Shakti Joga

28/05/2026

Jauti įtampą, stresą ar nerimą? 💛
Šiame reels dalinuosi vienu paprastu kvėpavimu, kuris gali padėti greičiau nusiraminti stresinėje situacijoje ir sugrįžti į save.
O jeigu jauti, kad tavo nervų sistemai reikia daugiau nei 1 minutės sustojimo — kviečiu į gyvas praktikas kiekvieną pirmadienį „Nervų sistemos reset” Vilniuje (Užupyje) 🌿
Tai 90 min. gilaus atsipalaidavimo, kvėpavimo, švelnaus judesio ir garso terapijos erdvė kūnui bei protui nurimti.
✨ Registracijos nuoroda — BIO aprašyme.
Arba: www.shaktijoga.lt/joga-reset

shaktijoga nervųsistema vilnius užupis stresovaldymas

27/05/2026

Akimirkos iš mūsų Žydėjimo ritualo 🌸

Tai buvo diena, pilna moterų bendrystės, tylos, gamtos, poilsio ir gilaus sugrįžimo į save.

Rytą pradėjome joga — pažadinome kūną, kvėpavimą ir vidinį gyvybingumą. Po praktikos mėgavomės sveikuoliškais vegetariškais pusryčiais, kuriuos su meile paruošė Madre Tierra meilės namų šeimininkė Simona.

Vėliau leidomės į meditacinį žygį miške: ėjome tyloje, klausėmės paukščių, lietėme augalus, apkabinome medžius ir leidome gamtai mus grąžinti į tikrumą.

Dieną tęsė gilus 4 valandų pirties ritualas, už kurį esu be galo dėkinga Karolinai Komar. O vakarą užbaigė garso kelionė — poilsiui, paleidimui ir vidinei ramybei.

Ačiū kiekvienai moteriai, kuri pasirinko šią dieną skirti sau 🌿

Jeigu nori pirmoji sužinoti apie būsimus Shakti jogos retritus ir ritualus — prenumeruok naujienlaiškį. Nuoroda profilio aprašyme.

garsoKelione pirtiesritualas vilniusjoga

21/05/2026

Įtampą. Atsakomybę. Nuolatinis „reikia“. Per daug minčių. Per mažai tikro poilsio.
Todėl sukūriau „Nervų sistemos Reset“ – unikalų 4 užsiėmimų ciklą Vilniuje, skirtą giliam kūno ir nervų sistemos atstatymui. 🌿

Tai ne tiesiog joga.
Tai 90 min. patyrimas, kuriame susijungia:
✨ švelni, atpalaiduojanti praktika
✨ kvėpavimas ir sąmoningas sulėtėjimas
✨ gilus kūno įtampos paleidimas
✨ krištolinių dubenų ir garso terapijos elementai
✨ saugi erdvė sugrįžti į save

Šis ciklas sukurtas taip, kad ženkliai pagerintų emocinę būseną, padėtų nuraminti pervargusią nervų sistemą, sumažinti vidinę įtampą, pagerinti miegą ir grąžinti daugiau ramybės į kasdienybę.
Jei jauti, kad tavo kūnas ir protas prašo pauzės – galbūt šis kvietimas yra tau. 🤍

📍Vilniaus Senamiestis, Užupis
📅 vietų skaičius ribotas siekiant išlaikyti komfortą.

🔗 Registracijos nuoroda – BIO aprašyme

Parašyk „RESET“ į komentarus ar asmeninę žinutę – atsiųsiu daugiau informacijos.

17/05/2026

08/05/2026

Svarbi ir graži naujiena 🌿

„Nervų sistemos Reset“ praktika šį pirmadienį persikelia į naują erdvę – Menas Būti studiją Užupyje.

Konceptas lieka tas pats:
lėta, atpalaiduojanti joga, kvėpavimas, gilus poilsis ir gyva garso terapija su gongu bei terapiniais instrumentais.

Tik dabar turėsime daugiau erdvės.
Todėl ši praktika tampa atvira ne tik moterims, bet ir vyrams – visiems, kurie jaučia, kad kūnas pavargo nuo įtampos, protas nuo minčių, o nervų sistemai reikia tikro atokvėpio.

Tai ne intensyvi treniruotė.
Tai vakaras, kuriame gali sustoti, iškvėpti ir pradėti savaitę ne iš streso, o iš ramybės.

Kada: gegužės 11 d. / pirmadienis
Laikas: 19.00–20.30 val.
Vieta: Menas Būti studija (Krivių 5/Baltasis skg. 12, Vilniuje (Užupis)
Kaina: 15 €
Vietų daugiau, bet registracija būtina.

Jei jauti, kad tau reikia šio sustojimo – kviečiu prisijungti.

Registracija:
www.shaktijoga.lt/joga-reset

04/05/2026

Nuo gegužės 11d. Shakti joga atkeliauja į Vilnių! Kiekvieną pirmadienį 19 val. kviečiu patirti giliai atpalaiduojančią Joga su Garso Terapija Vilniaus Senamiestyje, jaukioje Kristalų parduotuvės (Gydomieji akmenys, Aušros vartų g. 17) erdvėje.
Maža grupė (iki 10 moterų), pirmas apsilankymas 15 eur. Registracijos nuoroda BIO aprašyme

04/05/2026

Nuo gegužės 11d. "Shakti joga" galima bus patirti Vilniuje, Senamiestyje NAUJOJE VIETOJE - studijoje Menas Būti (Krivių 5/Baltasis skg. 12, Vilniuje (Užupis)
NERVŲ SISTEMOS RESET - joga nuo streso, nerimo ir emocinio perdegimo.
Registruokis pirmai praktikai!

02/05/2026

Gegužės mėnesio Shakti jogos praktikos moterims!

Reguliarios jogos praktikos Vilniuje ir Vilniaus rajone, skirtos moterims, kurios nori stiprinti kūną, mažinti stresą ir atkurti vidinę pusiausvyrą.

Kiekviena praktika skirtinga – nuo aktyvesnės Vinyasa jogos iki gilaus atsipalaidavimo su garso terapija. Pasirink sau tinkamiausią laiką ir praktiką pagal savo savijautą.

Registracijos į praktikas: www.shaktijoga.lt/tvarkarastis

29/04/2026

Diena, kai gali sustoti.
Ne dėl to, kad viską padarei.
O dėl to, kad pagaliau leidai sau tiesiog būti.

🌿 „Žydėjimo ritualas“ – tai visos dienos patirtis moterims, kurioje:
– kūnas atsipalaiduoja
– protas nurimsta
– o tu grįžti pas save

Joga.
Gamta.
Pirtis.
Garso terapija.
Ir erdvė, kurioje niekur nereikia skubėti.

👉 Registruokis ir rezervuok savo vietą:
https://www.shaktijoga.lt/zydejimo-ritualas

22/04/2026

Kartais stiprybė slepiasi ten, kur net nedrįsai pažvelgti.
Kūnas gali daugiau, nei tavo protas leidžia patikėti.
Ir kiekviena praktika – tai žingsnis link tos versijos savęs, kurios dar nepažįsti.
Shakti joga nėra apie „gražias pozas“.
Tai apie vidinės galios pažadinimą.
Apie momentą, kai supranti: aš galiu daugiau.
Ar kada nors galėjai pagalvoti,
kad stovėsi ant rankų prie sienos?
Parašyk komentare:
ar tikėjai savo kūnu prieš pradėdama jogą?
Irena Daraškevič Lina Sokolovienė Ana Makarevič Aleksandra Mišančiukova Rasa Makarevičienė Justina Žurkevičienė Erika G-ė