02/06/2025
𝓝𝓸𝓻𝓲𝓶𝓮 𝓲š𝓼𝓪𝓶𝓲𝓪𝓾 𝓼𝓾𝓹𝓪ž𝓲𝓷𝓭𝓲𝓷𝓽𝓲: 𝓴𝓸𝓴𝓼 𝓰𝓲 𝓽𝓪𝓼 𝓤𝓻𝓫𝓪𝓷 𝓩𝓮𝓷 𝓶𝓪𝓼𝓪ž𝓪𝓼? ✴
Urban Zen masažo metodika – tai moderni, holistinė terapijos forma, kuri sujungia skirtingų masažo tradicijų stiprybes į vieningą, giluminį ir sveikatą palaikantį metodą. Ši technika remiasi klasikinio, tajų bei shiatsu (taškinio masažo) principais, apjungiant rytietišką energetinį požiūrį su vakarietiškais anatomijos principais.
𝑼𝒓𝒃𝒂𝒏 𝒁𝒆𝒏 𝒎𝒆𝒕𝒐𝒅𝒊𝒌𝒂 𝒃𝒖𝒗𝒐 𝒔𝒖𝒌𝒖𝒓𝒕𝒂 𝒔𝒊𝒆𝒌𝒊𝒂𝒏𝒕 𝒏𝒆 𝒕𝒊𝒌 𝒔𝒖𝒎𝒂ž𝒊𝒏𝒕𝒊 𝒇𝒊𝒛𝒊𝒏į 𝒅𝒊𝒔𝒌𝒐𝒎𝒇𝒐𝒓𝒕ą, 𝒃𝒆𝒕 𝒊𝒓 𝒂𝒕𝒌𝒖𝒓𝒕𝒊 𝒆𝒎𝒐𝒄𝒊𝒏ę, 𝒑𝒔𝒊𝒄𝒉𝒐𝒍𝒐𝒈𝒊𝒏ę 𝒃𝒆𝒊 𝒅𝒗𝒂𝒔𝒊𝒏ę 𝒑𝒖𝒔𝒊𝒂𝒖𝒔𝒗𝒚𝒓ą.
Urban Zen masažo nauda:
1. Įvairiapusis poveikis organizmui.
✔ Urban Zen technika veikia keliais lygmenimis vienu metu:
Fiziškai – atpalaiduoja raumenis, sumažina įtampą, pagerina kraujotaką.
Emociškai – sumažina nerimą, padeda atsikratyti įtampos, didina pasitikėjimą.
Energetiškai – harmonizuoja meridianų veikimą, kaip tai daroma shiatsu masažo metu.
2. Remiasi klasikinio masažo principais:
Raumenų atpalaidavimas per glostymo, trynimo ir maigymo judesius.
Limfinės sistemos stimuliacija.
Raumenų tonuso normalizavimas.
3. Tajų masažas – judesys ir tempimas.
Tajų masažas, dar vadinamas „pasyvia joga“:
Tempimas, padedantis pagerinti lankstumą.
Sąnarių mobilizacija.
Judėjimo laisvumo įgalinimas.
4. Shiatsu taškinis masažas – giluminis poveikis.
Urban Zen technikoje naudojami shiatsu masažo principai:
Biologiškai aktyvių taškų spaudimas pirštais ar delnais.
Energetinių meridianų subalansavimas.
Kūno funkcijų stimuliavimas.
Tai padeda atkurti vidinę harmoniją ir sustiprinti imuninę sistemą.
5. Streso mažinimas ir emocinė gerovė.
Urban Zen masažas veikia kaip natūralus antistresinis būdas:
Ramina nervų sistemą.
Pagerina miego kokybę.
Mažina psichosomatines negalavimų priežastis, tokias kaip galvos skausmai, virškinimo sutrikimai, panikos atakos.
6. Lengvai pritaikomas biuro ar miesto gyvenimo ritmui
Kaip ir sufleruoja pavadinimas, Urban Zen sukurtas šiuolaikiniam miestiečiui:
Trumpi seansai gali būti atliekami ir biuro aplinkoje, ir konferencijoje, renginiuose, parodose ir tt.
Nereikalingas pasiruošimas (atliekamas per drabužius).
Puikiai tinka žmonėms, neturintiems daug laiko, bet norintiems pasirūpinti gera savijauta.
✔ Kam tinka Urban Zen metodika?
Biuro darbuotojams, dirbantiems sėdimą darbą.
Aktyviems žmonėms, norintiems greitesnio atsistatymo po fizinio krūvio.
Patiriantiems stresą, nemigą, nerimą ar įtampą.
Vyresnio amžiaus žmonėms, kuriems reikia švelnesnės, tačiau veiksmingos terapijos.
Sportininkams ar kūrybinių profesijų atstovams, visiems, siekiantiems geresnės kūno ir proto sinergijos.
✔ Urban Zen masažo metodika yra ne tik atsipalaidavimo būdas, bet ir giluminės terapijos forma, kuri taikoma tiek prevenciniais, tiek gydomaisiais tikslais.
✔ Tai puikus pasirinkimas žmonėms, ieškantiems natūralių, neskausmingų, bet efektyvių būdų palaikyti gerą fizinę bei emocinę savijautą.
✔ Sumaniai derinant klasikinį, tajų ir shiatsu masažus, Urban Zen tampa tikra šiuolaikinės miesto sveikatingumo filosofijos išraiška.
