Joga ir aš

03/08/2025

Gurudevas Šri Šri Ravi Shankras Lietuvoje – ir nuostabus meditacijos bei muzikos vakaras kartu. 🎼🧘🏼🫶🏻
💜Širdys atsivėrė, protai nurimo, o erdvė prisipildė tylos ir sąmoningumo.

Kai į šalį atvyksta Guru, jis atneša ne tik žodžius, bet ir tylą, kuri gydo.
Tai priminimas mums visiems – kad taika 🕊️prasideda viduje o meilė ir ramybė yra mūsų tikroji prigimtis 🪉
Ji ne kažkur toli, ji čia pat, kai sustojam ir įkvepiam sąmoningai 🦢🌿

24/07/2025

🧘‍♀️🌧️ Jogos pamoka per liūtį – kodėl gi ne?

Neseniai viešėjome Kupiškyje, kur, nepaisant lietaus ir nedidelio dalyvių skaičiaus, įvyko labai jaukus, šiltas susitikimas. Buvo planuota joga lauke, tačiau gamta pasakė savaip ☔

Didelis ačiū Kupiškio rajono viešajai bibliotekai – jų dėka pamoka persikėlė į patalpas ir tapo itin jaukia popiete su nuostabiais dalyviais 🌿

Kartais būtent tokie nedideli susitikimai leidžia giliau pasinerti į praktiką, labiau susikaupti ir… tiesiog pabūti 🫶

📍Jei esi iš miestelio, kuriame trūksta jogos ar žinai bendruomenę, kuri svajoja apie tokią patirtį – parašyk mums. Mielai atvykstame!

📸 Nuotraukos – ir iš dangaus, ir iš praktikos✨

01/07/2025

Kviečiame į jogos užsiėmimą su mumis Kupiškyje! Registruokitės, ir pasimatome liepos 19d.!

21/06/2025

Kaip mes Tarptautinę Jogos Dieną šventėme. Ačiū visiems buvusiems ir su mumis jogavusiems ir meditavusiems! 🙏
Dėkojame ir Pragiedruliams už galimybę patirti šią nuostabią erdvę!
Iki kitų susitikimų! 🙏🧘🏼

20/06/2025

Šeštadienio rytas su jogos praktika! Laukiame prisijungiant.
Kilimėlius tiesiame 10h
Kas laukia: jogos asanos, pranayama, joga nidra ir meditacija.
Renginio trukmė ~1,5
Ateikite patys, ir atsiveskite pažystamus!
🙏 Milda ir Eugenija

09/06/2025

Tarptautinės jogos dienos proga – Skaistakalnio parke, kūrybiškumo centre „Pragiedruliai“ ant pakopinės lauko scenos laukia holistinė Šri Šri Joga, kuri apjungia:
– Asanas (fizinius pratimus);
– Pranajamas (kvėpavimo praktikas);
– Jogą Nidrą (gilų atsipalaidavimą);
– Meditaciją ir pokalbį apie jogą.
Šri Šri Joga – tai klasikinės jogos pagrindu paremta praktika, padedanti atkurti kūno, proto ir sielos harmoniją.
💚Ką turėti: patogią aprangą, kilimėlį ir vandens;
💚Vieta: Skaistakalnio parkas, kūrybiškumo centras „Pragiedruliai“, pakopinė lauko scena;
💚Veda: Eugenija ir Milda – „The Art of Living“ jogos mokytojos, turinčios ilgametę patirtį;
💚Registracija būtina – vietų skaičius ribotas.
🔗 Registracijos nuoroda: https://forms.gle/4GVRnfcen8xyNMEL7
💜Renginio data: birželio 21 d. (šeštadienį);💚
💜Pradžia: 10:00, trukmė ~1,5 val.;
💜Dalyvavimas nemokamas;
💜Tinka visiems – nuo 6 iki 116 metų.
Lauksime Jūsų su saule širdyje!

09/06/2025

Brangūs sekėjai ir draugai, kviečiame jus švęsti Joga kartu! Renginio infirmacija ir nuoroda Registracijai poste ⬇️

🧘 Tarptautinės jogos dienos proga – Skaistakalnio parke, kūrybiškumo centre „Pragiedruliai“ ant pakopinės lauko scenos laukia holistinė Šri Šri Joga, kuri apjungia:
– Asanas (fizinius pratimus);
– Pranajamas (kvėpavimo praktikas);
– Jogą Nidrą (gilų atsipalaidavimą);
– Meditaciją ir pokalbį apie jogą.

Šri Šri Joga – tai klasikinės jogos pagrindu paremta praktika, padedanti atkurti kūno, proto ir sielos harmoniją.

💚Ką turėti: patogią aprangą, kilimėlį ir vandens;
💚Vieta: Skaistakalnio parkas, kūrybiškumo centras „Pragiedruliai“, pakopinė lauko scena;
💚Veda: Eugenija ir Milda – „The Art of Living“ jogos mokytojos, turinčios ilgametę patirtį;
💚Registracija būtina – vietų skaičius ribotas.

🔗 Registracijos nuoroda: https://forms.gle/4GVRnfcen8xyNMEL7

💚Kaip sakė Šri Šri Ravi Šankaras: „Joga priartina mus prie tikrosios prigimties. Ji padeda atrasti vidinę ramybę ir harmoniją su gamta.“

💜Renginio data: birželio 21 d. (šeštadienį);
💜Pradžia: 10:00, trukmė ~1,5 val.;
💜Dalyvavimas nemokamas;
💜Tinka visiems – nuo 6 iki 116 metų.

21/05/2025

15/05/2025

Gydytojo patarimas : ⬇️⬇️⬇️

16/02/2025

Joga Effectus klinikoje jau vasario 24d.! Bandomoji pamoka nemokamai!
17:45-18:45h
Registracija Effectus klinika

31/01/2025

Vasario mėnesio jogos užsiėmimai prasideda JAU VASARIO 4D., antradienį.
Dar neužsiregistravai? Rašyk žinutę jau dabar!📨
🪷Namaste🪷
🧘🏼‍♀️🧘‍♂️🧘🏼

12/01/2025

❄️Žiema – metas, kai gamta ilsisi ir kaupia jėgas pavasariui. Mes, kaip gamtos dalis, taip pat galime išnaudoti šį laiką poilsiui ir savistabai, atkurti ryšį su savo vidiniu pasauliu.
Skubėdami per kasdienybę, siekdami tikslų ir rūpindamiesi artimaisiais, retai susimąstome: kaip aš jaučiuosi dvasiškai?
🧘🏼Dvasinė sveikata yra neatsiejama nuo bendros mūsų gerovės. Ji padeda rasti harmoniją tarp emocijų, minčių ir kūno, leidžia lengviau susidoroti su kasdieniais iššūkiais, mažina stresą ir nerimą, gerina gyvenimo kokybę.

🦋Svarbu prisiminti, kad rūpinimasis dvasine sveikata yra toks pat reikšmingas kaip ir fizinės sveikatos priežiūra. Skirkime laiko savirefleksijai, meditacijai ar kitoms dvasinėms praktikoms, kurios padės atgauti vidinę pusiausvyrą ir sustiprinti ryšį su savimi bei aplinka.

Pasirūpinkime savo dvasine gerove – tai raktas į pilnavertį ir laimingą gyvenimą.🌿