25/04/2025
Atpalaiduojantis ar stiprus/giliųjų audinių masažas – kurį rinktis?🤔
Vieni populiaresnių masažų, kurių technika, poveikis ir tikslas skirtingi.
▪️Atpalaiduojantis
– švelnus, ritmingas ir ramus.
– streso ir įtampos mažinimui, miego gerinimui.
– puikiai tinka tiems, kurie jaučia emocinį ar fizinį nuovargį, yra jautrūs stipriam prisilietimui,ieško poilsio ir nori atsiriboti nuo kasdienybės.
▪️Stiprus/Giliųjų audinių
– lyginant su su atpalaiduojančiu intensyvesnis, gerokai giliau veikiantis.
– skirtas raumenų mazgams, fascijoms, chroniškai įsitempusioms zonoms.
– puikiai tinka žmonėms, kurie mėgsta ir nebijo stipresnio prisilietimo ir spaudimo,dirba sėdimą darbą, skundžiasi nugaros, pečių ar kaklo skausmais, arba po intensyvaus fizinio krūvio.
– padeda ne tik atpalaiduoti, bet ir spręsti ilgesnio laikotarpio įtampas kūne.
Koks masažas labiau tinka tau?
Atpalaiduojantis ❤️, o gal stiprus👍?
