19/09/2025
Ypač įvertinamas 6 savaičių savipagalbos kursas (nuotoliu)
– Patiriantiems prislėgtą nuotaiką, nuovargį ar perdegimo simptomus.
– Norintiems sumažinti depresijos atkryčių tikimybę.
– Artimiesiems, siekiantiems lengviau suprasti ir padėti.
– Specialistams, norintiems pagilinti žinias ir praktinius įgūdžius.
Kartais gyvenimas mus taip stipriai įsuka, kad net nepastebime, kaip prarandame džiaugsmą, jėgas ir vidinę ramybę. Galbūt ir jūs jaučiate, kad kasdienybė slegia labiau, nei norėtųsi. Perdegimas ar depresija dažnai ateina tyliai – bet jų ženklus galime atpažinti ir su jais tvarkytis.
Būtent apie tai bus šie mokymai „Depresijos ir perdegimo įveikimas – kelias į geresnę savijautą“. Čia kalbėsime ne tik apie teoriją, bet ir apie praktinius būdus, kurie padeda pamažu atgauti lengvumą ir atrasti vidinį balansą.
Jei jaučiate, kad jums to reikia, esate labai laukiami. 🌸
