11/09/2025
Holistinė kvėpavimo terapija - atradimas, kuris stipriai išlaisvina kūną nuo giluminės psichologinės įtampos.
Su tarptautinio lygio kvėpavimo terapijos (angl. Breathwork) meistru Dan Brule kvėpuoju nuo 2024 m. gruodžio mėn. Prieš pirmąjį susitikimą su šiuo specialistu maniau, jog tai bus tik dar keletas įmantresnių kvėpavimo pratimų, kuriuos galėsiu panaudoti savo kineziterapinėje praktikoje. Tačiau buvau maloniai nustebinta atsivėrusių kvėpavimo terapijos galimybių ne tik fiziologinės kvėpavimo takų sistemos atžvilgiu, bet ir psichinės sveikatos klausimais. Pasaulinėje praktikoje kvėpavimo terapija veikia tokiuose rėmuose, kuriuos geba paaiškinti mokslinis empirinis pažinimas, todėl kvėpavimo terapijos rezultatai nėra jokie antgamtiniai stebuklai. O būtent holistinė kvėpavimo terapija išplečia empirinio pažinimo ribas iki giluminių žmogaus egzistencinių problemų sprendimo. Konkrečiau kalbant, holistinės kvėpavimo terapijos pagalba yra lavinamas gebėjimas suvokti, suprasti plačiau - pačiam klientui suvokti savo problemą iš kitos perspektyvos taip atlaisvinant susikaupusią įtampą.
Svarbiausias bruožas - mokoma įvaldyti pagrindinio įrankio taikymą savo kasdienybėje, jog sąmoningėjimo procesas vyktų organiškai, lengvai ir paprastai. Stresas nebemedžioja mus, o mes jį - platesnis požiūris leidžia praktiškai patirti gyvenimo iššūkius kaip atradimus. Kasdienis kvėpavimo terapijos įrankio taikymas padeda nebekaupti lėtinės įtampos raumenyse, greitai paleisti susikaupusias toksines medžiagas, tai reiškia išeiti iš lėtinio sisteminio uždegimo fazės taip ženkliai palengvinant organizmo imuninės sistemos darbą.
Dar vienas labai svarbus aspektas, jog praktikoje metodas nėra sudėtingas ir kartu stipriai personalizuotas, pritaikomas pagal individualius asmens poreikius čia ir dabar. Lengva integruoti į kasdienybę atradus būtent sau aktualią, veiksmingą techniką - personalizuotą kvėpavimo pratimą, kurį tiesiog norisi daryti, nes tai yra malonus tiek kūnui, tiek protui pojūtis.
Apskritai sąmoningą kvėpavimą praktikuoju nuo 2008 m. Įvairiose mokyklose teko išmokti skirtingų kvėpavimo praktikų, teorijų - koks yra taisyklingas kvėpavimas ir ko reikėtų vengti, kaip kvėpavimo pratimai gali pagerinti savijautą ir kokie pavojai slypi persistengus. Bet tik po susitikimo su Dan Brule kvėpavimo terapijos pagrindais pagaliau atsiskleidė tarsi fantastiško grožio gėlės žiedas - holistinės kvėpavimo terapijos potencialas.
Su dideliu džiaugsmu atskleidžiu, jog jau kurį laiką studijuoju kvėpavimo terapijos meno ir mokslo subtilybes pagal Dan Brule metodiką One Sky International Life Skills and Healing Arts Institute. Taigi jau galiu oficialiai teikti kvėpavimo terapijos paslaugas žymiai platesniame nei siūlo kineziterapeuto kompetencija kontekste.
