18/09/2025
💖NĖŠČIŲJŲ MASAŽAS💖
Nėščiųjų masažo paskirtis – padėti būsimai mamai jaustis geriau. Nėštumo metu atsiradusius skausmus ir negalavimus palengvins reguliariai atliekamas masažas, kuris aktyvina kraujotaką, atpalaiduoja raumenis, pagerėja miegas, sumažina streso ir nerimo simptomus.
✅ Nėščiųjų masažo nauda
* Gali padėti sumažinti skausmus, kylančius dėl raumenų tempimo ar užspaustų nervų (sėdmenų, nugaros, kaklo sričių, kojų skausmai).
* Leidžia atsikratyti įvairių nemalonių kūno pojūčių – įvairių nemalonių kūno tempimų, sąnarių maudimo, sąstingio.
* Mažina įtampą, atpalaiduoja ir ramina – po masažo nėščioji turėtų jaustis atsipalaidavusi, nurimusi.
* Padeda pagerinti sutrikusio miego kokybę – dėl sumažėjusios įtampos, nerimo ir geresnės fizinės savijautos pagerėja ir nėščiųjų miegas.
* Masažas taip pat gerina kraujo ir limfos apykaitą, taigi turėtų sumažėti tinimas.
* Kojų masažas gali sumažinti kojų mėšlungio atvejų dažnį.
* Gerėja raumenų tonusas, stiprėja raumenys ir nugara.
✅ Masažas rekomenduojamas jei:
* Jaučiate nugaros skausmus;
* Vargina galvos skausmai;
* Tirpsta rankos ar kojos;
* Turite miego sutrikimų;
* Jaučiate sunkumą ir tinimą kojose;
* Norite atsipalaiduoti ir sumažinti stresą;
✅ Kontraindikacijos masažui:
* Gausios vandeningos ar kraujingos išskyros;
* Diabetas;
* Užkrečiamos ir infekcinės ligos;
* Pykinimas;
* Vėmimas;
* Stiprus skausminis sindromas;
* Aukštas kraujospūdis;
* Viduriavimas;
* Tachikardija;
* Kvėpavimo sutrumpėjimas;
* Galvos svaigimas ir silpnumas.
♦️ Masažo trukmė: 60 min.
REGISTRACIJA: https://watalook.lt/beauty-specialist/fizioterapijasvetlana
www.sveikatosfaktorius.lt
