Kūno Jausmas

Home
Lithuania
Vilnius
Kūno Jausmas

Veido masažai: kobido, chiro Iq ir kt. Pėdų refleksologinis masažas
Kūno terapijos

15/08/2025

Jei įsivarei stiklo šukę į delną gali ją ten palikti. Turėsi tiesiog pasisaugoti ir tos vietos nespausti. Turbūt teks pergalvoti kasdienių darbų atlikimo metodus. Turėsi vengti tam tikrų dalykų. Nebespausti rankos draugui, nebeploti pasibaigus įspūdingam koncertui, nesiglėbesčiuoti su mylimuoju. Gal nelabai patogu, bet pripranti ir nieko. Per kurį laiką net pasimirš, kad kažkada naudojaisi ta sužeistąja ranka. Galėsi net pasigirti, kad pritaikius tam tikrus metodus gali visai eliminuoti skausmą ir puikiai jaustis!

Arba gali ištraukti šukę. Greičiausiai skaudės. Turbūt bus nelengva. Pareikalaus pastangų. Gal net išorinės pagalbos. Kurį laiką maus ir gis. Gali likti randas. Bet tu vėl galėsi naudotis savo ranka! Nešti. Apkabinti. Kočioti sausainių tešlą. Kyboti ant skersinio.

Panašiai būna su terapija. Kaip ir nereikia, nes visai nor-ma-liai. Šiek tiek privengiu to ir ano. Užeina liūdesys nežinia dėl ko. Susierzinimas dėl smulkmenos. Bet šiaip visai nieko. Ir išvis net neaišku ką galiu rasti giliau paknisus! Tai gal ačiū – nereikia.

Manau, kad terapija labai reikalinga. Visiems. Tam, kad atgautume savo laisvę. Ir savo rankas.

Nebent jautiesi visiškai laimingas 😊

Foto:

30/07/2025

Visų sričių ekspertai. Arba patarimai, kurių niekas neprašė.

Yra tokie žmonės, kurie jaučiasi tury teisę (o gal net pareigą) visais klausimais ir apie visus išsakyti savo nuomonę. Kaip taisyklė - dažniausiai negatyvią. Dar dažniau – anoniminę.

Jei Vincas Alesis įkelia gatvėje einančio žmogaus nuotrauką, jie būtinai pakomentuoja, kad kažkas:

Prisileidęs arba apsileidęs.

Per storas – plonas.

Įdiotiškais batais, per trumpu/ilgu sijonu.

Per plačiai šypsosi – eina susiraukęs.

Jie yra stiliaus ekspertai.

Gydo geriau už gydytojus.

Viską supranta apie finansus.

Tobulai auklėja vaikus.

Deja, pažiūrėjus įdėmiau, paaiškėja, kad į pagiežingą nuomonę išsakiusį vyrą, ta iškritikuota moteris realiame gyvenime net nepažvelgtų, nes jis nesugeba suregzti sklandaus sakinio.

O visą pasaulį kritikuojanti dama ne tik jaučiasi visiškai begždžiai gyvenenti SAVO ASMENINĮ gyvenimą, bet net jos nelaistomos pelargonijos, iš profilio nuotraukos, nuvyto preš porą savaičių.

Tai kaip čia su tuo: „čia gi TIK mano nuomonė“? Taip, savo nuomonę turėti sveika. Aš irgi ją turiu. Aiškią. Bet sakyti ją reikia, tik jei paprašo. Ir taip, kad neįžeistum. Čia nekalbame apie tai, jei kažkas peržengia tavo ribas, ar jei specialistas blogai atlieka savo darbą.

Visgi „nuomonę“ apie kito žmogaus išvaizdą, pomėgius ar gebėjimus pasilaikom sau. Nebent pastebit kažką gražaus ir gero – tuomet dalinkitės!

Pastebėjimas gerų ir gražių dalykų – visada praturtina. Tiek duodantį. Tiek gaunantį.
O pastebėjimas blogų? 😉😁

Monika

17/02/2025

Resursai.

Aš vis kalbu, kad savais resursais reikia pasirūpinti dar tada, kol viskas yra gerai. Tada, kai turiu energijos, kai gera nuotaika ir gyvenimas džiugina.

NES šiuo metu pasipildęs atsargas, tikėtina ir toliau džiaugsiesi.

NES, kai esi pilnas, beveik nenervina cypaujantys vaikai, nelabai kultūringi vairuotojai, ne pagal planą įvykęs susitikimas, apsiniaukęs dangus ir t.t.

Kai baterija labiau išsikrovusi, nei pasikrovusi, atrodytų visiška smulkmena gali išmušti iš vėžių. Paskui net negali suvokti kodėl tai išprovokavo regis visai neadekvačią reakciją.

Todėl, nes ta maža smulmena buvo jau paskutinis lašas.

O kas, jei nutiktų didesnė nelaimė? 🫣

Kai jau blogai, kai skauda – reikia save gelbėti. Bet daug efektyviau šito nelaukti.

Pasidalinkit, kur ir kaip pildotės savo resursų skrynelę? 🤗

Monika

Foto: Asta Jasaite

29/01/2025

Masažas man primena džiazą.

Tu turi žinoti taisyklės ir metodus. Turi suprasti ką ir kodėl darai. Kokį rezultatą tikėtina pasieksi tam tikrais judesiais ir prisilietimais.

Tai nėra apie tai, kad darysiu bet ką, bet kaip ir gal pavyks.

Tačiau. Čia tiek daug vietos interpretacijai!

Man nepavyksta laikytis chemos. Gal mano atmintis prasta, bet niekaip neišmokstu judesių eiliškumo 🤭 Užtat žinau kokio rezultato noriu ir kaip jį pasiekti. Kaskart vis truputį kitaip.

Tame ir slypi terapijos žavesys.

Monika

Foto:

27/01/2025

Terapeutas gali sukurti saugią erdvę. Tokią, kurioje atsiranda galimybė atskleisti savo paties savigydos mechanizmus.

Terapija yra ne apie išgelbėjimą. Ne apie netinkamo pakeitimą tinkamu. Terapija – tai pamatymas. Išklausymas. Ne taisymas, bet priėmimas.

Paskutinis mano biodinaminės kūno psichoterapijos studijų seminaras su nuostabiuoju buvo apie sužeistą gydūną.

Ne, ne tą, kuris viską žino ir iškiliu guru balsu moko klientą kaip gi reikėtų gyventi.

Ne tą, kuris iš savo prakilnumo aukštybių žiūri į vargšelį neišmanėlį.

Apie tą, kuris pažinęs savo skausmą, gali atliepti tavajį. Apie tą, kuris suvokdamas savąjį ribotumą, gali padėti tau augti.

Nes išgijimui reikia saugaus santykio ir erdvės.

Va taip paprastai vyksta maži-dideli stebuklai.

Monika

Foto:

15/01/2025

Terapijos metu iš gelmių išnyra liūdesys. Pyktis. Gali pasipilti ašaros. Arba apimti drebulys. Gali labai skaudėti.

Gali nutikti visokiausių dalykų!

Kartais iškyla klausimas: kam man to reikia?! Anksčiau anei verkiau, anei pykau.

Tačiau mes nesukeliam liūdesio. Nei pykčio. Nei vienatvės jausmo. Nei baimės. Nei gėdos. Jie visi buvo. SLĖPĖSI.

Niekada neiškyla tai, ko neturim. Nešiojames viską, kaip akmenis kuprinėje. Kuprinės neatidarom, į akmenis nežiūrim, apsimetam, kad jų net nėra. Bet svoris baisiausiai slegia!

Mums reikia atidaryti savo kuprinę. Žvilgtelėti. Pamatyti ką nešamės. Palaikyti rankose. Pajausti. Ir palikti.

Po truputį iškrovus akmenis bus daug lengviau ir maloniau eiti.

Monika

Foto: Asta Jasaite

# biorelease

08/01/2025

Stiprybės ir silpnybės.

O gal daug kas priklauso kokiu kampu žiūrime?

Ilgą laiką galvojau, kad jautrumas man labai gadina gyvenimą. Dabar darbe tai paverčiau dideliu privalumu. Galiu drąsiai teigti – jautrumas viena didžiausių mano stiprybių! Labai jį vertinu, saugau ir... net puoselėju ☺️

Užsispyrimas skamba erzinančiai ir nemaloniai. Bet atkaklumas juk puikus dalykas!

Priekabumas nelabai, bet pastabumas – valio.

Kas dar?

Pasidalinkit 🤗

Monika

Foto: Asta Jasaite

02/01/2025

Neseniai su nuostabia kliente kalbėjom ar masažas/terapija yra prabangos prekė?

Aš manau, kad ne.

Prabangos prekė yra rankinė už 6000 eu. Labai brangus automobilis perkamas dėl įvaizdžio. Kažkokie stebuklingi batai.

Terapija, masažas, sportas, kokybiškas maistas – sveikatos palaikymo prekės/paslaugos. Ar sveikata yra prabanga? Ar gerai jaustis, būti energingu, žvaliu yra prabanga? Ar save pažinti ir suprasti yra prabanga?

Čia svarbiausia, kaip susidėliojame prioritetus. Kas man svarbiausia? Į kelintą vietą eilėje save statau?

Taip, be abejo, jei turėčiau rinktis ar nupirkti maisto vaikams, ar eiti į masažą – pirkčiau maistą. Nedvejodama.

Bet kažkodėl kartais mes save nustumiame į tokius pakraščius, kad net nebeiškyla klausimas kas man būtų geriausia dabar?

Kai mums yra gerai – galim dalintis su kitais. Savo laiku, dėmesiu, šiluma, gera nuotaika. Kai nelabai – na patys žinot 😉

Tai prabanga ar ne? Kaip manote?

Monika

Foto:

26/12/2024

Vakar pasitikau 43 gyvenimo metus.

Savo aplinkoje turiu žmonių, kuriems 70 ar net 80+ o jie trykšta tokiu gyvenimo džiaugsmu, energija ir šviesa, kad pavydėti gali kai kurie 20-mečiai.

Ir tuomet nebebaisu amžėti. Ar bent jau ne taip baisu 😅

Nes niekada ne per vėlu. Kol mes gyvenam šitoje žemėje. Ir mes niekada ne per seni, kol patys taip negalvojam.

Apkabinu,
Monika

20/12/2024

Švenčių laikotarpis.

Nesiplėsiu, tik noriu pasakyti, kad nebūti pakilios nuotaikos šiuo metu yra NORMALU. Nedžiūgauti yra NORMALU. Liūdėti yra NORMALU. Jaustis vienišam yra NORMALU. Būti pervargusiam yra NORMALU. Svajoti, kad jis kuo greičiau baigtųsi yra NORMALU.

Lygiai taip pat, kaip ir džiaugtis, laukti, svajoti ir mėgautis.

Apkabinu,

Monika

Foto:

Address

M. K. Čiurlionio Gatvė 84b/13
Vilnius
03170

Website

https://www.grozissaviems.lt/kuno-jausmas/registracija

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Kūno Jausmas posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Kūno Jausmas:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Vilnius?