18/02/2026
6 savaičių lieknėjimo projektas moterims – tai praktiškai pritaikoma programa toms, kurios nori numesti svorio, bet jau pavargo nuo dietų, tobulų planų ir nuolatinio bandymo pradėti iš naujo.
Šis projektas skirtas tada, kai atrodo, kad svoris nekrenta, krenta labai lėtai, nuolat stringa, o didžiausios kliūtys tampa vakarai, saldumynų potraukis, persivalgymai, stresas, miego trūkumas, chaotiškas režimas, hormoniniai svyravimai ir emocinis valgymas.
Čia lieknėjimas kuriamas per realų gyvenimą – ne per idealią dieną.
Programoje dirba komanda, todėl sprendžiame ne vien „ką valgyti“, o visą sistemą: mitybą, judėjimą, pasąmoninius įpročius ir savijautą.
Projektą veda
👩⚕️dvi gyvensenos medicinos specialistės
🌺hipnoterapeutė
🏌️♀️kineziterapeutė
💃stilistė
Ir vis tai– kad rezultatas būtų ne trumpalaikis susiėmimas, o tvirta kryptis!
Kam skirtas šis lieknėjimo projektas?
Tau, jei:
• stengiesi, bet svoris nejuda arba krenta per lėtai;
• nuolat pasikartoja scenarijus kelios geros dienos – ir tada viskas palaida bala;
• vakarais dažnai atsiranda potraukis saldumynams, užkandžiavimas, persivalgymai;
• sportuoji, bet rezultatai nematomi arba greitai prapuola;
• gyveni įtampoje, mažai miegi, jautiesi pavargusi, o tai stipriai veikia apetitą ir pasirinkimus;
• nori ne dar vieno plano, o aiškios sistemos, kuri veikia ir tada, kai esi pavargusi, kai šventės, kai chaosas.
Koks šio projekto tikslas?
Per 6 savaites tu:
• susikursi savo lieknėjimo sistemą, kuri telpa į tavo dienotvarkę;
• išmoksi stabilizuoti sotumą ir sumažinti potraukius;
• suprasi, kodėl svoris kartais „laikosi“, net kai darai daug, ir ką keisti;
• susidėliosi judėjimą taip, kad jis keistų kūną, o ne išsekintų;
• išmoksi valdyti impulsą ir emocinį valgymą per pasąmonės ir nervų sistemos įrankius;
• sustiprinsi savijautą ir pasitikėjimą savimi, kad pokytis būtų matomas ne tik skaičiuose, bet ir veidrodyje, drabužiuose, laikysenoje.
🗓 Startas 04.08
Prisijungti: https://app.mynootri.com/lt/plan/411/details Arba asmenine žinute gauk daugiau informacijos!
