26/08/2022
Kas būna, kai raumenys dirba viršvalandžius...
Jei Jūs esate pastoviai apsikrovę darbais, tačiau pakankamai neskiriate laiko savo kūno sveikatai, turite žinoti, kad dirbdami raumenys pavargsta, taip, kaip pavargstate Jūs. Pervargę jie išsitempia ir nebegali atlikti savo funkcijos, dėl to raumenų galuose formuojasi skausmingi taškai, vadinami trigeriniais taškais. Tokiu būdu raumuo sutrumpėja ir vėl gali atlikti savo funkciją, bet, jam pradėjus silpti į pagalbą ateina kitas, panašią ar tokią pačią funkciją atliekantis, raumuo. Tačiau jis ir taip turi savo darbą, tad papildomi “viršvalandžiai” padeda ir jam greičiau pervargti, taip formuojant naujus trigerinius taškus. Pervargus ir šiam raumeniui, įsijungia dar vienas raumuo ir nieko nedarant užsiveda grandininė reakcija.
Tad jei problema yra įsišaknijusi, būtina ją rauti su visom šaknim, t.y., atpalaiduoti raumenis ne tik ten, kur skauda, bet sužiūrėti visą grandininės reakcijos perimetrą ir taip pat dirbti su juo. Kitu atveju būtent šie žemiau pečių esantys neatlaisvinti raumenys tuoj pat vėl pertemps ką tik išmasažuotą pečių juostą.
Reikia nepamiršti, kad labai svarbu yra ir profilaktinis raumenų atpalaidavimas tam, kad būtume darbingi ir išlaikytume kūno sveikatą. Tik tokiu būdu galime pasiekti ilgalaikių rezultatų.
Jei jaučiate skausmą jau kurį laiką, vadinasi, grandininė reakcija jau prasidėjo. Norite sau padėti? Registruokitės: Mano Watalook profilio nuoroda: https://watalook.lt/DRTM9mYPmU
Arba 📱868786882
Nugaros masažas :
30min/40min 25€/30€
Kūno masažas:
60min/90min 40€/55€