Body Atelier (2025)

15/08/2025

Two countries, one heart – two homes 🇺🇦🇱🇹
(International massage camp)

11/08/2025

Šiandien noriu pasidalinti su jumis mintimi, kuri mane įkvepia kiekvieną dieną. Mūsų skubančiame pasaulyje, kur technologijos nuolat laiko mus per atstumą, o skaitmeninis bendravimas vis dažniau pakeičia gyvą, mes pradedame pamiršti svarbiausią poreikį – kontaktą.🤍

Masažas man – tai kur kas daugiau nei tik darbas. Tai menas, kuris sugrąžina mus prie savęs, prie savo kūno ir, kas svarbiausia, prie kito žmogaus. Per prisilietimus mes ne tik atpalaiduojame raumenis, suaktyviname medžiagų apykaitą ir kt., bet ir perduodame rūpesčio, palaikymo bei užuojautos energiją. Tai tas vadinamasis „afektyvus kontaktas“, apie kurį šiandien vis dažniau kalba specialistai. Tai prisilietimas, kuris gydo ne tik kūną, bet ir sielą.🌿

Per prisilietimus atkuriame ryšį, kuris mus daro vientisais🙏

10/06/2024

Leiskite sau atrodyti nepriekaištingai ir spindėti vasaros saulėje! ☀️

Atėjus vasarai, ypatingai norisi atrodyti gražiai, ypač kai kalba eina apie jūsų odą, todėl labai svarbu sutelkti dėmesį į odos priežiūrą. 🌸‍✨

AROSHA LIFTING įvyniojimo procedūros dėka jūsų oda taps lygi, aksominė ir energinga. Nedelskite, ir pradėkite puoselėti savo grožį jau dabar – išbandykite šią procedūrą, kad oda būtų lygi ir spindinti.

Padarykite save ir savo odą dėmesio centru 🎯 ir leiskite savo kūnui atrodyti nepriekaištingai!

🌐 www.bodyatelier.lt
📅 Registracija vizitui: https://calendly.com/body-atelier

14/03/2024

“Ką aš galiu paradyti pati, kad atsikratyčiau kūno paburkimo?”

Nerėtai girdžiu iš jūsų klausimus apie tai, ką jūs galite daryti papildomai, kad sustiprintumėte masažo efektą ir greičiau atsikratytumėte kūno paburkimo.

Labai svarbi yra mityba.

Štai keli patarimai, kaip sąmoningai atsikratyti kūno paburkimo:

🧁 Iš savo mitybos raciono pašalinkite paprastus angliavandenius, tokius kaip saldumynai ir kepiniai, o taip pat alkoholį.

🍽️ Padidinkite baltymų dalį savo mityboje, stenkites vartoti juos su kiekvienu valgiu.

🧂 Ribokite druskos turinčių maisto produktų ir sūrių užkandžių vartojimą, nes perteklinis natrio kiekis sukelia skysčių susilaikymą organizme.

🥦 Į savo mitybą įtraukite kaliu praturtintus maisto produktus, ypač augalinės kilmės pasirinkimus, tokius kaip daržovės ir žolelės, kad palaikytumėte optimalų skysčių balansą organizme.

💆‍♀️ Tam kad sustiprinti šį efektą, prie mitybos rekomendacijų pridėkite limfodrenažinį masažą, norėdami skatinti limfos judėjimą ir natūraliai sumažinti paburkimą bei gerinti savijautą

Neužmirškite, kad sąmoningi mitybos pasirinkimai suderinti su kūno masažu teigiamai veikia paburkimą ir prisidėda prie bendros savijautos pagerėjimo. 🤍

Laukiu jūsų!
🌐 www.bodyatelier.lt
📅 Registracija vizitui: https://calendly.com/body-atelier

20/02/2024

Pajauskite tarpusavio supratimo ir ryšio galią 💫✨

Sakralioje masažo seanso erdvėje bendravimas nėra vien tik žodžiai – tai energijų šokis, supratimo simfonija tarp jūsų ir manęs. Tai protinio ir sielos ryšio sukūrimas, kuris pranoksta tiesiog prisilietimą. 🙏

Pasitikėjimas yra šio proceso kertinis akmuo. Kalba eina apie galimybę atsivėrti, leisti sau būti pažeidžiamai ir tuo pat metu žinoti, kad esate saugiose rankose. Kai yra pasitikėjimas, įvyksta magija – įtampa ištirpsta ir ateina ramybės jausmas, leidžiantis giliai atsipalaiduoti.

Tačiau tai daugiau nei tik fizinis atsipalaidavimas. Tai sielą šildantis jausmas, kai daliniesi savo mintimis ir jausmais, žinodama, kad jie bus išgirsti ir pagerbti. Toks jausmas, kai supranti, kad esi girdima, suprasta ir vertinama.

Kalbu apie tai, kad jaustumėtės patogiai žinodama, kad jūsų ribos gerbiamos, ir turite galimybę visiškai atsipalaidoti ir atsiriboti nuo visų neraminančių jus minčių. Tai yra erdvės, kurioje galite būti savimi, nebijodama būti smerkiama, sukūrimas.

Aš siekiu puoselėti tą vidinį ir ryšio jausmą todėl, kad šioje pasitikėjimo ir tarpusavio supratimo erdvėje atsiskleidžia tikrasa masažo magija. 💖

Laukiu jūsų!

🌐 www.bodyatelier.lt
📅 Registracija vizitui: https://calendly.com/body-atelier

16/02/2024

🌟 Ieškote greitų rezultatų? 🌟

Pakalbėkime apie plačiai paplitusį norą, kurį dažnai girdžiu iš klientų - greitą svorio numetimą ir apimties sumažinimą per rekordiškai trumpą laiką!

“Noriu numesti 10 kg per mėnesį”
“Noriu -10 cm per savaitę”
“Noriu, kad išvarytumete iš manes visus perteklinius skysčius”

Kokių tik pageidavimų nesu girdėjusi.. Nors idėja numesti 10 kg per mėnesį arba prarasti 10 cm per savaitę gali atrodyti labai patraukli, susitelkime į tai, kas yra realu, tvaru ir suderinama su ilgalaikės sveikatos siekimu.

Tiesa yra tą (ir visi mano klientai tą žino ir patvirtins), kad AŠ ESU PRIEŠ „greitus“ rezultatus. Savo darbe aš vadovaujuosi holistiniu ir mokslu pagrįstu požiūriu į sveikatą. 🌿 🧠

Kad pagrįsčiau savo požiūrį, noriu pasidalinti patogaus judėjimo link norimo rezultato pavyzdžiu:

Vienas mėnuo.

- 9 masažai
- 7 AROSHA procedūros
- 1 Phytomer procedūra

Mitybos koregavimas, atsižvelgiant į visus kliento pageidavimus, minimalus sportinis aktyvumas (deja) 🥑💪

Dirbame toliau!

Atsiminkite, kaip toje pasakoje apie kiškį ir vėžlį - lėtas ir nuoseklus laimi lenktynes, o kartu mes pasieksime jūsų nustatytų tikslų gerbdami jūsų kūną ir savijautą.

* Nuotrauka paskelbta su kliento leidimu

08/01/2024

Аtsisveikinkite su celiulitu ir sunkumo jausmu kojose! 🤍

Vandens susilaikymas yra viena iš dažniausių audinių patinimo, įtakojančių kūno paburkimą, priežasčių.

Norint pasiekti lengvumo jausmą, būtina atkurti balansą audiniuose ir juos drenuoti, kitaip tariant, pašalinti vandens perteklių. Limfodrenažas šiuo atveju yra labai svarbus žingsnis todėl, kad:

💧 Padeda pašalinti toksinus
🌟 Mažina patinimą
🌈 Pagerina elastingumą
🚫 Pirmas žingsnis siekiant išvengti celiulito
🌞 Gerina bendrą savijautą
🙅‍♀️ Apsaugo nuo netobulumų
🌿 Suteikia lengvumo pojūtį

AROSHA NIO DRAIN bandažiniai įvyniojimai gali padėti jums šiame procese – tai puikus sprendimas pasijusti lengvesniai nei plunksna 💧✨

Taip pat įvyniojimo procedūra gali būti sėkmingai ir labai efektyviai derinama su masažu ar/ir presoterapija - tokiu būdu pasiekiamas dar didesnis efektas ir geresnis rezultatas 🌸

Laukiu jūsų!

🌐 www.bodyatelier.lt
📅 Registracija vizitui: https://calendly.com/body-atelier

02/01/2024

SUSIPAŽINKIME 🙏

Brangiosios mano! ✨ Atėjus naujiems metams aš pastebėjau, kad paskutiniu metu atsirado nemažai naujų mano sekėjų, todėl nusprendžiau parašyti šitą post'ą ir papasakoti šiek tiek daugiau apie save, kad galėtume geriau pažinti vienas kitą.

Nesvarbu, ar jau kurį laiką esate su manimi šioje mano gyvenimo kelionėje, ar tiesiog neseniai užklydote į mano paskyrą, jei mes dar nesame susipažinę, pats laikas tai padaryti! 🤗

🏡 Mano vardas Nataliya. Gimiau Ukrainoje, bet susiklostė tokia situacija, kad kažkuriuo gyvenimo momentu persikėliau gyventi į Vilnių. Esu begalo laiminga vadinti savo namais dvi nuostabias šalis – Lietuvą ir Ukrainą 🇱🇹 ❤️ 🇺🇦. Kiekviena iš jų mano širdyje užima ypatingą vietą.

💆‍♀️ Masažas man nėra tik hobis; tai mano aistra, kuri su laiku išaugo į profesija. Masažas atsirado mano gyvenime dar nuo tų laikų, kai studijavau medicinos universitete, ir nuo tada mano susidomėjimas masažu tik augo. Apie masažą galėčiau kalbėti be galo, nes tai daugiau nei darbas – tai būdas užmegzti ryšį su kitais gilesniame lygmenyje. 💖 Mano darbo centre yra žmogus, o mano pagrindinis principas yra „nepridaryti žalos bei nesukelti skausmo”. 🙌

Šventai tikiu, kad grožis neturi reikalauti jūsų aukų. 🙏

👨‍👩‍👧‍👦 Šeima ir draugai yra mano stiprybės ramsčiai, ir aš branginu kiekvieną akimirką su jais. 👫✈️ Kelionės – dar viena mano meilė, kuri atveria naujas perspektyvas ir praturtina gyvenimą.

📚 Nenustoju mokytis, visada ieškau būdų, kaip tobulinti savo įgūdžius ir suteikti klientams tai, kas geriausia. 🧠

Dalis mano sertifikatų:

✅ Limfodrenažinis masažas (Vilnius, Lietuva 2020)
✅ Cellulite and body chiromassage IQ (Lietuva, 2021)
✅ Shape correction chiromassage IQ (Lietuva , 2022)
✅ Neurosedatyvinis masažas (Lietuva, 2023)
✅ Veido masažas Chiromassage IQ (Lietuva, 2020-2022)
✅ Senėjimo anatomija (Lietuva, 2020)
✅ Nutriciologija ir dietologija (Ukraina, Kijevas 2021 m.)
✅ Nutrition and the Metabolic Syndrome (The Harvard Medical school, Online Certificate, 2021)
✅ Stanford introduction to Food and Health (Stanford, Online Certificate, 2021)
✅ Medicininis gydomasis masažas (Zaporizhya State Medical University, 2003-2004)

26/12/2023

Ar galima po švenčių greitai grįžti prie ankstesnių skaičių ant svarstyklių ❓

Trumpas atsakymas – TAIP, galima, su anticeliulitinio masažo limfodrenažinių technikų pagalba. ✅

Tačiau norėdami suprasti, kaip tai veikia, reikia suprasti staigaus svorio padidėjimo priežastį.

Pirmiausia reikia atsakyti į klausimą, ar tiesa, kad per šventes priaugame DAUG antsvorio? 😕

Paradoksalu, bet atsakymas - ir TAIP ir NE. Pabandykime įsigilinti į problemą ir išsiaiškinti. Kai po švenčių lipame ant svarstyklių, dažnai matomi skaičiai mūsų nedžiugina. Tačiau labai svarbu suprasti vieną dalyką – didžiąją antsvorio dalį sudaro ne nauji papildomi riebalų kilogramai – o tiesiog organizme užsilaikęs vanduo. 💧

Problema – angliavandenių perteklius ant šventinio stalo. Kai valgome angliavandenius, dalis jų paverčiama gliukoze, kuri būtina ląstelėms aprūpinti energija. Dalį organizmas išleidžia iš karto, dalis gliukozės paverčiama glikogenu, kaupiasi kepenyse ir raumenyse. Glikogenas sulaiko gana daug vandens, o tai paaiškina bauginantį svorio padidėjimą po švenčių.

MOKSLIŠKAI ĮRODYTA, KAD 1 GRAMAS GLIKOGENO SULAIKO ~2,7 GRAMO VANDENS 💦

„New England Journal of Medicine“ paskelbė suaugusiųjų tyrimą, kuris parodė, kad per Kalėdų šventes vidutinis svorio prieaugis siekė 0,37 kilogramo, o daugiau nei pusė tyrime dalyvavusių žmonių neviršijo kilogramo. 👩‍⚕️

Sūrus, saldus, riebus maistas ir alkoholis sukelia skysčių susilaikymą, todėl galite atrodyti ir jaustis taip, lyg priaugote kelis kilogramus, net jei tai laikina. Tikras svorio padidėjimas atsiranda tik dėl riebalų ar raumenų, tačiau trumpalaikiai svorio pokyčiai dėl skysčių susilaikymo organizme gali būti daug labiau pastebimi.

Būtent dėl šios priežasties limfodrenažinis anticeliulitinio masažo metodas yra labai efektyvus būdas grąžinti buvusias apimtis ir skaičius ant svarstyklių. Šis metodas turi kompleksinį poveikį: pašalina skysčių perteklių ir toksinus, aktyvina audinių limfotaką, gerina kraujotaką, padidina deguonies ir maistinių medžiagų tiekimą.

Lauksiu jūsų! 🤍

🌐 www.bodyatelier.lt
📅 Registracija: https://calendly.com/body-atelier

25/12/2023

Brangiosios mano!

Noriu pasveikinti Jus su Šv. Kalėdom ir palinkėti Jums gražių, svajonių kupinų metų ir harmonijos kiekvienoje gyvenimo akimirkoje. Tegul Jūsų Kalėdos būna apgaubtos šiluma ir ramybe, pasipuošusios tyro atsipalaidavimo ir džiaugsmo akimirkomis. 🎄❄️

Ačiū, kad esate su manimi! 🤍

13/12/2023

„Skauda – reiškia, veikia!” - Sunku net įsivaizduoti, kiek kančių ir skausmo ši nuomonė atnešė jums ir daugeliui kitų moterų, besivaikančių gražaus kūno be celiulito. 😬

Gulėti įsitempus, sukandus dantis, kentėti ir raminti save, kad „oda įpras“ nėra teisinga, kaip ir tikinti save, kad „mėlynės neišvengiamos ir tai normalu“ - tai nėra normalu! 😔

Masažo tikslas – normalizuoti pažeistų audinių funkcijas, o ne jiems pakenkti! Sąmoningas, pamatuotas, raminantis poveikis – tai visiškai kitoks masažo ir savęs pajautimas. Vienas iš pagrindinių IQ chiromasažo principų – rezultatas, pasiekiamas nesukeliant skausmo 🤍

Anticeliulitinis masažas gali būti ne vien efektyvus, bet ir malonus! 🌸

Kviečiu jus apsilankyti pajausti beskausmio ir atpalaiduojančio anticeliulitinio IQ masažo poveikį!

🌐 www.bodyatelier.lt
📅 Registracija: https://calendly.com/body-atelier

12/12/2023

Mielosios mano, aš grįžau! 🌸

Pasisėmusi įkvėpimo iš kelionės, aš labai noriu spėti iki švenčių pasidalinti tuo su jumis! 🤗

Dar yra laiko, kad spėtumete pasiekti gerų rezultatų iki Kalėdų!

Labai pasiilgau jūsų ir nekantrauju susitikti! 🤍

🌐 www.bodyatelier.lt
📅 Registracija: https://calendly.com/body-atelier

Body Atelier