Tapk auGalingas

Tapk auGalingas „Tapk auGalingas“ - tai pozityvaus gyvenimo būdo, orientuoto į augalinę mitybą, iššūkis.

Mielieji! Tikime, kad prisijungę prie auGalingo iššūkio atradote daug naudingų patarimų, skanių receptų bei sutikote dra...
05/03/2021

Mielieji! Tikime, kad prisijungę prie auGalingo iššūkio atradote daug naudingų patarimų, skanių receptų bei sutikote draugiškų žmonių. Deja, turime pranešti, kad projektą „Tapk auGalingas“ laikinai stabdome. Projektą vykdanti organizacija „Tušti narvai“ šiuo metu nebegali jo vykdyti tokiu pajėgumu kaip anksčiau, dėl priežasčių, susijusių su ištekliais (ir žmogiškaisiais, ir finansiniais).

Keli dalykai, kuriuos gali būti aktualu žinoti:

1) Pradėję iššūkį žmonės ir toliau gaus laiškus iki iššūkio pabaigos, tačiau naujų registracijų jau nepriimame.
2) Grupė baigusiems iššūkį bei dalyvaujantiems iššūkyje, lieka! Dalinkitės joje savo patirtimis, receptais bei klausimais. „Tapk auGalingas“ projekto savanoriai grupėje lieka ir mielai padės, atsakys į iškilusius klausimus.
3) Tapkaugalingas.lt puslapis irgi lieka, jame galėsite rasti receptų.
4) Taip pat lieka socialinių tinklų puslapiai, tik jie dabar nebus aktyvūs.

Dėkojame visiems, kurie palaikė ir vertino šį projektą! Augalinė mityba, tikimės, ir toliau populiarės su jūsų pagalba.

Nors iššūkis kol kas ir stabdomas, ateityje planuojame grįžti prie augalinio maisto populiarinimo tik jau kitomis formomis.

Linkime gerų auGalingų patirčių ir sakome didžiulį AČIŪ jums

Šiandien švenčiame tarptautinę OPTIMISTO dieną! 😁Tad norime kartu su Jumis pasidžiaugti, jog vis daugiau žmonių ne tik s...
27/02/2021

Šiandien švenčiame tarptautinę OPTIMISTO dieną! 😁

Tad norime kartu su Jumis pasidžiaugti, jog vis daugiau žmonių ne tik susipažįsta su augaline mityba, bet ir išdrįsta bent trumpam pakeisti ilgamečius įpročius bei atrasti iki tol svetimus mitybos klodus. 🧐

Džiaugiamės ir besiplečiančia auGalingųjų bendruomene, kuriai vis didėjant, didėja ir optimizmas bei tikėjimas geresniu – auGalingesniu rytojumi. O skaičiai prisijungusių prie mūsų „Tapk auGalingas“ iššūkio tai tik įrodo: pastarąjį mėnesį pažinti augalinę mitybą nusprendė daugiau nei 4 000 žmonių! Tai yra 15,7 karto daugiau nei iššūkio pradžioje!!! 🔝

Esame optimistai ir tikime, kad šie skaičiai tik didės, o neatrastų auGalingumo plotų vis mažės 🤍🌿

Kokio skonio maitindamiesi auGalingai labiausiai pasiilgstate? 😟Kaip suteikti savo auGalingiems patiekalams pažįstamą sk...
26/02/2021

Kokio skonio maitindamiesi auGalingai labiausiai pasiilgstate? 😟

Kaip suteikti savo auGalingiems patiekalams pažįstamą skonį? 🤔

Šiandien savo YouTube kanale dalinamės keturiais ingredientais, kurie Jūsų virtuvėje atstos gyvūninius produktus, bet atkartos jų skonį! 😋😎

Video žiūrėkite čia: https://www.youtube.com/watch?v=ibVeN6Y6Zd8&ab_channel=TapkauGalingas

Lauksime komentarų apie ilgesingus produktus! 👇

Mintimis auGalingas, o realybėje – tai šniceliai, tai kiaušinienė su majonke? 😁Vis žavitės kaimyne vegane, kurios pirkin...
25/02/2021

Mintimis auGalingas, o realybėje – tai šniceliai, tai kiaušinienė su majonke? 😁

Vis žavitės kaimyne vegane, kurios pirkinių krepšelis pilnas įvairiausių skanumynų, Facebook‘e esate jau perskaitęs n straipsnių apie augalinės mitybos teikiamą naudą, tačiau vis dar nedrįstate pats pabandyti ir net neįsivaizduoji nuo ko pradėti? Nejaugi teks 24 val. valgyti vien salotas ir grikius? 🤨

Mūsų partneriai Veggo Shop gali Jums padėti. Jie iki šiol mėgtus patiekalus padės pakeisti vegan alternatyvomis, taip padėdami Jums žengti pirmus žingsnius auGalingo tapimo link!

Klausiate kaip? VEGGo yra paruošę įprastų patiekalų vegan alternatyvų rinkinių, kuriuose rasite visko ‒ nuo vegan majonkės ir čeburėkų iki kondensuoto pieno ir sūrelių. Būtent dabar pieno, mėsos, saldumynų ir kt. alternatyvų krepšeliams yra taikomos nuolaidos! 😋

Ne veltui „VEGGo easy to go“.

Krepšelius gali įsigyti https://www.veggo.lt/lt/

Šios savaitės auGalingi džiaugsmai ir vėl portaluose! Visas sąrašas skanių patiekalų 😋 O ką Jūs auGalingo gaminatės šią ...
24/02/2021

Šios savaitės auGalingi džiaugsmai ir vėl portaluose! Visas sąrašas skanių patiekalų 😋 O ką Jūs auGalingo gaminatės šią savaitę?

Važiuojam! 🛵

15min dalinasi indiško troškinio su daržovėmis ir keksiukų su braškėmis receptais:
https://www.15min.lt/maistas/naujiena/virtuve/augalingas-issukis-indiskas-troskinys-su-darzovemis-ir-keksiukai-su-braskemis-1044-1459410

DELFI.lt siūlo pasigaminti sklindžių su moliūgais:
https://www.delfi.lt/receptai/receptai/sklindziai-su-moliugais?id=86531597

Alfa.lt kviečia paragauti šiltų sorgų (ar girdėjote tokias kruopas?) salotų:
https://www.alfa.lt/straipsnis/50438823/augalingas-issukis-siltos-sorgu-kruopu-salotos

lrytas.lt dalinasi mielinių bandelių su sojų varške (tofu) receptu:
https://www.lrytas.lt/skonis/pasigamink/2021/02/22/news/mielines-bandeles-su-soju-varske-bus-skanios-tiek-siltos-tiek-saltos-18380905/

TV3.lt siūlo pasigaminti burokėlių paštetą:
https://www.tv3.lt/naujiena/gyvenimas/siulo-isbandyti-kitoki-pasteta-greitai-ir-lengvai-pasigaminsite-patys-n1083051

O LRT ragina pasilepinti save saldžia galeta su obuoliais:
https://www.lrt.lt/naujienos/gyvenimas/13/1349533/augalingas-issukis-saldi-galeta-su-obuoliais

Skanaus! 🤍🌿

Dėkojame šios savaitės partneriams: Follow your spoon, SveikasReceptas.lt, Mi ir Do virtuvė, Saldūs miškai / Wood Food

Nuotrauka – SveikasReceptas.lt

Mūsų šaunioji Vaiva Vaivuze iš Virtuvinės šėlionės ir vėl dalinosi savo maisto gaminimo patarimais ir skaniaisiais recep...
22/02/2021

Mūsų šaunioji Vaiva Vaivuze iš Virtuvinės šėlionės ir vėl dalinosi savo maisto gaminimo patarimais ir skaniaisiais receptais. 🤓 Šįkart tai buvo bulviniai „grybukai“ ir anakardžių padažas. 😋

Pasiruoškite ingredientus iš anksto (jie surašyti video aprašyme) ir gaminkite kartu su Vaiva stebėdami video!

Nuoroda: https://youtu.be/m90TY2EnLyY

Skanaus! 🤍🌿

Sugrįžtame su video receptu mūsų YouTube! 🎥🌿Šiandien tai TORTILIJA 🌯: https://www.youtube.com/watch?v=PGsi9HuRdxk&ab_cha...
19/02/2021

Sugrįžtame su video receptu mūsų YouTube! 🎥🌿

Šiandien tai TORTILIJA 🌯: https://www.youtube.com/watch?v=PGsi9HuRdxk&ab_channel=TapkauGalingas

Pasiruošite šį patiekalą vos per keliolika minučių, o gomurys džiūgaus lyg gavęs skaniausią patiekalą! 😁😋

Kreivabudės – mažai kam atrasti nuostabūs grybai, kurie labai praturtins Jūsų virtuvę. Ar esatę išmėginę? Rekomenduojame! 😎

Lauksime komentaruose, kaip pavyko patiekalas!

Dar papasakokite, o ką Jūs dedate į tortilijas? 🤔

Šiandienos stebuklingas maistas ir vėl prieskoninis – petražolės
18/02/2021

Šiandienos stebuklingas maistas ir vėl prieskoninis – petražolės

Šventinės savaitės receptai jau portaluose! 🥳 O ką Jūs šią savaitę auGalingo gaminatės? 😋 Parašykite komentaruose! 👇lryt...
17/02/2021

Šventinės savaitės receptai jau portaluose! 🥳 O ką Jūs šią savaitę auGalingo gaminatės? 😋 Parašykite komentaruose! 👇

lrytas.lt kviečia pasigaminti greitai ir lengvai pagaminamų „Snickers“ skonio rutuliukų:
https://naujasis.lrytas.lt/skonis/pasigamink/2021/02/15/news/greitai-ir-lengvai-pagaminami-saldus-snickers-rutuliukai-18296989/

DELFI.lt taip pat siūlo rutuliukus: tofu kukulius su pievagrybiais!
https://www.delfi.lt/receptai/receptai/tofu-kukuliai-su-pievagrybiais.d?id=86483715

15min dalinasi morkų kepsniukų ir grikių miltų sausainių receptais:
https://www.15min.lt/maistas/naujiena/virtuve/augalingas-issukis-morku-kepsniukai-ir-grikiu-miltu-sausainiai-1044-1456048

O Alfa.lt meta iššūkį pasigaminti sorų miltų keksiukus su moliūgais ir šaltalankiais:
https://www.alfa.lt/straipsnis/50438329/augalingas-issukis-veganiski-soru-miltu-keksiukai

Kuris patiekalas atrodo gardžiausias? 🤤

Receptai ir nuotrauka – SveikasReceptas.lt

Už laisvę būti savimi!
16/02/2021

Už laisvę būti savimi!

Mūsų aktyviosios savanorės Monikos (https://www.instagram.com/monika_plantbased/) gaminimo pamoka, kurią ji transliavo g...
15/02/2021

Mūsų aktyviosios savanorės Monikos (https://www.instagram.com/monika_plantbased/) gaminimo pamoka, kurią ji transliavo gyvai praeitą savaitę, jau mūsų YouTube kanale! Kviečiame žiūrėti ir gaminti kartu! 🤗

Šįkart tai: nuostabusis ir daug kur panaudojamas tofu! 😋

Nuoroda į video: https://youtu.be/Zk6BC_RNzHk

---

Prenumeruokite mūsų YouTube kanalą ir visuomet būkite informuojami apie naujausius video!

---

Norite dar daugiau receptų? Registruokitės į mūsų 22 dienų iššūkį: www.tapkaugalingas.lt

Ką čia daugžodžiauti apie meilę, geriau ją skleisti! 💚🌪Širdingai dėkojame visiems mūsų sekėjams ir auGalingiesiams! Myli...
14/02/2021

Ką čia daugžodžiauti apie meilę, geriau ją skleisti! 💚🌪

Širdingai dėkojame visiems mūsų sekėjams ir auGalingiesiams! Mylime savo veiklą ir galimybę skleisti auGalingas žinutes.
Meilės dieną norime padėkoti Jums, kad pasitikite mumis, sekate mus ir keliaujate auGalingumo kelyje kartu! 🚀🤗

Nuotraukoje: Holy Donut Valentino spurgos-širdelės. Išskirtinai tik šiuo laikotarpiu.

auGalybė / Dovaldė Butėnaitė Photography

Gal ieškote paprasto ir skanaus deserto artėjančioms meilės 💓, o paskui ir nepriklausomybės 🐦 šventėms? Turime idėją! 💡😋...
12/02/2021

Gal ieškote paprasto ir skanaus deserto artėjančioms meilės 💓, o paskui ir nepriklausomybės 🐦 šventėms? Turime idėją! 💡😋

🤤 NUTELA 🤤 mūsų YouTube – https://www.youtube.com/watch?v=nWNobywhPnU&ab_channel=TapkauGalingas

Lepiname smaližius 😎🍭 Kvepiantis, saldus ir be proto skanus – šokoladinis kremas.

Atsargiai, jis toks skanus, kad sunku sustoti valgyti! 🥴

Pasiruošę gaminti?

---

Prenumeruokite mus YouTube ir sužinokite apie video receptus iškart juos paskelbus! 🎥🌿

Trumpa matematikos pamokėlė 🤓:Augalinė mityba = pilnas šaldytuvas daržovių 🍅🍆🥑🥦🥬🥒🌶🌽🥕Pilnas šaldytuvas daržovių + netinka...
11/02/2021

Trumpa matematikos pamokėlė 🤓:

Augalinė mityba = pilnas šaldytuvas daržovių 🍅🍆🥑🥦🥬🥒🌶🌽🥕
Pilnas šaldytuvas daržovių + netinkamas jų laikymas = sugedusios daržovės 🤢
Sugedusi daržovė = daugiau maisto švaistymo, išleistų pinigų ir mažiau skanių pietų 😟

Tam, kad to išvengtume, būtinas tinkamas daržovių ir kitų produktų laikymas! 🧐💪 Džiaugiamės galėdami pasidalinti Lietuvos vartotojų institutas paruošta gražia atmintine – patarimais, kurie padės prailginti šaldytuvo turinio laiką! 😋✅

O kokias Jūs gudrybes naudojate maisto šviežumo išlaikymui? Pasidalinkite komentaruose! 👇

https://www.facebook.com/vartotojai/photos/a.534069266606373/4017611031585495/

Kaip išmesti mažiau maisto ir sutaupyti pinigų? Atsakymas paprastas - tinkamai laikyti. Surinkome keletą patarimų, kaip ilgiau išlaikyti daržoves, kad jos nekeliautų į šiukšlių dėžę.

Jei turite gerų ir laiko patikrintų patarimų – pasidalinkite!

Daugiau apie tausumą virtuvėje - vartotojai.lt/linkejimaimaistas svetainėje.


Šios savaitės auGalingi skanėstai ir vėl portaluose! 🥳🧐O ką Jūs auGalingo gaminate šią savaitę? Ką iš mūsų rekomenduojam...
10/02/2021

Šios savaitės auGalingi skanėstai ir vėl portaluose! 🥳🧐

O ką Jūs auGalingo gaminate šią savaitę? Ką iš mūsų rekomenduojamų receptų ketinate išmėginti? 🤔

Važiuojam! 🛵

15min.lt dalinasi marinuotu tofu kukurūzų „laiveliuose“ ir rutuliukais su liofilizuotomis braškėmis:
https://www.15min.lt/maistas/naujiena/virtuve/augalingas-issukis-marinuotas-tofu-kukuruzu-laiveliuose-ir-rutuliukai-su-liofilizuotomis-braskemis-1044-1452364

diena.lt portalai kviečia išmėginti makaronus su Bolonijos padažu:
https://www.diena.lt/naujienos/ivairenybes/receptai/projektas-tapk-augalingas-veganiskas-bolonijos-padazas-1010586

DELFI.lt siulo pasigaminti trintą keptų kalafijorų sriubą:
https://www.delfi.lt/receptai/receptai/keptu-kalafioru-sriuba?id=86429077

lrytas.lt saldina mūsų dieną sveikais baltyminiais batonėliais be cukraus:
https://www.lrytas.lt/skonis/pasigamink/2021/02/08/news/baltyminiai-batoneliai-lengvai-pagaminamas-skanestas-be-cukraus-18204861/

Alfa.lt taip pat mums meta saldų iššūkį kvisdami pasigaminti datules šokolade:
https://www.alfa.lt/straipsnis/50437826/augalingas-issukis-datules-sokolade

Ir TV3.lt dalinasi burnoje tirpstančių kreminių makaronų receptu:
https://www.tv3.lt/naujiena/gyvenimas/burnoje-tirpstanciu-kreminiu-makaronu-receptas-pamegsite-nuo-pirmo-kasnio-n1081001

LRT kviečia pasigaminti tofu ir daržovių dubenėlį:
https://www.lrt.lt/naujienos/gyvenimas/13/1340437/augalingas-issukis-tofu-ir-darzoviu-dubenelis

Dėkojame receptų autoriams: SveikasReceptas.lt, Skanauk su Aušra, Follow your spoon, Nestoras maistas
🤍🌿

Nuotrauka – Follow your spoon 📸

Šiandien mūsų stebuklingas maistas – krapai! 😋 Turbūt tai vienas dažniausiai naudojamų prieskonių: sriuboms, padažams, t...
09/02/2021

Šiandien mūsų stebuklingas maistas – krapai! 😋 Turbūt tai vienas dažniausiai naudojamų prieskonių: sriuboms, padažams, troškiniams, marinatams. Tačiau ar kada susimąstėte, ką dar, be gero skonio, suteikia krapai? 🤓

Ar žinojote, jog krapuose esantis karvonas (kvapioji medžiaga) padeda mažinti stresą, pyktį, depresijos simptomus, gerina miego kokybę ir turi antibakterinį poveikį (įrodyta, kad krapų eterinis aliejus gali būti efektyvi priemonė prieš daugybę bakterijų rūšių)? 😲

Taip pat krapai gali pagerinti apetitą ir virškinimą (arbata), padėti reguliuoti cholesterolio kiekį kraujyje, o krapuose esantys monoterpenai ir antioksidantai pasižymi priešvėžinėmis savybėmis 💣

Šaltinis: https://www.healthheadliner.com/health-benefits-of-dill/

---

Nagi, komentaruose dalinamės receptais su krapais arba mėgstamus krapų panaudojimu būdus ⬇️😍

❗️❗️❗️ DĖMESIO ❗️❗️❗️Kartu su ProVeg International kviečiame sustabdyti augalinės kilmės pieno produktų cenzūrą pasiraša...
08/02/2021

❗️❗️❗️ DĖMESIO ❗️❗️❗️

Kartu su ProVeg International kviečiame sustabdyti augalinės kilmės pieno produktų cenzūrą pasirašant peticiją 👉 https://stopam171.com/ 👈

Dar neteko girdėti, apie ką tai? :O Supažindiname!

Jau žinome, jog nuostatai draudžia naudoti pieno produktų pavadinimus augalinės kilmės alternatyvoms. Todėl atsisveikinome su riešutų SVIESTU ir sakėme „labas“ KREMUI.
Tačiau 171 pataisa tuo neapsiriboja. Ja siekiama uždrausti pieno produktų „imitavimą“ augalinės kilmės produktais t.y. siekiama cenzūruoti su pienu susijusios kalbos, pakuočių ar vaizdų naudojimą augaliniame maiste. 😡 Pakeitimas netgi galėtų uždrausti augaliniams maisto produktams ant pakuočių naudoti savo produktų nuotraukas... 🥴

Jei jau dabar galva sprogsta 🤯 ir manote, kad tai būtų didžiulis žingsnis atgal siekiant tikslų visuomenės sveikatos ir tvarumo srityse, nuvilsime pasakydami, jog blogiausiu atveju tai gali lemti augalinių maisto produktų pakuočių, kurios vizualiai atrodo panašios į pieno produktus, draudimą. Pavyzdžiui, draudimas pakuoti augalinius desertus į pakuotes, kurios primena jogurto indelį. 🙄

Priimta 171 pataisa ne tik paslėptų informaciją nuo vartotojų, bet ir trukdytų naujovėms bei besiformuojančiam tvaraus maisto sektoriui. Tai turės neigiamą poveikį vartotojų perėjimui prie tvaresnių mitybos įpročių, kurie yra tokie svarbūs kovojant su klimato kaita. :(
Misija perpus sumažinti gyvūnų suvartojimą maisto pramonėje iki 2040 m. gali likti tik gražus užmojis.

Neleiskite Europai žengti žingsnio atgal tvarumo, planetos išsaugojimo ir geresnio rytojaus kelyje. Pasirašykite peticiją jau dabar!
👉 https://stopam171.com/ 👈

🤍🌿

P. S. Avižų pieno gamintoja Oatly šmaikščiai klausia, ar mes laikomi kvailiais, jog neva vartotojai nesugebės atskirti augalinių alternatyvų nuo tikrų. Ir išties, ar atskiriate augalinį pieną nuo įprasto? Ar Jums tai kelia nepatogumų? 🤔

DĖMESIO! :OKreipiamės į burgerių fanus ir ištikimus JAMMI gerbėjus! Bei gerų naujienų turime ir Beyond Meat sekėjams!Nuo...
07/02/2021

DĖMESIO! :O
Kreipiamės į burgerių fanus ir ištikimus JAMMI gerbėjus!
Bei gerų naujienų turime ir Beyond Meat sekėjams!

Nuo šiol Jammi greito maisto restoranuose galima užsisakyti ir Beyond meat mėsainių. 😲😲🍔

Džiaugiamės, jog augalinės mitybos bičiulių ratas vis plečiasi ir vis rečiau tenka sukti galvą norint pasimėgauti maistu išsinešti! 🚶👍🌿

Daugiau info.: https://www.facebook.com/JammiKebabai/photos/a.1302832439805852/3753738078048597/

P. S. mūsų žiniomis ne visose jų lokacijose šis burgeris jau yra, tad pasitikslinkite su norima aplankyti vieta!

Turime tikriausiai geriausią naujieną EVER - į Jammi atkeliauja BEYOND MEAT burgeriai! 🌿🥩

Prieš truputį daugiau nei dešimtmetį, Ethan Brown sugalvojo, kad greičiausias būdas pakeisti pasaulį yra per maistą. Jis - Beyond Meat įkūrėjas. 🦸‍♂️ 🙌

Jo dėka šiandien turime kūrinį, kuris atrodo kaip mėsa, kvepia kaip mėsa, yra mėsos skonio ir netgi tokios pačios tekstūros! 😧 Tačiau ji yra sukurta iš augalinių ingridientų bei be galo draugiška aplinkai ir sveikatai. 💛

Address

Aludarių Str. 2-21
Vilnius
LT-01113

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Tapk auGalingas posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Tapk auGalingas:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Tapk auGalingas

„Tapk auGalingas” - į augalinę mitybą orietuotas pozityvaus gyvenimo būdo iššūkis.

Jei esi šiek tiek susipažinęs, bet nedrįsti išbandyti, o gal niekada nesi girdėjęs kas yra augalinė mityba - šis iššūkis yra būtent tau!

Principas labai paprastas: 22 dienos - 22 įdomūs iššūkiai.

Kiekvieną mėnesį prasideda naujų iššūkių maratonas, kurį sudaro profesionalų patarimai, receptai bei naudinga informacija.