05/04/2022
Ayu yra gyvenimas, o Veda reiškia žinias. Ajurveda reiškia Gyvenimo žinios.
Viskas, ką absorbuoja penki pojūčiai, pavyzdžiui, burna (maistą, vandenį), nosis (kvėpavimas), ausys (garsai, muzika), oda (saulės šviesa), akys (gamta), yra maistas. Kai suvartojame pakankamai maisto, tai suteikia mums ilgą gyvenimą ir jaunatviškumą. Vartojant netinkamais kiekiais, padidėja toksinų gamyba, kurie kenkia gyvybei. Tinkamas maistas yra pirmasis žingsnis link sveiko gyvenimo. Tačiau vien tinkamo maisto neužtenka. Asmeniui taip pat svarbus teisingas maisto derinimas ir proporcijos.
Dauguma ligų atsiranda dėl netinkamo maisto arba netinkamo maisto vartojimo. Konkretaus maisto maistinė vertė ir poveikis sprendžiamas atsižvelgiant į jo skonį ir savybes.
Ajurveda turi tris pagrindines kryptis: gydymą, prevenciją ir sveikatos priežiūrą. Šis medicinos mokslas – tai būdas individualizuoti maistą pagal kiekvieno žmogaus gijimo procesą. Ajurvedos stiliaus gaminimas yra racionalus būdas ruošti maistą, atsižvelgiant į žmogaus mitybos poreikius, atsižvelgiant į skirtingus kūno tipus.
Viso to mokysimės Ajurvedinės Augalinės mitybos kurse Jogos retrite.
daugiau informacijos:https://ievayoga.weebly.com/jogos-kursairetreats.html arba asmenine žinute 🙂
O foto maistas, kuris suteikia sotumo 🙂