かりやすくお伝えします。


講座では…
・花粉症・アレルギー性鼻炎が起こる背景
・体質（ドーシャ）と季節の関わり
・日常生活で意識したいポイント
・スパイスを使った伝統的ケアの紹介

などなど、アーユルヴェーダの知恵を
毎日のセルフケアに活かせる内容でお届けします。


「少し早い？」と思うかもしれませんが
実は発症前の予防がとても大切 🤧
今年は、少し早めに整えていきましょう。


そして今回も
Prof.カマル監修「Pitavakkadi（ピタヴァッカディ）」
カルナカララ・オリジナルハーブティーを
受講者ギフトとして数量限定でご用意しました🫖🎁

※ハーブティーはプレゼントであり
効果効能を保証するものではありません。


アーユルヴェーダを通して
ご自身の体調や季節との付き合い方を
やさしく見つめ直すきっかけになりますように🪷

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

アーユルヴェーダによるアレルギー性鼻炎 & 花粉症ケア
（ハーブティー付き）

● 時間：約90分
● 講師：Prof. パティラゲ カマル ペレーラ
● 言語：英語（日本語通訳付き）
● 視聴期間：～ 2026年4月30日
● 内容：ワークショップ（ #031）アーカイブ
● ギフト：オリジナルハーブティー「Pitavakkadi」
（日本国内のみ発送／12月中～下旬発送予定／なくなり次第終了）

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

詳細はオフィシャルサイト → Recording より✔︎



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#アーユルヴェーダ資格
#アーユルヴェーダセラピスト
#花粉症
#アレルギー性鼻炎
#アーユルヴェーダスクール
#スリランカ政府アーユルヴェーダ省認定スクール

24/11/2025

改めまして、当校のご紹介です🏫

- Karunakarala Ayurveda & Yoga Institute -

アーユルヴェーダを
本場スリランカから、伝統的なものを
ていねいに学びたい方へ🪷

カルナカララインスティテュートは
スリランカ・カルナカララリゾートに本部を置く
アーユルヴェーダ省公認の教育機関です


当校はこんなスクールです👇

✅現役アーユルヴェーダ医師が全講義を担当！
国家資格を持つ医師が
伝統にもとづいた“本物のアーユルヴェーダ”を
分かりやすく伝えています🩺

✅アーユルヴェーダ省公認校！
スリランカ政府の認可校5校のうちの1校
2025年時点では、日本向け講義を提供する
唯一の認可校です🏛

✅国立コロンボ大学とMOU締結！
スリランカ最高峰の大学と連携し
信頼性の高いカリキュラムを整えています🎓

✅日本語通訳つきで安心！
専門用語が多い内容でも
しっかり理解できるようサポートします
自分の言葉が直接講師に伝えられるのも
楽しみの一つです🗣

✅オンライン講座が充実
本部はスリランカにありますが
講座はオンラインで受講可能🙆‍♀️
時間や場所を選ばず参加でき
アーカイブ視聴で、振り返ることもできます💻


本物のアーユルヴェーダに触れること…🪷

現代ではインターネットなどで
さまざまな情報が手に入る時代ですが
だからこそ、伝統にもとづいた
正しい知識に触れることを大切にしています🫶

アーユルヴェーダは、自分の体と心を知り
整えていくための“生きる知恵”

その智慧は自分自身や
大切な人の穏やかさや健康を守る力になります

アーユルヴェーダの奥深さを
本場スリランカから沢山の方に届きますように🕊️✨


講座の詳細はプロフィールのリンクから✔︎
👉


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11/11/2025

ヴァマナカルマ（嘔吐法）🌿

アーユルヴェーダの浄化療法（パンチャカルマ）
の一つの治療方法

薬で嘔吐を引き起こし、体内を浄化します🤮

アーユルヴェーダ的には
体内に過剰に蓄積したカファを排出して
ドーシャのバランスをとります

その方法と効果を、改めてドクターに聞いてみました⤵︎


【方法】
カファを増加させるために
1〜2ヶ月間かけて準備します

当日は、まずお腹を紐で縛ります

嘔吐を起こすカシャーヤ（煎剤）を服用後
数分待ったら牛乳を飲みます

その量、なんと10-20ℓ😵‼️

嘔吐をしながら牛乳を飲み続けます🥛🥛🥛
その間はセラピストやドクターがサポートしてくれます🥼

黄色い嘔吐物が出てきたら、嘔吐終了です

最後にドゥーマパーマ（薬用喫煙）をして
キングココナッツ等で水分補給をします


【効果】
✔︎粘液・老廃物が除去され、体が軽くなる
✔︎咳・喘息・鼻づまり・アレルギーなどの改善
✔︎消化機能の回復
✔︎皮膚のトラブル軽減（にきび、湿疹、白斑、乾癬など）
✔︎代謝の促進、脂肪代謝や体重管理に🙆‍♀️
✔︎免疫力の向上などなど

精神的な効果は⤵︎
✔︎重さ・鈍さが減り、心がすっきり軽くなる
✔︎集中力や活力が高まる
✔︎眠気・倦怠感・無気力感の改善などです！


時間と体力、そして強い精神力が必要な浄化療法ですね🤭


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当校はカルナカララアーユルヴェーダリゾートによる、アーユルヴェーダ私立教育機関として、日本国内唯一のスリランカ政府アーユルヴェーダ省認定校です。全ての講義を現役ドクターが担当し、伝統的なアーユルヴェーダをお伝えしています。

詳細はオフィシャルサイトより✔︎



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#浄化療法

04/11/2025

究極のデトックス
パンチャカルマステイ2026🌿

In Karunakarala Ayurveda Resort 🇱🇰

大好評のアーユルヴェーダプラン2026
の開催が決定しました‼️🙌

今回は、心身共に不要なものを手放してクリアになる
本格的な浄化療法を行います🪷


「パンチャカルマ」は古くから行われてきたアーユルヴェーダの浄化療法で、代表的な解毒プログラムです。治療は前処置・メイン処置・後処置の順で行われます。
現在の健康状態や、治療したい症状によっては数か月の期間をかけて全身の浄化を行います。

本プランは「パンチャカルマ」を忙しい方でも受けられる最短プランから、症状の根本的改善を目指す中期プランまで選べるようになっています🗓️


担当医はカルナカララインスティテュートで毎回熱い授業を行うProf.カマル👨‍⚕️病を診るのではなく、人を観るのがアーユルヴェーダの掟。アーユルヴェーダのスペシャリストが、一人ひとりに最適な治療法を提案します🥼


🌟 特別プランの魅力 🌟

✔︎Prof.カマルのコンサルテーション & プランニング！
それぞれに最適なパンチャカルマ浄化療法を提案（通常は別途費用がかかります）
✔︎Prof.カマルとの座談会
✔︎1日3食アーユルヴェーダ食の提供
✔︎1日3時間のトリートメント（施術内容により異なる）
✔︎お薬の処方（必要な方のみ）
✔︎毎朝のヨガレッスン
✔︎無料アクティビティ
✔︎コンサルテーションは日本語通訳付き
✔︎空港ホテル間の往復送迎無料

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🌿🌿パンチャカルマステイ2026🌿🌿

⚫︎日程
Aプラン：2026年4月11日～22日（11泊12日）
Bプラン：2026年4月11日～25日（14泊15日）
Cプラン：2026年4月11日～28日（17泊18日）

主催・宿泊施設：Karunakarala Ayurveda Resort
プログラム監修：Karunakarala Ayurveda & Yoga Institute

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【詳細・お申込み】
オフィシャルサイト→Newsより✔︎




いらないものを手放し
体も心も軽く、整っていく🕊️✨

浄化のあとに訪れる静けさと
新しい自分に出会う旅へ出かけましょう🌿

#スリランカリトリート #パンチャカルマ #デトックスステイ #アーユルヴェーダリトリート #心と体を整える

29/10/2025

アーユルヴェーダで読み解く、女性のリズム🪷

アーユルヴェーダでは
月経周期も女性の身体を理解するための
大切な手がかりと考えます


例えば…
月経中はヴァータ（風の要素）が支配する時期🌬️

身体のエネルギーを与え
消化しやすい食事を選ぶことが大切で

ギー・大麦・牛乳などの
滋養となる食事がすすめられます

また、激しい運動、笑いすぎ、過剰なお喋りも
ヴァータを乱す原因に🌀
立ち止まって、静かに過ごすことで
心と身体の回復が促されます


アーユルヴェーダの視点で月経を見つめ直すと
今の状態や、過ごし方、ケア方法が
自然と分かるようになります☺️


さて、まもなく明日から
アーユルヴェーダ婦人科医による資格取得コース
『ウーマンズヘルス』が開講します📚

現代医学の知識も織り交ぜながら
5000年の歴史を持つアーユルヴェーダの智慧で
女性の一生を深く学びます


担当はコロンボ大学教授・婦人科医Prof.カウマディ👩‍⚕️
優しく包み込むような授業で
“生き方”そのものに気づきを与えてくれます🫶

ぜひ一緒にアーユルヴェーダを学びましょう🪷

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Ayurveda Diploma in Women’s Health Course 1&2 【4期】
*資格取得コース

日程：2025年10月30日（木）～
講義形態：動画配信 × オンライン講座の組合せ
*動画を3本視聴する毎に、オンライン講座で疑問解決や深堀をします
講師：Prof. Kaumadi Karunagoda（カウマディ カルナゴダ）
※オンライン講座はアーカイブ視聴可能
※日本語通訳あり
※テキストあり
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📖詳細はオフィシャルサイト
Diploma Course ▶︎ Women’s Healthより✅
👉

#アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダ講座
#アーユルヴェーダ資格 #女性の健康 #月経 #更年期 #妊活
#スリランカ政府アーユルヴェーダ省認定

22/10/2025

アーユルヴェーダの学びでは
ハーブ薬がどのように人の心と体を整えるのかも
お伝えしています🌿

当校の「薬草製剤学コース」では
古典書（サンスクリット文献）に基づき
本場スリランカの医師から直接学ぶことができます📖


序章ではアーユルヴェーダにおける
「治療法の考え方」から⤵︎

───

🔸治療は大きく2つに分類されます

① 精神的治療・心理療法
　Daiva Vyapaasraya
　マントラの詠唱、神への祈り、供物の儀式、
　聖なる衣や数珠を身につけることで
　心を浄化するスピリチュアルなアプローチ

② 合理的治療・物理的介入
　Yukti Vyapaasraya
　薬物療法、食事法、生活習慣の調整など
　体のバランスを整える方法です

───

“薬”と聞くと薬局の薬を思い浮かべるかもしれませんが
アーユルヴェーダ薬の原料は自然由来
「植物」「動物」「鉱物」から作られ
日々の食事やオイルケアなどの外的塗布を通じても
取り入れられます🌿

つまり、アーユルヴェーダ薬理とは
自然の力で、心身を整える智慧です


この学びが始まるのは、いよいよ来週10月末から🌸
1年かけてじっくり学ぶのは当校でも初の試み❗️
お申込みはまだ間に合います✨

医療従事者やセラピストの方はもちろん
ご自身や家族のケアに生かしたい方にもおすすめです💆‍♀️

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Diploma in Ayurveda Herbal Pharmacy Course 1-4 【2期】
（旧和名：アーユルヴェーダ薬理学）
*資格取得コース

日程：2025年10月31日～
構成：4コース × 14レッスン
講師：Prof. Pathirage Kamal Perera
※オンライン講義
※都合がつかない場合、アーカイブ視聴可能
※日本語通訳あり
※テキストあり
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

詳細はオフィシャルサイト▶︎
Diploma Course ▶︎ Herbal Pharmacyより✅



#スリランカアーユルヴェーダ
#アーユルヴェーダ講座
#アーユルヴェーダ資格
#ハーブ薬
#東洋医学
#自然療法
#薬草製剤学

20/10/2025

スリランカ世界遺産と有名建築へ🇱🇰

セラピストコースの全課程終了後
待ちに待ったお出かけの日の様子です！

この日は…
✔︎シナモン畑とムーンストーン採掘場⛏️
✔︎ゴール・フォート
✔︎ジェフリー・バワ建築のホテル
などを巡りました👣


勉強から解放されて
一緒に切磋琢磨した仲間とお出かけするのは
本当に楽しくて、全員が終始リラックスした雰囲気🌻✨

移動中のバスの中も
ずっとお喋りと笑い声で盛り上がっていて
よい思い出ができました🚌🤣
（カファ悪化するから
みんな昼寝はしなかったのかしら…🤔っと）


お出かけも終わり
カルナカララセラピストコース2期の
全てが終了しました🪷

少し寂しい気持ちもありますが
スリランカの地で一緒に学んだ日々は宝物💖

またこの場所で会える日を
心待ちにしています🥰

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当校はカルナカララアーユルヴェーダリゾートによる、アーユルヴェーダ私立教育機関として、日本国内唯一のスリランカ政府アーユルヴェーダ省認定校です。全ての講義を現役ドクターが担当し、伝統的なアーユルヴェーダをお伝えしています。

詳細はオフィシャルサイトより✔︎



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#スリランカ政府アーユルヴェーダ省認定
#スリランカ観光

16/10/2025

Congratulations on completing the Therapist Course✨

セラピストコース2期 受講生の皆さま
ご卒業おめでとうございます🎓🌸

今年は5周年式典と併せて
カルナカララアーユルヴェーダリゾートで
修了書授与式を行いました🇱🇰


オンライン講座で座学を学び
その後はスリランカ実習で実技を習得しました💆‍♀️

約5ヶ月間、本当にお疲れ様でした☺️


大人になってからの学びは
仕事、家庭、子育てなど忙しい中
時間捻出することさえ大変だったと思います

そんな中、最後までやり遂げた生徒さんたち🥰
パーティーでの笑顔がとても眩しかったです✨


セラピストを目指す方や
ご自身の健康のために受講される方など
様々な目的で学ばれていましたが
卒業はやっとスタート地点🚩

それぞれの夢に向かって進んでいかれるのを
陰ながらですが、いつも応援しています📣


サリーはオーダーメイド🥻
実習の合間に生地屋さんに駆け込んで
一人ひとり採寸して作ったのも良い思い出です🪷

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当校はカルナカララアーユルヴェーダリゾートによる、アーユルヴェーダ私立教育機関として、日本国内唯一のスリランカ政府アーユルヴェーダ省認定校です。全ての講義を現役ドクターが担当し、伝統的なアーユルヴェーダをお伝えしています。

詳細はオフィシャルサイトより✔︎



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15/10/2025

カルナカララアーユルヴェーダ&ヨガインスティテュートは
おかげさまで創立5周年を迎えました🏫


カルナカララで学ぶことを選んでくださった生徒の皆さま
惜しみなくアーユルヴェーダを伝えてくださるドクター達
その思いを丁寧に言葉にのせてくださる通訳さん

そして見えないところで支えてくれる
カルナカララグループの全ての仲間たち

たくさんの方々に支えられ、愛されて
当校はここまで続けることができました

心より感謝申し上げます🙏


2025年10月8日、この日はスリランカの
カルナカララアーユルヴェーダリゾートにて
ささやかな5周年式典を開催しました💐

スリランカ国内はもちろん
遠く日本や、その他の海外からもお越しいただき
楽しい時間を過ごすことができました🌏

ご来場くださった皆さま
お祝いのメッセージをくださった皆さま
本当にありがとうございます🫶


アーユルヴェーダの学びは壮大で
この5年間でお伝えしてきたことは
まだまだほんの入り口です😅

これからも純粋でやさしいアーユルヴェーダを
丁寧に届けることを大切にします

皆さまに支えられて迎えた5周年🪷

感謝の気持ちを胸に
引き続きアーユルヴェーダの学びを深め
新しい可能性を育んでいくことに精進します

カルナカララアーユルヴェーダ&ヨガインスティテュート
校長　門脇みな美


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当校はカルナカララアーユルヴェーダリゾートによる、アーユルヴェーダ私立教育機関として、日本国内唯一のスリランカ政府アーユルヴェーダ省認定校です。全ての講義を現役ドクターが担当し、伝統的なアーユルヴェーダをお伝えしています。

詳細はオフィシャルサイトより✔︎



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15/10/2025

11/10/2025

セラピストコース2025🇱🇰
スリランカ実習 Day10終了後に…


最終試験も無事終了して
カルナカララエステイトに
キングココナッツの植樹に行きました🌴

東京ドーム2つ分の面積の敷地には
農場を開発中👩‍🌾

その土地に生徒さんそれぞれが
自分のキングココナッツの苗を植えました🌱

キングココナッツは
ココナッツウォーター・オイル・ミルクなど
食用として使われるのはもちろん
燃料やロープ、お椀としてなど
余すことなく活用されています

そしてアーユルヴェーダでは
飲む点滴と言われ治療にも使われます

*

開発中の敷地内は自然に生息している植物がたくさんあって
ゴトゥゴラを摘んだり
タマリンドをかじったり
ココナッツウォーターやスイーツを食べて
試験後に楽しい時間を過ごすことができました🥰

*

植えたココナッツの実が成るのは4年後…
ぜひまた戻ってきてくださいね🥥

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当校はカルナカララアーユルヴェーダリゾートによる、アーユルヴェーダ私立教育機関として、日本国内唯一のスリランカ政府アーユルヴェーダ省認定校です。全ての講義を現役ドクターが担当し、伝統的なアーユルヴェーダをお伝えしています。

詳細はオフィシャルサイトより✔︎



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