Kauno miesto poliklinika

28/04/2026

I Nemokami praktiniai mokymai

👨‍👩‍👧 Laukiate šeimos pagausėjimo? Džiaugiamės kartu su Jumis ir kviečiame į nemokamus mokymus, kurie padės pasiruošti mažylio atėjimui! Čia sužinosite viską – nuo žindymo subtilybių iki kūdikio priežiūros. Jūsų laukia praktiniai užsiėmimai, profesionalų patarimai ir atsakymai į visus klausimus.

📅 2026 m. gegužės 4 d.
🕑 14:00 – 18:00 val.
📍 Kalniečių padalinys, Savanorių pr. 369, Salė (224 kab.)

👨‍👩‍👧 Mokymai NEMOKAMI! Dalyvauti gali visi būsimi tėveliai, nepriklausomai nuo to, ar esate prisirašę prie Kauno miesto poliklinikos.

📌 Programa:
• Motinos pienas – geriausias kūdikio maistas
• Žindymo iššūkiai ir jų sprendimai
• Kineziterapijos praktika nėštumo metu
• Burnos higiena nėštumo metu ir pirmųjų dantukų priežiūra

👩‍⚕️ Mokymus veda: šeimos gydytojos Martyna Kasparavičienė, Ieva Jasaitienė, burnos higienistė Gabrielė Leonavičienė, kineziterapeutė Aurelija Žimkienė.

📞 Registracija tel. +370 37 403 900

28/04/2026

| Laivavedžiai, ar Jūsų pažymėjimas dar galios? ⚓️

📅 Jei jis išduotas iki 2016-04-01 – laikas tiksi. Iki 2026 m. balandžio 30 d. privalote jį pasikeisti. Po to – su juo plaukti nebegalėsite.

🏥 Mūsų Darbo medicinos centre – viskas vienoje vietoje:
🟥 Sveikatos patikra greitai ir be eilių
🟥 Visi reikalingi tyrimai – vieno vizito metu
🟥 Patogu, aišku ir be streso

🚤 Neatidėkite paskutinei dienai – sezonas ateina greičiau nei atrodo. Pasitikrinkite sveikatą dabar ir plaukite ramiai visą sezoną.

🔗 Plačiau:
kaunopoliklinika.lt/motoriniu-pramoginiu-laivu-ir-kitu-motoriniu-plaukiojimo-priemoniu-laivavedziu-sveikatos-pazyma

📍 Savanorių pr. 369, Kaunas (Kalniečių padalinys)
☎️ +370 37 313 289 | +370 37 312 804

27/04/2026

| Kauno miesto poliklinikos komanda grįžo su medaliais

🏃‍♂️ 21 Kauno miesto poliklinikos komandos narys įveikė „Kauno Akropolio maratonas 2026“ distancijas – su tuo pačiu atsidavimu, su kuriuo kasdien rūpinasi pacientais.

💙 Tai buvo ne tik bėgimas. Tai buvo iššūkis sau, komandos palaikymas ir tas jausmas, kai finišas tampa asmenine pergale.

🙏 Ačiū kiekvienam, kuris bėgo, palaikė, tikėjo. Dar kartą parodėte, kad sveikata – tai ne tik žodžiai.

27/04/2026

| Mažas gestas – didelė padėka

🧁 Kaip ir kasmet, Medicinos darbuotojų dienos proga kiekvienam mūsų komandos nariui įteikėme simbolinę dovaną – saldų padėkos kąsnį.

❤️Tai nedidelė smulkmena, bet joje telpa labai daug: nuoširdus AČIŪ už kasdienį rūpestį, kantrybę ir tyliai daromus didelius darbus.

27/04/2026

| Kolegos, su Medicinos darbuotojų diena!
💙 Yra dienų, kai Jūsų darbas – diagnozės ir sprendimai. Ir yra dienų, kai Jūsų darbas – tylus buvimas šalia, kai to labiausiai reikia. Jūs matote daugiau nei ligą – matote žmogų, jo nerimą, viltį ir pasitikėjimą.

🙏 AČIŪ, kad kasdien renkatės būti ten, kur esate labiausiai reikalingi. AČIŪ už kantrybę, stiprybę ir širdį, kurią paliekate savo darbe.

🩺 Tegul šiandien bent trumpam sugrįžta tas jausmas, dėl kurio pasirinkote šį kelią. Tegul jis primena – Jūs darote daugiau, nei kartais patys pastebite.

🎉 Švęskime kartu – kviečiame pacientus pasidalinti gražiais linkėjimais medicinos darbuotojams komentaruose.

25/04/2026

| Ar tikrai žinai, kiek druskos suvalgai per dieną?

🧂 Senas posakis sako: „suvalgyti pūdą druskos“. Kad posakis tikrai senas, patvirtina Pasaulio sveikatos organizacijos duomenys, kuriais remiantis galime apskaičiuoti, kad šiandien du kartu gyvenantys žmonės 1 pūdą (16,3 kg) druskos gali suvartoti… vos per 2,5 metų. Skamba netikėtai?

👩‍⚕️ Kauno miesto poliklinikos Šilainių padalinio gyvensenos medicinos specialistė Eglė Minevičienė paaiškina, kodėl tai svarbu jūsų sveikatai.

⚖️ DRUSKOS REIKIA – BET LABAI NEDAUG.
✔️ ji būtina nervų, raumenų veiklai
✔️ padeda palaikyti skysčių balansą
💡 Tačiau fiziologinis poreikis – vos 0,6–1,5 g per dieną, o realybėje suvartojame apie 10 g per dieną. Siekiant mažinti ligų riziką, rekomenduojama druskos kiekį riboti iki ne daugiau kaip 5 g per parą (tai atitinka ~1 arbatinį šaukštelį druskos).

🚨 KAS NUTINKA, KAI DRUSKOS PER DAUG?
❌ didėja kraujospūdis
❌ pažeidžiamos kraujagyslės
❌ apsunkinamas inkstų darbas
❌ didėja akmenligės rizika
❌ silpnėja kaulai, didėja osteoporozės rizika
❌ kenkia skrandžio gleivinei ir žarnyno mikrobiotai
❌ trikdoma medžiagų apykaita, kaupiasi riebalai
❌ dažniau norisi saldžių gėrimų

🕵️‍♀️ KUR SLEPIASI DAUGIAUSIA DRUSKOS?
Net ne druskinėje, o kasdieniuose produktuose:
✔️ perdirbta mėsa (dešros, dešrelės)
✔️ fermentiniai sūriai (~2 g druskos/100 g sūrio)
✔️ marinuotos daržovės
✔️ silkė, žuvies konservai
✔️ sūdyti riešutai
✔️ pusgaminiai, greitas maistas, padažai
✔️ net duona (!) - rinkitės, kad būtų ne > 1 g/100 g.
💡 Apie 70–80 % druskos gauname iš pramoniniu būdu pagaminto maisto.

🟢 KAIP SUMAŽINTI DRUSKOS KIEKĮ?
✔️ dažniau gaminkite namuose
✔️ mažinkite druskos kiekį palaipsniui (skonis prisitaiko per 2–3 savaites)
✔️ naudokite prieskonius: žoleles, česnaką, citriną
✔️ skaitykite produktų etiketes ir lyginkite produktus

Svarbiausia – ne atsisakyti druskos, o ją kontroliuoti. Maži pokyčiai kasdien gali reikšmingai sumažinti ligų riziką.

📞 Norite daugiau individualių patarimų? Kreipkitės į mūsų gyvensenos medicinos specialistus: +370 37 403 900

24/04/2026

| Bėgi? Palaikai? O gal tiesiog nori sužinoti daugiau apie save? Užsuk pas mus.

🏃‍♂️ „Kauno Akropolio maratonas 2026“ metu, balandžio 26 d., kviečiame į Kauno miesto poliklinikos palapinę – vietą, kur sustoji trumpam, bet sužinai daug.

🩸 Čia galėsite NEMOKAMAI greitai, paprastai, iš kapiliarinio kraujo pasitikrinti:
🟥 bendrąjį cholesterolį
🟥 hemoglobiną
🟥 gliukozę
🟥 laktatus

🕶️ Vaikams – kitoks nuotykis. Virtualios realybės akiniai ir specialiai sukurtas filmukas, kuris įtrauks ir nustebins.

👉 Užsuk. Pasitikrink. Patirk. Lauksime tavęs maratono metu mūsų raudonoje palapinėje netoli registracijos vietos.

23/04/2026

❓ 𝐊𝐥𝐚𝐮𝐬𝐢𝐚𝐭𝐞: 𝐾𝑎𝑖𝑝 𝑢𝑧̌𝑟𝑒𝑔𝑖𝑠𝑡𝑟𝑢𝑜𝑡𝑖 𝑠̌𝑒𝑖𝑚𝑜𝑠 𝑛𝑎𝑟𝑖̨ 𝑝𝑎𝑠 𝑔𝑦𝑑𝑦𝑡𝑜𝑗𝑎̨ 𝑒𝑙𝑒𝑘𝑡𝑟𝑜𝑛𝑖𝑛𝑖𝑎𝑚 𝑟𝑒𝑐𝑒𝑝𝑡𝑢𝑖 𝑔𝑎𝑢𝑡𝑖?

💬 𝐀𝐭𝐬𝐚𝐤𝐨𝐦𝐞: Užregistruoti šeimos narį galite keliais patogiais būdais:
📞 Telefonu +370 37 403900
🌐 Internetu:
🔗per poliklinikos registracijos sistemą https://registracija.kaunopoliklinika.lt/
🔗 per e. sveikatos išankstinę pacientų registracijos sistemą (IPR IS) https://ipr.esveikata.lt/

🌐 Registruojantis internetu galite:
🟢 pasirinkti patogų laiką
🟢 gauti priminimus apie vizitą
🟢 atšaukti registraciją
🟢 matyti apsilankymų istoriją

22/04/2026

❤️ Kauno miesto poliklinikos Šilainių padalinio šeimos gydytoja Brigita Vėtaite-Krikščiūniene, iš pacientų ir jų artimųjų sulaukiančia padėkų ne tik už profesionalią pagalbą, bet ir už dėmesį, žmogišką šilumą.

Susipažinkite su Kauno miesto poliklinikos Šilainių padalinio šeimos gydytoja Brigita Vėtaite-Krikščiūniene, iš pacientų ir jų artimųjų sulaukiančia padėkų ne tik už profesionalią pagalbą, bet ir už dėmesį, žmogišką šilumą.
Skaitykite čia 👉 https://kauno.diena.lt/node/1752708

22/04/2026

I Baltesni dantys – per vieną vizitą

🦷 Kartais užtenka vieno dalyko, kad pradėtum labiau pasitikėti savimi. Profesionalus dantų balinimas – tai greitas ir saugus būdas atgaivinti savo šypseną be ilgų procesų.

🟢 Kas Tavęs laukia?
🟥 Pastebimai baltesni dantys jau po 1 procedūros
🟥 Jokio „perbalinto“ efekto – tik natūralus rezultatas
🟥 Komfortiška, švelni procedūra
🟥 Pažangi LED ir halogeno technologija

✅ Jokio skausmo. Jokio diskomforto. Tik rezultatas, kurį matai iš karto.

👩‍⚕️ Procedūrą atlieka Kalniečių padalinio burnos higienistės: Vilma Šedienė, Neringa Staškūnienė, Gabrielė Leonavičienė.

💶 Tik 148 €
📍 Kalniečių padalinys | Savanorių pr. 369, Kaunas
📞 +370 37 403 900

❗ Prieš balinimą rekomenduojama profesionali burnos higiena – ji padeda pasiekti maksimalų efektą.

21/04/2026

I Pavargę? Įsitempę? Nežinote, kaip atsipalaiduoti? Atraskite vandens galią be lašo vandens!

🌊 Sausas hidromasažas – tai moderni, komfortiška ir maloni procedūra, padedanti:
• numalšinti įtampą,
• sumažinti skausmus,
• pagerinti kraujotaką ir miegą,
• atgauti jėgas po darbo ar sporto.

✅ Jokio persirengimo. Jokio kontakto su vandeniu. Tiesiog atsigulkite ant šiltos masažinės lovos, užsimerkite ir leiskite vandens srovėms per audinį švelniai pamasažuoti visą kūną – nuo pečių iki kulnų.

🎯 Gydytojo siuntimo nereikia.
💶 Kaina – 15 min. - 10 €, 20 min. - 12 €
📍 Atliekama Šilainių ir Kalniečių padaliniuose (Kaune).

📞 Informacija:
• Šilainiai +370 37 377 771
• Kalniečiai +370 37 401 422
Registracija procedūroms atliekama Kalniečių ir Šilainių registratūrose, po procedūrų apmokėjimo.

💦 Leiskite sau 15 ar 20 minučių poilsio, kuris veikia tarsi valanda SPA.

🔗 Daugiau: https://kaunopoliklinika.lt/sausas-hidromasazas