01/02/2026
Ieškai gimdymo kursų, kuriuose žinios, kūnas ir emocinis pasiruošimas eina kartu?
Nori į gimdymą keliauti žinodama, ko laukti, ką daryti ir pasitikėdama savimi?
Nėščiųjų stovykla „Pasiruošimas gimdymui“ skirta toms, kurios nori ir žinių, ir vidinės ramybės.
Kaip viskas vyksta nėščiųjų stovykloje?
Moteris stovykloje kviečiu mokytis arba gilinti savo gebėjimą jausti save, rinktis save, visada klausyti savo kūno ir leisti sau rinktis joms patogią buvimo poziciją, valgyti, gerti, išeiti į tualetą – net jei „ne pertrauka“. Tokie, atrodytų, maži dalykai yra labai svarbūs pratinantis išgirsti savo kūną. Gimdyme juk kūnas pasakys, kaip geriausia būti.
Paskaitose daug kalbame. Pasakoju ir teoriją, ir tai, kaip viskas realiai vyksta – iš to, ką mačiau lydėdama moteris gimdymuose. Kalbu daug aš, tačiau apie viską diskutuojame kartu: moterys kelia savo klausimus, abejones, baimes, girdėtas istorijas. Taip temas nagrinėjame iš įvairių kampų ir pagal moterų individualius poreikius. Nuostabu tai, kad vienos dalyvės klausimų kita gal net nebūtų sugalvojusi – ir būtent per tai atsiranda galimybė dar labiau praplėsti savo požiūrį ir žinias.
Dirbame su emociniu pasiruošimu gimdymui. Pats buvimas, atmosfera ir mano perduodamas požiūris į gimdymą stiprina šį pasiruošimą. Tuo pačiu su juo dirbame ir tiesiogiai: atliekame praktikas, kurios padeda klausytis savo kūno, traukiame jausmus į paviršių. Jei kyla baimė ar kiti nemalonūs jausmai, nuo jų nebėgame – su tuo dirbame. Stovyklos pabaigoje moterys dalinasi, kad tapo ramiau ir aiškiau laukti gimdymo, kad labiau įsižemino, o rožiniai akiniai nukrito.
Praktikuojamės: kvėpavimą per sąrėmius, kitas sąrėmių išbuvimo technikas, judesį gimdyme, gimdymo pozas, taip pat susipažįstame su gimdymu ant nugaros.
Prisijunk. Nėščiųjų stovykla vyks vasario 20–22 d. Liko tik 4 vietos.
