EGO PS

EGO PS psichikos sveikatos centras

07/04/2026

🔆Pasaulinės veikatos dienos proga norime palinkėti ne tik geros fizinės savijautos, bet ir vidinės ramybės, tegul kūnas būna stiprus, mintys - šviesios, o širdis - kupina džiaugsmo!

05/04/2026

Sveikiname su Šv. Velykomis! Tegul ši diena būna kupina šypsenų, šilumos ir prasmingų akimirkų su artimaisiais.

24/03/2026

🗣️Stresas vaikams mokykloje dėl didelio krūvio yra vis dažnesnė problema. Per daug namų darbų, kontroliniai, atsiskaitymai, aukštesni lūkesčiai ir mažai poilsio gali sukelti nuovargį, nerimą ar net emocijos praradimą.
✅Vaikas neturi jaustis vienas su savo stresu. Supratimas, palaikymas ir tinkamas balansas tarp mokslų ir poilsio padeda ne tik geriau mokytis, bet ir jaustis laimingesniam.
Kaip sumažinti įtampą kasdien?
➡️Pakankamai miegoti;
➡️Turėti laiko pomėgiams;
➡️Riboti per didelį ekranų naudojimą;
➡️Praktikuoti kvėpavimo ar atsipalaidavimo pratimus.
Kontaktai☎️📌
+370 (608) 70 071, Rusnės g. 6, Šilutė.
Daugiau informacijos apie mus rasite paspaudę ant nuorodos https://www.egops.lt/

11/03/2026

Su Lietuvos Nepriklausomybės Atkūrimo Diena! Didžiuokimės savo istorija, saugokime laisvę ir kurkime gražią ateitį kartu. 🇱🇹

08/03/2026

Sveikiname su Moters diena!

16/02/2026

Sveikiname visus su Vasario 16-ąja – Lietuvos valstybės atkūrimo diena!
Tai diena, kai prisimename laisvės svarbą, bendrystę ir atsakomybę vieni kitiems.
Tegul ši šventė įkvepia ramybei, stiprybei ir pasididžiavimui savo šalimi.
Gražios ir prasmingos šventės! 💛💚❤️

31/12/2025

Linkime gražių ir linksmų artėjančių Naujųjų metų!

24/12/2025

Linkime jaukumo namuose, santarvės šeimoje ir gražių akimirkų su tais, kurie brangiausi. Ramių Kūčių ir gražių Šv. Kalėdų!

06/11/2025

Džiaugiamės prisidėję prie gražios iniciatyvos. Dėkojame visiems, kurie prisidėjote. Pyragų dienos esmė yra ne kepimo įgūdžiai, o proga susiburti malonioms bendrystės akimirkoms ir skleisti atjautą ir gerumą, o už pyrago gabalėlį paaukoti socialiai pažeidžiamiems, silpnesniems, sergantiems.

24/10/2025

🙌Susitvardymas sunkiose situacijose yra vienas svarbiausių emocinio intelekto gebėjimų. Tačiau tai padaryti yra labai sunku... Susitvardymo galima išmokti ir stiprinti, kaip ir bet kurį kitą įgūdį. Štai keli patarimai, kaip tai padaryti:
✅Supraskite savo emocijas (sustokite ir įvardinkite sau "aš jaučiu pyktį/ stresą/ įtampą).
✅Kvėpuokite (kvėpavimas tiesiogiai veikia nervų sistemą).
✅Atidėkite reakciją (nereaguokite iš karto, jei yra galimybė pasakykite sau: "aš atsakysiu, kai nusiraminsiu").
✅Analizuokite po situacijos (kai viskas aprimsta, pagalvokite: "kas Jus suerzino/ išgąsdino, ką galėjote padaryti kitaip").
✅Ribokite stresą (sportuokite, reguliariai miegokite, ribokite kofeino vartojimą, stenkitės mažiau naršyti socialiniuose tinkluose, trumpi "atsijungimo" momentai, tokie kaip pasivaikščiojimas be telefono gali taip pat padėti).
✅Treniruokitės mažais žingsneliais (nebandykite iš karto sisitvardyti per didžiausius konfliktus. Pradėkite nuo smulkmenų - eismo situacijų, laukimo eilėje, nuomonės nesutapimo ir pan.).
Kontaktai☎️📌
+370 (608) 70 071, Rusnės g. 6, Šilutė.
Daugiau informacijos apie mus rasite paspaudę ant nuorodos https://www.egops.lt/

10/10/2025

Sveikiname su Pasauline psichikos sveikatos diena, linkime svarbiausių dalykų: palaikymo, saviugdos, meditacijos, rūpinimosi savimi, išminties ir ramybės, o svarbiausia – kad svarbiausiomis temomis būtų aktyviai rūpinamasi visus metus.

25/09/2025

✅Konkrečios psichologinės problemos išprovokuoja tam tikras fizines ligas. Jeigu nuolat patiriate stresinę būseną, jeigu kas nors labai seniai ir labai stipriai slegia iš vidaus ir jūs bandote savo nerimą, nepasitenkinimą slopinti valios pastangomis, „suvaryti į vidų“, neišspręsta problema tikriausiai netrukus pasireikš pablogėjusia sveikata. Gali pradėti skaudėti galvą, nugarą, skrandį ar širdį, pakils kraujospūdis - tai vadinama Somatizacija.
✅Jei patiriate tokią būseną, reikėtų kreiptis pagalbos į psichikos sveikatos specialistus.
Daugiau informacijos apie mus galite rasti paspaudę ant nuorodos: https://www.egops.lt/
Kontaktai☎️📌
+370 (608) 70 071, Rusnės g. 6, Šilutė.

Address

Rusnės Gatvė 6
Pagegiai
LT-99287

Opening Hours

Monday 12:30 - 20:00
Tuesday 13:00 - 18:00
Wednesday 07:00 - 13:00
Thursday 13:00 - 19:00

Telephone

+37060870071

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when EGO PS posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category