Emocinės paramos specialistė Lina

Emocinės paramos specialistė Lina Asmeniška pagalba individualių pokalbių metu tiems, kuriems reikia išklausymo ir supratimo. Kviečiu į individualų pokalbį ❤️

Emocinės paramos specialistė – tai asmuo, kuris, sukūręs saugią ir palaikančią aplinką, padeda žmonėms:

*Sumažinti emocinę įtampą ir stresą per įsiklausymą be vertinimo, suteikiant erdvės išsikalbėti;

*Sąmoningiau suvokti emocines reakcijas ir ieškoti konstruktyvių sprendimų būdų, kas skatina asmeninį augimą ir pasitikėjimą savimi;

*Gerinti emocijų valdymą, padedant atpažinti ir tvarkytis su iššūkiais kasdienybėje.

🙏🙏🙏
18/12/2024

🙏🙏🙏

Tai be galo svarbu...
16/12/2024

Tai be galo svarbu...

Atėjo sūnus pas tėvą ir sako:- Tėti, nebegaliu pakęsti žmonos!Norėčiau ją nužudyti, bet bijau, kad ji mane pagaus.Ar gal...
21/11/2024

Atėjo sūnus pas tėvą ir sako:
- Tėti, nebegaliu pakęsti žmonos!
Norėčiau ją nužudyti, bet bijau, kad ji mane pagaus.
Ar galėtum man padėti?
Tėvas atsakė:
- Žinoma, aš tau padėsiu.
Tik niekam nereikia pasakoti, kad tu ruošies ją nužudyti.
Teks ja rūpintis, būti mandagiam, būti kantriam, visada jai dėkoti, mylėti, o ne būti savanaudiškam ir neišklausyti jos.
Matai šiuos nuodus?
Kasdien įpilk po lašelį į jos maistą ir ji mirs lėtai...
Sūnus gerbė tėvą ir tikėjo, ką tėvas sakė...
Taip jis ir darė.
Gražiai kalbėjosi su žmona, rūpinosi ja, buvo galantiškas ir jai suteikė didesnę svarbą nei anksčiau.
Jis davė jai ir gavo pats daugiau meilės nei anksčiau.
Jo santykiai su žmona tapo geresni ir geresni, kaip ir pirmomis dienomis, kai jie susitiko, kai buvo jauni ir nusprendė suvienyti gyvenimą santuokoje.
Po kelių savaičių sūnus grįžo pas tėvą ir sako:
- Nebenoriu, kad mano žmona mirtų.
Supratau, kad ją myliu.
Ir ką dabar daryt?
Kaip galiu sustabdyti šį nuodą, kuris jau tiek dienų ją lėtai žudo ?
Tėvas atsakė:
- Džiaugiuosi, sūnau.
Nesijaudink dėl nuodų, ji nemirs: tai, ką tau daviau, buvo ryžių sultys.
Nuodai buvo Tavyje!

Vieną dieną anūkas paklausė savo senelio:Seneli, kaip tu galėjai gyventi anksčiau...- be technologijų- be interneto- be ...
20/11/2024

Vieną dieną anūkas paklausė savo senelio:
Seneli, kaip tu galėjai gyventi anksčiau...
- be technologijų
- be interneto
- be kompiuterio
- be dronų
- be bitkoinų
- be mobiliųjų telefonų
- Be Facebook?
Senelis atsakė:
′′ Kaip gyvena tavo karta šiandien...
- be žmonijos
- be orumo
- be užuojautos
- be gėdos
- jokios garbės
- jokios pagarbos
- be asmenybės
- jokio charakterio
- be meilės
- be kuklumo
Mes šiandien, kai vadinate mus senais ", buvome palaiminti, mūsų gyvenimas yra to įrodymas....
📷 Ant dviračio niekada nenaudojome šalmo.
📷 Po mokyklos pasidarėme namų darbus patys ir iki saulėlydžio eidavome pažaisti pievose.
📷 Žaidėme su tikrais draugais, o ne draugais internete.
📷 Jei kada nors būtume ištroškę, gertume vandenį iš fontano, o ne vandenį buteliuke.
📷 Niekada nesirgome už tai, kad naudojome tą patį stiklą kaip ir mūsų draugai.
📷 Dažnai valgydami duoną ir makaronus netapome nutukę.
📷 Mūsų pėdos nenukentėjo vaikščiojimo basomis.
📷 Sukūrėme savo žaisliukus ir žaidėme su jais.
📷 Mūsų tėvai nebuvo turtingi, bet jie suteikė mums daug meilės.
📷 Niekada neturėjome mobiliųjų telefonų, DVD, žaidimų stoties, Xbox, vaizdo žaidimų, asmeninių kompiuterių, interneto... Tačiau turėjome tikrų draugų.
📷 Aplankėme draugų namus be kvietimų ir mėgavomės duona bei aliejumi paragauti.
📷 Suaugę šeimos nariai gyveno netoliese, kad mėgautųsi laiku.
📷 Esame unikali ir supratingesnė karta, nes esame paskutinė karta, kuri klausėsi tėvų... ir pirmoji karta, kuri turėjo klausyti savo vaikų.
Mes esame riboto leidimo.

,,Tu sensti, tu nebe tu, tu tampi tolima, liūdna ir vieniša'', – jie man sako.Aš neatsakiau...Aš nesenstu, aš tampu išmi...
19/11/2024

,,Tu sensti, tu nebe tu, tu tampi tolima, liūdna ir vieniša'', – jie man sako.
Aš neatsakiau...
Aš nesenstu, aš tampu išmintinga.
Nustojau būti tuo, ko norėjo iš manęs kiti. Dabar man svarbu tik tai, kuo noriu būti AŠ.
Nustojau siekti kitų priėmimo ir priėmiau SAVE.
Palikau meluojančius veidrodžius, kurie apgaudinėja negailestingai.
- Ne, aš nesenstu.
Tiesiog tampu labiau išranki vietoms, žmonėms, papročiams ir ideologijoms.
Paleidau prisirišimus, nereikalingą skausmą, toksiškus žmones, sergančias Sielas ir supuvusias širdis... kartėlis ir nelaimingumas ne man – aš juos paleidžiu dėl savo sveikatos.
Nustojau gyventi istorijas ir pradėjau jas rašyti, mečiau į šoną primestus stereotipus.
Nebenešioju ,,stilingų'' akių savo krepšyje, dabar turiu knygą, kuri puošia mano mintis.
Vyno taures iškeičiau į kavos puodelius, pamiršau idealizuoti gyvenimą ir pradėjau jį GYVENTI.
- Ne, aš nesenstu.
Aš nešu Sieloje gaivumą, širdyje nekaltumą, ir TAI – atranda mane kasdien.
Rankose turiu kokono švelnumą, kuris atsidaręs išskleis sparnus į kitas vietas nepasiekiamas tiems, kurie siekia tik lengvai, greitai ir daug.
Mano veide vis suspindi ta žavinga šypsena, kai stebiu Gamtos paprastumą.
Ausyse nešiojuosi paukščių čiulbėjimą, kuris džiugina ir lydi mano pasivaikščiojimus.
- Ne, aš nesenstu.
Aš tampu išranki, skiriu savo laiką tam, kas nematerialu, perrašau istoriją, kurią man papasakojo kiti, iš naujo atrandu pasaulius...
Išsaugojau tas senas knygas, kurias kažkada pamiršau atversti.
Tampu atsargesnė, sustabdau protrūkius, kurie manęs nieko nemoko, mokausi kalbėti apie transcendentinius dalykus, mokausi ugdyti žinias, sodinti idealus ir ,,klastoti'' savo likimą.
- Ne, aš nesenstu.
Pradedu gyventi tuo, kas ESU iš tikrųjų ♥
(Bianka Luz)

Tas, kuris daugiausia kalba apie ligas, dažniau ir serga. Tam, kuris kalba apie savo pasiekimus ir laimėjimus, dažniau i...
18/11/2024

Tas, kuris daugiausia kalba apie ligas, dažniau ir serga. Tam, kuris kalba apie savo pasiekimus ir laimėjimus, dažniau ir sekasi. Tas, kuris įsitikinęs, kad žmonės savanaudžiai ir nedėkingi, dažniau pritraukia į savo gyvenimą žmones, kurie šį jo įsitikinimą patvirtina. Jei supranti dėsnio esmę, tuomet visur sugebėsi išvysti jo veikimo įrodymus. Esmė glūdi tame, jog mintys, kurias savyje puoselėji, traukia panašaus dažnio mintis, kurios yra ne kas kita kaip energija, pritraukianti į tavo gyvenimą žmones bei aplinkybes ir virstanti tavo patirtimi. Tavo gyvenimas visada juda pačios stripriausios tavo minties link.

24-erių metų vaikinas pažvelgė pro traukinio langą ir sušuko: „Tėti, pažiūrėk, kokie ten medžiai!”Vaikino tėtis nusišyps...
17/11/2024

24-erių metų vaikinas pažvelgė pro traukinio langą ir sušuko: „Tėti, pažiūrėk, kokie ten medžiai!”

Vaikino tėtis nusišypsojo. Priešais sėdėjo jauna pora, kuri žvelgė į vaikiną su užuojauta, nes jis elgėsi ne pagal savo amžių. Vaikinas vėl sušuko: „Tėti, žiūrėk, debesys neatsilieka nuo mūsų! Jie keliauja kartu su mumis!”

Tuomet jauna pora nesusilaikė ir kreipėsi į vaikino tėvą: „Jums turbūt reikia parodyti savo sūnų geram gydytojui. Jis elgiasi labai keistai.”

Tėtis nusišypsojo ir atsakė: „Mes jau buvome pas gydytoją, kaip tik vykstame iš ligoninės. Nuo gimimo mano sūnus buvo aklas, ir jam tik ką atliko operaciją. Dabar jis mato.“

🙏 Kiekvienas žmogus turi savo istoriją.
Ar turime teisę teisti, pamokslauti ar daryti išvadas, nežinodami kitų gyvenimo detalių?
Iš interneto platybių.

Įdomiai, kartą vienas senolis, Serafimas Sarovskis, yra pasakęs: „Išgelbėk save pats, ir aplink tave išsigelbės tūkstanč...
16/11/2024

Įdomiai, kartą vienas senolis, Serafimas Sarovskis, yra pasakęs: „Išgelbėk save pats, ir aplink tave išsigelbės tūkstančiai.“

Posakis gali skambėti labai intuityviai ir simboliškai, bet tuo metu Serafimo amžininkai, kuriems teko bendrauti su juo, pastebėdavo labai įdomius dalykus, kai senolis pradėdavo melstis: žmones persmelkdavo vidinės šviesos „saldaus kaip medus“ pojūtis.

Tas pojūtis, pasak bendravusių su senoliu, išsilaikydavo dar kurį laiką, tačiau tai, prie ko jie prisiliesdavo, suvirpindavo juos iki sielos gelmių.

Tai galimai būdavo vidinis postūmis keisti gyvenimą ir pasąmoningas noras tą vidinę šviesą nešiotis su savimi viduje.

Tokiu žmonių istorijoje buvo daug, ir žmonės, kuriems tekdavo bendrauti su jais, pastebi beveik tokius pačius dalykus: tokios asmenybės, nenorėdamos, darydavo įtaką aplinkai, kurioje jos rasdavosi.

Pažiūrėjus dabar iš daug platesnio konteksto, mes jau galime pamatyti ir suprasti bent teorinius mechanizmus, kaip vieni žmonės veikia ne tik juos supančius, bet ir tolimesnę aplinką. Tiesiog mūsų paprastų žmonių „poveikio“ inercija nėra tokia stipri ir taip akivaizdžiai matoma kaip šventųjų. Bet tai nereiškia, kad mes nedarome įtakos savo aplinkai.

Jeigu paimtume „Dunbaro“ skaičių, tai – modelis, kuris rodo, kad žmogus vidutiniškai gali palaikyti apie 150 prasmingų socialinių ryšių. Šis skaičius apima artimiausius draugus, šeimos narius, pažįstamus ir kolegas. Modelis skirsto ryšius į sluoksnius: artimiausi draugai ir šeimos nariai (5), geresni draugai (15), pažįstami (50) ir platesnis ratas (150).

Ir prisiminus, kad žmonės gali sąmoningai/nesąmoningai daryti ilgalaikį poveikį trimis socialinių ryšių lygiais, gautųsi kad pirmame lygyje turime 150 tiesioginių ryšių. Antrame lygyje kiekvienas iš šių 150 žmonių gali paveikti dar 150, todėl jau gauname 22 500. Trečiame lygyje kiekvienas iš 22 500 žmonių gali paveikti dar 150, tad bendroje sumoje gauname 3 375 000 žmonių!

Kiekvienas mūsų poelgis ar mintis potencialiai gali „nuvilnyti“ mus supančių socialinių tinklų ir daryti įtaką net 3 375 000 žmonių. Ar tai nėra svari priežastis daugiau dėmesio skirti savo vidinei būsenai ir savo tikslams?

Meilė sau prasideda žodžiais – aš galiu.Galiu būti su kuo nors arba būti viena.Galiu būti graži savaip. Man nereikia lai...
15/11/2024

Meilė sau prasideda žodžiais – aš galiu.
Galiu būti su kuo nors arba būti viena.
Galiu būti graži savaip. Man nereikia laikytis grožio standartų pagal žurnalų viršelius.
Galiu pasirinkti savo gyvenimo taisykles ir nuspręsti kam skirsiu savo laiką. Man nėra nieko per anksti ir nieko per vėlai.
Galiu būti juokinga, kvaila, beprotiška, ryški, liūdna, linksma.
Ir tu taip pat gali. Bet šalia tavęs aš liksiu savimi, nesvarbu, ką tu apie tai galvoji.
Galiu pasakyti "Ne", nors visi aplinkiniai tikisi išgirsti iš manęs “Taip”.
Aš galiu verkti, kai visi juokiasi, stovėti, kai visi bėga.
Galiu nubrėžti sau patogaus bendravimo su kitais ribas. Net jei tie “kiti" yra mano artimiausi žmonės...
Aš galiu nebūti geriausia. Galiu būti pakankamai gera sau.
Galiu išeiti ir pradėti viską iš naujo, net jei buvo įdėta daug pastangų...
Meilė sau prasideda žodžiais- AŠ GALIU!
Galiu įsiklausyti į save, pasirūpinti savimi ir būti savo empatiška ir priimanti draugė ❤️

Autorė: Anna Lapina

Bendravimo neįrašysi…Mažoji dukrelė kas vakarą prašė tėčio paskaityti jai pasaką.Tėtis sugalvojo įrašyti savo skaitymą į...
15/11/2024

Bendravimo neįrašysi…

Mažoji dukrelė kas vakarą prašė tėčio paskaityti jai pasaką.
Tėtis sugalvojo įrašyti savo skaitymą į diktofoną ir išmokė dukrelę jį įjungti.
Kelias dienas dukrai tai patiko, tačiau vieną vakarą ji atėjo pas tėtį su knyga.
– Kas nutiko, juk tu moki įjungti diktofoną?
– Moku, – atsakė dukrelė, – bet tėti, aš negaliu jam atsisėsti ant kelių…

Knygos 📚 Aš be jų - lyg be vandens 🙈 Kol sūnelis miega, kasdien privalau nors 1 puslapį perskaityti 🙏Šiemet kone 50 knyg...
14/11/2024

Knygos 📚 Aš be jų - lyg be vandens 🙈 Kol sūnelis miega, kasdien privalau nors 1 puslapį perskaityti 🙏

Šiemet kone 50 knygų rankose turėjau, skaičiau, glamonėjau, mėgavausi ir taip tikrai praturtėjau 🎁😉 Kiekviena autoriaus mintis - lyg išsakytas žodis, kurį įdėmiai išgirstu ir suprantu, o tuomet...

Šiandien pradėsiu skaityti knygą GYDYMAS PRISIMINIMAIS, nes kad ir kiek daug žinau, iš tikrųjų, dar nieko nežinau 🙈 Kas leisis į šią kelionę su manimi? 😉

5 ritualai po 5 minutes(galima atlikti ir ilgiau)Kai reikia išsivaduoti iš įtampos, kažką sugalvoti ar užmigti - sustabd...
14/11/2024

5 ritualai po 5 minutes
(galima atlikti ir ilgiau)

Kai reikia išsivaduoti iš įtampos, kažką sugalvoti ar užmigti - sustabdykite vidinį dialogą ir pabūkite bemintėje būsenoje 5 minutes.

Prieš išgeriant vandenį ar arbatą, sušnibždėkite virš puodelio: "laiminu". Vizualizuokite, kaip skystis puodelyje prisipildo švytėjimu.

Kiekvieną kartą, kai atrakinsite duris raktu, įsivaizduokite, kaip išsivaduojate iš blokų ar atrakinate galimybes savo svajonių link.

Kai prausitės po dušu, įsivaizduokite vandenį, lyg švytinčią aukso srovę, kuri pakrauna ir apsaugo Jūsų aurą.

Uždekite smilkalą, kad subalansuotumėte ir išvalytumėte patalpos, kurioje daugiausia būnate, energetiką.

Address

Ukmerge

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Emocinės paramos specialistė Lina posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category