Masažo galia

08/07/2025

05/12/2024

Masažas arba SPA procedūra, tai unikali dovana artimam žmogui, kolegai ar draugui, kuri suteiks sveikatos, harmonijos, ir laimės akimirkas. ☺️🎁

Dovanų kuponas gali būti tiek fizinis, tiek elektroninis. Užsakymas ir daugiau informacijos:
📞 +370 683 51061.

26/03/2024

Pasilepinkite nepamirštamu poilsiu viešbutyje NYKŠČIO NAMAI & SPA, kur karaliauja ne tik ramybė, bet ir kruopelytė azarto! Mūsų platus pramogų pasirinkimas pritaikytas įvairaus amžiaus svečiams – nuo pačių mažiausių iki pačių vyriausių. Mėgaukitės mūsų SPA paslaugomis, masažo kabineto teikiamais malonumais, žuvyčių SPA patirtimi, azartiškaisiais boulingu ir biliardu, vaizduotę lavinančiu vaikų žaidimų kambariu, jaukiais filmų vakarais ir kita smagia veikla.
Užsisakykite viešnagę jau dabar ir pasinerkite į neprilygstamas pramogas bei sukurkite brangius prisiminimus tobulo atsipalaidavimo ir laisvalaikio įspūdžių derinio metu.

Daugiau informacijos:
📞 +370 655 43379

NYKŠČIO NAMAI & SPA
Liudiškių g. 18, Anykščiai
www.nykscionamai.lt

29/02/2024

Viešėdami viešbutyje „Nykščio namai & SPA“ mėgaukitės ne tik Jus supančia aplinka, bet ir pramogaukite! Nuo jaudinančių žaidimų iki atpalaiduojančių SPA malonumų – mūsų pramogų asortimentas itin platus ir tiks visų amžiaus grupių žmonėms. Jūsų laukia:
▪️ spa erdvė;
▪️ masažo kabinetas;
▪️ žuvyčių spa;
▪️ boulingas;
▪️ biliardas;
▪️ vaikų žaidimų kambarys;
▪️ kino vakarai ir k.t..
Užsisakykite viešnagę ir pasinerkite į neprilygstamas pramogas. Kurkite prisiminimus mėgaujantis puikiu poilsio ir laisvalaikio įspūdžių deriniu.

Daugiau informacijos:
📞 +370 655 43379

NYKŠČIO NAMAI & SPA
Liudiškių g. 18, Anykščiai
www.nykscionamai.lt

29/01/2024

Nugaros masažas – viena iš pagrindinių masažo rūšių, kuris ypač reikalingas žmonėms, daug laiko praleidžiantiems už darbo stalo, automobilyje ar tiesiog daug sėdintiems. Šis masažas mažina nugaros skausmus bei pagerina bendrą kūno būklę, padeda įveikti nuovargį, kovoti su įtampa ir pagerinti laikyseną.

Pagrindiniai nugaros masažo privalumai:

🌿 Sumažėja arba visiškai išnyksta nugaros skausmai;
🌿 Gerėja centrinės nervų sistemos būklė;
🌿 Teigiamai veikiama imuninė sistema;
🌿 Padeda atsikratyti įtampos jausmo, galvos skausmų, nuovargio;
🌿 Pagerėja nuotaika ir padidėja darbingumas;
🌿 Gerina miego kokybę.

Nugaros masažas skirtas visiems, kurie myli savo kūną ir nori jaustis lengvai ir būti darbingesni.

⏱ Trukmė: 40 min.
🏷️ Kaina: 25 €.
📞 Registracija: +370 683 51061

23/01/2024

Masažas – viena iš seniausių ir populiariausių reabilitacijos paslaugų visame pasaulyje. Masažai gali būti nuo lengvai atpalaiduojančių iki gydomųjų, kompleksiniai viso kūno ar tik tam tikros kūno vietos masažai.

Susisiekite ir pagal individualią būklę bei poreikius, parinksiu tinkamiausią iš įvairių masažo tipų. Suteikite sau prabangą atsipalaiduoti!

📞 Registracija ir informacija: +370 683 51061
🏨 Vieta: Nykščio Namai & SPA, Liudiškių g. 18, Anykščiai

20/01/2024

Masažas karštais akmenimis - tai unikali terapija, kurioje naudojami karšti (40-60° C) vulkaninės kilmės akmenys, siekiant atpalaiduoti raumenis, gerinti kraujotaką ir optimizuoti medžiagų apykaitą.

Masažo su karštais akmenimis poveikis:

🌿 Atpalaiduoja raumenis;
🌿 Mažina įtampą;
🌿 Šalina toksinus;
🌿 Mažina skausmą;
🌿 Gerina kraujo ir limfos cirkuliaciją;
🌿 Stiprina imunitetą;
🌿 Harmonizuoja energijos tekėjimą kūne.

Šis masažas yra tinkamas tiems, kurie patiria nuolatinį šaltį, turi įtemptus raumenis arba ieško alternatyvos tradiciniam masažui. Po procedūros, kūną apims maloni šiluma, ir atsipalaidavimas išliks ilgai.

⏱ Trukmė: 80 min.
🏷️ Kaina: 55 €.
📞 Registracija: +370 683 51061

14/11/2023

PASIMĖGAUKITE MASAŽU NYKŠČIO NAMUOSE
Ar žinojote, kad valandos trukmės masažas gali suteikti tokį patį atsipalaidavimo efektą, kaip 7-8 valandų miegas. Taigi, jei jaučiatės pavargę ar išsekę, galbūt Jūsų organizmas bando Jums pasakyti, kad reikia masažo? Pasirinkite iš įvairių masažo tipų ir suteikite sau prabangą atsipalaiduoti. Leiskite sau mėgautis kokybišku laiku, kuris bus itin naudingas Jūsų sveikatai.

Registracija:
📞 +370 683 51061

NYKŠČIO NAMAI & SPA
Liudiškių g. 18, Anykščiai
https://www.nykscionamai.lt

08/11/2023

Apatinės nugaros skausmai – Ne visada išvaržos

Nuolatinį skausmą apatinėje nugaroje gali kelti visai ne stuburo išvarža ar spaudžiami nervai, o sulipusi fascija blauzdose, šlaunyse ar dubenyje...

Visi mūsų raumenys ir organai yra sudėti lyg į plėvės maišelius – fasciją. Ji kaip tinklas laiko mūsų visą kūną vientisą, neleidžia mūsų organams išsibarstyti po kūną. Fascija sudaro apie 20 procentų visos mūsų kūno masės. Anksčiau mokslininkai fascijai teikė mažai reikšmės, tačiau dabar sakoma, kad esate tiek jauni, kiek jūsų gyva ir jauna fascija.

Sulipusi, sudžiūvusi, įsitempusi fascija vienoje kūno dalyje gali sukurti įtampą ir skausmą visai kitoje kūno vietoje. Fascija lyg kostiumas gaubiantis visą kūną, jei patemptumėte švarko rankovę apačioje, padidės tempimas ir ties pečiu. Taip yra ir su fascija, padidėjusi įtampa kojose, gali padaryti įtaką ir suveržti nugaros audinius, nors problema kojos raumenyse.

Fasciją mes galime veikti įvairiai: dabar vis labiau populiarėja “rolling” technikos su papildomomis priemonėmis (voleliai, kamuoliukai ir kt.) tai tikrai veikia. Bet taip pat viena iš efektyviausių priemonių tai mobilumo skatinimas, elastingumo didinimas kiekvienos skaidulos, įvairiapusiškais didelės amplitudės judesiais, netgi pratimai su dideliais svoriais, jei jie atliekami didelėmis amplitudėmis, tai taip pat gali atpalaiduoti fasciją. Fascijai labai patinka rotaciniai judesiai, raumenų "išgrežimas", fascija puikiai "atlimpa" ir padidėja jos paslankumas per sukamuosius judesius.

Kalbant apie juosmeninę dalį, su ja geriausia dirbti pirštais bei stengtis suminkštinti, sudrėkinti ir atpalaiduoti juosmeninę fasciją, galima ją pirštais paimti ir kartais atkelinėti nuo kūno.

Kai fascija “atlipinama”, atklijuojama, ji pamažu vėl prisipildo drėgmės, suteikia raumenims maitinančias sąlygas. Jei turite skaudamą vietą, bet nėra aiški tikroji priežastis, visuomet rekomenduojame pradėti nuo tos vietos mobilumo, laisvumo didinimo, dažna klaida manyti kad jei skauda tai reiškia "silpna".

Fascijos maistas: C vitaminas, vanduo, didelės amplitudės kompleksiški judesiai.

25/10/2023

Mūsų svečiai gali mėgautis papildomomis paslaugomis, tokiomis kaip atpalaiduojantis masažas. Švelnios rankos Jūsų kūną pavers lengvu it skrajojant padebesiais, o siela nurims ir mintys prašviesės... Pasieksite harmoniją apie kurią taip svajojote!

Registracija:
📞 +370 683 51061

NYKŠČIO NAMAI & SPA
Liudiškių g. 18, Anykščiai
https://www.nykscionamai.lt

23/10/2023

Kojų formos

Svarbu atkreipti dėmesį jei X ar O tipo kojų formas pastebite sparčiai augančių vaikų tarpe, taip pat profesionaliame sporte.

Pasikeitus apkrovos jėgų pasiskirstymui ir esant šiems disbalansams labai padidėja rizika sportuojant patirti kelio, čiurnos traumas. Taip pat šie deformacijų tipai padidina kremzlės susidėvėjimą ir gali išsivystyti į osteoartritą.

Anksti pastebėjus tai gali būti lengvai koreguojama, ypač vaikams. Vyresniems turintiems šias formas būtina vis palaikyti tarpusavio raumenų balansą vengiant deformacijos progresavimo.

Kartu su tinkamais pratimais galimi naudoti ir įtvarai, labai svarbu tai akcentuoti kasdieninėje veikloje stengiantis pastatyti kojas į tinkamą poziciją einant, tupiant, atliekant pratimus.