06/04/2022
Randai 👇
❓Gali kilti klausimas, kuo susiję randai su kineziterapeuto darbu?
❗️Kineziterapeutas gali randus mobilizuoti bei išmokyti jus mobilizavimo technikų, kad vėliau tai galėtumėte atlikti savarankiškai 👏
📍Ką reiškia mobilizacija?
Buitiškai pasakius, tai randinio audinio “išjudinimas”, “išmasažavimas”. Šie žodžiai nėra tas pats, tačiau juos vartoju tam, kad būtų lengviau suprasti.
📍Kuo naudinga mobilizacija?
Po atliktų pjūvių, patirtų traumų ar dėl kitų priežasčių formuojasi randai. Pjūvio metu yra pažeidžiama daug sluoksnių (oda, raumenys, fascijos, gali būti raiščiai ir panašiai). Tiems sluoksniams gyjant, jie kartais sukimba ir suauga kartu. Normaliai audiniai slysta vienas kito atžvilgiu, o sukibę jie negali judėti laisvai. Sutrikęs audinių judėjimas gali sukelti skausmus, įtampas tos srities raumenyse ir kituose audiniuose, gali sumažėti judesio amplitudė, gali sumažėti raumenų jėga ar pablogėti laikysena. Pavyzdžiui, esant skausmingui randui pilvo srityje žmogus stengsis būti pasilenkęs, kadangi visiškai išsitiesus randas tempiasi ir jį skauda, ilgainiui tai išsivysto į didesnes laikysenos problemas.
📍Randai yra mūsų kūno dalis, tiesiog reikia jais tinkamai rūpintis.
📍Taigi, jeigu jums planuojama operacija arba ruošiatės gimdyti ir yra planuojama Cezario operacija, rekomenduoju išmokti randų mobilizacijos dar prieš operaciją. Na o jeigu įvyko trauma ar dėl kitų priežasčių jau turite randą, tačiau dar nemokate jo mobilizuoti, rekomenduoju kreiptis kol randas kuo “šviežesnis”.
Pasidalinkite šiomis žiniomis ir su draugais 👋
